| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| белок куриный | 6 шт | 138 | 15.31 | 0.00 | 0.00 | 61.27 | |
| сыр | 400 гр | 400 | 104.00 | 106.00 | 4.00 | 1422.40 | |
| сухари | 1 ст | 200 | 32.00 | 2.00 | 140.00 | 671.00 | |
| подсолнечное масло | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 738 | 151.31 | 108.00 | 144.00 | 2154.67 | ||
| на 100 гр готового продукта | 20.50 | 14.63 | 19.51 | 291.96 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 20.50 | сыр (68%) | |
| Жиры, г | 14.63 | сыр (98%) | |
| Углеводы, г | 19.51 | сухари (97%) | |
| Калорийность, ккал | 291.96 | сыр (66%) | |
| Вода, г | 17.63 | белок куриный (78%) | |
| Ванадий, мкг | 46.07 | сухари (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.21 | сыр (98%) | |
| Витамин B1, мг | 0.07 | сухари (76%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.77 | сыр (98%) | |
| Витамин B2, мг | 0.41 | сыр (39%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.19 | сухари (70%) | |
| Витамин B9, мкг | 21.34 | сухари (50%) | |
| Витамин C, мг | 1.51 | сыр (100%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 1.78 | сухари (90%) | |
| Витамин H, мкг | 4.01 | сухари (67%) | |
| Витамин PP, мг | 1.46 | сухари (92%) | |
| Алюминий, мкг | 406.50 | сухари (100%) | |
| Бор, мкг | 54.20 | сухари (100%) | |
| Железо, мг | 1.06 | сухари (50%) | |
| Зола, г | 0.72 | сухари (74%) | |
| Йод, мкг | 4.01 | сухари (67%) | |
| Калий, мг | 163.92 | сухари (49%) | |
| Кальций, мг | 614.33 | сыр (88%) | |
| Кобальт, мкг | 1.54 | сухари (87%) | |
| Крахмал, г | 13.55 | сухари (100%) | |
| Кремний, мг | 13.55 | сухари (100%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 42.33 | сыр (64%) | |
| Марганец, мкг | 1085.31 | сухари (94%) | |
| Медь, мкг | 183.16 | сухари (73%) | |
| Молибден, мкг | 7.52 | сухари (90%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.54 | сухари (100%) | |
| Натрий, мг | 508.24 | сыр (91%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | - | - | |
| Никель, мкг | 10.84 | сухари (100%) | |
| Олово, мкг | 9.48 | сухари (100%) | |
| Органические кислоты, г | - | - | |
| Пищевые волокна, г | 0.08 | сухари (100%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | 5.14 | сухари (100%) | |
| Сера, мг | 62.06 | белок куриный (56%) | |
| Стронций, мкг | 54.20 | сухари (100%) | |
| Титан, мкг | 12.19 | сухари (100%) | |
| Фосфор, мг | 365.48 | сыр (80%) | |
| Фтор, мкг | - | - | |
| Хлор, мг | 40.29 | белок куриный (79%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 31.68 | сухари (76%) | |
| Хром, мкг | 0.56 | белок куриный (100%) | |
| Цинк, мкг | 2970.02 | сыр (72%) | |
| Гликемический индекс, | 13.55 | сухари (100%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
