Рецепт: Вторые блюда / Рыбные /Рыба печеная
Компоненты рецепта:
Рыба - 1 кг, 100 г сливочного масла, 1 лимон, черный перец, соль.
Как приготовить блюдо:
Сделать косые надрезы на боку подготовленной рыбы, полить ее смесью стакана воды, лимонного сока, соли и перца, хорошо пропитав этой смесью рыбу, смазать ее сливочным маслом и запекать в духовке 20 мин. |
Комментарии к рецепту: «Рыба печеная»| Паша: Будет вкусно!
| ![]() |
» добавить комментарий
Результаты: краткий состав готового блюда: «Рыба печеная»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
плохо
нормально
отлично
| продукт |
кол-во |
вес
гр |
| белки
гр |
жиры
гр | углеводы
гр | калорий
ккал | | карп | 1 кг | 1000 | | 160.00 | 53.00 | 0.00 | 1117.00 |
| масло сливочное | 100 гр | 100 | | 0.50 | 82.50 | 0.80 | 747.50 |
| лимон | 1 шт | 60 | | 0.54 | 0.06 | 1.79 | 9.48 |
| перец | - | - | | - | - | - | - |
| соль поваренная | - | - | | - | - | - | - |
| | | итого | | 1160 | | 161.04 | 135.56 | 2.59 | 1873.98 |
| на 100 гр готового продукта | | | | 13.88 | 11.68 | 0.22 | 161.54 |
Совместимость продуктов при раздельном питании
хорошо совместимы: лимон - масло сливочное
|
Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Рыба печеная»
| состав |
кол-во |
|
продукт с наибольшим содержанием | | Белки, г
| 13.88 | | карп (99%) |
| Жиры, г
| 11.68 | | масло сливочное (60%) |
| Углеводы, г
| 0.22 | | лимон (69%) |
| Калорийность, ккал
| 161.54 | | карп (59%) |
| Вода, г
| 71.26 | | карп (93%) |
| Ванадий, мкг
| - | | - |
| Витамин A, мг
| 0.10 | | масло сливочное (82%) |
| Витамин B1, мг
| 0.08 | | карп (97%) |
| Витамин B12, мкг
| 1.29 | | карп (100%) |
| Витамин B2, мг
| 0.09 | | карп (89%) |
| Витамин B5, мг
| - | | - |
| Витамин B6, мг
| 0.17 | | карп (98%) |
| Витамин B9, мкг
| 8.48 | | карп (94%) |
| Витамин C, мг
| 3.36 | | лимон (61%) |
| Витамин D, мкг
| 0.01 | | масло сливочное (100%) |
| Витамин E, мг
| 0.64 | | карп (66%) |
| Витамин H, мкг
| - | | - |
| Витамин PP, мг
| 2.16 | | карп (99%) |
| Алюминий, мкг
| - | | - |
| Бор, мкг
| 9.05 | | лимон (100%) |
| Железо, мг
| 0.73 | | карп (93%) |
| Зола, г
| 1.14 | | карп (97%) |
| Йод, мкг
| 43.10 | | карп (100%) |
| Калий, мг
| 238.17 | | карп (95%) |
| Кальций, мг
| 33.27 | | карп (90%) |
| Кобальт, мкг
| 30.17 | | карп (100%) |
| Крахмал, г
| - | | - |
| Кремний, мг
| - | | - |
| Литий, мкг
| - | | - |
| Магний, мг
| 22.20 | | карп (97%) |
| Марганец, мкг
| 131.55 | | карп (98%) |
| Медь, мкг
| 124.69 | | карп (89%) |
| Молибден, мкг
| 3.50 | | карп (98%) |
| Моно- и дисахариды, г
| 0.15 | | лимон (100%) |
| Натрий, мг
| 48.58 | | карп (97%) |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г
| 1.03 | | карп (100%) |
| Никель, мкг
| 6.03 | | карп (100%) |
| Олово, мкг
| - | | - |
| Органические кислоты, г
| 0.29 | | лимон (100%) |
| Пищевые волокна, г
| 0.10 | | лимон (100%) |
| Рубидий, мкг
| - | | - |
| Селен, мкг
| - | | - |
| Сера, мг
| 155.68 | | карп (99%) |
| Стронций, мкг
| - | | - |
| Титан, мкг
| - | | - |
| Фосфор, мг
| 183.81 | | карп (98%) |
| Фтор, мкг
| 22.06 | | карп (97%) |
| Хлор, мг
| 47.67 | | карп (99%) |
| Холестерин, мг
| 47.41 | | карп (100%) |
| Холин, мг
| - | | - |
| Хром, мкг
| 47.41 | | карп (100%) |
| Цинк, мкг
| 1808.18 | | карп (99%) |
| Гликемический индекс,
| 1.03 | | лимон (100%) |
Постоянный адрес рецепта «Рыба печеная»:
Анализатор рецептов
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта.
Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать".
Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
|
