Рецепт: Вторые блюда / Мясные /Ленивое мясо
Компоненты рецепта:
0,5 кг свинного фарша, 250 г сыра, 250 г сырых или консервированных шампиньонов, 150 г майонеза
Как приготовить блюдо:
Фарш поперчить и посолить по вкусу, выложить в смазанную растительным маслом форму, смазать майонезом. Сверху уложить шампиньоны, посыпать натертым на крупной терке сыром. Поставить в нагретую духовку на 35-40 мин. |
» добавить комментарий к этому рецепту
Результаты: краткий состав готового блюда: «Ленивое мясо»
| продукт |
кол-во |
вес
гр |
| белки
гр |
жиры
гр | углеводы
гр | калорий
ккал | | фарши | 0.5 кг | 500 | | 80.00 | 125.00 | 0.00 | 1445.00 |
| сыр | 250 гр | 250 | | 65.00 | 66.25 | 2.50 | 889.00 |
| шампиньон | 250 гр | 250 | | 10.75 | 2.50 | 0.25 | 66.50 |
| майонез | 150 гр | 150 | | 4.65 | 100.50 | 3.90 | 937.80 |
| | | итого | | 1150 | | 160.40 | 294.25 | 6.65 | 3338.30 |
| на 100 гр готового продукта | | | | 13.94 | 25.58 | 0.57 | 290.28 |
Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Ленивое мясо»
| состав |
кол-во |
|
продукт с наибольшим содержанием | | Белки, г
| 13.94 | | фарши (49%) |
| Жиры, г
| 25.58 | | фарши (42%) |
| Углеводы, г
| 0.57 | | майонез (58%) |
| Калорийность, ккал
| 290.28 | | фарши (43%) |
| Вода, г
| 31.73 | | шампиньон (62%) |
| Ванадий, мкг
| - | | - |
| Витамин A, мг
| 0.08 | | сыр (97%) |
| Витамин B1, мг
| 0.02 | | шампиньон (73%) |
| Витамин B12, мкг
| 0.30 | | сыр (100%) |
| Витамин B2, мг
| 0.15 | | шампиньон (54%) |
| Витамин B5, мг
| 0.45 | | шампиньон (100%) |
| Витамин B6, мг
| 0.03 | | сыр (64%) |
| Витамин B9, мкг
| 10.65 | | шампиньон (61%) |
| Витамин C, мг
| 2.13 | | шампиньон (71%) |
| Витамин D, мкг
| - | | - |
| Витамин E, мг
| 4.23 | | майонез (98%) |
| Витамин H, мкг
| - | | - |
| Витамин PP, мг
| 1.09 | | шампиньон (95%) |
| Алюминий, мкг
| - | | - |
| Бор, мкг
| - | | - |
| Железо, мг
| 0.39 | | сыр (50%) |
| Зола, г
| 0.40 | | шампиньон (54%) |
| Йод, мкг
| 3.91 | | шампиньон (100%) |
| Калий, мг
| 143.21 | | шампиньон (80%) |
| Кальций, мг
| 223.00 | | сыр (97%) |
| Кобальт, мкг
| 3.26 | | шампиньон (100%) |
| Крахмал, г
| - | | - |
| Кремний, мг
| - | | - |
| Литий, мкг
| - | | - |
| Магний, мг
| 15.56 | | сыр (69%) |
| Марганец, мкг
| 21.73 | | сыр (100%) |
| Медь, мкг
| 15.21 | | сыр (100%) |
| Молибден, мкг
| 0.65 | | шампиньон (100%) |
| Моно- и дисахариды, г
| 0.02 | | шампиньон (100%) |
| Натрий, мг
| 254.52 | | сыр (73%) |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г
| 0.02 | | шампиньон (100%) |
| Никель, мкг
| - | | - |
| Олово, мкг
| - | | - |
| Органические кислоты, г
| 0.07 | | майонез (100%) |
| Пищевые волокна, г
| 0.56 | | шампиньон (100%) |
| Рубидий, мкг
| 5.65 | | шампиньон (100%) |
| Селен, мкг
| - | | - |
| Сера, мг
| - | | - |
| Стронций, мкг
| - | | - |
| Титан, мкг
| - | | - |
| Фосфор, мг
| 148.91 | | сыр (78%) |
| Фтор, мкг
| 3.04 | | шампиньон (100%) |
| Хлор, мг
| 5.43 | | шампиньон (100%) |
| Холестерин, мг
| - | | - |
| Холин, мг
| 1.86 | | майонез (100%) |
| Хром, мкг
| 2.82 | | шампиньон (100%) |
| Цинк, мкг
| 930.43 | | сыр (93%) |
| Гликемический индекс,
| - | | - |
Постоянный адрес рецепта «Ленивое мясо»:
Анализатор рецептов
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта.
Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать".
Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
|
