| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| шампиньон | 800 гр | 800 | 34.40 | 8.00 | 0.80 | 212.80 | |
| орех грецкий | 1 ст | 196 | 31.36 | 127.79 | 19.99 | 1270.08 | |
| чеснок луковица | 4 зубч | 16 | 1.04 | 0.08 | 4.78 | 22.81 | |
| подсолнечное масло | 2 ст.л. | 34 | 0.00 | 33.96 | 0.00 | 305.69 | |
| уксус | 2 ст.л. | 30 | 0.00 | 0.00 | 0.89 | 3.39 | |
| петрушка | 1.5 ст.л. | 30 | 1.11 | 0.12 | 2.27 | 14.06 | |
| укроп | 1.5 ст.л. | 30 | 0.75 | 0.15 | 1.89 | 11.43 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 1136 | 68.66 | 170.10 | 30.64 | 1840.28 | ||
| на 100 гр готового продукта | 6.04 | 14.97 | 2.69 | 161.99 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 6.04 | шампиньон (50%) | |
| Жиры, г | 14.97 | орех грецкий (75%) | |
| Углеводы, г | 2.69 | орех грецкий (65%) | |
| Калорийность, ккал | 161.99 | орех грецкий (69%) | |
| Вода, г | 71.99 | шампиньон (89%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.07 | петрушка (56%) | |
| Витамин B1, мг | 0.14 | шампиньон (49%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.30 | шампиньон (92%) | |
| Витамин B5, мг | 1.62 | шампиньон (90%) | |
| Витамин B6, мг | 0.19 | орех грецкий (71%) | |
| Витамин B9, мкг | 38.02 | шампиньон (55%) | |
| Витамин C, мг | 12.15 | шампиньон (40%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 5.27 | орех грецкий (75%) | |
| Витамин H, мкг | 0.01 | петрушка (100%) | |
| Витамин PP, мг | 3.60 | шампиньон (93%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | - | - | |
| Железо, мг | 0.72 | орех грецкий (54%) | |
| Зола, г | 0.81 | шампиньон (86%) | |
| Йод, мкг | 13.33 | шампиньон (95%) | |
| Калий, мг | 521.43 | шампиньон (71%) | |
| Кальций, мг | 39.10 | орех грецкий (54%) | |
| Кобальт, мкг | 11.94 | шампиньон (88%) | |
| Крахмал, г | 0.40 | чеснок луковица (91%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 49.24 | орех грецкий (69%) | |
| Марганец, мкг | 339.22 | орех грецкий (96%) | |
| Медь, мкг | 92.75 | орех грецкий (98%) | |
| Молибден, мкг | 2.11 | шампиньон (100%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.45 | петрушка (36%) | |
| Натрий, мг | 7.01 | шампиньон (60%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.07 | шампиньон (91%) | |
| Никель, мкг | - | - | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.00 | петрушка (39%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.98 | шампиньон (92%) | |
| Рубидий, мкг | 18.30 | шампиньон (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 17.25 | орех грецкий (100%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 184.66 | орех грецкий (52%) | |
| Фтор, мкг | 128.04 | орех грецкий (92%) | |
| Хлор, мг | 22.34 | шампиньон (78%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 9.15 | шампиньон (100%) | |
| Цинк, мкг | 655.03 | орех грецкий (67%) | |
| Гликемический индекс, | - | - |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
