| fly: Ну что могу сказать, 21 век на дворе, и книг о похудении просто тьма, все прилавки книжных магазинов пестрят этими глянцевыми страницами и красивыми словами. Только вот толку от них особо нет. Что бы похудеть, нужно разумно питаться, и желательно с молодого возраста, а не нажирать годами жир, а после искать способ всё это сбросить. плюс ко всему спорт, да да , он ненавистный. Но без него не как, лень бегать по утрам, замените легкими упражнениями и разминками, тринажорки , иоги, и т.п Тогда вес сразу же пойдет на убыль. |
| lubawa: Я худела на кефирной диете ( система питания на основе закваски "Эвиталия", думаю многие уже наслышаны о ней) . В общем-то абсолютно ничего сложного, просто делать на ней домашний кефир и пить его, чем больше, тем лучше. Кефир вообще отличная очищающая сила и жиросжигатель, а уж домашний во стократ полезнее и эффективнее! |
| Петр: самый легкий способ избавиться от лишних кг, это фитотерапия. По крайней мере для меня. я активный посетитель фитобочки, нравится только Роскедр, так как они только и сохранили бондарную старинную технология. Респект вам,ребята |
| Ника: человек оставивший отзыв под цифрой 9, напиши что за книга такая волшебная, тоже хочу похудеть |
| 9: Читала книгу, нечего удивительного для себя не нашла.Зато нашла у мамы в ящике в кладовой очень старенькую книжицу, уже с желтыми листами, там тоже был смысл как привести себя в идеальную форму и куча разных советов и диет.так вот, посидев на диете, что была предложена в этой книге, я реально похудела, кг таили на глазах, а какое безумно вкусное меню было дано, сколько полезных советов нашла. Не каких голодовок не было совсем. За месяц я очень изменилась, даже друзья были в шоке.По мимо идеальной фигуры прибавилось куча сил, и я с легкостью могу целыми днями заниматься различными делами и активным отдыхом и не капельки не уставать.) безумно рада, что нашла такую старинную книгу.а то, что пишут сейчас современные авторы особо помогает не всем. Лишь единицам и то если у них нет противопоказаний. |
| Яна: Пока прочитала половину. По ходу со мной что-то не так. Я люблю мясо без приправ, да и сырое люблю. Всегда у бабушки фарш пробую. И парное молоко обожаю. Тут вопрос: "Смогли бы вы пить молоко прямо из-зпод коровы?" Да. Мне прабабушка прям в кружку доила. Буду читать дальше, может, после пойму) |
| Виктория: книга очень понравилась!Если бы все применяли, не ленились, было бы меньше страдающих лишним весом. А те кто привыкли к обычной еде, пусть едят ее и дальше. Сама лично перестроила питания, долгое время не решалась, а теперь думаю, почему раньше не начала, ведь это так просто!Спасибо автору за книгу! |
| Ольга: Курить бросила,по хорошела на 22 кг!книги супер! |
| Маришка: Мне вообще не понравилась эта книга,на счет курения не знаю-не курю.А вот эта книга по поводу лишнего веса-это никоим образом на меня не повлияла.Всё это я и так знала. |
| стас: Отлично. Все по делу и доступно для понимания. В детстве многие дети стараются питаться как тут описано. если вычеркнуть всякие конфеты да чипсы ит.п. |
| Настенька: Легкий способ прочитала давно, курить бросила, хоть и не сразу. Автор убедил, что это сделать легко и реально. Бросив, не поправилась, не испытывала дискомфорта, не нервничала без никотина. Было только странное ощущение - непривычно не курить, и все! Это прошло через пару-тройку недель. Сейчас, по истечении 2х лет удивляюсь, как я могла курить целых 10 лет?? Книга точно поможет тем, кто решил бросить курить, но боится и не знает как начать. Сейчас очень надеюсь, что его работы помогут решить проблему лишнего веса. Именно помогут, а не решат, ведь главная их цель - воодушевить, настроить на нужный лад и подсказать путь. Спасибо ему за его работы |
| Рината: Интересная книга, советы и правда дельные. Спасибо :3 |
| Катя: Бросила курить ещё на середине книги.Чувствую себя замечательно! А вот с похудением сложнее. |
| Юля: После родов стала набирать вес,хочу похудеть на 15кг. |
| виктор: прочитал все книги. После прочтения жизнь и отношение к ней существенно поменялись. Спасибо |
| анна: мне очень понравилась книга, курить я бросила прочитав книгу чувствую себя превосходно)теперь уверена ч то и со здоровьем проблем не будет,я не толстая и веса лишнего килограмм 5 не больше ,но после еды чувствую тяжесть,уверена что применяя написанное вкниге на практика тяжесть уйдет и я стану более активной и жизнерадостной |
| Оля: Прочла книгу,курить не бросила-тяжело.Но курю намного меньше!Уже результат! |
| ОЛЬГА_О: ЕЩЁ НЕ ЧИТАЛА.ХОЧУ ПОХУДЕТЬ И БРОСИТЬ КУРИТЬ. |
| АЛЕКС: Я ПРОЧЛА ЕГО КНИГУ И УЖЕ МЕСЯЦ НЕКУРЮ И ЧУСТВУЮ СЕБЯ КЛЛАСНО ГЛАВНОЕ ПОВЕРИТЬ И ЗАХОТЕТЬ! |
| Анет: отзывы о том, что книга бред и есть бред! если вы прочли книгу, значит испытываете потребность в снижении веса или имеете проблемы с перееданием..но вас никто не заставляет придерживаться этим советам! На самом деле в книге собраны воедино все прописные истины и мне она понравилась. Кратко, ясно и ничего не нужно "изобретать". Мясо не усваевается взрослом организме если что. И только неспортсмен мог написать, что мясо полезно и необходимо при тренировках) |
| TYMAH: Ужасть ужасная, я то думал аллен - умный мужик, ан нет. лёгкий способ бросить курить - ещё терпимо, хотя абсурд. |
| Таня: ето вся книга? |
| Ajita: То:tishka2809 и всем остальным скептикам. Дорогие форумчане-мясоеды, перед тем как говорить глупости о вегетарианцах и вегетарианстве в целом, потрудитесь, пожалуйста, глубже ознакомится с темой. Специально для tishka2809 культуристы-вегетарианцы: Билл Перл, Андреас Каллинг, Рой Халлиген, Фрэнк Зан и много других. |
| Ly4shii: Курить бросил - книга сработала,послушаю о весе, но от алкоголя пока не откажусь x) |
| танюня: Прочла книгу ,,Бросить курить,, 1,5года назад,но бросила только сейчас. Не курю 2 недели.Энергии,о которой говорят,не чувствую.Более того одолевает депрессия,как никогда. Ужасные проблемы со стулом. Мысли о сигарете всё ещё присутствуют. Терплю(хорошо ,что нахожусь в отпуске),думаю мало времени прошло. Мне не удалось бросить курить легко,как пишет автор книги.Буду надеяться на лучшее! |
| ксения: мда.такого бреда я еще не читала,все можно оспорить легко! |
| tishka2809: ребята, вы сидите на любой диете, дуракам закон не писан, но помните, что если вы не потребите в сутки хотя бы 30 гр. белка животного происхождения и весь набор витаминов, а также неограничено воду, то вы просто ЗАБОЛЕЕТЕ. А если не будете следить за кишечником, то попадёте в хирургию. Удачи! |
| dik: По-моему автор вообще не знает истории и медицины. Те же самые неандертальцы и другие наши предки охотились и питались мясом (и ели даже сырое мясо). Кроме того, все атлеты, культуристы, тяжелоатлеты и все люди работающие с большими физическими нагрузками для эффективного выполнения своей деятельности обязательно употребляют мясо (поищите успешного культуриста, который не ест мясо). Так что в рационе человека должны присутствовать и животные и растительные белки и жиры (только так, не используя химии, человек получает все необходимые микроэлементы и витамины). Конечно, каждый человек должен подбирать себе питание индивидуально, все мы разные и занимаемся различной деятельностью. Так что автор либо некомпетентен в этом вопросе, либо лукавит. Всем удачи похудеть! |
| Vita: Gde mozno protsitat etu knigu?Za ranee blagodarna. |
| linachka_smile: Курить бросила! Дочитываю сейчас книгу о весе , надеюсь что и она мне поможет :) Впереди ещё книга об алкоголе :)) |
| inga: Skoljko brosala kuritj,ni4ego ne polu4alosj.Pro4la knigu i kak v skazke v odin mig.Uze boljwe goda ne kurju,i ne tjanet.OGROMNOE SPASIBO AVTORU.Da i do six por ne veritsja,4to ja ne kurju.Pri4em svobodno sebja 4uvstvuju v kompanii kurjawix.Vsem sovetuju. |
| Алёна: .ещё раз привет всем!! я неделю, следовала этой книге "простой путь", кстати, всё отлично выходило, но мама мне запретила становиться вегетарианкой, я в шоке, она с кем то поговорила, с каким то врачём. и теперь, я не знаю что будет,. очень очень боюсь поправиться!! но сурогаты есть всё равно не буду ни за что!. |
| Алёна: ВСЕМ ВСЕМ ВСЕМ советую прочитать эту книгу, кто не знает как похудедь, кто разочеровался в жизни. прочитайте до конца, вам намного станет легче! всем удачи |
| Вик: Теперь и я могу рассказать о своем успехе :)) Хотя считала себя непробиваемой в плане подобных "вмешательств" в психику, а все равно проняло.хотя бросила я курить через примерно неделю, две после прочтения, т.е. я была уверена, что меня эта книга не убедила, а потом, я даже стала замечать, что в уме проскальзывают многие фразы из книги, хотя читала я быстро, не вдумываясь особо в смысл и сейчас действительно противно вспоминать как можно было травить свой организм молодой почти 10 лет! Прям вижу на улице молодых курящих девочек, так и хочется подойти и выкинуть ее сигарету! Вообщем присоединяйтесь! Чувствую себя великолепно! Правда аппетит конечно повысился, но лишние 2-3 кг ничто по сравнению с отравой в виде сигарет. Теперь опробую на себе Карра в области сброса веса. Если будут положительные результаты - обязательно с вами поделюсь впечатлениями! :)) |
| Маруся: Огромное СПАСИБО этому святому человеку! Чудо произошло даже со мной, ведь про эту книгу я услышала три года назад, она даже лежит у меня дома и я считала, что меня это не пробьет. Думала, что я уже пациэнт, так как курила в течении 25-ти лет. Но бросила моментально и сейчас думаю, как я могла думать, что не смогу и что это очень тяжело. Дай Бог здоровья и счастья этому святому человеку! |
| Алексей: Курил 20 лет, в последнее время по 2 пачки в сутки. Прочитал,выкинул сигарету, и вот уже второй год не курю. А запах сигарет вызывает рвотный эффект, как я мог себя травить.А чувствую себя как заново рождённый.Спасибо Аллену. |
| Зю: Курила 17 лет, последние годы по 1.5-2 пачки в день. Семь месяцев назад прочитала его книгу и просто перестала курить на середине пачки, посреди дня, без всяких усилий! Это просто счастье какое-то, попасть в высшую касту некурящих! Кстати, две недели назад прочитала "Легкий способ сбросить вес". Уже на 3 кг похудела! |
| лорик: Курила 20 лет прочитала Аллена Карра не курю второй год ,даже не верится. |
| Izumina: Читала легкий способ бросить курить - не бросила) У него один принцип - повторенье - мать внушенья) Вот и рассказывает прописные истины по несколько раз |
| Мадина: Хотелось бы избавиться от лишнего мяса,который так и портит как настроение,так и жизнь.Но самый надежный и безвредный для здоровья не есть после 5 вечера. Как сказла одна женщина, больше занимайтесь сексом! |
| Olivia: А где можно эту книгу скачать. |
| дин-дин: книга хорошая а еще вам советую почитать Кацудзо Ниши. Это феноменальный человек. Там очень много советов не только в плане питания, но и по дыханию, сну и духовному равновесию. И вообще, народ, все зависит от нашей психологии =) |
| espada: я прочитала Аллена Карра "Легкий способ бросить куритьв картинках"курила 6 лет бросила за 2 дня! теперь буду худеть,уверена получится! |
| Yegana: Xochu xudet |
| Вика: Многие мои друзья прочитали книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" и все они бросили курить. Интерсено, если прочту книги Аллена Кара по диетам и снижению веса - получится также? |
