Калькулятор веса, индекс массы тела (ИМТ)

Привет мой рост 1.70 вес 74
Если я похудею как у вас написано до 63 , то я буду падать, и моя мышечная масса исчезнет, на меня и так говоря что я высох, и подкожный жир у меня меньше чем 10%
Вы представляете если до вашей нормы до гнать

Подскажите пожалуйста, каким образом можно похудеть? С таким весом при таком росте очень тяжело. Вес 79 кг, рост 152.

Блин мне придётся толстеть :( а я хочю достигнуть весо кореанок:( мне канкулятор говарит што я должна весить 47 кг а я вешу в свои 13 лет 44 кг а рост составляет 154

Мне 16 вешу 52,5 при росте 166. Не могу смотреть на себя в зеркало, что мне делать?

Софья! 14 лет, 165/44 это нормально?
Нет.

Решение:

задай себе вопрос:
1.Ты можешь доказать мне что тебе НЕ все равно на твое тело?
2. Что обычно ешь?
3.тебе сложно признаться? И почему ?

4. Первый шаг, Очень важен. Начни лучше разбираться со своим телом. Что для этого нужно ты уже знаешь. Просто начни исследовать, оно полностью "твое".
5. Если в твоём холодильнике есть:
Морковка, капуста, свекла, помидор..
Выбери одно(для первого раза), и ешь по обедам.

Не важно, можно и в ужин и завтрак.
Но в обед организм больше нуждается в этой клетчатке.

Твой выбор)

Я написала тебе(другим тоже будет очень полезно использовать) первый шаг - на встречу к счастью/победе/идеальнму телу, называй как хочешь.
Но ты уже победила)