Японская диета / отзывы

Лина:
привет, девочки! 3й день. отвес за это время 2,100. сегодня утром заметила,что объеми таять начали,приятное ощущение. иду пить кофе и ура, сегодня тоже сухарик! :)) хорошего дня!
Екатерина:
Ну вот и четвертый день диеты позади. Отвес 400гр. отвес с начала диеты 3 кг)
Люба:
11 день, отвес еще 300г, итого 4500
Люба:
Привет всем, девочки!!! У меня уже десятый день, отвес еще 400 г, итого 4200, надеюсь за 4 дня еще хотя бы 1 кг скинуть, я кстати тоже фрукты арбузом заменяю
Ирина:
ну вот восьмой день, отвес 2,7... уходят объемы))) меню соблюдать строго не получается, точнее не успеваю поесть (маленький ребенок) и не ем капусту (не лезит) рыбку жарю на оливковом масле и только семгу, пробовала другие виды рыбки, не могу... фрукты заменила арбузом и дыней (очень хочется)Чувствую себя не плохо, только настроения к вечеру нет вообще... Иду дальше
Лина:
доброе утро! 2-й день. отвес за вчера 1,5 кг. понимаю, что в основном, это вода, но все-равно приятно. пью зеленый чай и ем крипсы, особо кушать не хочется. всем хорошего и успешного дня и хороших отвесиков утром!!:)
Екатерина:
Четвертый день начался) за третий отвес 600гр. итого отвес 2,6кг
Лина:
поскольку я тут не одна Алина :) (Алина, привет!)) буду называть себя Линой :) итак, стартую с 63 кг. 1 день успешно пройден. вареная капуста у меня была брокколи (не могу белокачанную вареную есть)... стараюсь много пить воды, кофе, наверное, иногда буду зеленым чаем заменять. к вечеру ощутила давно забытое ощущение легкости в животе!! до завтра!
20:
Всем привеет)) я Алина ..Вступила в ваши ряды с сегодняшнего дня. мой вес немного излишневат...А 30 сентября еду в гости к подруге, с которой уже 14 лет не виделась!!! Хочу быть в форме) Решила посидеть на диете 2 недельки) по отзывам эта диета пользуется популярностью...Что-ж проверим) о результатах напишу в конце месяца по истечению 14 дней, что бы заранее не расстраивать себя и не сорваться... Сегодня варила себе черный кофе в кофеварке, на обед ела только вареную капусту заправленную пол стаканом томатного сока, так получилось вкуснее, иначе стакан я не осилю, не любитель такого сока, яйцо съела лишь одно, насытилась) к вечеру делала рыбу в фальге) очень вкусно,но насытилась уже половинкой,другую оставила на завтра) мне нравиться такая диета, не голодно))))буду продолжать!
Люба:
Привет! Девятый день диеты, за вчера отвеса нет((((
Екатерина:
Второй день диеты тоже выдержан, отвес 400гр. идем дальше)
Алина:
итак, первый день. 63кг, как оказалось... поехали
Алина:
ой, 4 года назад, просчиталась))
Алина:
девочки! привет! я с вами! начинаю сегодня утром, хватит "завтраков" :) за год набрала 10 кг.. рост 164, вес 62, хочу хотя бы к 55 вернуться. на этой неделе три года назад похудела кг на 7, может, больше, точно не помню, потом перешла на систему -60 и вес до беременности держался 52 кг! мой идеальный вес... вот решилась опять сесть на японскую и мечтаю потом вернуться на поддержку веса с -60. надеюсь на вашу поддержку. удачи нам!
Екатерина:
Прошел первый день диеты, отвес 1,6кг, глазам своим не поверила. Далось тяжеловато, но результат радует)
Люба:
8 день диеты, за вчерашний день отвес 600г
Итого 3800 за неделю
Екатерина:
Привет всем!Вот и я наконец то решилась к вам присоединится. После родов поправилась жуть просто...При росте 170 вес 81. Сегодня первый день, очень надеюсь на хороший результат, а то уже и смотреть на себя тошно(
Люба:
Седьмой день, за шестой отвеса не было, общий отвес 3200
Иринка:
Ну вот и четвертый день, отвес всего один кг((( но сама виновата т.к. были отступления в виде ролл и сырного супчика, 4ый день тяжелый из-за меню, осталась без обеда, буду продолжать, но теперь ни каких отступлений)))
Люба:
Шестой день диеты, отвес за пятый день 300 г, итого отвес 3200
светулек:
Всем привет!Сажусь на "японку" очень жду результатов.Жаль фотоотчет зесь нельзя оставить(((
Екатерина:
Утро пятого дня. Несмотря на то, что четвертый день дался мне тяжело - все время чувствовала себя голодной - на весах сегодня прибавка +200 граммов. Вчера вес стоял, сдвинулся на 100 г всего. Чувствую разочарование и обиду. Только бы хватило сил не потерять мотивацию и продолжать диету дальше.
Екатерина:
Четвертый день. Утренний вес - 54,7. Отвес за сутки - 100 г. Отвес с начала диеты - 1,8 кг. Иду дальше.
Люба:
Итак, пятый день. Вчерашний день дался тяжело, но выдержала, отвес за вчера 500 г, итого отвес 2900
людмила:
Всем привет! Сегодня первый день. Очень поправилась после родов, раньше похудеть всегда удавалось легко. Но в этот раз пробовала разные диеты, то срываюсь то безрезультатно. Очень надеюсь на японку. Начальный вес 85.4 кг.
Люба:
Сегодня четвертый день, отвес за третий день 400 г, общий отвес 2400
Лидия :
6 день диеты отвес за сутки 600 грамм,общий отвес 4200
Екатерина:
Сегодня третий день. Утренний вес - 54,8. Отвес за сутки - 800 г. Отвес с начала диеты - 1,7 кг.
Екатерина:
Утро второго дня. На весах - 55,6. Отвес за сутки - 900 граммов. Понимаю, что это вода уходит, но все равно динамика радует. Продолжаю.
Люба:
Всем привет!!! Сегодня третий день, отвес 2 кг
Иринка:
Ух,завтра начну, сидела на ней года 2 назад, выдержала 7 дней и потеряла 5 кг! сейчас хочу все 14 дней выдержать, после родов ушло 15 кг, но до идеала далеко... отпишусь дня через 4ре
Angel:
Рост: 165
Вес: 54
Хочу похудеть на 5-6 кг. Многие отзываются по этой диете. Хочу попробовать)
Екатерина:
Всем привет! Сегодня начала диету. Три года назад похудела на ней на 5 кг, с 61 до 56. Сейчас вес 56,5 при росте 164. Хочу скинуть 4-5 кг.
Светлана:
6 дней 0 минус 5 кг. Но в этот раз как то сложно идет. Первый раз было легче. И голова болит, и упадок сил. Грешу на возраст. Но выдержу, надеюсь
Юлишна:
Всем привет. Завтра начинаю ЯД. Начальный вес 66,500 при росте 168. Хочу скинуть до 59 кг. Всем нам удачи и терпения!
Юлишна:
Всем привет. Завтра начинаю ЯД. Начальный вес 66,500 при росте 168. Хочу скинуть до 59 кг. Всем нам удачи и терпения!
Юлишна:
Всем привет. Завтра начинаю ЯД. Начальный вес 66,500 при росте 168. Хочу скинуть до 59 кг. Всем нам удачи и терпения!
Паша:
Добрый день. Сегодня пошел восьмой день. Сбросил 8 кг (было 116, стало 108). Диета легкая и приятная. У меня вопрос к прошедшим, а что потом есть? Есть то что до диеты, но меньше? Придерживаться раздельного питания?
михаил :
всем привет у меня сегодня первый день!
коледушка:
Всем привет!!!! У меня сегодня первый день. Вес 85.5 при росте 168
наталья п:
Как дела девченки?
Л.л:
девочки для тех кто не вы держивает садитесь на овсянную диету очень вкусная полезная можно на перерывы между приемами овсянки фрукты , овощи , ягоды, кефир .так что имейте в виду. я со многих ушла диет так как не могла есть эти противные вещи но эта более менее .в любом случае не голодаещь
Света:
Константин, 3 кг за 4 дня - это неплохо! а я опять вернулась - набрала после 6 кг отвеса ((( очень обидно. понимаю что что то все равно должно было вернуться, была готова к 2 кг , но 4 (((( сейчас взяла себя в руки - пока только не ужинаю . хочу опять к вам. ...
Константин:
На начало 4 дня 96,2. Итого 300 грамм за день. Плохо, очень расстроен. Но у меня подозрение что дочь когда жарила кабачки под солила их. Вернее так их подсолили но кто не известно. Оля спасибо за совет.
наталья п:
Как дела девченки?
Сара:
Каюсь !!! На шестом дне,поехала на вечеринку,пила вино,а под утро поехала в мак(( сегодня стартанула снова!
Олька:
Константин, желаю удачи вам в похуделках) у мужчин настрой покруче всегда, если уж они отважились))) но воды все таки больше пейте, на завтраки я все таки добавляла всегда хлебцы серии фитнес, ну не нельзя завтракать одним кофе, каллорий итак мало и если вы добавите яйцо варенное всятку или хлебцы или 100 грамм творога, ну точно эффект не снизщится и самочувствие лучше будет....
Олька:
я после диеты 2 дня ела, депрессняк был, вчера не ужинала, стало уже от еды воротить и пока не начать кушать по старому, сегодня разгрузочный день, с завтра на правильное питание...
всем удачи, так как мои объёмы держатся и после суток зажора)
Константин:
Начинаю 3 день. Вес 96,5. Очень болела голова в первый день. Пока норму воды не довел до1,5 литра.
наталья п:
За 2 дня вернулось 3 кг., хотя ем гречку и рыбу
наталья п:
Девочки я все, выдержала 10 дней, голлва начала кружится
Константин:
Присоединяюсь к слабому полу. Надеюсь на японскую диету. Сегодня 1 день рост 1,82 вес 99кг. Пожелайте удачи!
наталья п:
Сегодня согрешила сьела 2 ложки гречки, состояние голода было ужасное
Юля:
Девочки я при росте 166 вешу 97,сидела на куче диет,но меня одна проблема больше 9 дней не выдерживаю,нервы постоянные,а у меня есть такой вопрос как заедание проблем!! Как думаете на какую диету сесть? Может на эту?буду благодарна за помощь!!!!
Сара:
Я воду пью всегда ,в день литра два,а сейчас мне кажется просто тоннами !!! И кофе в течении дня ,чашек пять!! У меня четвертый день,а минус всего 1,6
наталья п:
Маловато, а воду пьете? Я кофе пью просто без хлеба, мне до обеда кушать не хочется, а вот потом просто раздерает
наталья п:
Сара кусочек высушенного хлеба, в духоче. Желудок привыкнет, если уж не смогату я ела маленькое яблоко. Я настроения и у меня нет. Я 9 день держусь злая как сабака. Вчера на дне рождении была там столько всяких вкусностей, я даже за столом не смогла сидеть
Сара:
Наталь п спасибо за ответ) я хлеб в таком виде люблю,просто можно ли пару кусочков съест )))) я это имела ввиду ! И у меня на четвертый день всего 1,6 отвес ( это нормально ?
наталья п:
Сара кусочек высушенного хлеба, в духоче. Желудок привыкнет, если уж не смогату я ела маленькое яблоко. Я настроения и у меня нет. Я 9 день держусь злая как сабака. Вчера на дне рождении была там столько всяких вкусностей, я даже за столом не смогла сидеть
наталья п:
Приветик всем, сегодня 9 день. Держусь, но результат стал
Олька:
так отвес 4кг, 31 сентября последний 14день)))))
по объёмам ушло прилично, живот вздулся, так как КД начились, думаю, что и отвеса нет поэтому, но ноги , руки и лицо, продолжают худеть..... поэтому всем удачки
Олька:
на тощак пейте масло растительного 1 ст.ложку и только через полчаса 1 стакан воды, после через полчаса начинайте завтрак кофе, пейте воды не менее 2 литров и сос тулом будем нормально ... я и без диет со стулом проблемы вечные, потом решила себе проблему, пейте масло натощак и полезно для печени(мягкое очищение ) и для кишечника...
Галина:
девчонки, доброго времени суток. прошел третий день. утром 60.8. по объемам не очень вижу, пока только на весах, но еще же не много дней прошло. и со стулом не то что проблемка, проблемище. подскажите кто что знает по решению этой проблемы,
Галина:
привет всем! сегодня третий день, чувствую себя нормально, голова только немного побаливает, но после выпитой таблетки, прошла. вес с утра 61.5, даже как то не верится. (изначально 63.8). девчонки на работе беляши наяривают, а мне как то даже не особо хочется, видимо стимул все таки подстегивает.
Nara:
devochki,ya sdayus!!!segodnya 10 dney posledniy dlya menya skinula 5 kg!!!No prodoljat bolshe net sil!!!ploxo mne,golova bolit,toshnit,nastroeniya net,sil net,zlaya,nenaviju vse i vsex!!!3 dnya ves stoit,poetomu daje sil net prodoljat((((Vsem udachi!!!
Сара:
Девочки,что по поводу завтраков и количества подсушенного хлеба ?
Nara:
devochki,ya sdayus!!!segodnya 10 dney posledniy dlya menya skinula 5 kg!!!No prodoljat bolshe net sil!!!ploxo mne,golova bolit,toshnit,nastroeniya net,sil net,zlaya,nenaviju vse i vsex!!!3 dnya ves stoit,poetomu daje sil net prodoljat((((Vsem udachi!!!
Сара :
И еще один вопрос:сколько высушенного хлебая можно на завтрак ?
Сара :
И еще один вопрос:сколько высушенного хлебая можно на завтрак ?
Сара:
Наталья п : я согласна ,что вес нормальный,но я столько ни когда не весела и чувствую себя не комфортно,а главное проще похудеть,чем поменять весь гардероб,не во что не вмещаюсь ((
Сегодня второй день,минус 1,2кг,понимаю что это вода,но все же! Правда настроение на нуле,это как-то связано ?
наталья п:
Как питаться после диеты, чтоб не набрать вес?
наталья п:
Всем приветик! Сегодня 7 день, вес 75300, был 79900!!!! Уже лезультат не плохой.
Олька:
Галина, в основном отвес как раз в первую неделю) так что скинешь по максимуму, самое главное воды пей не менее 2 литров, чтоб лучше худелось и легче переносилось. на себе испробовала
наталья п:
Всем приветик! Сегодня 7 день, вес 75300, был 79900!!!! Уже лезультат не плохой.
Галина:
вчера был первый день. вес изначально 63,8. сегодня утром 62.3. полтора кг за день? видимо водичка. надо за неделю максимум сбросить, у друга свадьба. буду писать, удачи всем!
Олька:
всем привет! с утра 71,9кг, даже 100грамм отвевса нет, думаю, что из-за К.Д., сегодня начались, слышала, что некоторые набирают 1-1,5кг... сегодня 10день
Итого за 9дней - 4кг ровно....
наталья п:
Сара при таком росте, у вас идеальный вес, я даже и не знаю сколько вы сможете скинуть
наталья п:
6 день прошел))))) завтра стану на весы напишу!!!!
Сара:
Девочки добрый день,сегодня первый день,я 175 вес почти 66,я так ни когда не весила ,хочу 6минимум скинуть ! Возможно ??
наталья п:
Есть хотца.
наталья п:
Риветик всем, сегодня 6 день.снилась еда)))))) вес 75500......все будет хорошо, красотка
Олька:
за неделю отвес 4кг) не плохо)
наталья п:
Сегодня 5 день, вес стоит(((((76000
ольга:
Привет всем! Вот и прошли мои 14 дней) Рост 165 вес был 77, теперь вот вешу 70-71...результат есть, довольна им.Скажу только что, за эти дни давала себе расслабиться (дни рождения), но все же результат есть)) всем Удачи.
Nara:
segodnya 8 den skinula 4,400...k veceru 8 dnya sogreshila poela slivu toko chto (((
наталья п:
Спасибо, Ольга!!!! Все будет хоррошо, главное веюрить в это! А со стулом практически у всех проблеы во время диет, нужно купить чай слабительный и выпить на ночь один пакет, а беру грин слим, от него сходишь раз и все, не бегаешь часто.
наталья п:
Спасибо, Ольга!!!! Все будет хоррошо, главное веюрить в это! А со стулом практически у всех проблеы во время диет, нужно купить чай слабительный и выпить на ночь один пакет, а беру грин слим, от него сходишь раз и все, не бегаешь часто.
Света:
обещала отписаться - после диеты прошло 20 дне. набрала 3 кг. сначала 1800 сразу за 2-3 дня, хотя не ела вредностей, ужинаю в 17.00. оставшиеся до 3-х кг набрались за 2 недели - ингда нарушаю конечно, но в целом держусь. вес колеблется 68-69 (было 72 когда садилась на диету). думаю разгрузочными днями смогу 1-1,5 кг сбросить.
наталья п:
Спасибо, Ольга!!!! Все будет хоррошо, главное веюрить в это! А со стулом практически у всех проблеы во время диет, нужно купить чай слабительный и выпить на ночь один пакет, а беру грин слим, от него сходишь раз и все, не бегаешь часто.
наталья п:
Сегодня 5 день, вес стоит(((((76000
Олька:
Наталья п, все будем чики-пуки, самое главное не срывайся, всё равно все не напрасно))) я хоть и меняю рацион, что делаю зря конечно, но все равно соль не ем, 3 раза кушаю, после 19.00 не ужинаю, и вес по крайней мере не набирается , что уже хорошо, но я грешу на то, что стулом проблемы у меня и 3дня не ходила в туалет
Олька:
чувствую, что мне после 1 сентября придётся заново начинать) я уже заменять стала продукты, отсебячину нести, поэтому держусь пока в том, что все без соли, меню меняю днями и отвесы были, сегодня 1кг плюсом почему то, странно, наверное после стакана воды натощак и после душа голова влажная была, попробую завтра натощак сухая и без употребления воды взвешаться) еще 3дня в туалет не ходила, живот тянет и пучит ужасно, со стулом всегда проблемы, сегодня выпью слабительного чая на ночь
наталья п:
Сегодня 5 день, вес стоит(((((76000
Олька:
Наталья и Оксана, удачи вам в продолжениях) крепитесь, осталось немного, самое главное не налегать на продукты, я после такого питания на 5 разовое перейду, хочу на шейпиг питании посидеть и совместись с тренировками по диску, сестра моя за 8 месяцев так на 32кг похудела
Оксана:
Сегодня 10 день, за девять дней отвес 6,300 осталось совсем чуть-чуть до победного конца, а вокруг столько соблазна.
наталья п:
Я 4 день на японской, была 79900, сейчас 76000, отлично но сегодня кушать хочется, обед скудный, а на ужин фрукты, голова кружится сил мало, но ничего идем до конца
олька:
6 день ...72,4кг Итого за 5дней 3,5кг отвеса.... стала каллории увличивать, так как было плохо на 4 день, поэтому на завтрак к кофе употребляю хлебцы и с обедом тоже....
Nara:
6oy den nachalsya,ves 71,5..500 gr za vcherashniy den skinula...v ponedelnik doljna bit 70...posmotrim chto poluchitsya)))
олька:
Ну немного погрешила, так как плохо стало ((( завтра продолжаю 5 день(((

следующая страница -> | вернуться к статье: Японская диета


Добавить отзыв
Имя:   e-mail:
Отзыв:


Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru