Японская диета / отзывы

Хин:
Первый раз когда сидела на этой диете сбросила 7,5 кг.
В последующие разы чуть поменьше (просто потому что исходный вес меньше был)
срывов не было, хотя сладкого не хватает и иногда по чуть-чуть грызла сухофрукты.
Очень хорошая диета, на мой взгляд!
олеся:
10 день и минус 3 кг с копеечками(((( очень мало, наверное эта диета не для меня((( первые дни вес хорошо уходил, вернее вода из организма. после этой диету попробуй апельсиновую диету
Elka :
Привет худеющим! Что то мало отписывается народу о своих результатах, только и пишут :сегодня начинаю, начинаю...и пропадают! Я села на эту диету наобум как говориться...Так как не совсем понятно было пожет она или нет...так вот, 14 дней пройдено, не каких срывов не было, рыбу я вообще ела через силу, так как не любитель...особенно жареной да и варенной тоже...на один вкус, разницы нет...Мне было очень тяжело сидеть, скажу честно, если человек привык есть всё подряд, и тут нужно похудеть, тос этой иглы не так то просто слезть!!!! Первый день был кошмарным, жутко хотелось есть, все подряд и дома и на работе хомячили , а я слюной давилась... На 4 день было легче, но уже началась слабость, прям голова кружилась...К 7 дню уже привыкла и остальные 7 дней прошли давольно таки быстро! Каков результат...- 3кг!!! минус 3!!! я в шоке, а здесь обещают 7-8!!!! мне не помогло, вот так...Разочарована!
Света:
я из тех кто продержался - в августе . результат минус 6,500 . но .... за три недели набрала 4 кг и они держаться крепко. сеййчас решила перейти на полосатую кефирную диету чтоб от них избавится. вроде и немного а сидят заразы и портят настроение.
лилия:
С завтрешеяго дня сажусь на эту диету.
Динара:
95процентов пишущих срываются.Остальные сильные духом проходят через нее и вдохновляют других.Я тоже сдулась два раза. Вот хочу начать опять.Тем более есть стимул, поездка на море. Осталось 17 дней до путешествия. Вес сейчас 65 после того как бросила курить набрала 5 кг. Рост 169.Кто продержался и похудел пожалуйста отписывайтесь, это очень важно!Ольга очень смешно про мысли желудка он действительно так думает, но наш главный враг это мозг, который понимаешь ли гурман ).
светик:
привет всем хочу начать диету но боюсь что сорвусь.что делать? подскажите
коледушка:
Приветик, у меня сегодня тоже первый день диеты. При росте 168 вешу 85,500.
Ольга:
Анастасия, у меня такая же история: первый раз успешно сидела на ЯД в 19, у меня просто жизнь повернулась на 180 градусов, и вот теперь по прошествии 11 лет повторяю. А какой у Вас вес? Удачи!
Ольга:
Таня, лучше соблюдать и есть полностью. Я несколько раз садилась на японку, и срывалась именно тогда, когда отказывалась от "обильного" приема пищи. Наверное, мозг так обманывается, мол, вот как хорошо кормят, какая замечательная диета )))
Ольга С.:
Сегодня, 27.10.14, первый день. Возраст: 47, рост 158, вес: 100. Уверенна, все выдержу !)))
Таня:
Всем привет.
Сегодня 7 день, было 69,8 стало 66,2. Думаю, как и любая диета, эта подходит не всем + надо учитывать особенности организма и что он требует. Лично мне, японка очень подходит по меню, так как в основном такую пищу и ем.
Единственное что добавила в меню - мед, так как на работе чай пью постоянно (холодно у нас), а для мозгов сладенькое нужно)) Ну и так как не могу пить из-за работы холодный кефир, а теплый совсем не лезет, заменила его молоком. Кстати, очень подходит в салат не только оливковое масло, но и льняное - оно отдает орешками, а с капустой вообще улетная смесь)
Чувство голода есть только если задерживаю время обеда, а так - прекрасно.
Ну... и сладкого иногда оч хочется - моя слабость это всякие вкусняшки в кондитерской, куда мы ходим 2-3 раза в неделю. Отказалась, пью там чай/фреш.
Всем удачи и терпения!
Ань:
можно не все кушать что есть в меню?
ольга:
сегодня 5-й день на диете, начала с 80 кг, на утро 5 дня 77,1 кг. есть абсолютно не хочется, думаю что спокойно продержусь на ней
Арина:
Привет Всем! Я на диете уже 8 дней. Рост 162 весила 75кг, а сейчас 70.
Светлана:
Четвертый день на диете отвес 2 кг (с 53 до 51)!До этого вес стоял на месте, это вода но все равно приятно)Когда вес на месте стоял ловила печальку, чуть не сорвалась( Девочки, я вам всем желаю удачи, пожелайте и вы мне.И еще из личных наблюдений, перед месячными вес действительно встает и может даже прибавиться, но потом резко уходит, так что ничего страшного, просто потерпите.
Катя:
NUSH KA,диетолог составляет каждому лично диету??
Nush_ka:
Девочки,не нужно себя мучать изнуряющими диетами! Посоветую и Вам обратиться к диетологу,голодать не будете,но будете худеть! Сама сидела на этой диете 2-3 раза,вес возвращается! Моего диетолога зовут Андрис Янсон,у него сайт на одноклассниках,37 лет, из Риги! Я похудела за 2,5 месяца на 10кг,и не набрала потом! Моя подруга со 100кг начала,теперь весит 83 кг,но еще не конец курса.....рекомендую!!!
марина:
Девочки с завтрашнего дня и я на диету ..ни как не могу похудеть.вещу 75...
Катя:
Девочки, вы вообще отказались от завтрака ?? Не могу решиться сесть на эту диету, т.к. боюсь, что без завтрака не смогу. И вы, точно соблюдаете дозировку в граммах?
Анастасия:
Сидела на ней в 18 лет , причем 2 раза подряд- первый раз 14 дней выдержала, потом один день поела все что хочу ( а хотела я очень суп;)) и потом еще 14 дней потеряла - 10 кг за месяц и объемы ну ооооочень ушли!!!!!! И после этого так и не набрала сейчас мне 29 лет ! Когда было 18 лет весила -75 кг ( о ужас!!!!) похудела до 65, потом много лет вес так и держался 64-66 кг!!!! Потом родила первого сыночка поправилась во время беременности на 22,5 кг а потом вес сам ушел до 60 кг( при этом смотрюсь я на 55 / все удивлялись что 60 кг вешу( кость наверно тяжелая)! А -1,5 года назад родила дочу и сейчас вешу опять 65-66 кг это для меня оооочень много!!! Вот завтра решилась сесть на диету!!! Девочки пожелайте мне удачи💋🌹
Катя:
Ольга, скажите пожалуйста, вы за год похудели на 35 кг., вы делали перерыв в диете??
оля:
шесть лет назад сидела на этой диете 1 год , потом просто придерживалась. Перестала есть соленое, но сладкое всегда хотелось. С 90кг.похудела до 55, сейчас хочу опять на нее сесть, так как понравилась после родов.
Рита:
Всем привет, а у меня тут такая проблема а школе на обед совсем не то дают! Я не знаю что мне делать! Толи в школе не есть ? Подскажите(• •)
Евгения:
Всем привет. С сегодняшнего дня я тоже на диете. Уже пообедала, но если быть честной,то такой обед для меня слишком голодный, но нечего, надеюсь продержусь до самого конца...
Катюша:
Всем привет!Кто знает,критические дни могут повлиять на потерю веса? Они уже близятся,и вес остановился.Сегодня 5-й день диеты,и мне кажется те килограмма 1,5 ,которые я потеряла в первые 2 дня-вернулись обратно.Весов нет , ориентируюсь внешне.Диеты придерживаюсь строго!!!Все насмарку?(((((
Катеринка:
Как надоела вся "левая" реклама про похуд. Начиная ягодами годжи, с зелёным кофе и заканчивая коктелями!
Ирина:
Закажите коктейли Энерджи Диет в октябре со скидкой (3-10%) по телефону 8-916-573-57-71. Я вам вышлю программу похудения и необходимые рекомендации. Вы забудете что такое чувство голода и будете терять по размеру в месяц! Здорово, правда?)
Катеринка:
Девочки, а как вы выдерживаете голод до обеда?? (я всегда просто завтракаю)))
Ангелина:
Держала 2 недели.Скинула всего 5кг.хочеться еще.лишний вес ощущается.рост 170 вес 70.Насколько знаю при моем просте вес должен быть 60кг.Какие советы можете дать?
fly:
Завтречка начинаю с вами)))
Таня:
Всем привет)
Завтра опять на японку)
Год назад строго соблюдала - с 85 кг, при росте 165 см, ушли все 15. Вес сейчас 68, надеюсь хоть на -5кг.
Всем удачи, решительности и терпения!
Кристина:
Сегодня 13 день (сама не верю) отвес 5кг. Исходный 68.5кг. Сейчас совсем легко стало. На еду смотрю более равнодушно. Теперь самое главное не набрать заново.
Всем начинающим удачи и силы воли!
Анна:
Привет всем!! Сегодня пятый день диеты.Переношу диету хорошо,всем вполне наедаюсь.Только сегодня ночью проснулась от ужасной боли в желудке.Стало немного страшно за здоровье...Как думаете это временно? или лучше прекратить диету? (сама предполагаю,что такая боль от отсутствия жидкой пищи..бульонов..)
Амина:
привет всем:)сегодня уже 3 день диеты,немного нарушаю,и того отвес 1100,теперь буду соблюдать строго!
кушать хочется ну просто не реально,держусь!!!
вес 65 рост 169:)
ну что ж всем удачи,и силы воли!!!:)
Анфиса:
Соевый соус использовать нельзя - он содержит соль
Надя:
А на этой диете можно соевый соус использовать???
Фрида:
Привет худеющим! Народ, помогите начать и не соскочить на 2-3 день, как у меня это и было! Очень хочу скинуть до 52 кг, (мечта до 49). Исходный вес неизвестен, предположительно 58 кг, не хватает мужества встать на весы, боюсь увидеть больше, чем предполагаю, а расстроюсь невероятно. Вот такая я странная и вся противоречивая! Мне 42 года, рост 161, параметры в см. неплохие-талия 63, бедра 87, ляжечка 46. Поддержите меня плиз! И пните легонечко!
Маруся:
Гульнара, какой исходный вес?? Какая была физ.нагрузка??
гульнара:
2 раз на японке,минус 17 кг
Маруся:
29.09 стартуем))) исходный 74.6
Катерина:
Марина, скажите пожалуйста, сколько "кругов" подряд силели на японской диете??? (впечатлил ваш результат -20кг!!))
Татьяна:
Пробовала эту диету много лет назад. Сейчас хочу повторить. Сегодня первый день. Правда, до обеде съела 2 яблока с утра... Буду стараться не изменять диете. Всем удачи!
Маня:
Только результат напишу через 2 недели. Похудеть хочу до 1 ноября.
Маня:
Привет всем. С завтрашнего дня с вами, а то одна никак не могу начать. Надеюсь на поддержку, очень хочу 48 кг, сейчас 57. Вместе веселее и легче. Всем удачи.
марина:
Сажусь второй раз на эту диету.первый раз скинула 20 кг.надо еще кг.6
Кристина:
Сегодня 6 день минус 3,7 кг. Впечатляет.
юльчик:
Доброе утро всем! Сегодня третий день, отвес 400 г, общий отвес 2700, я очень довольна! С 1 октября начинаю занятия аквааэробикой 3 раза в неделю, так что рассчитываю на хорошие результаты!
klavyshka:
Сегодня 5 день диеты -2,2 ,за два последних дня -500 г, мало-но в общем, я рада.надеюсь скинуть 5 кг, буду верить в себя-обычно не больше недели держала((но, чувства голода нет, к удивлению.всем удачи!!
Юличка :
Всем привет! Сегодня 5й день диета, отвес за 2 дня - 2 кг, с учетом того, что я нарушаю диета. Надеюсь скинуть кг 3-4 еще, но теперь без нарушений. Всем нам удачи и терпения в этом нелегком деле :-)
Юльчик:
Девочки, привет! У меня сегодня второй день, отвес 2300, я в восторге!
Юльчик:
Девочки, привет! У меня сегодня второй день, отвес 2300, я в восторге!
Кристина:
Сижу 4 день минус 2,6 кг.Это мой четвертый опыт.
Всегда уходило от 5 до 6 кг. Надеюсь и в этот раз столько же.
Всем удачи и силы воли.
Юлек:
Девушки, присоединюсь к вам!!
У меня сегодня 3й день. Пока -1500 г
Результат радует
Лина:
а я стратила, еще на 4й день. взяла паузу. начинаю сначала. 1й день. надеюсь, в этот раз получится...
Люба:
Ну вот и 13-й день, отвес еще 400 г итого 4900, почти 5 кг, хороший результат!!!
Люба:
Привет!
12 день, за вчера отвеса нет, итого 4500
Лина:
привет, девочки! 3й день. отвес за это время 2,100. сегодня утром заметила,что объеми таять начали,приятное ощущение. иду пить кофе и ура, сегодня тоже сухарик! :)) хорошего дня!
Екатерина:
Ну вот и четвертый день диеты позади. Отвес 400гр. отвес с начала диеты 3 кг)
Люба:
11 день, отвес еще 300г, итого 4500
Люба:
Привет всем, девочки!!! У меня уже десятый день, отвес еще 400 г, итого 4200, надеюсь за 4 дня еще хотя бы 1 кг скинуть, я кстати тоже фрукты арбузом заменяю
Ирина:
ну вот восьмой день, отвес 2,7... уходят объемы))) меню соблюдать строго не получается, точнее не успеваю поесть (маленький ребенок) и не ем капусту (не лезит) рыбку жарю на оливковом масле и только семгу, пробовала другие виды рыбки, не могу... фрукты заменила арбузом и дыней (очень хочется)Чувствую себя не плохо, только настроения к вечеру нет вообще... Иду дальше
Лина:
доброе утро! 2-й день. отвес за вчера 1,5 кг. понимаю, что в основном, это вода, но все-равно приятно. пью зеленый чай и ем крипсы, особо кушать не хочется. всем хорошего и успешного дня и хороших отвесиков утром!!:)
Екатерина:
Четвертый день начался) за третий отвес 600гр. итого отвес 2,6кг
Лина:
поскольку я тут не одна Алина :) (Алина, привет!)) буду называть себя Линой :) итак, стартую с 63 кг. 1 день успешно пройден. вареная капуста у меня была брокколи (не могу белокачанную вареную есть)... стараюсь много пить воды, кофе, наверное, иногда буду зеленым чаем заменять. к вечеру ощутила давно забытое ощущение легкости в животе!! до завтра!
20:
Всем привеет)) я Алина ..Вступила в ваши ряды с сегодняшнего дня. мой вес немного излишневат...А 30 сентября еду в гости к подруге, с которой уже 14 лет не виделась!!! Хочу быть в форме) Решила посидеть на диете 2 недельки) по отзывам эта диета пользуется популярностью...Что-ж проверим) о результатах напишу в конце месяца по истечению 14 дней, что бы заранее не расстраивать себя и не сорваться... Сегодня варила себе черный кофе в кофеварке, на обед ела только вареную капусту заправленную пол стаканом томатного сока, так получилось вкуснее, иначе стакан я не осилю, не любитель такого сока, яйцо съела лишь одно, насытилась) к вечеру делала рыбу в фальге) очень вкусно,но насытилась уже половинкой,другую оставила на завтра) мне нравиться такая диета, не голодно))))буду продолжать!
Люба:
Привет! Девятый день диеты, за вчера отвеса нет((((
Екатерина:
Второй день диеты тоже выдержан, отвес 400гр. идем дальше)
Алина:
итак, первый день. 63кг, как оказалось... поехали
Алина:
ой, 4 года назад, просчиталась))
Алина:
девочки! привет! я с вами! начинаю сегодня утром, хватит "завтраков" :) за год набрала 10 кг.. рост 164, вес 62, хочу хотя бы к 55 вернуться. на этой неделе три года назад похудела кг на 7, может, больше, точно не помню, потом перешла на систему -60 и вес до беременности держался 52 кг! мой идеальный вес... вот решилась опять сесть на японскую и мечтаю потом вернуться на поддержку веса с -60. надеюсь на вашу поддержку. удачи нам!
Екатерина:
Прошел первый день диеты, отвес 1,6кг, глазам своим не поверила. Далось тяжеловато, но результат радует)
Люба:
8 день диеты, за вчерашний день отвес 600г
Итого 3800 за неделю
Екатерина:
Привет всем!Вот и я наконец то решилась к вам присоединится. После родов поправилась жуть просто...При росте 170 вес 81. Сегодня первый день, очень надеюсь на хороший результат, а то уже и смотреть на себя тошно(
Люба:
Седьмой день, за шестой отвеса не было, общий отвес 3200
Иринка:
Ну вот и четвертый день, отвес всего один кг((( но сама виновата т.к. были отступления в виде ролл и сырного супчика, 4ый день тяжелый из-за меню, осталась без обеда, буду продолжать, но теперь ни каких отступлений)))
Люба:
Шестой день диеты, отвес за пятый день 300 г, итого отвес 3200
светулек:
Всем привет!Сажусь на "японку" очень жду результатов.Жаль фотоотчет зесь нельзя оставить(((
Екатерина:
Утро пятого дня. Несмотря на то, что четвертый день дался мне тяжело - все время чувствовала себя голодной - на весах сегодня прибавка +200 граммов. Вчера вес стоял, сдвинулся на 100 г всего. Чувствую разочарование и обиду. Только бы хватило сил не потерять мотивацию и продолжать диету дальше.
Екатерина:
Четвертый день. Утренний вес - 54,7. Отвес за сутки - 100 г. Отвес с начала диеты - 1,8 кг. Иду дальше.
Люба:
Итак, пятый день. Вчерашний день дался тяжело, но выдержала, отвес за вчера 500 г, итого отвес 2900
людмила:
Всем привет! Сегодня первый день. Очень поправилась после родов, раньше похудеть всегда удавалось легко. Но в этот раз пробовала разные диеты, то срываюсь то безрезультатно. Очень надеюсь на японку. Начальный вес 85.4 кг.
Люба:
Сегодня четвертый день, отвес за третий день 400 г, общий отвес 2400
Лидия :
6 день диеты отвес за сутки 600 грамм,общий отвес 4200
Екатерина:
Сегодня третий день. Утренний вес - 54,8. Отвес за сутки - 800 г. Отвес с начала диеты - 1,7 кг.
Екатерина:
Утро второго дня. На весах - 55,6. Отвес за сутки - 900 граммов. Понимаю, что это вода уходит, но все равно динамика радует. Продолжаю.
Люба:
Всем привет!!! Сегодня третий день, отвес 2 кг
Иринка:
Ух,завтра начну, сидела на ней года 2 назад, выдержала 7 дней и потеряла 5 кг! сейчас хочу все 14 дней выдержать, после родов ушло 15 кг, но до идеала далеко... отпишусь дня через 4ре
Angel:
Рост: 165
Вес: 54
Хочу похудеть на 5-6 кг. Многие отзываются по этой диете. Хочу попробовать)
Екатерина:
Всем привет! Сегодня начала диету. Три года назад похудела на ней на 5 кг, с 61 до 56. Сейчас вес 56,5 при росте 164. Хочу скинуть 4-5 кг.
Светлана:
6 дней 0 минус 5 кг. Но в этот раз как то сложно идет. Первый раз было легче. И голова болит, и упадок сил. Грешу на возраст. Но выдержу, надеюсь
Юлишна:
Всем привет. Завтра начинаю ЯД. Начальный вес 66,500 при росте 168. Хочу скинуть до 59 кг. Всем нам удачи и терпения!
Юлишна:
Всем привет. Завтра начинаю ЯД. Начальный вес 66,500 при росте 168. Хочу скинуть до 59 кг. Всем нам удачи и терпения!
Юлишна:
Всем привет. Завтра начинаю ЯД. Начальный вес 66,500 при росте 168. Хочу скинуть до 59 кг. Всем нам удачи и терпения!
Паша:
Добрый день. Сегодня пошел восьмой день. Сбросил 8 кг (было 116, стало 108). Диета легкая и приятная. У меня вопрос к прошедшим, а что потом есть? Есть то что до диеты, но меньше? Придерживаться раздельного питания?
михаил :
всем привет у меня сегодня первый день!
коледушка:
Всем привет!!!! У меня сегодня первый день. Вес 85.5 при росте 168
наталья п:
Как дела девченки?
Л.л:
девочки для тех кто не вы держивает садитесь на овсянную диету очень вкусная полезная можно на перерывы между приемами овсянки фрукты , овощи , ягоды, кефир .так что имейте в виду. я со многих ушла диет так как не могла есть эти противные вещи но эта более менее .в любом случае не голодаещь

следующая страница -> | вернуться к статье: Японская диета


Добавить отзыв
Имя:   e-mail:
Отзыв:


Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru