| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| вода | 1.5 л | 1500 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| рыбные консервы | 200 гр | 200 | 35.00 | 4.00 | 0.00 | 176.00 | |
| морковь | 60 гр | 60 | 0.78 | 0.06 | 4.13 | 19.20 | |
| лук-порей | 60 гр | 60 | 1.20 | 0.12 | 3.78 | 20.04 | |
| лук зеленый | 30 гр | 30 | 0.39 | 0.03 | 0.96 | 5.43 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| перец | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 1850 | 37.37 | 4.21 | 8.87 | 220.67 | ||
| на 100 гр готового продукта | 2.02 | 0.22 | 0.48 | 11.92 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 2.02 | рыбные консервы (93%) | |
| Жиры, г | 0.22 | рыбные консервы (95%) | |
| Углеводы, г | 0.48 | морковь (46%) | |
| Калорийность, ккал | 11.92 | рыбные консервы (79%) | |
| Вода, г | 95.86 | вода (84%) | |
| Ванадий, мкг | 3.21 | морковь (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.38 | морковь (75%) | |
| Витамин B1, мг | 0.00 | лук-порей (58%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.00 | морковь (43%) | |
| Витамин B5, мг | 0.01 | морковь (66%) | |
| Витамин B6, мг | 0.01 | лук-порей (60%) | |
| Витамин B9, мкг | 1.62 | лук-порей (64%) | |
| Витамин C, мг | 1.78 | лук-порей (63%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 0.08 | лук-порей (57%) | |
| Витамин H, мкг | 0.06 | лук-порей (73%) | |
| Витамин PP, мг | 0.05 | морковь (60%) | |
| Алюминий, мкг | 17.85 | морковь (58%) | |
| Бор, мкг | 6.48 | морковь (100%) | |
| Железо, мг | 0.07 | лук-порей (45%) | |
| Зола, г | 0.08 | лук-порей (44%) | |
| Йод, мкг | 0.16 | морковь (100%) | |
| Калий, мг | 17.98 | лук-порей (40%) | |
| Кальций, мг | 5.31 | лук-порей (53%) | |
| Кобальт, мкг | 0.17 | лук зеленый (63%) | |
| Крахмал, г | 0.01 | лук-порей (54%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 0.19 | морковь (100%) | |
| Магний, мг | 1.84 | морковь (66%) | |
| Марганец, мкг | 9.72 | морковь (66%) | |
| Медь, мкг | 4.08 | морковь (63%) | |
| Молибден, мкг | 1.40 | морковь (46%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.46 | морковь (47%) | |
| Натрий, мг | 2.46 | лук-порей (65%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | - | - | |
| Никель, мкг | 0.84 | рыбные консервы (76%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.01 | морковь (60%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.16 | морковь (46%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 0.58 | лук зеленый (66%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 4.08 | лук-порей (46%) | |
| Фтор, мкг | 48.27 | рыбные консервы (96%) | |
| Хлор, мг | 20.82 | рыбные консервы (85%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 6.10 | рыбные консервы (97%) | |
| Цинк, мкг | 93.51 | рыбные консервы (80%) | |
| Гликемический индекс, | - | - |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
