Японская диета / отзывы

Юлька:
А сегодня всем большой привет и у меня 7 день, экватор! Ехууууу :))) Отвеса сегодня никакого, но оно и понятно....пришли КД. Поэтому слабость и ничего не хочется делать. Всем держаться и не сдаваться!
Юлька:
Лалиша, сейчас очень многие салоны закрылись, некоторые на переоценку....другие просто чтобы переждать немного. Конечно нужно было чуть раньше, но кто же знал :((( Ну ничего, будет у тебя ASX обязательно ...чуть чуть терпения. Ты знаешь на счёт кефирных дней, они у меня были как раз перед японкой. То есть я три дня пила кефирчик, а потом сразу на японку :))) Получается, я заканчиваю 25 числа...разжираться конечно не планирую, но в НГ разрешу себе все таки все!!!
Лалиша:
Юлька, спасибо! Ты права, конечно, что пока ничего не понятно - и надо просто, чтобы все срослось как-нибудь. Но у меня уже все, понимаешь, я уже все решила - все придумала, а тут!!! ладно, прорвемся. я хочу ASX Мицубиши. РОльф вчера вообще на переоценку закрылся. Ладно, уже 2 день нюни развожу!!! Все у меня будет!
За вчера отвеса нет вообще никакого - странно, хотя, каждый раз в диете наступает момент, когда вес стоит. поэтому думаю о том, что за 10 дней - 5 кг - это отлично. Сегодня морковь вареная и яйца и сыр, от фруктов немного живот сводит. поэтому стараюсь их минимизировать. ВСем хорошего дня!! Юлька, ты, кстати, потом - после диеты, что собираешься есть? не хочешь со мной на 3 дня кефир и потом голодовку попробовать 2-х дневную?
Худею:
Юлька,нет нет,конечно не брошу) кое как на фруктах дотянула) на завтра морковь сварила))) так что выдержим)) спасибо за поддержку!
Юлька:
Лалиша стоп, нервы нужно беречь ...главное все живы и здоровы, остальное как говорится приложится. Машина это очень важно и тебя понимаю, тоже автолюбитель. Сейчас просто с этим курсом, поэтому и скидок этих новогодних или салонных и не заметно!!! Какую выбрала? Если конечно не секрет ))) Я завтра тоже на тренировочку схожу, а после в инфоакрасной сауне пол часика посижу. На еду тоже смотреть не могу, как представлю эту сухомятину не соленую ...беееее. Ну да ладно, главное результаты.
Лалиша:
9 день позади. Ела совсем плохо сегодня- нервы. Новую машину брать собралась, так нигде реальных цен на дают - сволочи! Злая очень. Но - плюс тоже есть - на еду смотреть не хочется. Сегодня еще вечером с дочкой в бассейне плавала - утром тренировка - завтра утром опять тренировка и опять нервотрепка. ой, простите девочки, что нагрузила, но так обидно - сил нет. 4 раза за день ездили - и везде вранье! По отвесу5 кг за 9 полных дней. Все умнички - все держитесь!!!! Мы - лучшие!!!! И все у нас будет так, как мы сами захотим!
Худею:
Юлька,нет нет,конечно не брошу) кое как на фруктах дотянула) на завтра морковь сварила))) так что выдержим)) спасибо за поддержку!
Юлька:
Худеющая до 56, Да мы молодцы и мы не бросим!!! Это отличная тренировочка на силу воли...ты с каким весом стартовала? Худею, ты что даже не вздумай бросать, больше половины пути пройдено...наоборот нужно закрепить результат!!! А то все испортишь
Худею:
Девочки! Идёт 9 день,что-то тяжко....Того гляди,сорвусь.Но осталось всего каких-то 4 дня)))
Взвешивалась два дня назад,итог после 6 дней- 3 кг,это при условии,что только закончились КД.
Изначальный вес 60,рост 160.
Худеющая до 56 :
День 6 ! пятый день прошел замечательно но в час ночи съела 2 маленьких сухарика. Отвес на весах был 300гр. Мне не верится что я смогу так долго выдержать, Лалиша 9 дней это просто подвиг! Есть все таки люди с такой силой воли, осталось вам совсем чуть чуть! а мы с юлей идем в ровень)) Завтра 7 день держимся)))
Лалиша :
ВСем приветы! 9 день начался как-то смазано - не позавтракала. и не хочу. с утра отзанималась в фитнесе - жестоко. ноги завтра будут никакие - точно знаю. Сейчас буду обедать и завтракать вместе))).
Юлька, вчера не пробовала - в ночи продавала машину - обо всем забыла... и уснула отлично - в 1 ночи, правда встала в 7 сама - без будильника - это странно. сейчас клонит в сон - и я буду спать))). настроение отличное - на следующей неделе сделаю мезотерапию - и ваще!!! королевной буду. отвес на сегодня 4 400.Общий, . одежда смотрится намного лучше))) Всем держаться - все - молодцы!!!!
Юлька :
Всем привет, хорошего всем настроя и настроения ))) Итак день 6, отвес -300...это лучше, чем ничего тем более если учесть что через 3 КД, вообще нормуль. Сегодня проснулась в 5 утра и пипец филин аууу....то есть больше не смогла уснуть . Лалиша, я такая же точь в точь...если перехожу черту, то по полной )))) Пион с пустырником купила, выпила...как спала? Худеющая до 56, вечером всегда хочется что то скушать...потому как привыкли это делать. Старайся найти себе какое нибудь занятие и побыстрее лечь спать:))) Вчера была в бассейне, вечером на обруч сил не хватило :( Сегодня постараюсь позаниматься побольше. Девочки держимся, не бросаем!!!! Пишите
Рост 177, вес 62, хочу 55):
Закончился 3 день не отклоняюсь, только вот кабачки не нашла и пожарила брокколи, надеюсь не повлияет.. Сижу 4 раз на этой диете за 4 года, каждый раз отвес около 5 кг. Правда примерно за год они обратно приходят)))
Лалиша:
Юлька, спасибо за совет. попробую. сегодня день хорошо прошел - с утра был зал - даже голова не кружилась, побегала, покачала ноги и попу - хотя, большой вес поднять не могу - сил нет))). но настроение отличное. даже не думала, что так легко доживу до конца 8 дня. Всем держаться - всем удачи.
Худеющая до 56, я думаю, что эта диета рассчитана на смену отношения к еде. Я просто сама по себе такой человек - отклонюсь в чем-то от нормы - и все - понеслась! так у меня со всем: с сигаретами, едой, увлечениями и проч и проч. поэтому держу себя в ежовых рукавицах. Но люди разные. не переживайте за съеденные пол яблока. главное - не отклоняться от курса. и не мучайте себя долгими голодовками утром. лучше вечером не есть. я сегодня обедала в 12:00 - потому что после тренировки хочется есть. Как там: Завтрак съешь сам, обед раздели пополам, а ужин отдай врагам)))
Худеющая до 56 :
девочки я тоже с вами ! Держимся. Лалиша у меня тоже бессонница сегодня уснула в 4 утра.Жрать так хотелось это просто ужас. Это испытание какое то в 2ночи пошла пол яблочка отрезала. потом еще пол)) На ужин вместо фруктов был омлет с 2 яиц без соли и брокколи .Вот так вот немного переделала 4 день вчерашний .Но сегодня отвес 700гр! Мне очень тяжко вечером после 8 (( Организм просыпается поздно. Вот сейчас 14 30 а я только кофе выпила за все утро. Юля а в дни мс вес всегда стоит ( еще и живот округляется наоборот .Зато потом все в 2 раза быстрее уйдет !
Юлька :
Лалиш, спасибо большое за поддержечку, а то думаю епрст ни фига не нарушаешь и вот на тебе. Бросать точно не буду, жалко почти пол пути пройдено ...да и не люблю я вот так бросать. Лалиш, купи в аптеке настойку пиона и настойку пустырника, дома смешай и на ночь по столовой ложке.
Лалиша:
Юлька, привет! не расстраивайся, у меня всегда привес во время месячных, от 1,5-2 кг. у меня сегодня на весах утром +100, сейчас днем -400, в общем, скачет вес. не бросай!!!! у меня бессонница конкретная - опять до 3 ночи не але, и в 6:20 проснулась - жесть какая-то, зато сейчас, хоть спички вставляй в глаза.
Юлька:
Доброго всем утра...хотя даже не знаю доброе ли оно...Начало 5 дня, встала на весы ....а там не отвес, а привес +200. Согласна, что это немного ...но почему, я ни на грамм ничего не нарушила !!! Настроение теперь с утра явно потпорчено (((( Девочки, может это связано что через 4 дня у меня критические дни?! Никто не знает, может из за этого вес прибавляться???
Оксана:
Девчонки сегодня 2 день отвес 700гр. Стартовала с 62.600. Всем Удачи
лалиша:
Закончился 7 день. На ужин прям объелась. Ела мясо и кефир. Чувствую себя не особо. Пойду спать. За что нам, женщинам, эти месячные?!?!:(
Ксюша:
всем привет! сидела на этой диете года 3 назад, отвес был 8 кг,сейчас 2-ой день, вес не знаю, не взвешивалась, но животик подтянулся))))но одно "НО" не могу без кофе, сегодня вечером выпила чашечку((( не сдержалась(((а клизмы или мягкие слабительные точно нужны, тут без них никак((( ВСЕМ УДАЧИ И ХОРОШИХ ОТВЕСОВ!!!
Юлька:
Лалиш, я тоже сплю не айс....это видимо от этой чудо-диеты ))) Сырое яйцо канеш сегодня было фууууу, ну ничего я его в рюмку и одним залпом. Радует что вечером фрукты, я их люблю. А так конечно ощущение, что целыми днями ешь какой то безвкусный комбикорм (((.
Лалиша:
Юлька, ты - гигант - молодец! решилась на такое дело - и результат отличный).
Оля Ля - вперед! к НГ будешь просто красотка!!!
у меня 7 день - отвес 3700. результат не плохой. От всякой вкусной жратвы - отвыкла. правда, появилась бессонница - это отвратительно. но причину не пойму пока. Вчера думала о том, чтобы я хотела съесть на НГ и ни к чему не пришла - значит точно расхотела есть ))). еще один плюс). всем держаться! и Удачи!
Юлька:
Всем доброго утра. Итак 4 день и отвес -1кг, за сутки это очень круто.результат радует, я прям танцую ) Но девчат вчера все таки поставила себе семиведерную клизму ) ну просто 5 дней без стула это перебор. Поэтому видимо и отвес сегодня такой большой. Чувствую себя лучше, чем вчера. Девочки все отличного дня и почаще заглядываете сюда
оля ля:
У меня первый день диеты. Вес 86,4 при росте 168. Утро начинаю с чашки кофе.
Лалиша:
) да, Юлька, решила порадовать себя). Сегодня к вечеру слабость тоже есть, но это все "красные дни календаря". Готова к 7 дню. Спать хочется очень. По поводу деликатных моментов: Клизмы - не мое, вообще. Я пью бактерии от дисбактериоза - они реально помогают мне. Типа бифидумбактерина, Примадофилуса и Нарине. Держимся - все умнички - удачи!
Юлька:
Девчат плиз отпишитесь, у кого на фоне этой диеты были проблемы со стулом и что нибудь делали? Что реально клизму делать?) и смешно и грустно
Юлька:
Лалиша, ты не исправима ) рада что ты себя так порадовала. Конец 3 дня, и что то самочувствие сегодня не очень. Сильная слабость, с трудом на свои пятый этаж поднимаюсь.настроение тоже не айс. Но я держусь! Завтра утром отпишусь об очередном отвесе . Сегодня плавала 30 минут, устала как промокашка.
Инга:
Ура! завтра последний день диеты. было73кг при росте 172см.сейчас 66кг. минус 7кг.диету нарушила несколько раз,-добавляя молоко в кофе, так как, могу пить кофе без сахара, но без молока никак.
Эль:
Конец второго дня. На весы не вставала. Жду следующей субботы хд
Первый раз села на диету. Переношу ее довольно хорошо. Настораживает только, что не тянет в туалет по большому.)
До этого с этим проблем не было.хд
Лалиша:
привет всем! Вчера таки выпила бокал брюта. но! больше ничего. 6 день прошел на ура! курицу не доела - очень много и очень пресно. индейка вкуснее. сегодня даже пресс покачала - смогла) это радует. завтра - экватор). пока отвес 3 400. но пришли месячные - поэтому организм немного не тот, так что на выходе жду больших результатов). Всем успехов!
Юля:
Сегодня подходит к концу 7 день диеты..отвес за 6 дней 2,700..
Худеющая до 56 :
И о главном привес +500 гр от скинутых 2 кг за первые дни!
Худеющая до 56 :
Всем привет сегодня 4 день , сегодня держусь строго! А вчера был ужас. Днем на поминках выпила рюмку вина ( и понеслось вечером все закончилось куском шашлыка из свинины а(( и много много угоречительных напитков. Это конечно плохо я корю себя. Но нашла в себе силы не сорваться сегодня и не нажраться всего что есть в холодильнике! Всем железной силы воли!
Юлька:
Доброе утро красоточки! Ну что привет 3 день, сегодня отвес порадовал больше вчерашнего -700гр. .Все отлично, самочувствие тоже хорошее.немного слабость, сегодня пойду плавать. Вчера было немного тяжело, потому как у меня двое деток муж конечно .а значит обязательно готовить и первое и второе и компот) При готовке борща, во рту слюни текли как от лимона) Потом еще тефтели в томате с зеленью.в общем это было такое непростое испытание, этакая проверка на силу воли. Но я молодец, кремень . Девочки всем держаться, удачи в результате и рада всех поддержать
Лина:
всем привет! я тут немного выпала из эфира. диета закончилась неделю назад. - 5 кг, немного нарушала. но, все-равно - довольна результатом! ушла на систему -60, вест держится. хочу еще кг 3 сбросить. всем удачи и не нарушайте! :)
лалиша:
5 день прошел ! Проплыла 1700метров - ура! Есть ваще не хочется, на ужин 1 хурму заточила. А вот выпить тянет - просто жуть. Вот не знаю даже. Попробую удержаться. Завтра - супер еда, - курятина! Я после родов тоже набрала, но потом от стресса сбросила - не самый лучший период в жизни. И худеть от стресса - полная лажа. Курс седативных пила. Помогло. Самое главное - настрой! Мы все сможем! И будем здоровыми, красивыми и счастливыми! Я точно знаю! Всем удачи!
олька :
Юлька, я салат со свежей делаю всегда)
Юлька:
Елена, у меня тоже сегодня 2 день.и так же ушло только 400гр. Я думаю, что все индивидуально. Во первых у кого веса избыточного больше и уходит больше, у кого не так много, уходит тоже немного. У меня через 6 дней КД, вот не знаю может поэтому так мало уходит?! Хотя судить по одному дню тоже нельзя. Девочки! Вот написано салат из овощей с капустой. Я так понимаю, это можно помидор и огурец? Ну и капуста конечно же
Наташа:
Всем привет! Сегодня 4й день. За три дня минус 2.4 кг. Я довольна. Если бы не приходилось готовить еду для мужа и сына и кормить их, было бы совсем просто соблюдать диету. Я пью воды и очень хорошо помогает зеленый чай с лимоном и ромашкой, может кому пригодится.
Всем удачи!
Елена:
Сегодня 2 день на диете. Отвес с утра был всего 200-300 гр (до диеты взвешивалась - была 75.100, сегодня - 74.800). Маловато, если учесть отказ от сладкого и соленого (. Вчера пила много воды - до 1,5 л, к вечеру на ногах появился отек. Но несмотря на это, намерена продолжить диету.
Юлька:
Девочки всем привет, ну что пошел всего лишь второй день . все впереди. Лалиша, а я поправилась после вторых родов :( После первых все прошло незаметно, почти вернулась в свой вес, 3 кг не считаю даже. А вот вторые роды , и вес + 8кг и они как намертво ко мне прилипли и не отодрать. Да еще при моем росте, это очень видно. Но ничего главное не унывать, всем держать хвост пистолетом! Мы сильные, верим и справимся
Лалиша:
Юлька, Настя, всем хорошего дня! несмотря на то, что это суббота и очень хочется что-то позволить по привычке- мы - молодцы, даже если это и не самый обжорный день в мире). зато к НГ - да ваще - все просто умрут от зависти!
ПО поводу роста - у меня 179, я не толстая, но очень крупная с таким весом. как игрок гандбольной команды - эдакая женщина-гора. набрала так - пошла боксом заниматься - и начала жрать, сильно и много. потом забросила, а еда осталась - вот так и нахавала. а была прям такая девочка-фея. вот хочу к прежнему амплуа вернуться. Всем вам удачи!
Юлька :
Лалиша, а у меня 4 день наверное будет любимый.там фрукты, ананас клубничка..м И кстати я тоже выпить очень хочу чего нить вкусненькое :)
Юлька:
Ой Настя спасибо большое за такие согревающие слова. Ты то меня как никто понимаешь, при нашем невысоком росте каждый кг виден. Может он конечно не настолько критичен, но я себя чувствую этакой бомбой :) Бочка, фартучек, руки женщины русских селеньев :) Ну ладно, будем стараться девочки .к НГ будем все красотками. У меня созрел еще один вопрос, вот завтрак кофе с сухариком .сухарик ведь явно не ванильный из булочной?! Какой? Типа финкрипс?
лалиша:
4 день пережила) и как-то просто. Даже странно. Завтра хорошая еда - рыба! Выпить только хочется очень.
Худеющая до 56 :
ну вот и второй день пошел почти! Девочки будем к новому году красотками ) с утра не взвешивалась некогда было . Только что взвесилась минус 800гр значит с утра отвес был еще больше! Это так радует. Обед был очень поздний пол четвертого. Поэтому ужинать буду в 8 (
Натик:
Прошу прощения,вопрос к Насте, а Юлю тоже хочу поддержать!мы умнички=)
Натик:
Можно вопрос к Юле,у вас уже 10 день и почти 5 кг потеряли,у меня день 5 и всего 2,2 ушло, причем 2 дня вес не сдвинулся,как у вас, после какого дня заметно?
Натик:
Я тоже думала стушить,но наверное надо свежую,сьежте столько,сколько сможете,с яйцом и томатом в принципе неплохо.
настя:
юлька, я хочу тебя поддержать что твой вес здесь отнюдь не запредельный.!! мой рост 159 , стартовала с 68, 2 ! сейчас заканчивается 10 день и у меня 63, 4 ! так что ты точно на этой диете добьешься своего идеала.!! и будешь супер.!! главное верь в себя, а мы худеющие верим, что мы сильные и уж две несчастные недели продержимся.!!
лалиша:
Да, 4 день - для меня супер-сложен. но я делаю так. варю морковь, тру ее, тру сыр (пармезан), из 3-4 перепелиных яиц с оливковым маслом делаю соус и добавляю укроп, почти ко всем ( и в качабок и в капусту), можно сельдерей, только, если это "вареный" день - варю или обвариваю водой, а если сырой - то не обрабатываю термически. и вот такой салат - вполне можно есть.
Про последний прием пищи - самое еффективное, когда после 18 не ешь. и пить воду после 18 для меня плохо - отекаю. иногда, когда невмоготу ( пока в этот раз не было такого, но в прошлые разы было) пью 0% активию или кефир, когда спать ложусь в 00-01. Но 100% - если после 18 не есть - потерять можно больше, если не по кило, то по объемам. фрукты не жру бананы и виноград, и вообще очень круто: айва, хурма и киви - так свой желудок радую). вроде, пока все ок.
Натик:
Я тоже думала стушить,но наверное надо свежую,сьежте столько,сколько сможете,с яйцом и томатом в принципе неплохо.
Лялька:
Всем стройнеющим привет!)) Завтра стартую на ЯД. Планирую скинуть 6-7 кг, надеюсь выдержу и 2 недели пройдут без срывов ))
У меня вопрос, можно ли капусту тушить, так как варенную на дух не переношу, а от сырой проблемы с желудком начинаются?!
Натик:
Есть нужно не позднее 19:00. Я думаю салатик сделать можно,главное все без соли и сахара!Всем удачи
Натик:
В другом меню ЯД написано салат из свежей капусты,мелко нашинковать и приправить маслом.попробуйте так. Я 5 день на диете,ушло 2,200кг,маловато,4 день самый трудный,очень тяжело влить в себя сырое яйцо,и сьесть отварную морковь,я не могла,я добавила свеклу маленькую и соленый огурец,набирала ложку морковки и один кусочек(квадратик)огурца,и только так могла это сьесть,а вечером одни яблоки,слобость ужасная,но терплю,поела рыбки!Всем удачи,держитесь,не сдавайтесь!
Елена:
Добрый всем день!
Начинаю в первый раз "японку".Почитала тут отзывы, надеюсь, смогу выдержать отказ от соленого, от сладкого я уже "отошла" понемногу. Вопрос к тем, кто уже не в первый раз на этой диете: как поздно можно принимать ужин? Основная проблема для меня- не есть перед сном, т.к. придя вечером с работы, главный кайф-наесться вкусненького перед телевизором. :( Отсюда - и бока с лишним весом.
О себе: рост 167, вес 75 кг. Сбросить бы эти 5 кг.
Пожелайте мне силы воли!
Юлька:
Лалиша, спасибо большое за такую позитивную поддержку. Я в бассейн тоже начала ходить, причем в открытый.вот это действительно кайф ), плавать в теплой водичке и на свежем воздухе супер. Так девоньки а теперь S.O.S. Сегодня первый день, а значит вареная капуста и яйца .Вот у меня какой вопрос, возможно это есть не по отдельности , а порезать как салатик.ну яйцо с вареной капустой? Мне просто отдельно вареную капусту вообще есть не выносимо
Елена:
Добрый всем день!
Начинаю в первый раз "японку".Почитала тут отзывы, надеюсь, смогу выдержать отказ от соленого, от сладкого я уже "отошла" понемногу. Вопрос к тем, кто уже не в первый раз на этой диете: как поздно можно принимать ужин? Основная проблема для меня- не есть перед сном, т.к. придя вечером с работы, главный кайф-наесться вкусненького перед телевизором. :( Отсюда - и бока с лишним весом.
О себе: рост 167, вес 75 кг. Сбросить бы эти 5 кг.
Пожелайте мне силы воли!
лалиша:
Юлька, все получится. Балуй себя чем - нибудь - на массаж сходи, на концерт какой-нибудь. Мне очень бассейн помогает - прихожу домой поздно и есть вообще не хочу - уставшая - спать сразу. И кальян тоже - отдыхаю и не ем, с чаем потягиваю и - круто! Удачи тебе! Если захочешь сорваться - сразу пиши сюда.
олька :
Юлька, я салат со свежей делаю всегда)
Юлька:
Девочки всем привет, вот сегодня стартую ) Мой вес 63, а рост 160, длч моего роста это космическое количество кг. Давай те друг друга поддерживать, это очень важно! Можно даже обменяться Вайбером или Вотсапом и быть на связи.если конечно у кого есть такое желание. Для меня первый день самый трудный, потому как вареная капуста.прям мурашки по коже ). Может кто знает, только белокочанную можно ? Нельзя цветную или брокколи ?
лалиша:
3 день на ура - ужин на 2 части поделила. Наелась. Правда, после бассейна есть хочется. Живот провалился, чувствую себя отлично - минус 2 кг. Взвешивалась вечером. Завтра самый сложный день ( по предыдущим опытам моим). Морально к нему готова - буду курить вечером кальян и есть фрукты. Всем удачи! Бассейн - просто супер развлечение.
Худеющая до 56 :
Крис кабачок заменить можно . самы подходящий вариант цветная капуста или броколи. А вообще вкусно приготовит кабочок можно. Режим кубиками присыпаем приправками и тушим 10 мин)) После поливаем соком лимончика !
Худеющая до 56 :
Привет я Оля! Ровно год назад сидела на этой диете похудела на 4 кг до 57 кг)). За год нажрала до 63. Каждый день друзья и обжорство и работа на дому!Поготовила себя сундучком леовит худеем за неделю скинула равномерно 2 кг . Начинаю ЯД с 61 кг)рост 161 см. девочки поддерживаем друг друга Всем терпения и удачи!
Крис:
Всем привет) Подскажите, можно ли чем то заменить жаренный кабачок?
Наташа:
Натали, привет! Спасибо за поддержку. У меня рост 170, вес 85.5. Вчера был первый день, прошел несложно, но все время хочется пить :) С утра взвесилась 84.3! Т.е. минус 1.2. Круто. :) Будем держаться!
Натали :
Первый день. Рост 168.Вес 85. Вперед к мечте стать стройняшкой!
Олька 80кг/165см:
Девченки привет!
первый день сегодня! выпила до обеда уже около литра воды, многовато что то будет)
я на ней сидела и заметила, если больше пью, сильнее отвес.
удачи мне и вам!
лалиша:
Кожа - нет, но это зависит от самой кожи. У кого-то и от 3 кг обвисает. Колистар - всем в помощь и миндальное масло по вечерам по 3 минуты в проблемные зоны. Второй день прошел хорошо, без срывов. Покурила кальян с чаем зеленым днем - отличнно утолила чувство "посиделок" за столом. Вечерний кефир тоже в тему - насытилась. После 18 - ни-ни. Чувствую себя отлично. Басеейн сегодня не успелся как-то. Если после просмотра хауса останутся силы - покручу обруч. Всем удачи)
каришка:
Девчонки подскажите а кожа после диеты сильно обвисает?
настя:
начинающим привет!! все получится.!! поддерживайте друг друга. так на много легче не сорваться. у меня 8 дней. все проходит хорошо. по окончанию отпишусь о результатах. эту диету мне легко переносить Тк к стряпнному равнодушна. сладкое не люблю. с сахаром не пью благодаря этой диете 10 лет назад. она меня отучи ла. и теперь вкус кофе или чая просто по другому ощущаешь.всем удачи. не сорваться первые три дня
лалиша:
У меня много лишнего -17 точно. Сегодня прошел 1 день - вообще без напряга. 2 недели назад бросила курить и обпиваться кофе, как ненормальная. (пила всякий, по 6-8 чашек в день). Пью Наринэ уже 3 недели - чувствую себя отлично. Вечером вместо жорева у телека пошла в бассейн) - офигенное ощущение. Всем удачи. Худела на этой диете 3 раза - всегда около 8 кг. Практиковала голодания - тоже неплохо результат - я - псориатик - мне полезно. Все получится в этом году надо оставить всякую дрянь, а том числе и лишний жирок и воду и прочую гадость.
Натали:
Привет Наташа. У меня тоже есть лишняя двадцаточка килограмм. Давай завтра начнем вместе, так будет веселее и эфективнее
Наташа:
Всем привет. У меня лишних 20! кг. Завтра начинаю эту диету. Очень хочется к НГ хоть половину лишнего убрать. Удачи мне и всем!
настя:
ура.!экватор! 7 дней позади.;)) минус 4 кг. вперед девчонки;)
настя:
пятый день.! все хорошо. опять минут 600 гр. как то у меня ровными порциями уходит;) как новенькие себя чувствуют . срывов не наблюдается ни у кого надеюсь!!?? всем терпения,!
Лина:
Юля, єто ок, в первые дни всегда больше уходит (жидкость уходит)
настя:
4 день минут 2 кг. состояние отличное. бока уходят , живот тоже. есть не хочется. вкусностей тоже не хочется пока что. главное экватор перевалить. очень помогает что читаю отзывы здесь. бодрит прям скажу;)) вперед девчонки;)
лиса:
Диета супер! Я скинула уже 7 кг! Правда изначально вес большой , не давно сыночек появился! Да строгая диетка, но эффективная!
Юлия:
У меня за первый день отвес 1кг. Пугает-не многовато?
Юлия:
Олеся, а изначальный вес какой был, если не секрет?
Лина:
Олеся, поздравляю! :) молодец! мне последние дни тяжеловато даются, я, наоборот, к мучному неравнодушна, и в их сторону уже поглядываю, но держусь, конечно. сбросила пока, если верить весам, около 4х кг, но визуально тоже кажется, что больше. посмотрим, что еще будет до конца диеты, но последние дни уходит по 200-300 гр, тоже не нарушаю. наверное, организм думает, что хватит мне худеть, но я не согласна :)) планирую после диеты побыть на "полосатой кефирной" диете - 1 день умеренное питание (у меня это будут утром кашки (очень уже кашек хочется!), в обед овощи и мясо/рыба, фрукты, ужин - кисломолочиые) - 1 день - только кефир. Так и выйду плавно и остаток, надеюсь, сброшу. а потом перейду на систему минус 60 и буду позволять себе в меру вкусностей до 12 и спорт подключу ненапряжный. Олся, пиши сюда еще периодически, как с выходом будут дела обстоять. удачи и хороших выходных! ;)
Олеся:
Диета кончилась ура! Иду есть роллы и пить шампанское брют!! По весам всего на 4 кг схуднула!! Но визуально хорошо, но хотелось лучше, хотя и не нарушала!! Но сегодня отмечу за свою силу воли!завтра решила одни огурцы есть , а в воскресенье яблоки и вообще правильно питаться! Я своего добьюсь !! Пусть не этой диетой а просто исключив вообще мучное и сладкое !! Я без этого отлично обхожусь!! Всем удачи
Анфиса:
Олька, лучше отложите начало диеты до возвращения из командировки. 2ой и 3ий день самые тяжелые по самочувствию в японке, в это время организм перестраивается. Если вас это не пугает - начните на день позже, чтобы ресторан пришелся на 2ой день - и закажите паровую рыбу и салат без соли.
олька:
узнала, что еду в командировку на сутки в понедельник, это будет третий день) в гостинице останавливаться не буду, буду с клиентами мататьсяи заключать договор) вот как кабачек на обед кушать то? и как на ужин тоже поесть , чтоб от меню не отходить? повезут в ресторан на обед, а я что контейнера достану?) может посоветуете чего?
настя:
Олька, удачно стартовать!
Олька :
я с завтра на японку) хотела с 1 декабря, но гости долгожданные приезжали, сутками гуляли с ними, бары, кафешки, рестораны, походы по гостям, встречины и проводины) теперь наелась, напилась) сегодня после 19.00 не кушаю, и шейпингом позанимаюсь дома. а завтра стартую)) она мне очень помогает эта диетка
настя:
Лина., спасибо за поддержку;)) у меня девочки третий день опять минус 600 гр. кстати мажусь кремами от ив роше. для груди , бедер, живота. кожа лучше .
Олька :
я с завтра на японку) хотела с 1 декабря, но гости долгожданные приезжали, сутками гуляли с ними, бары, кафешки, рестораны, походы по гостям, встречины и проводины) теперь наелась, напилась) сегодня после 19.00 не кушаю, и шейпингом позанимаюсь дома. а завтра стартую)) она мне очень помогает эта диетка
настя:
Лина., спасибо за поддержку;)) у меня девочки третий день опять минус 600 гр. кстати мажусь кремами от ив роше. для груди , бедер, живота. кожа лучше .
Ирина:
Лина, с кожей проблем нет, у меня ведь не такие уж большие перепады в весе произошли. Со спортом не очень если честно, но хожу в бассейн раз в неделю, плаваю час без перерыва в быстром темпе, ну иногда дома по настроению могу подрыгаться, но системы нет(( Девчонки, вес продолжает падать! Вчера вам отписала, сегодня утром еще минус 200!! А диета у меня была с 6 по 18 ноября. Я несколько лет назад сидела на ЯД, тогда по выходу небольшой привес был, в этот раз - плато первую неделю и дальше в минус и в минус. Но вот заметила - на диете больше верхний "этаж" уходил, а сейчас верх так же, а бедра и ноги уменьщаются. Живота вообще нет, его не жалко, боюсь как бы свой 70В размер не растерять((
Лина:
Ирина, спасибо, что написала, действительно, мало кто потом отписывается! я тоже какое-то время буду еще писать. а как со спортом - что-то делаете? как кожа после диеты??
Олеся, поздравляю! :) у меня 10 день, отвес опять небольшой - со вчера всего 200 грн.но визуально уже неплохо, выгляжу прилично, но еще не идеально, конечно. продолжаю. самочуствие ок.
Настя, с начинанием! ;))
Олеся:
После ЯД решила не есть после 18,исключить сладкое и мучное, ну или очень мало, и кушать маленькими порциями) вот и все правила)
настя:
Оле ся, а ты как будешь из диеты выходить.? а какую диету можно использовать после яд.? или лучше не стоит?
Олеся:
Всем приветик! 13 день!! Выдержала отлично) 14 ый день тоже буду, хотя он по желанию) взвешусь завтра!! Но визуально все норм) как пройдет время и объемы после диеты отпишусь)
настя:
девочки .!! ура первый день прошел. минус 600 гр. начало положено. кстати рыбку вчера делала щуку. вкусно и без соли. настроена по боевому. хочу чтобы муж с вахты приехал а я такая вот худая;) всем держаться.
Лина:
Олеся, отлично, что ушли бока и живот! :) я тоже вижу результаты уже по уменьшению объему, в маленькие джински не влезаю пока, но эти уже свободны!
Лина:
Дина, да, я очень всякий разный сыр люблю! :))завтра будет морковка с сыром, ура. хоть так пока :)

следующая страница -> | вернуться к статье: Японская диета


Добавить отзыв
Имя:   e-mail:
Отзыв:


Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru