Бессолевая диета / отзывы

Anna:
Девочки, разьясните, пожалуйста, что кушать за целый день, если рекомендуется есть 4-5 раз в день. Потом рекомендуют 3 дня курица без кожи и жира (лучше грудку) - за сутки можно съесть 500 грамм. Значит 500грамм курицы разделить на 4-5 частей и есть за целый день? Или можно завтракать - каша овсяная на воде, а на обед курица 500грамм?

Спасибо.
Анна :
А можно помимо например курицы есть овощи?
Немного совсем с курицей)
елена:
Ксения,вы большая молодец! Я все отговорки придумываю.а ой как надо похудеть. Вы мой пример.
Ксения :
Привет всем!Ждала этого момента когда напишу результат.Вообщем ровно 14 дней без солевая диета результат минус 8,6 кг!Я честно говоря думала ну 3-5кг максимум.Я ела так:3 дня филе курицы вареного огурцы помидоры.Потом три дня рыбу варила в пакете тоже плюс овощи.Кефир нежирный стакан,да и воды обычной пила много,у меня по всем столам стаканы с водой.Дальше три дня овощи надо есть и всё,но я варила яйца в смятку. три дня надо фрукты но ела овощи,потому что фрукты не люблю.Пила даже вино сухое несколько раз!Думаю самое главное соль не есть.Ну и углеводы задерживают воду.Всем удачи!
Адренолиновая девчёнка:
а вот меню ещё одной бессолевой диеты! расчитанную на 4 дня! первый день есть отварной картофель без соли и пить воду много! второй день так же! третий день отварная куриная грудка и вода много! четвёртый день так же как в первый и второй! разумеется всё без соли! класс за 4 дня 3 кило!
Бахыт:
Села на бессолевую диету третий день -1кг.
Екатерина:
Попробылова все диеты мира результат ноль перестала есть соль худею не по дням а по часам
галина:
диета супер за две недели похудела на 5 кг улучшилось смочуствие
Муза:
Настроена была скептически,но решила это сделать.Получила огромное удовольствие ,Самочувствие отличное(15 дней на японской без солевой),отеки сошли мне 35 лет,ребенку 3 года очень поправилась с 58 на 76(сама в ужасе)Ушли проблемные места (делала зарядку, старалась больше ходить)Результат заметили ВСЕ.НАСТРОЕНИЕ СУПЕР!
Евгения:
Я об этой диете услышала в программе "Жить здорово" Малышева говорила, что за месяц такой диеты можно скинуть кило 15 - 20! сижу в декрете, завтра начну) Наверное. Эх, лень матушка не подвела бы! Поддержите, девченки)
алена:
Злата,а когда взвеситесь? Вы наш стимул!
Злата:
Шахноза, у меня тоже самое было в третий и четвертый день. Вырывала даже. Но привыкла. Не взвешиваюсь принципиально, при росте 176 весила две недели назад 80 кг. Отказалась от соли, мучного и сладкого. Аппетит пропал . Я чувствую себя бодрее и худее но не взвешиваюсь. Единственное, что я делаю, это ем мороженое каждый день. На завтрак чай без сахара, обед пару столовых ложек гречки три кружочка огурца и лист салата ( или , что то другое в этом же духе). На ужин или мюсли с кефиром или курица грамм 50). Ела несколько раз клубнику и персики. От сырых овощей тошнит)).
Elena:
privet vsem mne27 let perviy den siju na diete bez soli kabachki na paru ogurec iyaico posmotrim chto poluchitsya
Анна:
Ела без соли пять дней. Но не сидела на диете, ела обычные продукты, исключая, конечно, сыры,колбасы,сосиски. . После 18.00 вообще не ела и ничего не пила. Плюс был один - аппетит уменьшился. Но через пять дней ушёл едва ли 1 килограмм,который я и сама могла сбросить безо всякой бессолевой диеты. Так что в этой диете смысла немного,её нужно совмещать с другими диетами, напр., есть варёный рис, варёную курицу и т.п. а так толку мало, что с солью, что без.
Маруся:
Знакомая посоветовала: 3 дня-вареный несоленый рис, пить можно всё что угодно кроме конечно спиртного,потом след 3 дня вареная куриная грудка и след 3 дня зеленые яблоки. Есть можно в любом кол-ве. Но много не съесть. Рис противен, а потом организм привыкает и грудку я 50гр. уже 2 дня ем. В итоге 5 дней- пока минус 7 кг. Удачи в начинаниях!
Конна.:
Ещё несколько советов:1.Отказаться от сахара,сладкого. А вместо сахара,горький шоколад(кусочек 2см на 3 см)Пить кофе,чай кайфуя(!) откусывая мелкие кусочки шоколода.
2.Ещё,когда хочется сладкого- можно сварить компот без сахара.Взять несколько зелёных яблок, нарезать на 4 части,положить их в маленькую кастрюльку,залить водой так,чтоб просто слегка прикрыло.Довести до кипения и выключить.В случае,как захотелось сладкого-компотик. 3.Хлеб- испечь самой из черной муки,без соли.На след день или третий день(как зачерствеет немного)-нарезать на маленькие кубики 1 см,и сделать сухарики.
Конна.:
ШАХНОЗА,ВОДЫ НАДО ПИТЬ ДО 2-Х ЛИТРОВ В ДЕНЬ.
Конна.:
ОЛЬГЕ- Соль(натрий химический),по утверждению П.Брегга совершенно не нужна человеку.Так как,не усваивается организмом.Откладывается в виде шлака в клетках. А,жидкостью организм пытается её смыть.Отсюда и задержка жидкости.Там же,завязывается и жир.Организму нужен НАТРИЙ ОРГАНИЧЕСКИЙ,который усваивается -это зелёного цвета овощи.Мне кардиолог предложил вообще отказаться от соли.За 2.5 мес минус 15 кг.Холистерин в норме,и давление в порядке.Я два года сидела без соли.ВСЁ у меня в порядке.В том числе и зубы.Может подруге к зубному надо было во время сходить?
Оксана:
Девочки, в прошлом году в январе я села бессолевую диету.Весила до диеты 83 кг, за 1, 5 месяца я сбросила 13 кг.Сейчас снова села на неё.Сижу втрой день.Результат-1 кг
Любовь:
Привет всем,сижу на бессолевой диете 2 недели,каждый день минус 300 грамм.,только исключила всё мучное,хоть и хочется очень сильно,особенно когда рядом с тобой кто-то ест.Исключила всё жареное.сладкое,правда могу себе позволить 1 конфету шоколадную в день.Ем много салата на обед и ужин салат,варю куриную грудку,раз в день чёрный хлеб один кусочек,варю яйцо на завтрак,варю гречку,но салата должно быть много,а гречки поменьше.пью воду,ем яблоки.Весили 75 кг,сейчас 66кг 800грамм,для худеющего человека каждый грамм важен.Удачи вам всем.
Светлана:
Сижу четвертый день на бессолевой диете, уже 3 кг минус, в принципе голода не ощущается, только хочется сладенького.знакомая за 14 дней похудела на 8 кг.
юлия:
Сидела на бессолевой диете. Просто варила тоже самое что ест обычно мой муж только свою еду не солила, сбросила 10 кг. Сейчас стала опять набирать думаю еще посидеть. Я думаю что эта диета самая эффективная потомучто перепробывала кучу диет ничего не помогло!
Наська:
Я 4 дня сижу,но результатов пока никаких,правда чувствуешь себя ,как будто похудевшей.А так мне очень эта диета нравится,уже и привыкла ко вкусу,как будто всю жизнь так и ела.)Посмотрим,что будет дальше.
татьяна:
я могу есть без соли--я не могу есть МАЛО!
Кети:
Сегодня я тоже начинаю! Посмотрим что будет) 16.03.2014г.
татьяна:
Сижу на диете по группе крови составил диетолог, без соли шесть недель результат минус 17кг,сейчас соль можно по немного до 16.00
Татьяна:
Бессолевая диета – меню

Бессолевая диета, меню и отзывыЕсли вас заинтересовала бессолевая диета, меню мы предлагаем ниже.

Первый – третий день. Мясо курицы без кожи и жира – 500 г в течение дня.

Четвертый – шестой день. Рыба нежирных сортов – 500 г в течение дня.

Седьмой – девятый день. Приготовленная на воде любая каша (гречка, перловка, овсянка) + мед. По желанию разрешается добавить немного нежирного молока.

Десятый – двенадцатый день. Овощи, за исключением картофеля, – 1–2 кг.

Тринадцатый – четырнадцатый день. Фрукты, за исключением бананов, – 1-2 кг.

Пить следует чистую воду, черный или зеленый чай с медом.

Эту диету можно соблюдать от 4 до 15 дней, а можно и 7, как в банановой диете, однако если вы и дальше хотите бороться с ожирением, то переходите на малосолевую диету, при которой количество соли хоть и резко сокращается, но все же немного присутст
Elizaveta:
Здравствуйте! Мне 24 года. Начинала год с похудения. Села на малокалорийную диету и за 35 дней сбросила все с 110 до 100 кг (рост 168 cм), но потом вес стал. Решила попробовать бессолевую диету по японской системе на 15 дней, сижу на ней третий день, я в шоке за три дня я сбросила 5 кг, чувствую себя нормально, тренируюсь каждый день, энергии много. Потом напишу о результатах еще. Сейчас я реально в шоке, не думала, что диета настолько эффективна, я как будто таю, так быстро вес уходит.
женя:
за питанием следить необходимо все религии в это уперлись но хочу процитировать моего любимого врача всегда когда рекомендует диету или бад напоминает только без фанатизма,а от себя добавлю не питайте иллюзий не испытаете разочарований все в ваших руках
"ножом и вилкойроем мы себе могилу"(а п чехов)
Агне:
Не употребляйте молочные продукты!!
Мадина:
Я тоже худею очень сильно)
диля:
Сижу на бессолевой диете уже 5 дней. И вот результат .минус 3 кило. Советую.
Селена:
при недостатке соли набухают вены, т.к. жидкость не задерживается в организме, что приводит к геморрою!
антонина:
Можно ли 15дневную диету готовить в духовке
Космилита:
Всем привет!Села на бессолевую диету(исключила соль,сахар,мучное,жирное,жареное,не ем после 18.00) 09.01.2014 вес 98 рост 172.За неделю -7 кг.Самочувствие отличное,настроение бодрое,объемы очень хорошо уходят.Качаю пресс.Живот заметно ушел.Продолжаю дальше.Всем очень советую,Удачи!
Anjuta:
Ah da i glavnoje-ja sovsem ne iz teh potologicheski stojnih, u kotorih ne v konja korm-ja chelovek, predraspolozhennij k polnote, no vot uzhe 13 let- kak ja vibrala dlja sebja obraz zhizni v dvizhenii-i eto pomoglo mne obresti vsjo, chto ja sejchas imeju: vechnij pozitiv, zdorovje, vnutrennjuju i kak mne kazhetsa vneshnjuju krasotu. Jedli komu interesno: rost 1,74m Ves 64,5 kg. Da hochetsa vsegda menjshe-no ja ponimaju, chto so vremenem ujdjot vsjo, chto ne nuzhno, no i ostanetsa vsjo neobhodimoje. Vsem udachi!
Anjuta:
Devchjonki, mne 28 let. U menja 2-oje detej- ja ne sizhu ni na kakoj dijete- prosto userdno rabotaju, posle raboti posveshaju vsju sebja igram s detjmi i bitu., a ne televizoru ili i-netu. Detjam 6 let i 1,2 goda-za vtoruju beremennostj nabrala 21 kg-sejchas net ni etih 21 kg, ni jeshjo 2uh stolj rodnih raneje kg. Jem vsjo chto hochu, NO pojmite- glavnoje-aktivnostj-chelovek prosto dolzhen bitj aktivnim- guljatj, igratj, dumatj, chitatj, no ni v kojem sluchaje ne sudetj u telika i ne jestj solj, chtobi pohudetj. Dvizhenije-jestj zhiznj, a zhiznj-dvizhenije. A kto siljno ustajot na rabote- net luchshe sposoba otdohnutj, chem prosto proguljatjsa. Beregite sebja!
Карина:
мой рост 168 см, вес был 68 кг. мне 26 лет.есть ребенок, во время беременности весила вообще 84 кг! 4 месяца занимаюсь активно спортом, особо никакой диеты не придерживаюсь, просто соблюдаю простые правила здорового питания, кушаю раздельно, отдельно мясо, овощи и т.д. исключила сахар, соль (стараюсь меньше солить или вообще есть периодически без соли), и хлеб. так вот за 4 месяца скинула 8 кг сейчас 61 кг. и это просто теперь образ жизни
Татьяна:
Здравствуйте! Я тоже попробовала неделю есть без соли. Питаюсь только дома и только то что сварила сама. За 5 дней ушло 2,5 кг. Но порадовало ни это, а то что нормализовалось артериальное давление. Раньше всегда было 140 на 100, а на третий день стало 110 на 70. Такого не было уже более 15 лет. Голова не болит. Из соленого позволяю себе один раз в день кусочек хлеба с сыром. Остальное все без соли.
Ольга:
Хочу так всем сказать..пословица такая есть что русскому хорошо-немцу смерть. Если человек уверен, что кальция в организме достаточно, то вперёд..! ведь на бессолевой диете кальций вымывается, да и куча других полезный микроэлементов(вместе со шлаками, которые и многими другими способами можно вывести) вымываются вместе с жидкостью из организма.Натрий(соль) и калий в организме должны гармонировать между собой. Просто ограничте употребление соли. У меня на работе девочке на японке мидели на 2-х недельной..так у одной через неделю зубы посыпались. Достаточно 1-2 раза в неделю посидеть на моно(продукте..рис, курица, без СОЛИ!!) и больше воды. Так что дамы берегите себя с лишним жиром может уйти и ваше драгоценное здоровье!Хороший диетолог запретит полностью отказываться от СОЛИ!
Виталий:
Колуны рекомендуют сперва полностью исключить крупы, а потом в рекомендуемом меню предлагают три дня есть каши. Неумные клоуны очень неумны.
Аделина:
только вот посидишь на такой диете без соли скинешь конечно много, но как только снова начнешь есть соленое, ха 2 дня наберешь все обратно! НЕ ДЕЙСТВУЕТ
Анна:
Рост 180 см было 84 кг,после диеты 71 кг
Анна :
Сидела на бессолевой диете еще в 2010 году ,за 15 дней -13 кг при росте 180,после этого питалась маленькими порциями и следила за рационом.набрала около 2 кг в течение 3x месяцев.Завтра собирается снова сесть на диету,уже с мужем)Всем удачи и отличных результатов!
Амина:
пшенная каша-очень хорошо выводит соль.очень полезна и есть не противно!
Амина:
привет девченки! сижу четвертый день.ем все, но ни крупинки соли! руки и ноги стали худее.живот тоже уже меньше! посмотрим что будет дальше.
алька:
Привет всем! Мне 41 , за три года сильно поправилась при росте 160 вес 77 кг (ужас!) на диете сидела всего один раз (кефирная) сбросила 6, но потом они вернулись, после 18-00 не ем, кушаю мало и вместо сладкого ем фрукты, хлеб ем только ржаной и то 1 кусочек в день, но вес не уходит. Может на бессолевой скину, начинаю завтра, всем удачи!

нелли:
Здравствуйте! Я родила год и 2 месяца назад, поправилась сильно. Пробовала разные диеты, в итоге 3—4 кг в месяц. Мой рост 162 при весна 80 кг. Помогите, умоляю..
Аня..:
Всем привет,есть вопрос.
Вот есть три дня грудку,а можно ещё помимо грудки есть овощи и фрукты?
настя:
мне 22 года мой вес 98 кг рос 175 см. сегодня 1 день диеты,желаю себе удачи.
Светлана:
Я на безсолевой диете с 6 -го февраля 2013 года. Диета расписана диетологом, я очень довольна . Результат минус 57,5 кг. Изменилась я и изменилась моя жизнь. Жаль здесь нельзя выставить фото, но тех кто сомнивается приглашаю в одноклассники.
Гуля:
Кормлю грудью, но попробовать хочу безсолевую диету, надеюсь на ребенка не отразиться (рост-169,вес-72)
Анна:
Диета без соли просто бомба,я скинула 16 кг за 2 месяца при этом я еще пила 2 литра воды в день ,только надо правильно пить!
Ольга:
За 1,5 мес. скинула 15 кг. 80% рациона - сырые овощи, фрукты, орехи, зелень. Ушли боли в спине. Привыкла к еде без соли, но когда видела "вредную" еду или при мне её ели, то очень сильно хотелось и мне.
анна:
Я сначала 2 недели просидела на японке. Теперь просто поддерживаю вес. Кушаю соленое и выпиваю только на выходных. Мой рост 176 вес был 74 объемы 98 80 98 сейчас мой вес 68-69 объемы 92 73 92 в общем объемы хорошо ушли! Муж даже говорит что больше худет не надо. Мой рацион на день. Завтрак кофе обед отварное мясо без соли (курица телятина) салат огурцы помидоры болгарский перец зелень кусочек тертого сыра(легкого) оливковое масло без соли ужин кефир 1% и сухарик иногда с утра съедаю 2 яйца и мясо заменяю слегка поджареным хеком
Westwood:
Уже четыре дня на диете, мне диету назначила врач-массажист. Отеки были очень сильными при гипотериозе (щитовидка)По итогу 4-х дней минус два кг. Чувствую себя отлично, легко! Было раньше ощущение неповоротливости и тяжести, а теперь совсем другое дело, руки и ноги "истончились". Я заменяю соль горчицей или лимоном, в суп добавляю кефир, Мне даже нравится. А салаты заправляю йогуртом несладким, Муж попробовал, сказал - нормально, есть можно. Настрой- это важно. Иногда ведь важнее не вес, а самочувствие.
людмила:
мне 41 год родила 4 месяца назад поправилась сильно решила тоже попробывать
Наталья:
диета замечательная,на ней сидели многие мои подруги, в целях похудения и для здоровья, Для тех у кого кружится голова и тошнит скажу слова напутствия, при выходе из организма лишней воды выходят шлаки и др излишки, токсины и при этом - головные боли тошнота и т,д, им советую пить больше соков свеже-выжатых лучше, и раз в день пищу подсаливать, но со временем от соли отказаться,
Надюшка:
Прекрасная диета для здоровья и похудения, 4дня назад я весила 81кг сейчас 79кг. Считаю что это супер!
Алина:
Неделю уже не ем соль , сахар и после 18-00, минус 6кг. Я довольна, главное привыкнуть, )
галина:
два дня на диете . исчезли отеки на ногах. минус один кг.
Наталья:
Диета поможет (сидела на ней несколько раз), но по окончании вес набирается, т.к. опять начинаешь есть всё подряд :)
Шахноза:
третий день на безсолевой диете.Сегодня прекратила. Голова кружится, всю трясет, тошнит, перед глазами двоится. Не знаю у кого как, но мне сейчас реально страшно за себя.
Аля:
сижу на диете третий день, исчезли отеки, с утра стала легче просыпаться, появилась лёгкость. на весы ещё не вставала
Светлана:
Здравствуйте!Хочу похудеть перед свадьбой брата!При росте 165 мой вес 77 кг.Ужасно тяжело.Надеюсь поможет!буду очень стараться.О результатах напишу!
аня:
всем привет! сегодня 27.06.13. почитала отзывы и подумала, что столько всего уже было сделанно и без особых результатов( что еще одна попытка не повредит. и уж точно не помешает. за последние 4 года набрала 13 кг. мой рост 165 вес 62-64. самый пик полноты вес составлял 68. чувствую себя не очень комфортно в таком теле. попробую, а вдруг получится.
и могу сказать, тем у кого начинает болеть голова. не мучайте себя, для вас такая диета просто не подходит и продолжать уж точно не советую! всем удачи
DaXa:
Девчонки,не ужели правда поможет?Мой рост 173 вес 63 кг,хочу до 58.Я стройная,но хочется лучше,да и цифра пугает:)
Roza Pamir:
Pereprobavalo vse. No xochu poprobovat etu dietu - rezultatom podelyus obezatelno. 96 kg pri roste 1'70 sm
Танюша:
Всем привет.Вот с утра ела без соли.хочу продержаться так вот.нужно похудеть очень.Принимайте меня к себе.
Вика:
Для меня проблема было скинуть мои лишних 8 кг, уже что только не делала, диеты помагали на какоето время, и потом опять появлялись мои "любимые кг", подружка посоветовала таблетки "Лида Максимум", спустя месяц я уже была в форме)) и о чудо вес держится, побочных ефектов нет)) для меня ето супер находка) )
Екатерина:
Как-то попробовала бессолевую диету,осталась очень довольна.За 10 дней сбросила 6кг.и забыла о боли в спине.
Тамара:
Здравствуйте! Всем завидую! Мне очень нравится меню бессолевой диеты, и на вкус без соли могла бы вполне есть хоть всю жизнь. Но! День посидела без соли - к вечеру чуть коня не двинула. Тошнило, голова кружилась, не могла сосредоточиться, в теле ломота, слабость. Когда начались судороги в голенях, съела бутерброд с соленым огурчиком - сразу все как рукой сняло. Теперь все традиционно - никаких конфет и пр, не ем после 18 - вот и вся диета. Результат есть, хоть и не быстрый.
Наталья:
Просто перестала солить пищу.больше ни в чем себя не ограничиваю. За. Неделю 4кг.Вместо мяса ем творог с фруктами, его солить не надо, креветки, они и так вкусные, салаты со сметаной. Чуствую себя великолепно. Зачем всякая ерунда на пару? Ешьте просто фрукты, готовки меньше, а пользы больше.
Оксана:
Могу предложить другой вариант бессолевой диеты: 1)рыбный, рыба на пару; 2)молочный, кефир, несладкий творог и йогурт; 3)мясной, говядина или нежирная свинина на пару; 4)овощной,любые овощи; 5)куриный, готовим на пару курицу; 6)фруктовый, любые фрукты кроме бананов и винограда. Всё естественно без соли. Каждый день новая еда, так что не приедается, переносится легко. Мой результат -2,7 кг за 6 дней)
Вера:
Девчонки сажусь во второй раз похудела с 72 до 61 за 3 месяца, год просто без мучного, свинины и сладкого, вес стоит,но хочется еще 3 кг скинуть, знаю что без соли вес уходит по 300 г в день! Но так быстро как все пишут он не уходит!
Анастасия:
Вешу 96кг при росте 164. С завтрашнего дня на бессолевую, через пару дней отпишусь.
Виктори:
Питаюсь 3 дня без соли,сахара,хлебных изделий, жареного и жирного, все готовлю на пару без соли.
Никто не знает почему все эти 3 дня у меня безумно болит голова?Меня ташнит.и в целом мне очень хреново!Иногда думаю вот вот вобморок упаду.
Мой рост 173см вес 3 дня назад (до диеты) был 73.500 кг хочу сбросить до 60 кг.
Что то мне подсказывает,что мне так хреново именно из за отсутствия соли в рационе.
Вот только я не уверена, это с непривычки так мне хреново?
Или мне это не нужно и может у меня наоборот нехватка солей в организме??

Хотя до этого я так нормально сильно соленую пищу ела и много причем.я думала у меня запасы то должны быть.

Лика:
Всем привет!Мне будет 20,рост 164 см,вес 60 кг.Стремлюсь к 52 до средины июня)О бессолевой диете услышала от мамы,она просидела на ней 15 дней,похудела на 7 кг.Хочу попробовать!Принимаете?)Напишу о ощущениях через пару ней)
Оксана:
Сегодня 3 день диеты,кажется без изменений,кто знает,можно ли кушать кальмара,вроде же без жира.И обязательно ли соблюдать последовательность видов продуктов.
Таманский:
Сижу 3 день на диете.морковь вареная с масло это ужас. Отметил для себя "вкусные дни", где мясо кура и т.д. так жить терпеть легче и жду не дождусь тех самых дней. Вывел для себя одно непоколибимое - НУЖЕН РЕЗУЛЬТАТ! Эта диета многими рекомендована и у меня получится!
надежда:
отличная диета,первый раз сидела в январе -сбросила 6 кг за 1,5 недели и до сих пор вес держится. завтра сожусь снова. при этом я кормлю грудью- ребёнок нормально реагирует.
алекс:
Продержался 2 дня , но надо пробовать еще.
гулия:
я делаю дыхательные упражнения в течении 5 лет, похудела с 54 размера до 46р.,вес почти держится, т.е. за 5 лет набрала 3 кг, хочу попробовать ещё и бессолевую с понедельника.
ольга:
диета очень хорошая сижу с 28 марта ,чувствую прекрасно,1 раз в год можно выдержать,эффект прекрасный 7 кг .Желаю всем хорошего здоровья и похудания.
Инна:
А я вешу 52 кг, но меня такой вес не устраивает, пухлые щеки, бока, и живот, решила похудеть кг на 10, надеюсь поможет)) сегодня прошел 1 день, скажу честно не очень просто взять и сразу отказаться от соли, думаю дальше будет проще)
Татьяна:
Сегодня 5-й день) за 4 дня результат -4кг. Настроение отличное с утра, никакой головно боли, говокружения и т.д. на этой диете я не чувствую, наоборот какой то прилив сил. Если очень хочется сладкого то разрешаю себе маленькую конфетку, или вчера съела кусочек шоколадки. второй день на рыбе) И еще мой вам девочки совет, для тех кто хочет сохранить грудь - пейте каждый день по ложке льняного масла. Или в живом виде или как я, я пью в капсулах. Это масло содержит тот жир который как раз для груди и необходим, надеюсь сохраню свой 4-й размер) всем удачи
natawa:
mnogo nasliwana,sama s ponedel'nika sazys'.vsem yda4i i mne toze.
Татьяна:
Всем привет! Долго не решалась на диету, точней не могла начать как и многие.каждый раз говорила: с понедельника. Но вот села на диету, худею по меню которое предложено тут, мясо, рыба, каши, овощи, фрукты по три дня. Сегодня первый рыбный день. За три дня на курице я похудела с 77.8 до 74.4, т.е. на 3.4 кг. Считаю что результат потрясающий. Сейчас ушла только вода, но результат уже заметен.. брюки стали свободнее, лицо заметно похудело и пропали щёчки, сапоги в которые не влазила стали легко застегиваться. Отходить с диеты не хочу, чувствую себя хорошо, легко и настроение потрясающее! Для тех кто работает вообще легко эту диету переносить, на работе ведь кушать итак некогда, а вечером я прихожу и сразу ложусь спать. Сегодня кушаю минтай, очень вкучно и не жирно!) всем советую, хотябы эти 15 дней продержаться. Удачки
Алёна:
Сегодня 25 день. Делала пару загрузочных дней (пластилин есть иногда надоедает). Как было -5 кг в первую неделю - так и держится. Но все говорят, что я заметно похудела на лицо. Да и в брюки предберемчатые сегодня влезла. Надо было объемы изначально замерить, что-то я протормозила.
Диета не страшная. Особенно для тех, что не может без белка (мяса, рыбы). Стала по-другому воспринимать вкусы. Готовлю в основном в пароварке - большая экономия времени, никаких зажарок и соусов (максимум - ложка легкой сметаны).
Виолетта:
полностью поддерживаю всех одобряющих. за 4 дня я потеряла 4 кг. один минус-рис без соли-это ужас.((
Иринка:
класс диета
Ольга:
Девочки, скажите кормящей матери можно сидеть на этой диете
Амелия:
Второй день не прикасаюсь к соли, сахару и хлебобулочным. Исходный вес - 55 кг, рост - 157. Конечная цель к лету - 48-49. Взвешиваться пока не стала, но результат налицо, причем в прямом смысле этого слова - большие и ясные глаза даже по утрам, мгновенно сошли отеки с лица, исчезла жуткая сонливость, которая мучила меня до этого.
Крис:
Мне 20 в этом году,и мой вес меня не устративает. При моём росто 168 мой вес 80 кг,хочу сбросить хотябы 10-15 кг. Буду пробовать на бессолевой диете. Кто тоже только начинает желаю всем удачи)
мария 54:
Ребята ау,где все?что все похудели:-)вобще возможно на этой диете похудеть на этой20 кг за 2 месяца?
мария 54:
Всем привет мне 23 года рост 174 вес 97 кг ужас,решила присоединиться к вам я очень хочу похудеть хотя бы на 20 кг ,сегодня 1 день,
Анна:
Пятый день сижу на этой диете.на весы еще не вставала,чувствую себя хорошо.буду продолжать дальше,надеюсь на прекрасный результат к лету.
Иван :
Мне 24 года, у меня варикоз, и проблемы с позвоночником. рост 188, вес был 92. Ем вареную еду без соли дней 10. примерно на 4 день поехал к бабушке и на ночь наелся селедки, жареных котлет и хлеба. Утром было плохое самочувствие и отечность. После этого больше соль не ел. Теперь меньше болит спина, а также намного меньше отекают ноги. Скинул уже 5 кг, также за счет того, что, реально меньше ем. Пью кефир и много воды. чувствую себя отлично. Всем желаю быть красивыми.
Алёна:
После рождения ребенка очень сильно поправилась. Весила 95 кг при росте 173 см.
Четвертый день на диете. Сегодня весы показали - 4 кг.
Готовлю в пароварке без соли. Свела к минимуму употребление хлеба (1 кусочек утром, и не каждый день). Так как спать ложусь поздно, ем и после 18:00, а также перекусываю йогуртом, фруктами, пью кефир.
Очень хочу вернуть вес до 75 кг!

следующая страница -> | вернуться к статье: Бессолевая диета


Добавить отзыв
Имя:   e-mail:
Отзыв:


Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru