| GxHV: lyFS |
| GxHV: lyFS UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL-- iKRn |
| GxHV: lyFS UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL-- HEZd |
| GxHV: lyFS UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL-- BdbI |
| GxHV: lyFS UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL-- bYGi |
| GxHV: lyFS UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL-- NeAo |
| GxHV: lyFS UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL,NULL-- lbEB |
| GxHV: lyFS UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL-- SXHI |
| GxHV: lyFS UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL-- otes |
| GxHV: lyFS UNION ALL SELECT NULL,NULL-- HgcV |
| GxHV: lyFS UNION ALL SELECT NULL-- ghqV |
| GxHV: lyFS UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL-- ZXIr |
| GxHV: lyFS UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL-- HUfw |
| GxHV: lyFS UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL-- WaFR |
| GxHV: lyFS UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL-- cXCK |
| GxHV: lyFS UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL-- WVwO |
| GxHV: lyFS UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL,NULL-- qSsV |
| GxHV: lyFS UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL-- ppvq |
| GxHV: lyFS UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL-- IBTh |
| GxHV: lyFS UNION ALL SELECT NULL,NULL-- ljPN |
| GxHV: lyFS UNION ALL SELECT NULL-- oTMo |
| GxHV: lyFS) UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL-- sSjD |
| GxHV: lyFS) UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL-- XAdZ |
| GxHV: lyFS) UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL-- rszc |
| GxHV: lyFS) UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL-- MxvG |
| GxHV: lyFS) UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL-- LxcR |
| GxHV: lyFS) UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL,NULL-- QrfY |
| GxHV: lyFS) UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL-- UCIQ |
| GxHV: lyFS) UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL-- WMJL |
| GxHV: lyFS) UNION ALL SELECT NULL,NULL-- SAux |
| GxHV: lyFS) UNION ALL SELECT NULL-- BcCD |
| GxHV: lyFS' UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL-- cPli |
| GxHV: lyFS' UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL-- Iptj |
| GxHV: lyFS' UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL-- cPSP |
| GxHV: lyFS' UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL-- gHJo |
| GxHV: lyFS' UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL-- yhuv |
| GxHV: lyFS' UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL,NULL-- cBxJ |
| GxHV: lyFS' UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL-- smIr |
| GxHV: lyFS' UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL-- IaoD |
| GxHV: lyFS' UNION ALL SELECT NULL,NULL-- xOCR |
| GxHV: lyFS' UNION ALL SELECT NULL-- iLXO |
| GxHV: lyFS') UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL-- rBuQ |
| GxHV: lyFS') UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL-- aLvL |
| GxHV: lyFS') UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL-- sjcM |
| GxHV: lyFS') UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL-- Rdgr |
| GxHV: lyFS') UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL,NULL,NULL-- Usag |
| GxHV: lyFS') UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL,NULL-- YMnJ |
| GxHV: lyFS') UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL,NULL-- pVUv |
| GxHV: lyFS') UNION ALL SELECT NULL,NULL,NULL-- Qdqo |
| GxHV: lyFS') UNION ALL SELECT NULL,NULL-- pQmc |
| GxHV: lyFS') UNION ALL SELECT NULL-- FnMn |
| GxHV: -3847') UNION ALL SELECT CONCAT(CONCAT('qvvjq','wAKXseaOFM'),'qxpjq')-- vCov |
| GxHV: -9842') UNION ALL SELECT CONCAT(CONCAT('qvvjq','naGPNayjJvsmJtgovkKtVcTmWqyGshXkAeOODCfy'),'qxpjq')-- EcRR |
| GxHV: lyFS') UNION ALL SELECT CONCAT(CONCAT('qvvjq','jKSkGtNrtQ'),'qxpjq')-- kCGE |
| GxHV: lyFS') UNION ALL SELECT CONCAT(CONCAT('qvvjq','aaeIsILPDauVsBeTKuyyFWDUVwNavHnPDZJzjoVb'),'qxpjq')-- PGsc |
| GxHV: lyFS') ORDER BY 2-- Hrcb |
| GxHV: lyFS') ORDER BY 3-- HSnB |
| GxHV: lyFS') ORDER BY 4-- GkHn |
| GxHV: lyFS') ORDER BY 6-- bsal |
| GxHV: lyFS') ORDER BY 10-- SwHf |
| GxHV: lyFS') ORDER BY 3556-- lsSJ |
| GxHV: lyFS') ORDER BY 1-- ojyU |
| GxHV: lyFS AND 4583=(SELECT UPPER(XMLType(CHR(60) |
| GxHV: lyFS AND 4583=(SELECT UPPER(XMLType(CHR(60) |
| GxHV: lyFS) AND 4583=(SELECT UPPER(XMLType(CHR(60) |
| GxHV: lyFS' AND 4583=(SELECT UPPER(XMLType(CHR(60) |
| GxHV: lyFS') AND 4583=(SELECT UPPER(XMLType(CHR(60) |
| GxHV: lyFS AND 8319 IN (SELECT (CHAR(113)+CHAR(118)+CHAR(118)+CHAR(106)+CHAR(113)+(SELECT (CASE WHEN (8319=8319) THEN CHAR(49) ELSE CHAR(48) END))+CHAR(113)+CHAR(120)+CHAR(112)+CHAR(106)+CHAR(113)))-- sxEm |
| GxHV: lyFS AND 8319 IN (SELECT (CHAR(113)+CHAR(118)+CHAR(118)+CHAR(106)+CHAR(113)+(SELECT (CASE WHEN (8319=8319) THEN CHAR(49) ELSE CHAR(48) END))+CHAR(113)+CHAR(120)+CHAR(112)+CHAR(106)+CHAR(113))) |
| GxHV: lyFS) AND 8319 IN (SELECT (CHAR(113)+CHAR(118)+CHAR(118)+CHAR(106)+CHAR(113)+(SELECT (CASE WHEN (8319=8319) THEN CHAR(49) ELSE CHAR(48) END))+CHAR(113)+CHAR(120)+CHAR(112)+CHAR(106)+CHAR(113))) AND (2522=2522 |
| GxHV: lyFS' AND 8319 IN (SELECT (CHAR(113)+CHAR(118)+CHAR(118)+CHAR(106)+CHAR(113)+(SELECT (CASE WHEN (8319=8319) THEN CHAR(49) ELSE CHAR(48) END))+CHAR(113)+CHAR(120)+CHAR(112)+CHAR(106)+CHAR(113))) AND 'QRvO'='QRvO |
| GxHV: lyFS') AND 8319 IN (SELECT (CHAR(113)+CHAR(118)+CHAR(118)+CHAR(106)+CHAR(113)+(SELECT (CASE WHEN (8319=8319) THEN CHAR(49) ELSE CHAR(48) END))+CHAR(113)+CHAR(120)+CHAR(112)+CHAR(106)+CHAR(113))) AND ('ftrL'='ftrL |
| GxHV: lyFS AND 8680=CAST((CHR(113) |
| GxHV: lyFS AND 8680=CAST((CHR(113) |
| GxHV: lyFS) AND 8680=CAST((CHR(113) |
| GxHV: lyFS' AND 8680=CAST((CHR(113) |
| GxHV: lyFS') AND 8680=CAST((CHR(113) |
| GxHV: lyFS AND EXTRACTVALUE(5244,CONCAT(0x5c,0x7176766a71,(SELECT (ELT(5244=5244,1))),0x7178706a71))-- IrtI |
| GxHV: lyFS AND EXTRACTVALUE(5244,CONCAT(0x5c,0x7176766a71,(SELECT (ELT(5244=5244,1))),0x7178706a71)) |
| GxHV: lyFS) AND EXTRACTVALUE(5244,CONCAT(0x5c,0x7176766a71,(SELECT (ELT(5244=5244,1))),0x7178706a71)) AND (7687=7687 |
| GxHV: lyFS' AND EXTRACTVALUE(5244,CONCAT(0x5c,0x7176766a71,(SELECT (ELT(5244=5244,1))),0x7178706a71)) AND 'CRJh'='CRJh |
| GxHV: lyFS') AND EXTRACTVALUE(5244,CONCAT(0x5c,0x7176766a71,(SELECT (ELT(5244=5244,1))),0x7178706a71)) AND ('dpEU'='dpEU |
| GxHV: lyFS.).,'(")(. |
| GxHV: lyFS |
| пряник: мне 1243 года) |
| данила: виталий вам 10 лет |
| Ольга: ударов в минуту Максимальный показатель, 100% 192 Сильные нагрузки, 90% 172 Иненсивная интервальная тренировка, 80% 153 Аэробика, 70% 134 Легкая нагрузка, 60% 115 |
| Дусик: Для постепенного сброса лишнего веса и/или поддержки веса - 60%: 118 ударов в минуту. Придерживаясь 70-80%: 138-158 ударов в минуту - Вы сможете достигнуть максимального эффекта сжигания жира. Придерживаясь 90%: 178 ударов в минуту - рекомендуется только для подготовленных людей.. если не сидите! а меня всё устраивает! |
| Игорь: Калькулятор правильный ! |
| ден: а мне 296 лет и ничего все нормально сжигается и жира как не бывало |
| Лариса: У меня все совпало : при быстрой ходьбе при скорости 6,5-7,0 км пульс от 118 до 130 ! А лет мне 55 ! |
| Виталий: Максимальный показатель, 100% 192 Сильные нагрузки, 90% 172 Иненсивная интервальная тренировка, 80% 153 Аэробика, 70% 134 Легкая нагрузка, 60% 115 у меня сейчас 102 и я почти в отключке из-за боли. Классный калькулятор. |
| Славан: Максимальный показатель, 100% -492 Сильные нагрузки, 90% -442 Иненсивная (<-тут опечатка на сайте) интервальная тренировка, 80% -393 Аэробика, 70% -344 Легкая нагрузка, 60% -295 Угадайте сколько мне лет. |
| Кристи: Люди что тогда сюда заходить раз тут все х..йня?Странные вы какие то! |
| старпер: а мне 295 лет) |
| Э.Ю: Неплохо! Максимальный показатель, 100% 198 Сильные нагрузки, 90% 178 Иненсивная интервальная тренировка, 80% 158 Аэробика, 70% 138 Легкая нагрузка, 60% 118 |
| Алексей: у меня при беге трусцой пульс 189.это в 23 года =) |
| маша: у меня был 250. |
| Натуся: У меня лёгкая нагрузка-89! А при 130 я упаду. |
| Dmitriy: Val,ну это же не для спортсменов!Это для общего кол-ва людей! Лыжные гонки.max 215,min 51 в состоянии покоя 32. |
| Юлька: Информация сносная, позволяет вспомнить и сравнить полученные школьные,университетские данные. Ну, а если не доволен ответом. Значит ЖРАТЬ НОДО МЕНЬШЕ. |
| СнегкрКа: Это очень и очень приближенно. Все зависит от давления и многих-многих факторов. В спокойном состоянии у меня пульс сотсавляет удар в секунду. И это норма для меня. Я бы убрала этот подраздел из раздела "калькуляторы". |
| ольга 47 лет: какая чушь! пульс в норме должен составлять 80 а у меня он от 45 до 74 значит мне по вашему не судьба похудеть? |
| Петрович: Не понимаю таких возмущений по по воду калькулятора. Ввел свои данные на 50 лет и получил вполне правильные диапозоны ЧСС. Даны три степени нагрузки - выбирайте от степени своей физичекой подготовленности. Желательно конечно от 100% МЧСС - 1 ступень 60-65%,2 ступень,65-70%, 3 ступень 70-75%. Более 75% - это для очень хорошо подготовленных и спортсменов. Следите за востановительными процессами и будете знать когда переходить от этапа к этапу, но спешить не следует. |
| val: полный бред: Максимальный показатель, 100% 191 Сильные нагрузки, 90% 171 Иненсивная интервальная тренировка, 80% 152 Аэробика, 70% 133 Легкая нагрузка, 60% 114 занимаюсь циклическим видом спорта: на пике мах_214, а min_36 по утрам. так что тренироваться надо постепенно и довольно долго. Приблизительно проценты правильные, для начинающих. |
| Алексей: Результаты: ударов в минуту Максимальный показатель, 100% 195 Сильные нагрузки, 90% 175 Иненсивная интервальная тренировка, 80% 156 Аэробика, 70% 136 Легкая нагрузка, 60% 117 Для постепенного сброса лишнего веса и/или поддержки веса - 60%: 117 ударов в минуту. Придерживаясь 70-80%: 136-156 ударов в минуту - Вы сможете достигнуть максимального эффекта сжигания жира. Придерживаясь 90%: 175 ударов в минуту - рекомендуется только для подготовленных людей.. На сколько я знаю это стандартные показатели для моего возраста 18 лет, и ежели вы хотите найти баги в программе из-за нереального введённого возраста - то флаг вам в руки, а так авторам респект за подборку материала. |
| вася: херня какая то получается!не зная веса, роста,(в.т.ч.) вменяемого анамеза(как то диабет, вегетососудистая дистания по разным типам, (да банальное нарушение деятельности ментрального клапана!) давать советы по подержанию Ваш возраст, лет: Результаты: ударов в минуту Максимальный показатель, 100% 178 Сильные нагрузки, 90% 160 Иненсивная интервальная тренировка, 80% 142 Аэробика, 70% 124 Легкая нагрузка, 60% |
| звездец: пардон, а если у меня наполеоновский пульс - 39 ударов в минуту, а при нагрузке максимум 88, то как пульс до 117 довести. бред. |
| derbihot: а еще нужно учитывать вес рост объемы все привычный образ жизни и состояние здоровья |
| Обиженная: И вправду! Между прочем у людей бывают болезни с нарушением сердечного ритма, и часто сам человек об этом не знает. Он там натренируется, а потом прикажет долго жить. |
| Иван: Наберите в Возрасте 299 лет) |
| Asal: если вам 9696 Максимальный показатель, 100% -6579 Сильные нагрузки, 90% -5921 Иненсивная интервальная тренировка, 80% -5263 Аэробика, 70% -4605 Легкая нагрузка, 60% -3947 Для постепенного сброса лишнего веса и/или поддержки веса - 60%: -3947 ударов в минуту. Придерживаясь 70-80%: -4605--5263 ударов в минуту - Вы сможете достигнуть максимального эффекта сжигания жира. Придерживаясь 90%: -5921 ударов в минуту - рекомендуется только для подготовленных людей.. |
| Алексей: У меня максимум в 20 лет показывает 194, хотя на тренировках я пульс доводил 210-220 ударов, но это тяжело поддерживать максимум несколько минут |
| Элис: Ну жжете. ребята! "Сломатый" блин) ну похоже когда вы делали действительно что-то не то с ним было )), ну а если на пульсе 120 вы задыхаетесь, надо ж работать над собой то! Бегать-бегать, друзья! )) |
| 1: Ваш возраст, лет: 9 Получить бесплатную анонимную консультацию врача диетолога сейчас >> Результаты: ударов в минуту Максимальный показатель, 100% -69791 Сильные нагрузки, 90% -629811 Иненсивная интервальная тренировка, 80% -559832 Аэробика, 70% -489853 Легкая нагрузка, 60% -419874 |
| Онга: Точно сломатый не может себя человек чувствовать хорошо, при таком пульсе! 178 ударов в минуту, здесь до 120 при беге повышается и уже отдышаться не можешь. а здесь 178 можно сказать в спокойном состоянии. |
| KiTaEc: Eto nepraviljno nuzen kaljkuljator s vesom i vozrastom potamuwto esle tebe primerno 25 let i ti vesiw 300 kg to u tja serdco budet v 10 raz siljnee bitsja a esle vesiw 90 nu estj raznica 300i90 |
| Санек: ударов в минуту Максимальный показатель, 100% -701 Сильные нагрузки, 90% -630 Иненсивная интервальная тренировка, 80% -560 Аэробика, 70% -490 Легкая нагрузка, 60% -420 |
| Алекс: Калькулятор наверно сломатый, при таком количестве ударов мое сердце сотрется за пару лет. |
| маша: кто нибудь пробовал ввести 250лет |
| Хмельной: И еще одна Х**НЯ!) |
| Михаил: Это не бред, все примерно так и есть(для здоровых людей), и от возраста зависимость прямая в моем случае результаты почти совпали с данными обследования у спортивного кардиолога. Сластена - "максимальный" это не значит, что с таким пульсом надо тренироваться -)) |
| lsv: Ваш возраст, лет: 10 Получить бесплатную анонимную консультацию врача диетолога сейчас >> Результаты: ударов в минуту Максимальный показатель, 100% -492 Сильные нагрузки, 90% -442 Иненсивная интервальная тренировка, 80% -393 Аэробика, 70% -344 Легкая нагрузка, 60% -295 |
| ватор: хехе , максимальная скорость 220 , хехе , я при тренеровке в центрифуге до 350 ударов дошел , при 7,5 g |
| Бэкс: Все это бред! |
| оля: все это полный бред,по одному возрасту невозможно получить результат |
| CWA: До 200 ударов, я даже на ЭКГ, на велосипеде разогнать себя немогу. Что то тут не то. И Даже толстый организм может быть тренированный. и не так то просто сердце разогнать. |
| сластена: получается, что у меня пульс максимальный-199, если я буду придерживаться такого пульса, меня просто выгонят с тренировок! тупо! |
| Kisa: Бедная Кристина! Да при пульсе больше 220, да еще на тренировке, ты давно уже скопытиться должна. Это инфорктное состояние. Так что не ври про свой пульс. |
| Vasilij: qwe: Хахахаха! |
| qwe: Кристина - читать больше надо вам, дуре тупой! |
| Кристина: Че за фигня? У меня пульс при тренировках за 220 зашкаливает и я не худею.а тут оказывается уже при 170 я должна сохнуть. Фигня! |
| Элик: Почитал комменты ) Максимальный показатель, 100% - Показатель максимального пульса. У каждого человека есть предел, и этот предел в принципе можно подсчитать теоритическим путем. Этот калькулятор помогает определить пределы кардио-тренинга. )) Он не для обычного состояния, а для нагрузочной системы )) |
| Элик: Гм. Формула 220-возраст, лично для меня оказался более точным. 220-29=191 Реальный максимум у меня 198 ударов в минуту. Тренируюсь в аэробной зоне, 160 ударов в минуту. |
| SaNdRa: Возраст: 300 лет. Для постепенного сброса лишнего веса и/или поддержки веса - 60%: -1 ударов в минуту. Придерживаясь 70-80%: -1--1 ударов в минуту - Вы сможете достигнуть максимального эффекта сжигания жира. Придерживаясь 90%: -1 ударов в минуту - рекомендуется только для подготовленных людей.. |
| сашко: люди по моему ето уж жопа как тупо.че эт всем моим равесникам надо предерживатся этим груб.гов. требованиям даже если с больным сердцем? |
| Julka: Я профессионально занимаюсь этими подсчетами.Все правильно. |
| Zloypunk: Народ, вам не кажется что это глупость? Ведь что бы все это определить надо брать в учет множество факторов, а не только возраст. Так что нечего пугатся. |
| Ольга: Какой ужас!1 |
| Pihta: Ребята что тут говорить у меня вообще сердце постоянно бьется 120 ударов в минуту когда я сплю. А так доходило в спокойном состоянии и до 180 ударов и при этом я себя прекрасно чувствую ), а представляете если я пробегусь? ;-) |
| dron: Ваш возраст, лет: 17 Максимальный показатель, 100% 196 Сильные нагрузки, 90% 176 Иненсивная интервальная тренировка, 80% 156 Аэробика, 70% 137 Легкая нагрузка, 60% 117 при максимуме у меня наверное сердце лопнит!! |
| ЙА: Ваш возраст, лет: 128 Максимальный показатель, 100% 118 Сильные нагрузки, 90% 106 Иненсивная интервальная тренировка, 80% 94 Аэробика, 70% 82 Легкая нагрузка, 60% 70 Аэробика! Интенсивная интегральная тренировка. А! |
| СВЕта : Андрей давай познакомимся |
| Андрей: есть формула: пульс при тренировке должен быть не больше состояния полного покоя + 60 ударов. пользуйтесь пока бесплатно. |
| Вера: Это не для ситуаций. Это для спортивных тренировок. Похоже на правду, если в зале не по телефону трендеть, а "сушиться". Только для правильного расчета помимо возраста в формуле используется еще и пульс покоя (сразу после того, как проснуться - замерять). а формулу не знаю. карвонена какого-то.И конечно это рекомендации для ЗДОРОВЫХ людей. Если с сердцем проблемы - нужно не в сеть, а к кардиологу. :) |
| Aluminium: После 400 метров на соревнованиях было 220 А в спокойном состоянии(после сна или перед) 35-40 это от человека зависит |
| Эос: если при 102 сердце "выскакивает", то при 110 что будет? |
| Диля: Ужас 194 удара в минуту при моих 80.это получается что я полуживу чтоли? |
| Валерий: Если я буду придерживаться ваших советов, то загнусь не позже осени. Таким образом я освобожу место на Земле будущим поколениям. В этом смысле ваша задача является благородной! |
| Рысь: охренеть, максимальное значение пульса 189, да у меня максимально всегда 140 было и то мне так переволноваться нужно, что впору помирать. а в спокойном состоянии у меня всегда 50-60, я даже когда на тренажере катаюсь больше 70 редко даю. Это кто ж такие тесты придумывает? |
| Светик: Похоже на првду, хоть у меня всегда при разных ситуациях разный пульс! |
