Японская диета / отзывы

Лалиша:
Девочки, вот и окончен 14 день - результат 6700))). Спасибо вам большое, что были рядом))) без вас было бы тяжелее)))
Завтра меня ждет кефирный день и путешествие в грейпфрутовую страну))) Буду вас навещать ))) и рассказывать о своих достижениях))) А то прям чувствую возникшее родство))). Девочки, всем держаться - все молодцы!!! Всем удачи!
Алина:
Привет девченочки! Лалиша, поздравляю, отличный результат!! практику попробую, спасибо!! :) еще читала о такой практике перед сном - мысленно представлять как в нужных местах тают объемы - тоже быстрее процесс идет (только что вспомнила, попробую!!). у меня 4-й день. сложно по утрам без нормального завтрака, ну ничего, пью кофе.. отвес за вчера 400 гр (хотя думала, что бедт булоше..)и да, заветная циферка 5 появилась урааа!! Юлька, я помню, что у меня в первый раз во второй половине диеты очень медленно уходил вес, тоже по 200 грамм в некоторые дни, но в некоторые и больше! главное, что уходит!!! кстати, при правильном выходе у некоторых вес еще продолжается падать до желаемого уровня после диеты!! всем хорошего дня! Катюха, Юлия, как у вас дела??
Юлька:
Привет мои уже родненькие :))) Ну что 11 день и отвес малюсенький -200гр (я вот думаю может я что делаю не так?! , ну странно что так по грамулечкам уходит) и вес 59.900 :)))) Алина, наконец-то я увидела тоже завяную 5, хоть и 59,9. Алин, для меня тоже 55 это самое то...а лучше и 53. Поэтому все что за 60, это писееееец....Лалиша, поздравляю с таким чудесным рещульатом и я верю что это только начало. А семиведерную сделай :), ощущение м....ну после я имею в виду. Даже как то и жаль, что заканчивается эта диета, уже начала привыкать кушать понемногу и зависимость от сладкого стала значительно меньше
Лалиша:
Привет, дорогие мои "содиетницы"!!! Всех вас поздравляю с результатом. Юлька, ощущение легкости - это для меня самое главное, наверное. Чисто психологически - просто великолепно. ТЫ меня сподвигла - попробую семиведерную.... ))))
Алина, скоро и 55 увидишь! я знаешь как делаю (в свое время много по психологии читала): перед сном я представляла себе воду ( море, океан, тазик с водой - не важно, главное, чем непривычнее - тем лучше) и в этой воде топишь те цифры (килограммы), о которых мечтаешь. цифры можно представлять из чего угодно))).
У меня 14 день - общий отвес 6 600. РАдуюсь)))
Алина:
Лалиша, почитала о грейпфрутовой диете - супер!! я тоже по твоей схеме после ЯД хочу пойти!!! :) полезная диета и сбалансированная, там и целлюлитик уйдет и для кожи хорошо, класс!!
Алина:
Девочки, спасибо за поддержку! я опять полуношничаю, несмотря на повышенную нервозность, день прошел ок, никого не укусила и не сорвалась. Лалиша, молодец, нужно себя радовать!:) Юлька, да, для меня все, что после 60, это уже не я... очень надеюсь завтра увидеть психологически важную цифру 5 вначале, пусть это даже будет 59,999:)) мне вообще, по хорошему, больше 55 набирать нельзя, а в идеале - 53. спокойной ночи до завтра, девочки-красавицы! :))
Юлька:
Алина, мне тоже говядина вообще не лезла...я ее водой немного запивала :))) А фрукты, меня тянуло на экзотику...ананас, киви, клубника, фейхоа, хурма и мандаринки. По порциям не могу сказать, но не ограничивала себя точно :))) И кстати первые дни тоже была злющая как собака. Ну а у меня подошел к концу 10 день, закончились КД ...была сделана обещанная семиведерная клизма :) В организме такая легкость и чистота, кажется я такая легкая...ну это только ощущение, 60 кг это писец как не легко :) Всем сладких снов мои хорошие и до завтра
Лалиша:
Алина, молодец - фрукты хорошо))). Хотя для меня было самое сложное). Я ела айву, хурму и цитрусовые. Вкусно и полезно. Правда живот немного сводит. Бананы не советую - от них обожратость сильная.
Электроэпиляция - супер тема. 1 год - и все! На всю жизнь!!! Свобода!!! Бикини с лидокаином, а ноги без него делала. Больно, но эффект!!!
Вот только что мезотерапию сделала - радую себя перед нг))).
Алина:
мда, не привыкла, еще.. ужин сегодня ваще не порадовал, еле запихнула в себя мясо и яйца (не могу их есть вкуртую, сделала всмятку..), как-то сегодня не радостно.... надеюсь, завтрашний отвес мне настрой поднимут!!!
Алина:
да, по поводу выхода с диеты.. посмотрю, конечно, какой будет результат в целом, но тоже собиралась дня три на кефирной диете посидеть, возможно, с гречкой, а потом недельку на какой-то легкой разгрузочной диете, ну а потом вернуться на - 60, и спорт бы в жизнь вернуть было бы прекрасно..
Алина:
Лалиша, а про электроэпиляцию бикини - ты, конечно, герой. и что, эффективно?? :)
Алина:
Лалиша, спасибо за совет с сухариками, я сегодня, значит, немного увлекалсь...чуть-чуть..)) сегодня я жутко раздражительная, и гребанные кабачки пригорели.... пора выходить из дому подальше, а то всех загрызу....завтра фрукты, ура! а расскажитье, плс, какие и сколько вы фруктов ели??
Лалиша:
Да и вообще)) скоро снег - морозец - новогоднее настроение обеспечено! Елки, там, игрушки, подарки - все отлично))) и празднично))
Сегодня ждет мезотерапия - 1 раз, я год боялась, но после электроэпиляции бикини - ничего не боюсь уже))) Всем желаю отличного настроения, все - умнички!!!
Лалиша:
Девочки! Спасибо)))
Юлька, вот как раз в процессе))). Улыбаюсь сижу, правда ночью всякая дрянь снилась и спала я, поглядывая в окно)).Ты такая молодец, что в КД удержалась! - это реальный подвиг!!! Так держать!
Алина, я тоже люблю сухарики, вот сегодня как раз был, но не крисп - не успела вчера отовариться)). а вообще, думаю, что если тонкий крисп - то 2-3 шт, а если воздушный - то 1.
Я решила поменять программу - завтра 14-день, потом 1 день кефир, а потом грейпфрутовая диета - там витамина С много - то, что надо))
Юлька:
Красотки мои всем хорошего и продуктивного дня :) Сегодня отвес даже при КД -300гр, но у меня опять проблемы с туалетом :(((( вечером снова будет семиведерная клизма... Девочки, которые в НГ будут на диете...вы молодцы в квадрате! Катюха с вступлением в наши ряды :)
Алина:
Девочки, доброе утро! третий день. люблю, когда сухарик сутра положен :) кстати, а если есть тоненькие крипсы, то сколько их можно съесть, как думаете? отвес за вчера 700 гр. вес на сегодня 60,1 (минус 1,900), визуально пока особых изменений не вижу, отечность на лице, разве что, проходит, больше себе начинаю нравиться, ну ощущение легкости, да! Катюха, я тоже на НГ с диетой попадаю, не хотела уже на откладывать!! будем водичку, кофе и чаек попивать:), а если захочется сорваться - зразу сюда заходим и поддерживаем друг-друга!! ;)! хорошего всем воскресенья!
Катюха:
села сегодня на ЯД ахахах мне нравится аббревиатура...честно тежало пока что, но я седела года 2-3 назад день на 4-5 привыкаешь....но так надоело, что все дразнят вкусной и вредной едой..а так хочется :( а еще если учесть, что диета кончается после нового года..всю жратву пропщу...а может это и хорошо?..хотя вообще есть что вкусное (фрукты кефир, сыр)..а есть и нет (томатный сок, СЫРОЕ яйцо) хотя это все на любителя...удачи всем жирненькие мои :д шучу..
Алина:
Лалиша, поздравляю! и скорейшего выздоровления дочурке! Юлька, да, и у меня за несколько дней жор огромный, бывало, что я себе, примерно, до этих дней "до" писала напоминалки в телефоне, блокнотах, что вот, наступает время, держись и не срывайся - работало! - нужно вернуть таку практику! :)) мне не спится сегодня, кушать хочется, но приятно ощущать пустоту в животе :)
Юлька:
Лалиша, ура поздравляю.....супер!!! Ну вот одной проблемой меньше, на учет уже поставила ?! Я кстати тоже большая поклонница сладкого , раньше могла прям ночью встать ...конфеты стрескать и опять спать :))))). Мелкую лечи, скорейшего Вам выздоровления, мы сами только отболели. Алина, у меня перед КД дикий жор ...просто все в ход летит....селедка, шоколадка, пудинг :)))))...просто как в помойку :(. Завтра тоже попытаюсь в зал попасть.
Лалиша:
Ой, девочки, нервы прошли- взяла таки машинку)))"рада. Отметила вином - слаба я на алкоголь))). Голова мутноватая. Сегодня никакого спорта не было. Завтра пойду плавать.
Юлька, пробки - просто ужас! А мы вот не пошли на елку - мелкая моя заболела - сидим дома! Ничего, зато настроение повысилось, несмотря на погоду и прочее. Завтра 13 день. Даже не верится.
Девочки, у меня со сладким проблем нет, а вот мучное - моя смерть просто. Но за это время отвыкла. Утром ела сухари, которые из Греции привезла и за ненадобностью забыла о них. Вот закончились теперь - пойду покупать крипсы что ли завтра.
Всем держаться!!! Все молодцы!
Юлька, в КД все трмозится - не переживай - потом больше уйдет.
Алина:
Юлия, я тоже елку уже нарядила :))) вчера, как раз в первый день, помогло!! думаю, може еще одну нарядить...:)

Юлька, по поводу КД, у меня, например, за несколько дней до начала вес поднимается и держится дней 5-7... и, обычно, кушать больше хочется, поэтому, нужно держаться!!
Алина:
Юлия, очень хорошо тебя понимаю, а у меня слабость на мучное, ну и сладное тоже, да... помню, что, если продержаться на диете, потом пищевые предпочтения меняются, можно спокойно смотреть на сладкое, просто иногда себе что-то позволяя в первой половине дня, но без фанатизма. а пока мне тоже тяжеловато эти дни. сейчас вот обед уже давно кончился, а до ужина еще далеко, и я бы уже чего-то слопала, но держусь, порядок навести, что ли...мне еще сложно, потому что я, в основном, дома с маленьким ребенком, первый раз, когда была на диете, работата во всю, и 2 недели пролетели незаметно.. а тут нужно себя чем-то занимать и гулять по-больше и из дому выбираться, но тут еще простуда усложнает процесс, ну ничего, займусь уборкой и творчеством )) первые дни задают тон! :)) да, поддержка на сайте реально помогает, спасибо девочки!!!
Юлия:
Алина, первый день- тяжело. Надеюсь втянусь в этот процесс. Стараюсь отвлекаться-на роботе активно работаю, дома елку начала наряжать на неделю раньше обычного- решила себя порадовать, ну и заняться чем- нибудь.
Юлия:
Держусь, Лалиша. Есть стимулы. Чувствуется поддержка девочек на сайте. Не одна я мучаюсь. Очень люблю сладкое, сейчас мне не легко, держусь.
Юлька:
Привет мои хорошие, рада за все Ваши успехи . Лалиш, да я никуда не потерялась...вчера на елку с детьми ездила в Крокус, ехала 3 часа просто жесть...вся Москва стояла. Приехала вся измученая, даже пропустила ужин. Отвес сегодня был скромный -100гр, но я так понимаю это все мои КД. Девочки не скажите при КД сколько дней вес стоял на месте??? Новеньким всем держаться!!! Молодцы девочки. Лалиш, ты канеш герой...но мы тебя догоним ))))
Алина:
Девочки привет! у меня все ок. держусь, только простуда меня накрыла, а так ничего... посмотрела фотки себя стройной, вдохновилась)) второй день, отвес за вчера аж 1,200, вес 60,8. прям не ожидала, понятно, что жижкость, в основном, но приятно. легкость уже чувствуется... Лалиша, молодец, что плаваешь! я хочу хотя бы зарядку начать делать, может, 30 дней с Джиллиан.. и скраб кофейный попробую, говорят, целлюлит убирает! Юля, как первый день?? всем хорошего дня и отвесов завтра!!!
Лалиша:
всем привет! А вот и 12 день настал))). Сегодня балую себя семгой. Выпью креон сначала)))). Юлька, ты куда пропала? Алина, Юлия, как дела? держитесь? Вчера варила борщ и делала салат с семгой - но ничего со мной не произошло - слюнями не истекла - это радует.
Юлия:
Да, Алина, в компании легче. Как второй день?
лалиша:
Прошел 11 день! Поплавала - все Отлично. Есть хочется все меньше и меньше - на ужин не ела яйца - не влезли. Как у вас настрой? Отвес общий 5300))) идем дальше
Лалиша:
Привет Юлька! Добро пожаловать, Алина! Сегодня на весах отвес 500 гр. НАстроение отличное. Встала сегодня в 10 утра))) выспалась))). Сегодня пойду в зал - а то день пропустила уже! Эх, девчонки, и не думала, что "доживу" до 11дня)))Психологически чувствую себя свободной!!! это так круто!!! как курить бросить))). В общем, радости моей нет предела.
Юлька вот пишет про НГ - вот и у меня вопрос: кто что хочет на НГ? И что собирается есть? Я решила, что после диеты 3 дня кефирных и голодовка 2 дня, а потом диетические стол №5 ( мне по поджелудочной положено). А на НГ хочу красной икры и селедку под шубой, буду без майонеза делать - а то, мне кажется - желудок мой мне спасибо не скажет))). А у вас какое меню? чем будете себя баловать? А, ну и Апероль- шприц, конечно на НГ))) надо вот только купить все для него, а то что-то мне кажется, что ничего не будет на алко-полках в магазинах скоро))))
Алина:
Юлия, молодец, что решилась! у меня сегодня 1й день, будем вместе стройнеть!! :) помню с первого опыта - уже на 4й день обычно очень хорошие результаты, особенно по объемам видно!!
Юлия:
Девоньки, принимайте еще "новеньку". У меня вообще катастрофа-70кг, через 10 дней на морееее. Я здесь уже давно вдохновляюсь Вашими достижениями. Вот решилась. Завтра стартую.
Алина:
Лалиша, спасибо! :)
а про Новый Год,когда я придерживалась -60, то два новых года у меня были такие (до 2014го): все самое вкусное и любимое я слопала до 12 дня утром, накануне, то есть 31.12. а потом был обед типа мясо, гречка и салат, ужин уже был легкий, что-то типа рыба и салат овощной, или кисломочные, ну а потом пила красное сухое вино и ела сыр твердый.... и есть вообще ничего другого не хотелось (по тому принципу я на все праздники и ДР с застольями так поступала), я была спокойна, что все уже попробывала и знала, что успею оторваться утром... на утро привеса никакого не было, чувствовала легкость, и я до 12 дня оторвалась по полной и с оливье и с тортиками-пироженками :)... советую вам тоже самое любымое скушать в первой половине дня, а уже вечером совсем что-то легкое - вино, фрукты, сыр, ну и после полуночи стараться уже не кушать, а там, вино, чай, кофе, чтобы потом не сорваться..
Алина:
Юлька, спасибо! если я еще подожду до нового года, то, боюсь, придеться сбрасывать еще больше.. гг, у меня, реально, в этом году крышу немного сорвало, я ведь успешно вес держала несколько лет (5 лет назад с этой диетой уже худела (- 8 кг), это был первый набор веса существенный и первый опыт диеты), и проблем потом с удержанием веса не было - придерживалась принципов питания по -60... а тут вообще "стоп" потерялся, как вы уже ниже обсуждали, если позволюю себе чего-то лишнего, то потом не угомонюсь.. так что нужна дисциплина, на эта диета хорошо с этим помогает, если ее выдержать... так что я отдаю себе отчет, что в новый год буду пить чай и водичку! :)) итак, день 1-й, с весом я вчера ошиблась, каким-то образом 2 кг ушли (последний раз взвешивалась на прошлой неделе и было 64), сегодня 62,2, чудесааа.. :) иду пить кофе.всем хорошего дня!!
Лалиша:
Привет Юлька! Добро пожаловать, Алина! Сегодня на весах отвес 500 гр. НАстроение отличное. Встала сегодня в 10 утра))) выспалась))). Сегодня пойду в зал - а то день пропустила уже! Эх, девчонки, и не думала, что "доживу" до 11дня)))Психологически чувствую себя свободной!!! это так круто!!! как курить бросить))). В общем, радости моей нет предела.
Юлька вот пишет про НГ - вот и у меня вопрос: кто что хочет на НГ? И что собирается есть? Я решила, что после диеты 3 дня кефирных и голодовка 2 дня, а потом диетические стол №5 ( мне по поджелудочной положено). А на НГ хочу красной икры и селедку под шубой, буду без майонеза делать - а то, мне кажется - желудок мой мне спасибо не скажет))). А у вас какое меню? чем будете себя баловать? А, ну и Апероль- шприц, конечно на НГ))) надо вот только купить все для него, а то что-то мне кажется, что ничего не будет на алко-полках в магазинах скоро))))
Юлька:
Лалиша, настрой боевой...но мясо вареное проглотить не могу ))))) запиваю водой его))). У меня сегодня КД пришли, и я в зал не смогла себя заставить пойти...ну никак. Покрутила обруч и усе. Ты давай завязывай постоянно нервничать, а то тебе потом придется садиться на диету по набору веса а не снижению. Сегодня мерила короткое платье, ты знаешь сама себе понравилась )))) ээээх думаю, а я еще ничего )))). Алина , добро пожаловать в наш супер клуб любителей целый год кушать, а потом за "15минут" похудеть. Только мне кажется ты не поздно стартовала ? До НГ вроде не успеваешь или ты не планируешь кушать оливье?!:)
Алина:
Девочки, привет! принимайте новенькую! :) почитала ваши комменты, вдохновилась. мой рос 164 и то, что уже выше 60ти очень плохо сказывается на моем виде, сейчас вес 64.. за 1,5 года разъелась на 10 кг!. тяжелый год, стрессы, вот и начинала кушать, последние пол года были попытки похудеть: и кефирные дни, и эту диету начинала, но теряла 3-4 кг, более-менее превращалась в узнаваемую "я", а потом опять стресс и полный "заед", и так пол года уже... мой идеальный вес 53, но и в 55 тоже очень комфортно, к чему и стремлюсь сейчас. начинаю завтра и очень хочу в этот раз дойти до конца. вы молодцы!
Лалиша:
10 день окончен - не ужинала. нервы, нервы... состояние организма - отличное. НАчала любить себя - и это приятно))) всем желаю того же. Юлька, как настрой?
Худею:
Юлька,нет нет,конечно не брошу) кое как на фруктах дотянула) на завтра морковь сварила))) так что выдержим)) спасибо за поддержку!
Юлька:
А сегодня всем большой привет и у меня 7 день, экватор! Ехууууу :))) Отвеса сегодня никакого, но оно и понятно....пришли КД. Поэтому слабость и ничего не хочется делать. Всем держаться и не сдаваться!
Юлька:
Лалиша, сейчас очень многие салоны закрылись, некоторые на переоценку....другие просто чтобы переждать немного. Конечно нужно было чуть раньше, но кто же знал :((( Ну ничего, будет у тебя ASX обязательно ...чуть чуть терпения. Ты знаешь на счёт кефирных дней, они у меня были как раз перед японкой. То есть я три дня пила кефирчик, а потом сразу на японку :))) Получается, я заканчиваю 25 числа...разжираться конечно не планирую, но в НГ разрешу себе все таки все!!!
Лалиша:
Юлька, спасибо! Ты права, конечно, что пока ничего не понятно - и надо просто, чтобы все срослось как-нибудь. Но у меня уже все, понимаешь, я уже все решила - все придумала, а тут!!! ладно, прорвемся. я хочу ASX Мицубиши. РОльф вчера вообще на переоценку закрылся. Ладно, уже 2 день нюни развожу!!! Все у меня будет!
За вчера отвеса нет вообще никакого - странно, хотя, каждый раз в диете наступает момент, когда вес стоит. поэтому думаю о том, что за 10 дней - 5 кг - это отлично. Сегодня морковь вареная и яйца и сыр, от фруктов немного живот сводит. поэтому стараюсь их минимизировать. ВСем хорошего дня!! Юлька, ты, кстати, потом - после диеты, что собираешься есть? не хочешь со мной на 3 дня кефир и потом голодовку попробовать 2-х дневную?
Худею:
Юлька,нет нет,конечно не брошу) кое как на фруктах дотянула) на завтра морковь сварила))) так что выдержим)) спасибо за поддержку!
Юлька:
Лалиша стоп, нервы нужно беречь ...главное все живы и здоровы, остальное как говорится приложится. Машина это очень важно и тебя понимаю, тоже автолюбитель. Сейчас просто с этим курсом, поэтому и скидок этих новогодних или салонных и не заметно!!! Какую выбрала? Если конечно не секрет ))) Я завтра тоже на тренировочку схожу, а после в инфоакрасной сауне пол часика посижу. На еду тоже смотреть не могу, как представлю эту сухомятину не соленую ...беееее. Ну да ладно, главное результаты.
Лалиша:
9 день позади. Ела совсем плохо сегодня- нервы. Новую машину брать собралась, так нигде реальных цен на дают - сволочи! Злая очень. Но - плюс тоже есть - на еду смотреть не хочется. Сегодня еще вечером с дочкой в бассейне плавала - утром тренировка - завтра утром опять тренировка и опять нервотрепка. ой, простите девочки, что нагрузила, но так обидно - сил нет. 4 раза за день ездили - и везде вранье! По отвесу5 кг за 9 полных дней. Все умнички - все держитесь!!!! Мы - лучшие!!!! И все у нас будет так, как мы сами захотим!
Худею:
Юлька,нет нет,конечно не брошу) кое как на фруктах дотянула) на завтра морковь сварила))) так что выдержим)) спасибо за поддержку!
Юлька:
Худеющая до 56, Да мы молодцы и мы не бросим!!! Это отличная тренировочка на силу воли...ты с каким весом стартовала? Худею, ты что даже не вздумай бросать, больше половины пути пройдено...наоборот нужно закрепить результат!!! А то все испортишь
Худею:
Девочки! Идёт 9 день,что-то тяжко....Того гляди,сорвусь.Но осталось всего каких-то 4 дня)))
Взвешивалась два дня назад,итог после 6 дней- 3 кг,это при условии,что только закончились КД.
Изначальный вес 60,рост 160.
Худеющая до 56 :
День 6 ! пятый день прошел замечательно но в час ночи съела 2 маленьких сухарика. Отвес на весах был 300гр. Мне не верится что я смогу так долго выдержать, Лалиша 9 дней это просто подвиг! Есть все таки люди с такой силой воли, осталось вам совсем чуть чуть! а мы с юлей идем в ровень)) Завтра 7 день держимся)))
Лалиша :
ВСем приветы! 9 день начался как-то смазано - не позавтракала. и не хочу. с утра отзанималась в фитнесе - жестоко. ноги завтра будут никакие - точно знаю. Сейчас буду обедать и завтракать вместе))).
Юлька, вчера не пробовала - в ночи продавала машину - обо всем забыла... и уснула отлично - в 1 ночи, правда встала в 7 сама - без будильника - это странно. сейчас клонит в сон - и я буду спать))). настроение отличное - на следующей неделе сделаю мезотерапию - и ваще!!! королевной буду. отвес на сегодня 4 400.Общий, . одежда смотрится намного лучше))) Всем держаться - все - молодцы!!!!
Юлька :
Всем привет, хорошего всем настроя и настроения ))) Итак день 6, отвес -300...это лучше, чем ничего тем более если учесть что через 3 КД, вообще нормуль. Сегодня проснулась в 5 утра и пипец филин аууу....то есть больше не смогла уснуть . Лалиша, я такая же точь в точь...если перехожу черту, то по полной )))) Пион с пустырником купила, выпила...как спала? Худеющая до 56, вечером всегда хочется что то скушать...потому как привыкли это делать. Старайся найти себе какое нибудь занятие и побыстрее лечь спать:))) Вчера была в бассейне, вечером на обруч сил не хватило :( Сегодня постараюсь позаниматься побольше. Девочки держимся, не бросаем!!!! Пишите
Рост 177, вес 62, хочу 55):
Закончился 3 день не отклоняюсь, только вот кабачки не нашла и пожарила брокколи, надеюсь не повлияет.. Сижу 4 раз на этой диете за 4 года, каждый раз отвес около 5 кг. Правда примерно за год они обратно приходят)))
Лалиша:
Юлька, спасибо за совет. попробую. сегодня день хорошо прошел - с утра был зал - даже голова не кружилась, побегала, покачала ноги и попу - хотя, большой вес поднять не могу - сил нет))). но настроение отличное. даже не думала, что так легко доживу до конца 8 дня. Всем держаться - всем удачи.
Худеющая до 56, я думаю, что эта диета рассчитана на смену отношения к еде. Я просто сама по себе такой человек - отклонюсь в чем-то от нормы - и все - понеслась! так у меня со всем: с сигаретами, едой, увлечениями и проч и проч. поэтому держу себя в ежовых рукавицах. Но люди разные. не переживайте за съеденные пол яблока. главное - не отклоняться от курса. и не мучайте себя долгими голодовками утром. лучше вечером не есть. я сегодня обедала в 12:00 - потому что после тренировки хочется есть. Как там: Завтрак съешь сам, обед раздели пополам, а ужин отдай врагам)))
Худеющая до 56 :
девочки я тоже с вами ! Держимся. Лалиша у меня тоже бессонница сегодня уснула в 4 утра.Жрать так хотелось это просто ужас. Это испытание какое то в 2ночи пошла пол яблочка отрезала. потом еще пол)) На ужин вместо фруктов был омлет с 2 яиц без соли и брокколи .Вот так вот немного переделала 4 день вчерашний .Но сегодня отвес 700гр! Мне очень тяжко вечером после 8 (( Организм просыпается поздно. Вот сейчас 14 30 а я только кофе выпила за все утро. Юля а в дни мс вес всегда стоит ( еще и живот округляется наоборот .Зато потом все в 2 раза быстрее уйдет !
Юлька :
Лалиш, спасибо большое за поддержечку, а то думаю епрст ни фига не нарушаешь и вот на тебе. Бросать точно не буду, жалко почти пол пути пройдено ...да и не люблю я вот так бросать. Лалиш, купи в аптеке настойку пиона и настойку пустырника, дома смешай и на ночь по столовой ложке.
Лалиша:
Юлька, привет! не расстраивайся, у меня всегда привес во время месячных, от 1,5-2 кг. у меня сегодня на весах утром +100, сейчас днем -400, в общем, скачет вес. не бросай!!!! у меня бессонница конкретная - опять до 3 ночи не але, и в 6:20 проснулась - жесть какая-то, зато сейчас, хоть спички вставляй в глаза.
Юлька:
Доброго всем утра...хотя даже не знаю доброе ли оно...Начало 5 дня, встала на весы ....а там не отвес, а привес +200. Согласна, что это немного ...но почему, я ни на грамм ничего не нарушила !!! Настроение теперь с утра явно потпорчено (((( Девочки, может это связано что через 4 дня у меня критические дни?! Никто не знает, может из за этого вес прибавляться???
Оксана:
Девчонки сегодня 2 день отвес 700гр. Стартовала с 62.600. Всем Удачи
лалиша:
Закончился 7 день. На ужин прям объелась. Ела мясо и кефир. Чувствую себя не особо. Пойду спать. За что нам, женщинам, эти месячные?!?!:(
Ксюша:
всем привет! сидела на этой диете года 3 назад, отвес был 8 кг,сейчас 2-ой день, вес не знаю, не взвешивалась, но животик подтянулся))))но одно "НО" не могу без кофе, сегодня вечером выпила чашечку((( не сдержалась(((а клизмы или мягкие слабительные точно нужны, тут без них никак((( ВСЕМ УДАЧИ И ХОРОШИХ ОТВЕСОВ!!!
Юлька:
Лалиш, я тоже сплю не айс....это видимо от этой чудо-диеты ))) Сырое яйцо канеш сегодня было фууууу, ну ничего я его в рюмку и одним залпом. Радует что вечером фрукты, я их люблю. А так конечно ощущение, что целыми днями ешь какой то безвкусный комбикорм (((.
Лалиша:
Юлька, ты - гигант - молодец! решилась на такое дело - и результат отличный).
Оля Ля - вперед! к НГ будешь просто красотка!!!
у меня 7 день - отвес 3700. результат не плохой. От всякой вкусной жратвы - отвыкла. правда, появилась бессонница - это отвратительно. но причину не пойму пока. Вчера думала о том, чтобы я хотела съесть на НГ и ни к чему не пришла - значит точно расхотела есть ))). еще один плюс). всем держаться! и Удачи!
Юлька:
Всем доброго утра. Итак 4 день и отвес -1кг, за сутки это очень круто.результат радует, я прям танцую ) Но девчат вчера все таки поставила себе семиведерную клизму ) ну просто 5 дней без стула это перебор. Поэтому видимо и отвес сегодня такой большой. Чувствую себя лучше, чем вчера. Девочки все отличного дня и почаще заглядываете сюда
оля ля:
У меня первый день диеты. Вес 86,4 при росте 168. Утро начинаю с чашки кофе.
Лалиша:
) да, Юлька, решила порадовать себя). Сегодня к вечеру слабость тоже есть, но это все "красные дни календаря". Готова к 7 дню. Спать хочется очень. По поводу деликатных моментов: Клизмы - не мое, вообще. Я пью бактерии от дисбактериоза - они реально помогают мне. Типа бифидумбактерина, Примадофилуса и Нарине. Держимся - все умнички - удачи!
Юлька:
Девчат плиз отпишитесь, у кого на фоне этой диеты были проблемы со стулом и что нибудь делали? Что реально клизму делать?) и смешно и грустно
Юлька:
Лалиша, ты не исправима ) рада что ты себя так порадовала. Конец 3 дня, и что то самочувствие сегодня не очень. Сильная слабость, с трудом на свои пятый этаж поднимаюсь.настроение тоже не айс. Но я держусь! Завтра утром отпишусь об очередном отвесе . Сегодня плавала 30 минут, устала как промокашка.
Инга:
Ура! завтра последний день диеты. было73кг при росте 172см.сейчас 66кг. минус 7кг.диету нарушила несколько раз,-добавляя молоко в кофе, так как, могу пить кофе без сахара, но без молока никак.
Эль:
Конец второго дня. На весы не вставала. Жду следующей субботы хд
Первый раз села на диету. Переношу ее довольно хорошо. Настораживает только, что не тянет в туалет по большому.)
До этого с этим проблем не было.хд
Лалиша:
привет всем! Вчера таки выпила бокал брюта. но! больше ничего. 6 день прошел на ура! курицу не доела - очень много и очень пресно. индейка вкуснее. сегодня даже пресс покачала - смогла) это радует. завтра - экватор). пока отвес 3 400. но пришли месячные - поэтому организм немного не тот, так что на выходе жду больших результатов). Всем успехов!
Юля:
Сегодня подходит к концу 7 день диеты..отвес за 6 дней 2,700..
Худеющая до 56 :
И о главном привес +500 гр от скинутых 2 кг за первые дни!
Худеющая до 56 :
Всем привет сегодня 4 день , сегодня держусь строго! А вчера был ужас. Днем на поминках выпила рюмку вина ( и понеслось вечером все закончилось куском шашлыка из свинины а(( и много много угоречительных напитков. Это конечно плохо я корю себя. Но нашла в себе силы не сорваться сегодня и не нажраться всего что есть в холодильнике! Всем железной силы воли!
Юлька:
Доброе утро красоточки! Ну что привет 3 день, сегодня отвес порадовал больше вчерашнего -700гр. .Все отлично, самочувствие тоже хорошее.немного слабость, сегодня пойду плавать. Вчера было немного тяжело, потому как у меня двое деток муж конечно .а значит обязательно готовить и первое и второе и компот) При готовке борща, во рту слюни текли как от лимона) Потом еще тефтели в томате с зеленью.в общем это было такое непростое испытание, этакая проверка на силу воли. Но я молодец, кремень . Девочки всем держаться, удачи в результате и рада всех поддержать
Лина:
всем привет! я тут немного выпала из эфира. диета закончилась неделю назад. - 5 кг, немного нарушала. но, все-равно - довольна результатом! ушла на систему -60, вест держится. хочу еще кг 3 сбросить. всем удачи и не нарушайте! :)
лалиша:
5 день прошел ! Проплыла 1700метров - ура! Есть ваще не хочется, на ужин 1 хурму заточила. А вот выпить тянет - просто жуть. Вот не знаю даже. Попробую удержаться. Завтра - супер еда, - курятина! Я после родов тоже набрала, но потом от стресса сбросила - не самый лучший период в жизни. И худеть от стресса - полная лажа. Курс седативных пила. Помогло. Самое главное - настрой! Мы все сможем! И будем здоровыми, красивыми и счастливыми! Я точно знаю! Всем удачи!
олька :
Юлька, я салат со свежей делаю всегда)
Юлька:
Елена, у меня тоже сегодня 2 день.и так же ушло только 400гр. Я думаю, что все индивидуально. Во первых у кого веса избыточного больше и уходит больше, у кого не так много, уходит тоже немного. У меня через 6 дней КД, вот не знаю может поэтому так мало уходит?! Хотя судить по одному дню тоже нельзя. Девочки! Вот написано салат из овощей с капустой. Я так понимаю, это можно помидор и огурец? Ну и капуста конечно же
Наташа:
Всем привет! Сегодня 4й день. За три дня минус 2.4 кг. Я довольна. Если бы не приходилось готовить еду для мужа и сына и кормить их, было бы совсем просто соблюдать диету. Я пью воды и очень хорошо помогает зеленый чай с лимоном и ромашкой, может кому пригодится.
Всем удачи!
Елена:
Сегодня 2 день на диете. Отвес с утра был всего 200-300 гр (до диеты взвешивалась - была 75.100, сегодня - 74.800). Маловато, если учесть отказ от сладкого и соленого (. Вчера пила много воды - до 1,5 л, к вечеру на ногах появился отек. Но несмотря на это, намерена продолжить диету.
Юлька:
Девочки всем привет, ну что пошел всего лишь второй день . все впереди. Лалиша, а я поправилась после вторых родов :( После первых все прошло незаметно, почти вернулась в свой вес, 3 кг не считаю даже. А вот вторые роды , и вес + 8кг и они как намертво ко мне прилипли и не отодрать. Да еще при моем росте, это очень видно. Но ничего главное не унывать, всем держать хвост пистолетом! Мы сильные, верим и справимся
Лалиша:
Юлька, Настя, всем хорошего дня! несмотря на то, что это суббота и очень хочется что-то позволить по привычке- мы - молодцы, даже если это и не самый обжорный день в мире). зато к НГ - да ваще - все просто умрут от зависти!
ПО поводу роста - у меня 179, я не толстая, но очень крупная с таким весом. как игрок гандбольной команды - эдакая женщина-гора. набрала так - пошла боксом заниматься - и начала жрать, сильно и много. потом забросила, а еда осталась - вот так и нахавала. а была прям такая девочка-фея. вот хочу к прежнему амплуа вернуться. Всем вам удачи!
Юлька :
Лалиша, а у меня 4 день наверное будет любимый.там фрукты, ананас клубничка..м И кстати я тоже выпить очень хочу чего нить вкусненькое :)
Юлька:
Ой Настя спасибо большое за такие согревающие слова. Ты то меня как никто понимаешь, при нашем невысоком росте каждый кг виден. Может он конечно не настолько критичен, но я себя чувствую этакой бомбой :) Бочка, фартучек, руки женщины русских селеньев :) Ну ладно, будем стараться девочки .к НГ будем все красотками. У меня созрел еще один вопрос, вот завтрак кофе с сухариком .сухарик ведь явно не ванильный из булочной?! Какой? Типа финкрипс?
лалиша:
4 день пережила) и как-то просто. Даже странно. Завтра хорошая еда - рыба! Выпить только хочется очень.
Худеющая до 56 :
ну вот и второй день пошел почти! Девочки будем к новому году красотками ) с утра не взвешивалась некогда было . Только что взвесилась минус 800гр значит с утра отвес был еще больше! Это так радует. Обед был очень поздний пол четвертого. Поэтому ужинать буду в 8 (
Натик:
Прошу прощения,вопрос к Насте, а Юлю тоже хочу поддержать!мы умнички=)
Натик:
Можно вопрос к Юле,у вас уже 10 день и почти 5 кг потеряли,у меня день 5 и всего 2,2 ушло, причем 2 дня вес не сдвинулся,как у вас, после какого дня заметно?
Натик:
Я тоже думала стушить,но наверное надо свежую,сьежте столько,сколько сможете,с яйцом и томатом в принципе неплохо.
настя:
юлька, я хочу тебя поддержать что твой вес здесь отнюдь не запредельный.!! мой рост 159 , стартовала с 68, 2 ! сейчас заканчивается 10 день и у меня 63, 4 ! так что ты точно на этой диете добьешься своего идеала.!! и будешь супер.!! главное верь в себя, а мы худеющие верим, что мы сильные и уж две несчастные недели продержимся.!!
лалиша:
Да, 4 день - для меня супер-сложен. но я делаю так. варю морковь, тру ее, тру сыр (пармезан), из 3-4 перепелиных яиц с оливковым маслом делаю соус и добавляю укроп, почти ко всем ( и в качабок и в капусту), можно сельдерей, только, если это "вареный" день - варю или обвариваю водой, а если сырой - то не обрабатываю термически. и вот такой салат - вполне можно есть.
Про последний прием пищи - самое еффективное, когда после 18 не ешь. и пить воду после 18 для меня плохо - отекаю. иногда, когда невмоготу ( пока в этот раз не было такого, но в прошлые разы было) пью 0% активию или кефир, когда спать ложусь в 00-01. Но 100% - если после 18 не есть - потерять можно больше, если не по кило, то по объемам. фрукты не жру бананы и виноград, и вообще очень круто: айва, хурма и киви - так свой желудок радую). вроде, пока все ок.
Натик:
Я тоже думала стушить,но наверное надо свежую,сьежте столько,сколько сможете,с яйцом и томатом в принципе неплохо.
Лялька:
Всем стройнеющим привет!)) Завтра стартую на ЯД. Планирую скинуть 6-7 кг, надеюсь выдержу и 2 недели пройдут без срывов ))
У меня вопрос, можно ли капусту тушить, так как варенную на дух не переношу, а от сырой проблемы с желудком начинаются?!
Натик:
Есть нужно не позднее 19:00. Я думаю салатик сделать можно,главное все без соли и сахара!Всем удачи
Натик:
В другом меню ЯД написано салат из свежей капусты,мелко нашинковать и приправить маслом.попробуйте так. Я 5 день на диете,ушло 2,200кг,маловато,4 день самый трудный,очень тяжело влить в себя сырое яйцо,и сьесть отварную морковь,я не могла,я добавила свеклу маленькую и соленый огурец,набирала ложку морковки и один кусочек(квадратик)огурца,и только так могла это сьесть,а вечером одни яблоки,слобость ужасная,но терплю,поела рыбки!Всем удачи,держитесь,не сдавайтесь!
Елена:
Добрый всем день!
Начинаю в первый раз "японку".Почитала тут отзывы, надеюсь, смогу выдержать отказ от соленого, от сладкого я уже "отошла" понемногу. Вопрос к тем, кто уже не в первый раз на этой диете: как поздно можно принимать ужин? Основная проблема для меня- не есть перед сном, т.к. придя вечером с работы, главный кайф-наесться вкусненького перед телевизором. :( Отсюда - и бока с лишним весом.
О себе: рост 167, вес 75 кг. Сбросить бы эти 5 кг.
Пожелайте мне силы воли!
Юлька:
Лалиша, спасибо большое за такую позитивную поддержку. Я в бассейн тоже начала ходить, причем в открытый.вот это действительно кайф ), плавать в теплой водичке и на свежем воздухе супер. Так девоньки а теперь S.O.S. Сегодня первый день, а значит вареная капуста и яйца .Вот у меня какой вопрос, возможно это есть не по отдельности , а порезать как салатик.ну яйцо с вареной капустой? Мне просто отдельно вареную капусту вообще есть не выносимо
Елена:
Добрый всем день!
Начинаю в первый раз "японку".Почитала тут отзывы, надеюсь, смогу выдержать отказ от соленого, от сладкого я уже "отошла" понемногу. Вопрос к тем, кто уже не в первый раз на этой диете: как поздно можно принимать ужин? Основная проблема для меня- не есть перед сном, т.к. придя вечером с работы, главный кайф-наесться вкусненького перед телевизором. :( Отсюда - и бока с лишним весом.
О себе: рост 167, вес 75 кг. Сбросить бы эти 5 кг.
Пожелайте мне силы воли!
лалиша:
Юлька, все получится. Балуй себя чем - нибудь - на массаж сходи, на концерт какой-нибудь. Мне очень бассейн помогает - прихожу домой поздно и есть вообще не хочу - уставшая - спать сразу. И кальян тоже - отдыхаю и не ем, с чаем потягиваю и - круто! Удачи тебе! Если захочешь сорваться - сразу пиши сюда.

следующая страница -> | вернуться к статье: Японская диета


Добавить отзыв
Имя:   e-mail:
Отзыв:


Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru