Бессолевая диета / отзывы

Майя:
Я 100кг при росте 178 очень хочу похудеть помагите пожалуйста
Алла:
Anna, ешьте больше сырых овощей и фруктов
Kler:
Забудьте, что вы как-то не так живёте и живите в кайф, всегда и особенно на диете
катя:
два дня в неделю (сб.,вс.) делаю разгрузочные дни, варю гречку на воде без соли, без сахара, пью чай зеленый без сахара. За 2 дня уходит 2 кг, за неделю возврашается 0,5-1 кг. За месяц уходит 5 кг.
Yana:
Vichislav vi sumashedshiy?
Мария:
Здравствуйте всем!Сижу на диете всё без соли,и раздельно,каждый день уходит 1кг,когда больше 1кг 200 гр,раньше тоже худела,за пять месяцев - 53кг,за 8 лет набрала,сейчас худею,и буду питаться уже по другому,что-бы вес сохранить!
Тома:
Почему нельзя употреблять молочные продукты на бессолевой диете?
Агнеса:
100% знаю только про водную диету что она не безвредна,ведь в первую очередь, очень сильно привыкнуть можно и организм будет выводить воду очень часто и даже после окончания диеты ,так что для меня было лучшим это принимать капсулы Лида Плюс с которыми у меня не возникло абсолютно никаких проблем, и смогла безопасно сбросить 12 кг. всего за 1 курс приёма.Советую их всем, потому что нам нужно терять вес а не здоровье.ну а на счёт этой даже не знаю что вам сказать.
марьЯ:
Девчата родила 4 месяца назад,2 месяца кормила грудью,потом перешли на ИВ.так вот сидела на диете,вес встал.теперь месяц как на безсолевой -13 кг)))потрясающе
Lena:
Anna, pri bessolevoy diete snachala iz organizma vixodit voda, poetomu vi videte bistriy rezultat, no potom ves ostanavlivaetsya i uxodit medlennee. uspexov!
Lena:
Privetik vsem! cherez nedelu bessolevoy dieti u menya -2kg! ya v vostorge! Jelau vsem uspexov!
анна:
Здравствуйте!
Сижу на диете три недели, соленое не ем, короче проще перечислить то, что ем:
Рис, вареная грудка, вареные овощи, кефир 1 %, каши на воде, яблоки.
Не ем после шести, завтрак, обед и ужин все!
Физ нагрузки, качаю пресс, пешком по лесенке, обруч, скакалка.
вес мой 71 кг при росте 160 см, избыточный есть - понятно, но стоит на месте! Как быть?
олег:
j о этой диете узнал только сегодня хотя уже больше года ем без соли думал она вредная один раз упал в обморок в сберкасее очнулся в скорой думал от недосыпа или от загула значения не придал сейчас понял что по всей видимости от отсутствия соли ,а что-бы похудеть откажитесь от мучного сладкого и уменьшите потребление пищи,ходите на фитнес,бассейн желаю что-бы Ваши мечты сбылись
с уважением
Вячеслав:
Не жрите сучки жирные и возможно похудеете !
Lena:
Privet. Segodnya 1-y den' dieti. Sdelala sebe salat iz pomidor, kapusti, zelenogo luka i redisa. Zapravila vse eto chaynoy lojkoy olivkovogo masla. Jevala, jevala-udovostviya malo. Zato nasitilas' bistro.
A posle 6-ti vechera-rot na zamok.
do zavtra devochki.
Lena:
Privet vsem, ya vot toje rewila beccolevuu dietu poprobovat'. U menya rost 171, ves 63 kg, xochu 57.
Chitala otzivi o diete, nekotorie piwut chto nabrali bistro ves. ya toje kak-to, let v 15, sidela na yablokax, sbrosila 5 kg za 2 nedeli i potom za 4 dnya ix nabrala opyat'. Sdelala vivod, chto posle dieti nado sledit' chto ti ew'.
Budu otpisivat'sya kajdiy den' chto ya s'ela. vsem uspexov i xorowix otvesov!
марина:
сидела.худела.сбросила за три недели 8 кг. сорвалась набрала 10кг.
анна:
Доброго всем! Сижу на диете 4-ый день! Рост 160, вес 74,5
Питаюсь так:
Утро: одно яйцо, половина огурца, цветная капуста.
День: куриная грудка, стручковая фасоль, цветная капуста, половинка огурца.
Вечер до 19:00: творог не жирный.
Естественно не соленое,вареное или на пару.
ИТОГО: 71,500 ( потеря за 4 дня - 3 кг) !
Я не верила в это, но результат меня потряс!
продолжение!
Катерина:
А я решила раз в неделю сидеть на рисе и отварной курице без соли. Вчера первый раз попробовала - 800 грамм, диеты не люблю. А раз в неделю хорошо, чтоб лишние уходило. А в обычные дни правильное питание, без сладкого,мучного
СЕРАФИМА:
Год назад сидела на бессолевой диете, за 2 месяца скинула 7 кг сейчас опять набрала прежний вес. Опять хочу начать скоро весна хочется влезть в прежнюю одежду. Я ела много салата из капусты, свеклы,моркови, заправляла лимонным соком ,салат называется щётка. Ела и кашу но бес соли.
Елена:
Привет всем.Худела много лет,по разным диетам.То ела одни яблоки свежие(квашеные).то капусту свежую и квашеную.Другой пиши даже не пробывала кроме этих продуктов 8месяцев..так худела,что попадала в реанимацию с острым панкреатитом.А вес при 1.58-64кг как был,так и не двигался с места.была донором,сдавала постоянно кровь,занималась спортом,по утрам бегала 6км..ходила на фитнес,в тренажёрный зал-бросила ..так как чем больше занималась тем больше хотела есть.есть есть.рот не закрывался.До половины я худая,а нижняя часть попа и ноги толстые.стыдно..третий день ем полностью без соли.Результат напишу через месяц.Надеюсь-выдержу.Поддержите!Спасибо..
РИмма :
Сидела на безсолевой диете год назад. За 1 месяц и одну неделю скинула с 75до 58.8 )
Наталья:
Добрый день всем! я на бессолевой диете уже 4 месяца. итог минус 16 кг. (сейчас 58 кг)НО! я так же исключила сладкое, жирное и жареное. как оказалось - свекла и яичный желток на самом деле очень соленые (как это ни странно). после 6 не ем. пью много воды. так же я занимаюсь спортом (бег, гантельки и пр. сама, не в спортзале). Бессолевая диета - это действительно образ жизни. Редко, примерно раз в месяц позволяю себе съесть и сладенькое и соленое - поверьте много вы не съедите;)) всем удачи и отличного результата!
оксана:
За 10 дней ушло 7кг. Чувствую себя неважно. А как у вас?
Юлия:
Я за 5 дней бессолевой диеты скинула 3 кг. меня даже пугает эта цифра, не думала, что так быстро получится. Теперь переживаю, как бы вред организму не нанести ((
Ася:
Я тоже набрала, во время беременности 25 кг. Вес мой на сегодня 97, тоже сажусь на диету без соли, надеюсь все получиться. Давайте скидывать результат каждые 10 дней.. Больше стимула будет
аська:
Уже не в первый раз на так называемой диете-это по тому, что такое питание со временем становится образом жизни. Поверьте, если добавить к правильному питанию ещё и фитнеса результат не заставит себя долго ждать. Мой организм предрасположен к полноте, поэтому всегда приходилось себя сдерживать, ощущение такое, что даже от обычной воды набирался лишний вес. Безсолевой способ хорош не только потому, что в нем нет соли, а потому что вся пища ЗДОРОВАЯ! Тяжело конечно начинающим отказаться от жареной Курочкин с хрустящей корочкой взамен на отварную, но поверьте такой обмен дорогого стоит.
Желаю всем выдержки в начинаниях!
И помните девчонки-скоро весна, нужно быть в хорошей форме.:)
АНА:
Сижу на диете и без соли, и без сахара, и без мучного.супер.за пару недель с двухдневными перерывами уже 4 кг скинула
Татьяна:
Ирина, а почки в порядке? если на Вас так действует бессолевая диета,то Вы скорее всего не поправляетесь, а отекаете.
Ирина:
Уже второй раз сажусь на эту диету, первый раз просидела 3 мес (-18кг) при том что ела сладкое в свое удовольствие, дело было летом и мороженым баловала себя каждый день. Пападокс - но худела. Минус в том, что если вторые блюда еще хоть както идут, то суп несоленый - это еще та гадость) Сейчас, я в декрете и неслабо расслабилась (извините за тавтологию)) при росте 165 - 69 кг - очень некомфортно в таком теле. Моя цель 55-58. Уже второй день и отвес - 1,5 кг. Могу снять обручалку с пальца)) Может и не у всех такой результат будет, просто, лично я всегда была склонна к отекам и мне эта диета подходит. Кстати, я позволяю себе все продукты несодержащие соли, а не в один день курицу - второй рыбу и т.д. Чтоб не голодно было)) Девочки, поддержите пожалуйста всем миром, очень не хватает чувства локтя)
инна:
Девочки,не молчите.пишите свои результаты,очень стимул нужен!
ирина:
бессолевая диета очень эффективная.очень хочется ответить игорю,который оскорбляет женщин.ты бессовестный идиот и моральный урод.твоя мама тоже женщина и возможно есть жена и дочь,а ты так неуважительно отзываешься о женщинах,не имея на это никакого морального права.будьте добрее к людям.ведь я уверена вам будет очень неприятно,если кто то также обидит ваших близких.вдумайтесь.
мужик:
Дамы не думали ли вы чтобы быть худой надо правильно питаться а не сидеть всю жизнь на диетах у меня минус 55 кг без диет я просто перестал обжираться если я хочу сожрать торт почему этого не сделать но не каждый же день я ем всё что и раньше ел но примерно в 2 раза меньше порци если хочется сегодня сьесть чего побольше завтра уменьшу отказ от соли это самая безобидная из диет.
валентина:
завтра сожусь на бессолевую диету.хочется верить что поможет буду есть все только без соли,естественно продукты в которых нет соли.Надо скинуть 10 кг
светлана:
Сидела на диете, ела все кроме сладкого(хорошо заменяет салат из вар. свеклы с яблоком) 5 раз в день и воды 1.5л. Каждый день упражнение из йоги УДИЯМА и за 6 мес.28 кг. Разгрузочный белковый день хорошо помогает раз в неделю.удачи!
Лёля:
Девочки всем привет! Мне 39.вес 86 при росте 173. В декрете с малышом. Уже не влажу не в какую одежду. Очень хочу похудеть. Буду стараться выдержать до конца.
Гуля:
Cижу на без солевой диете,7 дней чувствую себя прекрасно.
ЛЕНА:
Я почти месяц на бессолевой диете,сбросила с легкостью 4 кг. ( хочу еще 10) кормлю грудью, ребенку 7 месяцев. ем постоянно по чуть- чуть ,стараюсь больше овощей у фруктов,мясо 1 раз в день. Чувствую легкость в организме ,гуляю с коляской по 3 часа (8 км) перестали болеть суставы)
Валерия:
Распишите пожалуйста полность безсолевую диету.
Еленка:
Всем привет))Пять лет назад после родов,сидела на японской бессолевой диете,при росте 1,58 вес был 60 ..похудела на 6 кг!Недотянула один денёчек,свёкр разразился громом)Но зато после диеты,очень долго не набирала вес)Сейчас та же самая история 60 кг,хочу попробовать опять)Ну а что получится напишу)
елена:
Девочки,с сегодня начала диету. Надеюсь выдержать. Может кто со мной? Вес 92кг,рост 170см,возраст 35лет. Ээх! Понеслась!
Аська:
Привет, сидела и сижу на бессолевой диете, это тяжело, но надо просто устать от постоянных мыслей "мне надо похудеть" и решить хочешь ли ты быть толстой молодой малопривлекательной женщиной или молодой красивой и энергичной. Потому что постоянная сонливость и хроническая усталость присутствует у всех женщин с лишним весом. И самое страшное когда ты понимаешь что вес 96 кг. это не предел и что пока ты не остановишься вес будет увеличиваться и вот когда ты начинаешь сбрасывать ты вешаешь себе все мыслимые и немыслимые медали и тебе даже становится плевать на тех уродов которые считают что +18 кг тебе были к лицу. Это моя жизненная история может вам будет полезно 3 месяца минус 18 кг.
алена:
Ната,это привычка всего навсего.привычка жрать.сама с ней борюсь. Давай вместе? Мне 35,рост 170,вес 90.
ната :
Девочки как убить в себе чувство вечного хотения жрать и начать худеть мне 39 лет рост 164 см а вес почии 90 !
Елена:
Девчата вешу 103кг болит спина ноги я тебя просто ненавижу какой вес у меня уже лет 10 уменя трое детей 31год я чуствую себя бабушкой хочу попробывать бессолевую диету пожелайте мне удачи
Светлана:
Здравствуйте.Мне 38 лет рост 164 вес до диеты был 86 кг., трое детей. Всю жизнь лет так с 15 на диетах. Худею - полнею от 60кг до 85кг. пробовала много чего: диеты, посты, таблетки. Сейчас на бессолевой диете 8 день (каша) - результат минус 4кг., объемы ушли на размер. Аппетит уменьшился (потому что невкусно), но зато не голодаю. Этих смешных предписанных порций реально хватает! Энергии стало больше - хочется что-то делать! Постараюсь продержаться до конца, а потом перейте на малосолевую. Результат меня устраивает!
Оксана:
Отказалась от соли и сахара и продуктов их содержащих 2,5 месяца назад. Весила до 57 кг при росте 155 см, сейчас вешу 47 - 48, т.е. примерно 9 - 10 кг веса ушло. Вроде чувствую себя хорошо, к обычной еде постепенно привыкаешь. В рационе любые овощи, фрукты, молоко, творог не очень жирный, орехи, рыба (лосось, сёмга, скумбрия) - запекаю в фольге в духовке. Мясо ем мало (отварное), т.к. не нравится на вкус (без соли) =)Из сладкого - сухофрукты. Результат действительно есть и будет обязательно. Привыкать к перемене питания сложно - первый месяц, далее это становится образом жизни.
Танагуль:
Девочки привет. напишите подробно что и когда можно есть. я впервые хочу сеть на диету. Заранее спасибо
Ксения:
Девченки,снова вернулась!Прошло 2 месяца я не набрала ничего.Напомню свой результат-14 дней скинула 8кг 600грамм:-)Так вот,хочу дальше худеть,но на бессолевой можно раз в год сидеть.Моя цель вернуться в свой вес когда мне было 19 лет:-)Это 54 кг,мой рост 174см.Сейчас вешу 73кг.Самое разумное в инете на сегодняшний день это питание по Дюкану,так как диетой это сложно назвать,там по срлам можно и год так питатся,смотря кто сколько хочет скинуть.Кто решился со мной дальше?Давайте общаться!
Юлия:
Я сижу на этой диете первый раз, но результаты мне нравятся, за 7 дней 5 кг! Только вот понять не могу вы пишите крупы нельзя и сразу же 3 дня каши любые, каши из чего можно варить? Так же вы предлагаете рекомендуемые продукты ржаной и пшеничный хлеб (вчерашний), сухари, несдобное печенье, сухой бисквит, супы на овощном или фруктовом отваре, нежирные сорта говядины, птицы и рыбы, крупяные каши, блюда из сырых и вареных овощей, сладкие фрукты и ягоды, яйца (не более одного в день), кисели, компоты, желе, молоко, творог, неострый сыр, чай с молоком. Особенно полезны продукты, богатые солями калия: изюм, курага, урюк, инжир, картофель, капустный сок.
В КАКИЕ ДНИ ИХ МОЖНО употреблять? Подскажите пожалуйста, очень хочу скинуть лишнее, и незнаю как распределить продукты правильно? И еще хотела узнать про фасоль, какую можно обычную или стручковую?
Игорь:
Ну вы баба просто гоните! Жиру накопили свиноты! Соль задерживает воду, соли нет, уходит лишняя жидкость из организма, но ЖИР то остается, потом махом опять наберете! В спорт зал толстожопики) хрю хрю хрю побежали!
Anna:
Девочки, разьясните, пожалуйста, что кушать за целый день, если рекомендуется есть 4-5 раз в день. Потом рекомендуют 3 дня курица без кожи и жира (лучше грудку) - за сутки можно съесть 500 грамм. Значит 500грамм курицы разделить на 4-5 частей и есть за целый день? Или можно завтракать - каша овсяная на воде, а на обед курица 500грамм?

Спасибо.
Анна :
А можно помимо например курицы есть овощи?
Немного совсем с курицей)
елена:
Ксения,вы большая молодец! Я все отговорки придумываю.а ой как надо похудеть. Вы мой пример.
Ксения :
Привет всем!Ждала этого момента когда напишу результат.Вообщем ровно 14 дней без солевая диета результат минус 8,6 кг!Я честно говоря думала ну 3-5кг максимум.Я ела так:3 дня филе курицы вареного огурцы помидоры.Потом три дня рыбу варила в пакете тоже плюс овощи.Кефир нежирный стакан,да и воды обычной пила много,у меня по всем столам стаканы с водой.Дальше три дня овощи надо есть и всё,но я варила яйца в смятку. три дня надо фрукты но ела овощи,потому что фрукты не люблю.Пила даже вино сухое несколько раз!Думаю самое главное соль не есть.Ну и углеводы задерживают воду.Всем удачи!
Адренолиновая девчёнка:
а вот меню ещё одной бессолевой диеты! расчитанную на 4 дня! первый день есть отварной картофель без соли и пить воду много! второй день так же! третий день отварная куриная грудка и вода много! четвёртый день так же как в первый и второй! разумеется всё без соли! класс за 4 дня 3 кило!
Бахыт:
Села на бессолевую диету третий день -1кг.
Екатерина:
Попробылова все диеты мира результат ноль перестала есть соль худею не по дням а по часам
галина:
диета супер за две недели похудела на 5 кг улучшилось смочуствие
Муза:
Настроена была скептически,но решила это сделать.Получила огромное удовольствие ,Самочувствие отличное(15 дней на японской без солевой),отеки сошли мне 35 лет,ребенку 3 года очень поправилась с 58 на 76(сама в ужасе)Ушли проблемные места (делала зарядку, старалась больше ходить)Результат заметили ВСЕ.НАСТРОЕНИЕ СУПЕР!
Евгения:
Я об этой диете услышала в программе "Жить здорово" Малышева говорила, что за месяц такой диеты можно скинуть кило 15 - 20! сижу в декрете, завтра начну) Наверное. Эх, лень матушка не подвела бы! Поддержите, девченки)
алена:
Злата,а когда взвеситесь? Вы наш стимул!
Злата:
Шахноза, у меня тоже самое было в третий и четвертый день. Вырывала даже. Но привыкла. Не взвешиваюсь принципиально, при росте 176 весила две недели назад 80 кг. Отказалась от соли, мучного и сладкого. Аппетит пропал . Я чувствую себя бодрее и худее но не взвешиваюсь. Единственное, что я делаю, это ем мороженое каждый день. На завтрак чай без сахара, обед пару столовых ложек гречки три кружочка огурца и лист салата ( или , что то другое в этом же духе). На ужин или мюсли с кефиром или курица грамм 50). Ела несколько раз клубнику и персики. От сырых овощей тошнит)).
Elena:
privet vsem mne27 let perviy den siju na diete bez soli kabachki na paru ogurec iyaico posmotrim chto poluchitsya
Анна:
Ела без соли пять дней. Но не сидела на диете, ела обычные продукты, исключая, конечно, сыры,колбасы,сосиски. . После 18.00 вообще не ела и ничего не пила. Плюс был один - аппетит уменьшился. Но через пять дней ушёл едва ли 1 килограмм,который я и сама могла сбросить безо всякой бессолевой диеты. Так что в этой диете смысла немного,её нужно совмещать с другими диетами, напр., есть варёный рис, варёную курицу и т.п. а так толку мало, что с солью, что без.
Маруся:
Знакомая посоветовала: 3 дня-вареный несоленый рис, пить можно всё что угодно кроме конечно спиртного,потом след 3 дня вареная куриная грудка и след 3 дня зеленые яблоки. Есть можно в любом кол-ве. Но много не съесть. Рис противен, а потом организм привыкает и грудку я 50гр. уже 2 дня ем. В итоге 5 дней- пока минус 7 кг. Удачи в начинаниях!
Конна.:
Ещё несколько советов:1.Отказаться от сахара,сладкого. А вместо сахара,горький шоколад(кусочек 2см на 3 см)Пить кофе,чай кайфуя(!) откусывая мелкие кусочки шоколода.
2.Ещё,когда хочется сладкого- можно сварить компот без сахара.Взять несколько зелёных яблок, нарезать на 4 части,положить их в маленькую кастрюльку,залить водой так,чтоб просто слегка прикрыло.Довести до кипения и выключить.В случае,как захотелось сладкого-компотик. 3.Хлеб- испечь самой из черной муки,без соли.На след день или третий день(как зачерствеет немного)-нарезать на маленькие кубики 1 см,и сделать сухарики.
Конна.:
ШАХНОЗА,ВОДЫ НАДО ПИТЬ ДО 2-Х ЛИТРОВ В ДЕНЬ.
Конна.:
ОЛЬГЕ- Соль(натрий химический),по утверждению П.Брегга совершенно не нужна человеку.Так как,не усваивается организмом.Откладывается в виде шлака в клетках. А,жидкостью организм пытается её смыть.Отсюда и задержка жидкости.Там же,завязывается и жир.Организму нужен НАТРИЙ ОРГАНИЧЕСКИЙ,который усваивается -это зелёного цвета овощи.Мне кардиолог предложил вообще отказаться от соли.За 2.5 мес минус 15 кг.Холистерин в норме,и давление в порядке.Я два года сидела без соли.ВСЁ у меня в порядке.В том числе и зубы.Может подруге к зубному надо было во время сходить?
Оксана:
Девочки, в прошлом году в январе я села бессолевую диету.Весила до диеты 83 кг, за 1, 5 месяца я сбросила 13 кг.Сейчас снова села на неё.Сижу втрой день.Результат-1 кг
Любовь:
Привет всем,сижу на бессолевой диете 2 недели,каждый день минус 300 грамм.,только исключила всё мучное,хоть и хочется очень сильно,особенно когда рядом с тобой кто-то ест.Исключила всё жареное.сладкое,правда могу себе позволить 1 конфету шоколадную в день.Ем много салата на обед и ужин салат,варю куриную грудку,раз в день чёрный хлеб один кусочек,варю яйцо на завтрак,варю гречку,но салата должно быть много,а гречки поменьше.пью воду,ем яблоки.Весили 75 кг,сейчас 66кг 800грамм,для худеющего человека каждый грамм важен.Удачи вам всем.
Светлана:
Сижу четвертый день на бессолевой диете, уже 3 кг минус, в принципе голода не ощущается, только хочется сладенького.знакомая за 14 дней похудела на 8 кг.
юлия:
Сидела на бессолевой диете. Просто варила тоже самое что ест обычно мой муж только свою еду не солила, сбросила 10 кг. Сейчас стала опять набирать думаю еще посидеть. Я думаю что эта диета самая эффективная потомучто перепробывала кучу диет ничего не помогло!
Наська:
Я 4 дня сижу,но результатов пока никаких,правда чувствуешь себя ,как будто похудевшей.А так мне очень эта диета нравится,уже и привыкла ко вкусу,как будто всю жизнь так и ела.)Посмотрим,что будет дальше.
татьяна:
я могу есть без соли--я не могу есть МАЛО!
Кети:
Сегодня я тоже начинаю! Посмотрим что будет) 16.03.2014г.
татьяна:
Сижу на диете по группе крови составил диетолог, без соли шесть недель результат минус 17кг,сейчас соль можно по немного до 16.00
Татьяна:
Бессолевая диета – меню

Бессолевая диета, меню и отзывыЕсли вас заинтересовала бессолевая диета, меню мы предлагаем ниже.

Первый – третий день. Мясо курицы без кожи и жира – 500 г в течение дня.

Четвертый – шестой день. Рыба нежирных сортов – 500 г в течение дня.

Седьмой – девятый день. Приготовленная на воде любая каша (гречка, перловка, овсянка) + мед. По желанию разрешается добавить немного нежирного молока.

Десятый – двенадцатый день. Овощи, за исключением картофеля, – 1–2 кг.

Тринадцатый – четырнадцатый день. Фрукты, за исключением бананов, – 1-2 кг.

Пить следует чистую воду, черный или зеленый чай с медом.

Эту диету можно соблюдать от 4 до 15 дней, а можно и 7, как в банановой диете, однако если вы и дальше хотите бороться с ожирением, то переходите на малосолевую диету, при которой количество соли хоть и резко сокращается, но все же немного присутст
Elizaveta:
Здравствуйте! Мне 24 года. Начинала год с похудения. Села на малокалорийную диету и за 35 дней сбросила все с 110 до 100 кг (рост 168 cм), но потом вес стал. Решила попробовать бессолевую диету по японской системе на 15 дней, сижу на ней третий день, я в шоке за три дня я сбросила 5 кг, чувствую себя нормально, тренируюсь каждый день, энергии много. Потом напишу о результатах еще. Сейчас я реально в шоке, не думала, что диета настолько эффективна, я как будто таю, так быстро вес уходит.
женя:
за питанием следить необходимо все религии в это уперлись но хочу процитировать моего любимого врача всегда когда рекомендует диету или бад напоминает только без фанатизма,а от себя добавлю не питайте иллюзий не испытаете разочарований все в ваших руках
"ножом и вилкойроем мы себе могилу"(а п чехов)
Агне:
Не употребляйте молочные продукты!!
Мадина:
Я тоже худею очень сильно)
диля:
Сижу на бессолевой диете уже 5 дней. И вот результат .минус 3 кило. Советую.
Селена:
при недостатке соли набухают вены, т.к. жидкость не задерживается в организме, что приводит к геморрою!
антонина:
Можно ли 15дневную диету готовить в духовке
Космилита:
Всем привет!Села на бессолевую диету(исключила соль,сахар,мучное,жирное,жареное,не ем после 18.00) 09.01.2014 вес 98 рост 172.За неделю -7 кг.Самочувствие отличное,настроение бодрое,объемы очень хорошо уходят.Качаю пресс.Живот заметно ушел.Продолжаю дальше.Всем очень советую,Удачи!
Anjuta:
Ah da i glavnoje-ja sovsem ne iz teh potologicheski stojnih, u kotorih ne v konja korm-ja chelovek, predraspolozhennij k polnote, no vot uzhe 13 let- kak ja vibrala dlja sebja obraz zhizni v dvizhenii-i eto pomoglo mne obresti vsjo, chto ja sejchas imeju: vechnij pozitiv, zdorovje, vnutrennjuju i kak mne kazhetsa vneshnjuju krasotu. Jedli komu interesno: rost 1,74m Ves 64,5 kg. Da hochetsa vsegda menjshe-no ja ponimaju, chto so vremenem ujdjot vsjo, chto ne nuzhno, no i ostanetsa vsjo neobhodimoje. Vsem udachi!
Anjuta:
Devchjonki, mne 28 let. U menja 2-oje detej- ja ne sizhu ni na kakoj dijete- prosto userdno rabotaju, posle raboti posveshaju vsju sebja igram s detjmi i bitu., a ne televizoru ili i-netu. Detjam 6 let i 1,2 goda-za vtoruju beremennostj nabrala 21 kg-sejchas net ni etih 21 kg, ni jeshjo 2uh stolj rodnih raneje kg. Jem vsjo chto hochu, NO pojmite- glavnoje-aktivnostj-chelovek prosto dolzhen bitj aktivnim- guljatj, igratj, dumatj, chitatj, no ni v kojem sluchaje ne sudetj u telika i ne jestj solj, chtobi pohudetj. Dvizhenije-jestj zhiznj, a zhiznj-dvizhenije. A kto siljno ustajot na rabote- net luchshe sposoba otdohnutj, chem prosto proguljatjsa. Beregite sebja!
Карина:
мой рост 168 см, вес был 68 кг. мне 26 лет.есть ребенок, во время беременности весила вообще 84 кг! 4 месяца занимаюсь активно спортом, особо никакой диеты не придерживаюсь, просто соблюдаю простые правила здорового питания, кушаю раздельно, отдельно мясо, овощи и т.д. исключила сахар, соль (стараюсь меньше солить или вообще есть периодически без соли), и хлеб. так вот за 4 месяца скинула 8 кг сейчас 61 кг. и это просто теперь образ жизни
Татьяна:
Здравствуйте! Я тоже попробовала неделю есть без соли. Питаюсь только дома и только то что сварила сама. За 5 дней ушло 2,5 кг. Но порадовало ни это, а то что нормализовалось артериальное давление. Раньше всегда было 140 на 100, а на третий день стало 110 на 70. Такого не было уже более 15 лет. Голова не болит. Из соленого позволяю себе один раз в день кусочек хлеба с сыром. Остальное все без соли.
Ольга:
Хочу так всем сказать..пословица такая есть что русскому хорошо-немцу смерть. Если человек уверен, что кальция в организме достаточно, то вперёд..! ведь на бессолевой диете кальций вымывается, да и куча других полезный микроэлементов(вместе со шлаками, которые и многими другими способами можно вывести) вымываются вместе с жидкостью из организма.Натрий(соль) и калий в организме должны гармонировать между собой. Просто ограничте употребление соли. У меня на работе девочке на японке мидели на 2-х недельной..так у одной через неделю зубы посыпались. Достаточно 1-2 раза в неделю посидеть на моно(продукте..рис, курица, без СОЛИ!!) и больше воды. Так что дамы берегите себя с лишним жиром может уйти и ваше драгоценное здоровье!Хороший диетолог запретит полностью отказываться от СОЛИ!
Виталий:
Колуны рекомендуют сперва полностью исключить крупы, а потом в рекомендуемом меню предлагают три дня есть каши. Неумные клоуны очень неумны.
Аделина:
только вот посидишь на такой диете без соли скинешь конечно много, но как только снова начнешь есть соленое, ха 2 дня наберешь все обратно! НЕ ДЕЙСТВУЕТ
Анна:
Рост 180 см было 84 кг,после диеты 71 кг
Анна :
Сидела на бессолевой диете еще в 2010 году ,за 15 дней -13 кг при росте 180,после этого питалась маленькими порциями и следила за рационом.набрала около 2 кг в течение 3x месяцев.Завтра собирается снова сесть на диету,уже с мужем)Всем удачи и отличных результатов!
Амина:
пшенная каша-очень хорошо выводит соль.очень полезна и есть не противно!
Амина:
привет девченки! сижу четвертый день.ем все, но ни крупинки соли! руки и ноги стали худее.живот тоже уже меньше! посмотрим что будет дальше.
алька:
Привет всем! Мне 41 , за три года сильно поправилась при росте 160 вес 77 кг (ужас!) на диете сидела всего один раз (кефирная) сбросила 6, но потом они вернулись, после 18-00 не ем, кушаю мало и вместо сладкого ем фрукты, хлеб ем только ржаной и то 1 кусочек в день, но вес не уходит. Может на бессолевой скину, начинаю завтра, всем удачи!

нелли:
Здравствуйте! Я родила год и 2 месяца назад, поправилась сильно. Пробовала разные диеты, в итоге 3—4 кг в месяц. Мой рост 162 при весна 80 кг. Помогите, умоляю..
Аня..:
Всем привет,есть вопрос.
Вот есть три дня грудку,а можно ещё помимо грудки есть овощи и фрукты?
настя:
мне 22 года мой вес 98 кг рос 175 см. сегодня 1 день диеты,желаю себе удачи.
Светлана:
Я на безсолевой диете с 6 -го февраля 2013 года. Диета расписана диетологом, я очень довольна . Результат минус 57,5 кг. Изменилась я и изменилась моя жизнь. Жаль здесь нельзя выставить фото, но тех кто сомнивается приглашаю в одноклассники.
Гуля:
Кормлю грудью, но попробовать хочу безсолевую диету, надеюсь на ребенка не отразиться (рост-169,вес-72)
Анна:
Диета без соли просто бомба,я скинула 16 кг за 2 месяца при этом я еще пила 2 литра воды в день ,только надо правильно пить!
Ольга:
За 1,5 мес. скинула 15 кг. 80% рациона - сырые овощи, фрукты, орехи, зелень. Ушли боли в спине. Привыкла к еде без соли, но когда видела "вредную" еду или при мне её ели, то очень сильно хотелось и мне.
анна:
Я сначала 2 недели просидела на японке. Теперь просто поддерживаю вес. Кушаю соленое и выпиваю только на выходных. Мой рост 176 вес был 74 объемы 98 80 98 сейчас мой вес 68-69 объемы 92 73 92 в общем объемы хорошо ушли! Муж даже говорит что больше худет не надо. Мой рацион на день. Завтрак кофе обед отварное мясо без соли (курица телятина) салат огурцы помидоры болгарский перец зелень кусочек тертого сыра(легкого) оливковое масло без соли ужин кефир 1% и сухарик иногда с утра съедаю 2 яйца и мясо заменяю слегка поджареным хеком
Westwood:
Уже четыре дня на диете, мне диету назначила врач-массажист. Отеки были очень сильными при гипотериозе (щитовидка)По итогу 4-х дней минус два кг. Чувствую себя отлично, легко! Было раньше ощущение неповоротливости и тяжести, а теперь совсем другое дело, руки и ноги "истончились". Я заменяю соль горчицей или лимоном, в суп добавляю кефир, Мне даже нравится. А салаты заправляю йогуртом несладким, Муж попробовал, сказал - нормально, есть можно. Настрой- это важно. Иногда ведь важнее не вес, а самочувствие.
людмила:
мне 41 год родила 4 месяца назад поправилась сильно решила тоже попробывать
Наталья:
диета замечательная,на ней сидели многие мои подруги, в целях похудения и для здоровья, Для тех у кого кружится голова и тошнит скажу слова напутствия, при выходе из организма лишней воды выходят шлаки и др излишки, токсины и при этом - головные боли тошнота и т,д, им советую пить больше соков свеже-выжатых лучше, и раз в день пищу подсаливать, но со временем от соли отказаться,
Надюшка:
Прекрасная диета для здоровья и похудения, 4дня назад я весила 81кг сейчас 79кг. Считаю что это супер!
Алина:
Неделю уже не ем соль , сахар и после 18-00, минус 6кг. Я довольна, главное привыкнуть, )
галина:
два дня на диете . исчезли отеки на ногах. минус один кг.
Наталья:
Диета поможет (сидела на ней несколько раз), но по окончании вес набирается, т.к. опять начинаешь есть всё подряд :)
Шахноза:
третий день на безсолевой диете.Сегодня прекратила. Голова кружится, всю трясет, тошнит, перед глазами двоится. Не знаю у кого как, но мне сейчас реально страшно за себя.
Аля:
сижу на диете третий день, исчезли отеки, с утра стала легче просыпаться, появилась лёгкость. на весы ещё не вставала
Светлана:
Здравствуйте!Хочу похудеть перед свадьбой брата!При росте 165 мой вес 77 кг.Ужасно тяжело.Надеюсь поможет!буду очень стараться.О результатах напишу!
аня:
всем привет! сегодня 27.06.13. почитала отзывы и подумала, что столько всего уже было сделанно и без особых результатов( что еще одна попытка не повредит. и уж точно не помешает. за последние 4 года набрала 13 кг. мой рост 165 вес 62-64. самый пик полноты вес составлял 68. чувствую себя не очень комфортно в таком теле. попробую, а вдруг получится.
и могу сказать, тем у кого начинает болеть голова. не мучайте себя, для вас такая диета просто не подходит и продолжать уж точно не советую! всем удачи
DaXa:
Девчонки,не ужели правда поможет?Мой рост 173 вес 63 кг,хочу до 58.Я стройная,но хочется лучше,да и цифра пугает:)
Roza Pamir:
Pereprobavalo vse. No xochu poprobovat etu dietu - rezultatom podelyus obezatelno. 96 kg pri roste 1'70 sm
Танюша:
Всем привет.Вот с утра ела без соли.хочу продержаться так вот.нужно похудеть очень.Принимайте меня к себе.
Вика:
Для меня проблема было скинуть мои лишних 8 кг, уже что только не делала, диеты помагали на какоето время, и потом опять появлялись мои "любимые кг", подружка посоветовала таблетки "Лида Максимум", спустя месяц я уже была в форме)) и о чудо вес держится, побочных ефектов нет)) для меня ето супер находка) )
Екатерина:
Как-то попробовала бессолевую диету,осталась очень довольна.За 10 дней сбросила 6кг.и забыла о боли в спине.
Тамара:
Здравствуйте! Всем завидую! Мне очень нравится меню бессолевой диеты, и на вкус без соли могла бы вполне есть хоть всю жизнь. Но! День посидела без соли - к вечеру чуть коня не двинула. Тошнило, голова кружилась, не могла сосредоточиться, в теле ломота, слабость. Когда начались судороги в голенях, съела бутерброд с соленым огурчиком - сразу все как рукой сняло. Теперь все традиционно - никаких конфет и пр, не ем после 18 - вот и вся диета. Результат есть, хоть и не быстрый.
Наталья:
Просто перестала солить пищу.больше ни в чем себя не ограничиваю. За. Неделю 4кг.Вместо мяса ем творог с фруктами, его солить не надо, креветки, они и так вкусные, салаты со сметаной. Чуствую себя великолепно. Зачем всякая ерунда на пару? Ешьте просто фрукты, готовки меньше, а пользы больше.
Оксана:
Могу предложить другой вариант бессолевой диеты: 1)рыбный, рыба на пару; 2)молочный, кефир, несладкий творог и йогурт; 3)мясной, говядина или нежирная свинина на пару; 4)овощной,любые овощи; 5)куриный, готовим на пару курицу; 6)фруктовый, любые фрукты кроме бананов и винограда. Всё естественно без соли. Каждый день новая еда, так что не приедается, переносится легко. Мой результат -2,7 кг за 6 дней)
Вера:
Девчонки сажусь во второй раз похудела с 72 до 61 за 3 месяца, год просто без мучного, свинины и сладкого, вес стоит,но хочется еще 3 кг скинуть, знаю что без соли вес уходит по 300 г в день! Но так быстро как все пишут он не уходит!
Анастасия:
Вешу 96кг при росте 164. С завтрашнего дня на бессолевую, через пару дней отпишусь.
Виктори:
Питаюсь 3 дня без соли,сахара,хлебных изделий, жареного и жирного, все готовлю на пару без соли.
Никто не знает почему все эти 3 дня у меня безумно болит голова?Меня ташнит.и в целом мне очень хреново!Иногда думаю вот вот вобморок упаду.
Мой рост 173см вес 3 дня назад (до диеты) был 73.500 кг хочу сбросить до 60 кг.
Что то мне подсказывает,что мне так хреново именно из за отсутствия соли в рационе.
Вот только я не уверена, это с непривычки так мне хреново?
Или мне это не нужно и может у меня наоборот нехватка солей в организме??

Хотя до этого я так нормально сильно соленую пищу ела и много причем.я думала у меня запасы то должны быть.

Лика:
Всем привет!Мне будет 20,рост 164 см,вес 60 кг.Стремлюсь к 52 до средины июня)О бессолевой диете услышала от мамы,она просидела на ней 15 дней,похудела на 7 кг.Хочу попробовать!Принимаете?)Напишу о ощущениях через пару ней)
Оксана:
Сегодня 3 день диеты,кажется без изменений,кто знает,можно ли кушать кальмара,вроде же без жира.И обязательно ли соблюдать последовательность видов продуктов.
Таманский:
Сижу 3 день на диете.морковь вареная с масло это ужас. Отметил для себя "вкусные дни", где мясо кура и т.д. так жить терпеть легче и жду не дождусь тех самых дней. Вывел для себя одно непоколибимое - НУЖЕН РЕЗУЛЬТАТ! Эта диета многими рекомендована и у меня получится!
надежда:
отличная диета,первый раз сидела в январе -сбросила 6 кг за 1,5 недели и до сих пор вес держится. завтра сожусь снова. при этом я кормлю грудью- ребёнок нормально реагирует.
алекс:
Продержался 2 дня , но надо пробовать еще.
гулия:
я делаю дыхательные упражнения в течении 5 лет, похудела с 54 размера до 46р.,вес почти держится, т.е. за 5 лет набрала 3 кг, хочу попробовать ещё и бессолевую с понедельника.
ольга:
диета очень хорошая сижу с 28 марта ,чувствую прекрасно,1 раз в год можно выдержать,эффект прекрасный 7 кг .Желаю всем хорошего здоровья и похудания.
Инна:
А я вешу 52 кг, но меня такой вес не устраивает, пухлые щеки, бока, и живот, решила похудеть кг на 10, надеюсь поможет)) сегодня прошел 1 день, скажу честно не очень просто взять и сразу отказаться от соли, думаю дальше будет проще)
Татьяна:
Сегодня 5-й день) за 4 дня результат -4кг. Настроение отличное с утра, никакой головно боли, говокружения и т.д. на этой диете я не чувствую, наоборот какой то прилив сил. Если очень хочется сладкого то разрешаю себе маленькую конфетку, или вчера съела кусочек шоколадки. второй день на рыбе) И еще мой вам девочки совет, для тех кто хочет сохранить грудь - пейте каждый день по ложке льняного масла. Или в живом виде или как я, я пью в капсулах. Это масло содержит тот жир который как раз для груди и необходим, надеюсь сохраню свой 4-й размер) всем удачи
natawa:
mnogo nasliwana,sama s ponedel'nika sazys'.vsem yda4i i mne toze.
Татьяна:
Всем привет! Долго не решалась на диету, точней не могла начать как и многие.каждый раз говорила: с понедельника. Но вот села на диету, худею по меню которое предложено тут, мясо, рыба, каши, овощи, фрукты по три дня. Сегодня первый рыбный день. За три дня на курице я похудела с 77.8 до 74.4, т.е. на 3.4 кг. Считаю что результат потрясающий. Сейчас ушла только вода, но результат уже заметен.. брюки стали свободнее, лицо заметно похудело и пропали щёчки, сапоги в которые не влазила стали легко застегиваться. Отходить с диеты не хочу, чувствую себя хорошо, легко и настроение потрясающее! Для тех кто работает вообще легко эту диету переносить, на работе ведь кушать итак некогда, а вечером я прихожу и сразу ложусь спать. Сегодня кушаю минтай, очень вкучно и не жирно!) всем советую, хотябы эти 15 дней продержаться. Удачки
Алёна:
Сегодня 25 день. Делала пару загрузочных дней (пластилин есть иногда надоедает). Как было -5 кг в первую неделю - так и держится. Но все говорят, что я заметно похудела на лицо. Да и в брюки предберемчатые сегодня влезла. Надо было объемы изначально замерить, что-то я протормозила.
Диета не страшная. Особенно для тех, что не может без белка (мяса, рыбы). Стала по-другому воспринимать вкусы. Готовлю в основном в пароварке - большая экономия времени, никаких зажарок и соусов (максимум - ложка легкой сметаны).
Виолетта:
полностью поддерживаю всех одобряющих. за 4 дня я потеряла 4 кг. один минус-рис без соли-это ужас.((
Иринка:
класс диета
Ольга:
Девочки, скажите кормящей матери можно сидеть на этой диете
Амелия:
Второй день не прикасаюсь к соли, сахару и хлебобулочным. Исходный вес - 55 кг, рост - 157. Конечная цель к лету - 48-49. Взвешиваться пока не стала, но результат налицо, причем в прямом смысле этого слова - большие и ясные глаза даже по утрам, мгновенно сошли отеки с лица, исчезла жуткая сонливость, которая мучила меня до этого.
Крис:
Мне 20 в этом году,и мой вес меня не устративает. При моём росто 168 мой вес 80 кг,хочу сбросить хотябы 10-15 кг. Буду пробовать на бессолевой диете. Кто тоже только начинает желаю всем удачи)
мария 54:
Ребята ау,где все?что все похудели:-)вобще возможно на этой диете похудеть на этой20 кг за 2 месяца?
мария 54:
Всем привет мне 23 года рост 174 вес 97 кг ужас,решила присоединиться к вам я очень хочу похудеть хотя бы на 20 кг ,сегодня 1 день,
Анна:
Пятый день сижу на этой диете.на весы еще не вставала,чувствую себя хорошо.буду продолжать дальше,надеюсь на прекрасный результат к лету.
Иван :
Мне 24 года, у меня варикоз, и проблемы с позвоночником. рост 188, вес был 92. Ем вареную еду без соли дней 10. примерно на 4 день поехал к бабушке и на ночь наелся селедки, жареных котлет и хлеба. Утром было плохое самочувствие и отечность. После этого больше соль не ел. Теперь меньше болит спина, а также намного меньше отекают ноги. Скинул уже 5 кг, также за счет того, что, реально меньше ем. Пью кефир и много воды. чувствую себя отлично. Всем желаю быть красивыми.
Алёна:
После рождения ребенка очень сильно поправилась. Весила 95 кг при росте 173 см.
Четвертый день на диете. Сегодня весы показали - 4 кг.
Готовлю в пароварке без соли. Свела к минимуму употребление хлеба (1 кусочек утром, и не каждый день). Так как спать ложусь поздно, ем и после 18:00, а также перекусываю йогуртом, фруктами, пью кефир.
Очень хочу вернуть вес до 75 кг!
д:
оЙ СЕНБЕЙИ СОНДАДА КОРЕМ
Елена:
посмотрела отзывы и решила то же сесть на бессолевую диету .Надеюсь на результат ,впереди лето.
Подруга скинула 30кг за 3 месяца.
ольга:
на диете сидела месяц 10 кг
Dmitry:
Мне 39, рост 176, вес был 91.
За 6 дней на безсолевой скинул 5 кг, днем голова подкруживается, но чашечка натурального кофе возвращает к жизни! Есть хочется меньше, спасаюсь мандаринами и др фруктами. Хочу остановиться на 81 кг)
Настенька:
Здравствуйте! Мне 26 лет, двое детей, младшей 8 месяцев. Грудью месяц как не кормлю. За время лактации очень поправилась, сейчас вес 94 кг. 8 лет назад похудела на 34кг за полгода на системе минус 60+раз в неделю голодала. Через полгода начала набирать потихоньку назад. Сейчас понимаю, что не могу так себя теперь истязать, дети требуют много сил. хочу попробывать бессолевую диету с 18.02. на 15 дней. результат напишу! всем желаю быть стройными и здоровыми!
ПОЛЛИ:
Мне 45,вес 98кг,рост 164,двое детей.Перепробовала все диеты какие есть.Страдаю страшными отёками,потом поняла,что все проблемы от соли.Вот решила сесть на бессолевую диету,если это можно так назвать.Начала абсолютно всё есть без соли, хотя я большая солеманка.Уже 20 день моей выдержки-привыкла.После 18-19ч ни ем,только сок или кефир 1%, ем 4раза в день, по-маленьки порциям.Каждый день занимаюсь на тренажёре по 15-20минут.Результат есть и для меня не плохой минус 3кг 400г.Отёков нет.Пишу правду,но я никогда не поверю,что можно сбросить за месяц 10кг.наверное слишком преувеличивают девчонки или весы неправельные.Ведь 2-3кг уходит на жидкость в организме из-за этого прыгает вес.Буду писать только правду.Очень хочу одеть мои любимые вещи 46размера,а то висят без дела и выбросить жалко.Желаю всем весеннего настроения.Я очень люблю ЖИЗНЬ!
Татьяна:
Почитала, что люди считают, что лучше медленнее худеть, тогда, якобы, и набирается вес медленнее ) Ха-ха-ха ) Я мучалась на диете Дюкана 3 месяца, скинула всего 6 кг, а за новогодние праздники и следующий после них месяц набрала 8 кг, обидно, столько было усилий и все зря! Вот вам и медленное похудение. Теперь хочу попробовать бессолевую, две мои подруги уже имели на ней положительные результаты. Да и со спиной (у кого остик) намного лучше становится, ничего не хрустит (по их словам). Так что успехов, я думаю, эта диета всем не помешает, кто не похудеет, так хоть соли выгонит лишние из организма. А я всем и себе желаю успехов и больших отвесов )Главное - в своей голове переключиться, что можно, а что нельзя, жаль только, что этот "переключатель" на всю жизнь не работает, так чтобы никогда шоколадки и вкусняшки есть не хотелось )
Анжела:*:
На этой диете я с сегодня только села,надеюсь результат будет..хотя я верю в это что можно достичь,свой результат!
Ольга. :
Хочу добавить , что по выше описанной диете сидел знакомый мужчина 20 дней. Весил 116 кг.Сбросил за 20 дней 10 кг.
Ольга:
За 4 дня бессолевой диеты сбросила 6 кг. 8.00.-кофе или чай без сахара. 10.00.-варёное яйцо.12.00.-плавленый сырок с чаем без сахара.14.00.- 150 гр. варёной говядины или рыбы или куриной грудки.16.00.- яблоко. 18.00.- варёное яйцо. 20.00.-кефир обезжиренный.Слышала , что два яйца в день - это уж слишком.Делаю зарядку и контрастный душ.Есть не хочется.Чувствую себя хорошо.
Женя:
За два дня ушло 3 кг не безсолевой. Посмотрим, что дальше будет..
Юлия:
а можно к мясу добавить немного вареной капусты?
Елена:
Всем привет! На этой диете я сидела 1 месяц, похудела на 12 кг, 2 года после этого не набирала,хотя ела все что под руку попадется. сейчас села опять, 13 дней-минус 4.5 кг
Верона :
Нужно в эту диету обязательно вводить рис,так как он богат теми веществами которые мы теряем во время бессолевой диеты!Всем удачи.
Оксана:
Всем привет!За шесть дней скинула 4.900 кг.Я в восторге вес пошел после двух лет на одном месте стоял.при этом я опробовала не одну диету!Всем уважуха!
настя:
кофе пить нужно,но без сахара и молока.Яйцо лучше один раз в неделю,мед вместо сладкого,овощи можно тушить с чесноком и смешивать с гречкой(очень вкусно),сидела 3 недели,минус 15 кг,за год набрала 2кг(при том,что ела на ночь тортик)И еще,на ней можно сидеть не более 1 раза в год(организм привыкает и так быстро не худеешь)
катарина:
всем привет!ну 2 недельки я еще терпела без соли жить. есть результат,скинула 5 кг, точннее был, когда начала есть нормально посоленную еду , быстро вернулось пару кг, ТАК ВОТ ЛУЧШЕ ХУДЕТЬ МЕДЛЕННО, НО ЗАТО РЕЗУЛЬТАТ ЗАКРЕПИТСЯ НА ДОЛГО, что я сейчас и делаю, не есть после 18:00, много воды, перед едой стакан воды, спорт или танцы или бег или многочасовые прогулки!
натулёк:
всем приветик Я тоже села на бессолевую диету уже 4 дня пока -1200 но и это радует Год назад в клинике пластической встретила женщину она себе отрезала отвисшую кожу Так вот она мне рассказала что уже почти 10 лет не ела соли Потеряла 40 кг Правда не знаю за какой срок Но она уже привыкла и солёное ей кажется противным Целый год решалась отказатся от соли всё никак Наконецто решилась
Елена:
Привет! Решила попробовать бессолиевую диету, четыре месяца назад бросила курить и естественно мой вес быстро прибавился с 60 до 64! Несколько месяцев боролась и всё бестолку, держится 61 и всё. Перед началом диеты весила 61, сегодня третий день. И каково было моё удивление увидеть на весах 59! И ещё, девочки, не забывайте пить воду, утром натощак и в течение дня до двух литров воды надо выпить! И желательно попринимать витаминные препараты. Всем удачи и достижения результатов!
Тиана:
hotelos bi uznat a kakie napitki mojno pit vo vremya etoy dieti,nu kofe ili chay?kakuyu vodu,i mojno li upotreblyat med k chayu ili saharozamenitel?
Женечка:
Судя по отзывам - супер диета, народ скажите а что с грудью? Грудь сильно уходит (на диетах это первое что теряется)не хотелось бы потерять грудь, она - моё всё. Кто нибудь скажите грудь сильно уменьшается?
оксана:
похудела на 5 кг -на бессолевой диете КЛАСС! дерзайте-кто еще не верит-оно действует!
Габриэлла:
Сижу на этой диете уже 4 дня результат 3,5 кг не очень вдохновляет. Но радует больше чем ничего)
ирэн:
из всех диет которые я пробовала-эта лучше всех, сижу на ней 5ый день, похудела на 4,5 кг,и без соли можно кушать, курицу и рыбу лимончиком сбрызнуть маленько и вообще нормально.Девочки желаю всем удачи и силы воли!
Светлана:
Реальная диета за 6 дней -7 кг.Всем советую кто хочет похудеть .
Наталья:
p.s. Забыла сказать, что ногти стали очень слабыми (это единственное, чего я добилась), а килограммы сидят прочно. А так есть без соли мне совсем не сложно.
Наталья:
Ем пищу без соли уже три недели. Результат - ноль. Я в шоке! Сдвига нет ни на одну пуговицу.
Натусик 1:
всем привет.летм сидела на бессолевой диете всего 1 неделю ради эксперемента - 5 кг. сейчас ноябрь вес держится. и вот с завтрошнего дня пробую еще раз.
Валерия:
не понимаю, многие на других сайтах пишут, нельзя бобовые, тут их можно. нельзя картофель, тут его жарят.бр.проясните, девочки
Наталья:
Всем привет. Сижу на японке 9-й день, минус 5 кг,не очень вдохновляет.
Еленка:
На этой диете 7 дней минус 6кг.Чувствую себя отлично. Девочки самое главное настроиться и захотеть. Работаю в КОНДИТЕРСКОМ цеху. Думала, что никогда не смогу, а нет держусь. И вам желаю удачи!
Анна:
Я скинула на этой диете 4кг за 3 дня.но я не ела после 6 вечера.
Наталья:
Сидеть именно на такой диете конечно же можно, в первую очередь это ещё и для здоровья полезно(уменьшить употребление соли до 5г)НО НЕОБХОДИМО ВО ВРЕМЯ ЭТОЙ ДИЕТЫ КУПИТЬ ВИТАМИН(НКИ)Ы. вообще во время любой диеты без витамин нельзя!
олька:
я сидела на диете этой, там курс был две недели, похудела на7 кг, и действительно вес держался три года , как и было написано, этим летом поправилась прилично, собираюсь опять сесть на без солевую)
Наталья:
Привет всем. Диету соблюдаю строго меню уже 10 дней. результатов нет. Почему? подскажите?
Евгения:
хорошая диета,сидела 5 дней похудела на 4 кг,первый день сложно,зато потом привыкаешь соли не хочется,мне надо было чуть-чуть скинуть.Лёгкость чувствуется,и лишняя жидкость уходит) правда сладкого хочется..
еленазверева:
прежде чем садиться на такую диету задумайтесь.а ваши почки и сердце это выдержат. ведь она расчитана на здоровых людей.
елена:
я на этой диете скинула 40кг.сидела 1год6мес.поэтому вполне реально скинуть за неделю и 5кг.ведь худеем то во сне.читайте внимательнее анотации.а потом каждые 3мес для поддержания.самое главное не срываться и после курса пропить обязательно витамины .тк страдают волосы и ногти.
елена:
диетолог посадила на бессолевую диету(170 на 94). за 6 дней 3.5.надо еще как минимум 16.5.
Елена:
Мой рост 164 вес 86.600.3-день сижу на этой диете по вещам вижу что вес уходит и не плохо,но взвесится решила в конце диеты (на 15 день).Куриные грудки никогда не любила,но нашла выход я их замачиваю в рисовом уксусе 3%(на 15 -20 мин),потом посыпаю перцем и приправа КАРИ(она способствует снижению веса) в фальгу и в духовку-это вкусно!следующие 3 дня попробую проделать это с рыбой.Те кто не любит как и я куриную грудку-рекомендую.
роман:
читаю бред при этой диете люди за неделю теряют 4 кг, не возможно, если только совсем не есть,худеть надо без вреда для здоровья,при любой диете принимайте витаминные комплексы!
Татьяна:
Нужен правильный рецепт этой чудо диеты.
Надежда:
я набрала за два курса приема гармонов 6 кг.,хочу сбросить,а то в одежду не влажу.хотя по вашим меркам худая:170 на 60. ноги еще тяжеленные.буду пробовать
Серега:
Всем привет!Девченки расскажу свою историю,при росте 186 весил 90кг.После удаления желчного разнесло на 60 кг,жить стало не выносимо.Зимой ходил без носков потому что не мог самостоятельно одеть,вещи не налазили,стало тошно и стал ненавидеть сам себя.Стал готовить все без соли пил коньяк и не заморачивался по этому поводу.Результат минус 75 кг за пол года,за это время привык так и не смог привыкнуть к такой еде.Но самочувствие просто супер,пошло 3 года вес не набирается!Удачи Вам девочки!
Ольга:
За два дня еды без соли 4 кг, вес сдвинулся мгновенно, раньше никогда таких результатов не достигала за короткий промежуток времени. Но это даже едой нельзя назвать, без хлеба, без привычного завтрака с бутербродом, без сахара тяжело. Даже тушеные овощи не приготовишь, потому что без соли это не еда, а трава. На завтрак ем мюсли с кефиром или молоком, в обед отварную и грудку и овощи, но вкус к еде пропал, ем без аппетита и вообще грустно все это. Подстегивает результат, но думаю, чтоб сохранить вес в дальнейшем, надо вести такой образ жизни, а не посидеть какое то время на этой диете. Легкости пока нет, наоборот головокружения. Каждый сам для себя должен решить, что для него важнее.
Саша:
Была у гинеколога сегодня, она прописала бессолевую диету. Говорит, пока не нее не сядешь и не похудеешь - мужика не найдешь и месячный цикл не установится. Все взаимосвязано, блин. Сбрасывать более 30 кэгэ. Эх, была не была.)
Яна:
Девочки подскажите:можно ли при такой диете пить кофе?
лена:
Моя мама сидит на бессолевой диете,ни каких результатов!
Алька 1986:
5 дней назад села на бессолевую диету 8 кг ушло очень легко. При росте 156 см я вешала 78 кг. Чувствую себя отлично, главное понять, соль-это ЯД! В дальнейшем планирую заменить каменную соль на морскую, так как морская соль выводится организмом, а каменная-нет.
анастасия:
диета отличная, помимо того что не ем все что содержит соль: колбасу, сыры, хлеб и т.д. и пищу не солю. Готовлю на пару, место соли добавляю лимонный сок или яблочный уксус.
наталья:
я сижу на бессолевой уже второй раз. только у меня меню иначе составлено на 12 дней за первый курс я скинула 8кг месяц отдыхала а теперь за 4 дня 3.5 кг минус
Вика:
Девочки, напишу с точки зрения медика. Диета неплохая, но без соли противно, конечно. Можно обмануть сосочки на языке. Вместо того, чтобы подсаливать пищу - её надо подкислять. Например, лимонным соком. Это врач посоветовал. Работает!
Евгения:
Я устроилась работать в салон, где работает женщина 36 лет. Она 6 мес.назад весила больше 80 кг. А я её увидела в весе 64 кг. Это бессолевая диета. Вес пока не возвращается! Пол года прошло! Но в этом салоне все на этой диете сидят. Хозяйка имеет 4 детей. После каждых родов вес всё труднее сбросить. Сидела на этой диете. И уже давно питается большим колличеством мандаринов (иногда вместо еды)
Настя:
Не бойтесь сидеть на бессолевой диете, это даже полезно. Всё дело в том, что соль задерживает жидкость в организме, отсюда и лишний вес. Однако не стоит по окончании диеты устраивать себе праздник живота,после неё немного придётся поограничивать себя
Татьяна :
Диета понравилась, но не понятно например - в первых три дня можно есть до 500г курицы и это все? Или возможно употребление кефира, овощей и других разрешенных продуктов?
Анастасия:
Девочки,Здравствуйте! У меня проблема. При росте 172 вешу 96. Это плачевно. Я хотела попросить у Вас советы, что делать,чтобы они ушли и не вернулись?(я прочитала про безсолевую диету, сидела до этого на других диетах,но кг врзвращаются)
Людмила:
Опишите пожалуйста примерное меню. И можно ли с курицей есть овощи
Юлия:
неделю назад встала на весы и расплакалась-130кг. два дня практически ничего не ела, потом нашла меню японской диеты! сегодня пятый день, а у меня минус 9кг. даже жить становиться легче:-)
Ирина:
Блин, девочки, 28 мая еду в отпуск к свекрови, она с момента родов подкалывает меня что я толстая. сейчас во мне 86, за месяц нужно скинуть как можно больше. Решила сесть на бессолевую, как думаете, после того как пройдут 15 дней диеты, вес не вернется??уж очень страшно
нади:
девчёнки,посоветуйте!вот читаю ваши отзывы и думаю поможет ли мне.я до родов была 56 кг,родила вроде всё скинула(С 71 ДО 60).но как перестала кормить грудью вес стала набирать со страшной силой и вешу сейчас приблизительно как рожать пошла!прошёл всего год после родов,думала похудею,но увы.как думаете бессолевая диета поможет хотя бы гк 5 скинуть?
Юля:
На счет мяса не пробовала. Но рыбу я в место соли брызгаю соком лимона. И соль не нужна
Ирина:
Сижу на бессолевой диете 2 дня ем отварную курицу,1 яйцо в день,кефир ,творог,йогурт,пью кофе 3 раза и 2литра воды.За 2 дня -4кг.Вес 100кг,мечтаю хотя -бы об 85.Однако боюсь ,как-бы такой интенсивный сброс не сказался плохо на здоровье.Посоветуйте что-нибудь.
Ксюша:
Сегодня первый день на этой диете.появилась легкость.главное не набрать после диеты,срашновато.
Саша:
Мне вот тоже недавно сказали про бессолевую диету, сама ещё не пробовала, но, говорят, что на ней сложно держаться многим из-за соли. я вообще предпочитаю еду без соли=) когда готовлю постоянно забываю солить=) вот все хочу сесть на эту диету, но сейчас соблюдаю пост, кстати, советую всем попробовать повеганить=) в том году через неделю, после начала поста, сразу штаны все сваливаться начали=)
Татьяна:
Галина, если Вы очень любите сладкое, то для Вас лакомством, при этой диете, будут яблоки или цитрусовые, только вмеру. Психологический барьер приодолевается, примерно, на четвертый день- потом есть хочется всё меньше.
Галина:
Сижу на бессолевой диете 2 день, похудела за день 1 кг, но боюсь, что люблю очень соленое, и через пару дней наемся селедки и вес возвратится. правда сплю очень плохо, с вечера лезут мысли про еду, так хочется встать и засунуть в рот что-то сладенькое!
Татьяна:
Все как-то не допишу:
15ч: чашка зеленого чая
17-18ч: овсянка+изюм+1ч л. меда
И вот рыбу, когда хотела, заменяла куриной грудкой, а кашу овсяную чередовала с гречкой. Так же в ход шел салат из свеклы, ела отварную фасоль в томате.Салат из капусты в один из дней заправляла лимонным соком, а в другой - добавляла тертую морковь + немного изюма и яблоко.
Диета хороша тем, что много такой пресной пищи не съешь, а значит, порции уменьшаются,насыщение приходит быстрее. 2 недели дисциплинируют, особенно, когда видны результаты. Теперь можно максимально приблизиться к раздельной диете.
Моя подруга, при весе 120 кг, глядя на меня, тоже решилась на эксперимент, результат - ЗА ТРИ ДНЯ МИНУС 10КГ! Оно, конечно и понятно, чем больше вес, тем больше потери, но вещички на ней уже значительно болтаются!
Всем здоровья и крепости духа!
Татьяна:
Самое интересное не написала: так как на монотонной диете-три дня овсянки, три дня грудки ит.д.-мне сидеть было бы грустно, я придумала себе личную бессолевую диету
-утро:стакан теплой воды с 1ч ложкой меда и 1 стол. ложкой яблочного уксуса - взбить в коктейль( очень даже вкусно)
- 10ч: чашка зеленого чая
- 12ч:кусок отварной морской рыбы+салат из свежей капусты
Татьяна:
Случайно зашла на эту страничку и захотелось мне тоже провести над собой эксперимент с бессолевой диетой. Раньше пробовала много диет-результат не очень. Сегодня 13-й день диеты и за это время ушло 12,5 кг.За первую неделю ушло 9 кг, теперь каждый день по-разному: -100-300гр.Я так понимаю. что сначала вышла вся лишняя жидкость, - теперь ухожит жир.
юлианна:
конечно кефир 1% пить можно.и даже нужно.Даже диету кефирную придумали
Аннет:
Девушки, занимаюсь активно спортом (4 раза в неделю по 60 минут) похудела на 4 кг. за 2,5 недели. В еде избегаю: сладкое, все мучное, картошку. Ем все слабо соленое. Самое эффективное средство для похудения - СПОРТ!
Лена:
Девченки я например сижу на бессолевой деете, но позволяю себе только курицу, и салат из сверлы, морковки и капусты(всё сырое)и немного лимонного сока! А пью чай зеленый и кефир, чувствую себя превосходно!! И кг ходят
надя:
с завтрашнего дня в ваши ряды)что можно кушать кроме грудки?
надя:
девочки а можно пол года сидеть на бессолевой диете?
екатерина:
Девочки,я много разных диет перепробовала.Но без солевая мне помогла даже после рождения детей,с моим ростом 154см,хочется выглядеть хорошо.Сажусь на диету раз в год,но иногда делаю разгрузочные дни,5-8 раз в год.Именно по одному дню,стараюсь отказаться от пищи совсем.А диета без соли хорошо выводит лишнее из организма.Знаете как трудно готовить детям и мужу вкусности?Я очень люблю все эти солёности-копчёности,но приходится иногда отказаться от вкусностей.
эсмира:
алина вы что заболеть анорексией хотите у вас нормальный вес я при своем росте 154 когда весила 50 на вешалку была похожа точнее на смерть глаза были такие тусклые волосы секлись и и ужасные подглазники
эсмирка:
девочки я весом 65 кило при росте 154 хочу стать 52 кормлю грудью 4 месяца и знайте я совсем не урод и так нормально просто охото в шмотки свои влезть не знаю можно мне на эту диету сесть?
Сергей :
Милые девушки. Что вы делаете. При росте 170 вы должны весить 70 кг. Не портите себя. Кому-то из вас еще рожать.
Алина:
сегодня 8-й день на бессолевой диете.ем даже меньше того,что написано,так как есть особо этцу еду не хочется.но сил как не было так и нет .
не знаю с пользой ли все это?но похудела всего на 1.5 кг от силы это за 8 дней.рост 160 и вес был 50,5.особо результаты не радуют.
Алина:
Упадок сил ужасный.Не очень хорошо себя чувствую.Сижу уже 4 день.Может можно хоть кефир или фреш пить?
Ольга:
С понедельника сажусь на диету! Пожелайте мне удачи! Мой рост 168 вес 73 кг.
Рада:
А я уже много лет на бессолевой диете. Только я это диетой не называю. Просто не люблю соленое и поэтому все готовлю сама. Единственное я не слишком заморачиваюсь, т.е. хлеб разумеется покупной, в гостях ем что дают,Новый год отмечаю, и несколько раз в год (примерно 5-6 обычно зимой) наедаюсь солеными огурцами или помидорами. Вес у меня всегда стабильный при росте 165 - 55кг. Сладкое ем, но очень мало и редко. В общем, не ем соленое-копченое (в том числе любую готовую пищу), очень редко ем сладкое, редко ем жареное. Но очень люблю жирненькое, курицу без шкурки я вообще не буду есть, сливочное масло во всем, рыбу такую чтоб жир капал и т.д. Говорят вредно, но иначе не могу - мне невкусно. От такой диеты я не толстею и не худею. Еще раз повторюсь - это не идейное питание, а я так люблю.
настя:
Я СИДЕЛА НА ТАКОЙ ДИЕТЕ ЗА 4 НЕДЕЛИ СКИНУЛА 10 КГ. НО САМОЕ ГЛАВНОЕ ИХ НЕ НОБРАТЬ ОПЯТЬ НУЖНО ПОТОМ ПРОДЕРЖАТЬСЯ ЕЩЕ ПОЛ ГОДА
Оксана :
Девочки вы не поверите я и сама в шоке!.Я на бессолевой диете за пять дней похудела на 7 кг.у меня рост 168 а вес был 74 сейчас 67 100.с первого числа решила отказаться от соли и сахара.моя подруга приходила в гости, и открыла мне секрет своей худобы.она похудела на ней и сейчас придерживается мало солёной пищей.готовит без соли но слегка солит блюдо уже в тарелке, а иногда и вообще без.говорит , что муж уже привык.я понимаю что у меня ушла лишняя вода и отёки спадают..и что над весом надо ещё стараться придерживаться как можно дольше.я ем курицу без шкурки готовлю на пароварке .кефир 1% могу съесть 3-4 сушки или печенье 3-4 шт.но не более и пару яблочек. но после семи не пить не есть.ещё я пила лакто-фильтрум для очищения кишечника .сразу 6 шт.на утро было очищение.желаю вам удачи я с Вами.
анна:
Сижу на бессолевой диете 2-ой день, минус 1 кг, но очень тяжело, но буду стараться держаться, всем удачи
СВЕТЛАНА:
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПО 3 ДНЯ ЕСТЬ ТОЛЬКО ПУСТУЮ КУРИЦУ И Т.Д,ИЛИ МОЖНО НАПРИМЕР С ТУШЕНЫМИ ОВОЩАМИ
таня :
девочки а можно пить кофе
Маруся:
Подскажите пожалуйста,а можно ли есть в небольшом кол-ве финики и арбузы!
Анна:
Дабы бы не кружилась голова надо очищать организм (не часто) так как это токсины, поэтому и плохо) Я когда голодала пила сульфат магния для очищения и становилось намного легче)
Екатерина:
Девочки вчера села на эту диету ела капусту варёную,кашу на воде(всё без соли)Утром встала легко себя чувствую!Но немного кружится голова. Пью воду.Уже обед а есть не охото.Кто знает можно ли пить кефир 1 процентовый?
Екатерина:
Ну конечно это не так просто.но если долго мучиться что-нибудь получится)так ведь?
Екатерина:
Нет.и всё таки это реальная диета.за 3 дня -5 кг
галина:
девчонки помогите как набраться сило воли отёки меня одолели вес огромный как начать всё прекрасно понимаю а не получается что делать?
эльвира:
я за десять дней скинула 6-килограмм тяжело но спасибо помогает через неделю ещё раз сяду
Елена " СОЛО ":
Приветик всем! Сегодня пошёл четвёртый день диеты . Утром на весах увидела цифру 73.8 . Чувствую себя плохо. Кружится голова. Работоспособность пропала. Жизнерадостность тоже пропала. Но пока держусь.
Елена " СОЛО ":
Сегодня пошёл третий день диеты . Утром на весах увидела цифру 74.6. Хорошо.
Елена " СОЛО ":
Завтра сажусь на эту диету. мой рост 158. вес 76.5 кг .
Людмила:
Очень хороша за месяц я сбросила 13 кг и теперь вешу 52!СПАСИБО!
ольга:
посмотрела отзывы и решила то же сесть на бессолевую диету .Надеюсь на результат ,впереди лето.
ирина:
я так и не поняла, подскажите, надо один день есть только одно что то, второй день другое, а все вместе нельзя, допустим утром кашу, в обед курицу итд
Анна:
Я села на бессолевую диету 10 января 2011г. Соблюдаю все правила, но при этом ещё выпиваю воды (просто воды, кроме чая и кофе) 2-2,5л в день. Сегодня 01.02.11 сбросила с 84кг до 75кг.
Katerina:
Села в понедельник на бессолевую диету. Соблюдая, не скажу что строго, но ем часто и по маленькими порциям, можно даже сказать перекусываю. За 3 дня я сбросила 5 кг. Я очень рада, так как при моем росте 164 весить 60 кг позорно. На данный момент я достигла желаемого результата)) Но не буду останавливаться!

Кто сидит на этой диете всем удачи)
Людмилка:
Поробуем) Начальница моя хорошо скинула на этой диете)
Антонина:
За шесть дней сбросила 5 кг.Как привильно выйти из такой диеты,может кто скажет?
ксения:
В воскресенье начинаю эту диету!а алкоголь можно употреблять,а то у меня 2 недели сплошные праздники и дни рожденья!
Лидия:
Сегодня 9 день, как я на диете без соли! Лишний вес подошел к пределу, скинула 4 кг, легко! И главное, перестала болеть спина, вот только бы не сорваться и не попасть в место общепита!
Наталья:
Обязательно сажусь на бессолевую диету раз в год уже в течение 10 лет. Считаю, что плавание и диета помогают мне держать себя в форме. В первый раз получила просто потрясающие результаты. Похудела на 11 кг. В последующие годы такого разительного результата не повторялось, да мне и не надо было. Сажусь на бессолевую диету для очищения организма и улучшения самочувствия.
Наталья:
А я тоже села на эту диету, за првый день ушло 1.3 кг. При росте 164 и вес 58.5. От куриной грудки правда уже немного подташнивает(
Анастасия:
Я сидела на этой диете,чётко соблюдала все правила, в результате -9 кг! Потом на радостях начала кушать нормально, в результате + 12 кг! Выход один: либо потом всю жизнь соль не есть, либо потом весить ещё больше!
Людмила:
Первоначальный вес был 66,3 кг при росте 168 см, сегодня утром пошел 7-й день диеты, встала на весы 62,1 за неделю похудела на 4 кг 200гр. Ем три раза в сутри и пью зеленый чай а по утрам кофе черный, первые три дня ела иногда вместо курицы постную говядину. мясо, курицу и рыбу готовила со специями и приправами (без соли) в духовке в рукаве, очень вкусно и сочно.
Елена:
сегодня села на диету. интересно что получится. очень почки болят. лекарства не помогает. посмотрим что будет
Екатерина:
Я тоже сижу на этой диете,ем все без соли,и сладкое тоже ем и все равно худею на кг в день,при том что мой вес 53 кг рост 168.просто без соли выходит вся вода,если после злоупотреблять соленым вес вернется с плюсом
Элечка ИРИНЕ:
5 раз в день кушать необязательно. Главное чтоб уж сильно голодной не ходить. я, например кушаю 3раза в день.
Элечка:
Села на диету 2 недели назад. В итоге -3кг. Оч. рада этому. Хочу скинуть еще 8кг. Привыкла есть без соли практически все. Но я чуть-чуть нарушаю диетку по выходным, кушаю мяско соленое и по-больше овощей. А так диета супер!
ИРИНА:
ПРИВЕТ!Я СОБЛЮДАЮ БЕССОЛЕВУЮ ДИЕТУ,НО ПРОШЛА НЕДЕЛЯ,А РЕЗУЛЬТАТОВ ПОКА НЕ ВИЖУ.К СОЖАЛЕНИЮ 5РАЗ В ДЕНЬ Я НЕ В СИЛАХ ЕСТЬ,ЭТО ДЛЯ МЕНЯ МНОГО.ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ОБЯЗАТЕЛЬНО НАДО ЕСТЬ 5РАЗ?А МОЖЕТ РЕЗУЛЬТАТ БУДЕТ ПОЗЖЕ?
Ирина:
за вчера я похудела на два килограмма. курица без соли очень вкусно.
Ирина:
я сегодня села на диету, и уже вот взвесилась, на 1кг меньше, вообще когда мало соли или ее нет, это есть супер. я когда в больнице лежала с почками, там ела, не соленая пища там, тоже похудела неплохо.
Аленка:
Сижу на диете 4-ый день! Похудела на 2 кг, при том я немного нарушаю, пью утром кофе с молоком без сахара и ем одно яблоко в день! Посмотрим что бедет дальше, мой рост 170, изначальный вес 63кг, сейчас 60,6кг.
Наташечка:
Девочки. Села на эту диету с понедельника, сегодня 5 день, минус 3-100. Отлично!
ангелина:
отличная диета!сидела год назад, потеряла за 2 недели 6кг. потом вместо соли использовала соевый соус плюс раздельное питание. в результате минус еще 12 кг за 4 месяца, минус 3 размера одежды, никаких отеков. за полгода ни набрала ни грамма, хотя позволяла себе почти все.
Биг Маззи:
Диета хороша. в сочетании с гуталаксом.
Лиля:
Опишите пожалуйста примерное меню и сколько по времени можно держать бессолевую диету? Заранее благодарна


Добавить отзыв
Имя:   e-mail:
Отзыв:

Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru