Рецепт: Бутерброды / Сэндвичи, гамбургеры /

Сэндвич с помидорами


Компоненты рецепта
лимон - 1 шт.
майонез - 1/3 стакана
пшеничный хлеб (батон) - 1 шт.
помидоры - 3 шт.
кинза, соль, перец - по вкусу

Как приготовить блюдо
Приготовьте 1 чайную ложку лимонного сока и 1/2 чайной ложки цедры. Смешайте сок, цедру, майонез, кинзу, соль и перец. Нарежьте 8 ломтиков хлеба, оставив горбушки. Слегка поджарьте хлеб. Каждую сторону хлеба смажьте приготовленной майонезной смесью, выложите помидоры на 4 ломтика, сверху накройте хлебом "майонезной" стороной вниз.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Сэндвич с помидорами»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ] плохо нормально отлично
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
лимон1 шт60 0.540.061.799.48
майонез0.33 ст66 2.0444.221.71412.63
хлеб пшеничный1 шт500 38.004.50233.501068.00
томаты3 шт285 1.710.5711.9756.71
кинза сушеная молотая-- ----
соль поваренная-- ----
перец-- ----
итого 911 42.2949.35248.981546.82
на 100 гр готового продукта 4.645.4127.33169.79
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:

Плохо совместимы: томаты - хлеб пшеничный.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Сэндвич с помидорами»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 4.64 хлеб пшеничный (89%)
Жиры, г 5.41 майонез (89%)
Углеводы, г 27.33 хлеб пшеничный (93%)
Калорийность, ккал 169.79 хлеб пшеничный (69%)
Вода, г 36.84 томаты (79%)
Ванадий, мкг - -
Витамин A, мг 0.37 томаты (99%)
Витамин B1, мг 0.13 хлеб пшеничный (83%)
Витамин B12, мкг - -
Витамин B2, мг 0.04 хлеб пшеничный (61%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.09 хлеб пшеничный (60%)
Витамин B9, мкг 18.85 хлеб пшеничный (78%)
Витамин C, мг 10.45 томаты (74%)
Витамин D, мкг - -
Витамин E, мг 3.02 майонез (76%)
Витамин H, мкг 1.30 хлеб пшеничный (71%)
Витамин PP, мг 0.98 хлеб пшеничный (83%)
Алюминий, мкг - -
Бор, мкг 47.50 томаты (75%)
Железо, мг 1.43 хлеб пшеничный (72%)
Зола, г 0.35 томаты (61%)
Йод, мкг 0.62 томаты (100%)
Калий, мг 175.73 томаты (51%)
Кальций, мг 21.66 хлеб пшеничный (58%)
Кобальт, мкг 2.91 томаты (64%)
Крахмал, г 0.09 томаты (100%)
Кремний, мг 1.20 хлеб пшеничный (100%)
Литий, мкг - -
Магний, мг 25.95 хлеб пшеничный (69%)
Марганец, мкг 499.23 хлеб пшеничный (90%)
Медь, мкг 123.76 хлеб пшеничный (59%)
Молибден, мкг 9.28 хлеб пшеничный (75%)
Моно- и дисахариды, г 1.29 томаты (84%)
Натрий, мг 327.75 хлеб пшеничный (84%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г - -
Никель, мкг 4.06 томаты (100%)
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г 0.57 лимон (65%)
Пищевые волокна, г 0.38 томаты (65%)
Рубидий, мкг 47.86 томаты (100%)
Селен, мкг - -
Сера, мг 36.79 хлеб пшеничный (88%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 59.30 хлеб пшеничный (77%)
Фтор, мкг 6.91 томаты (90%)
Хлор, мг 477.54 хлеб пшеничный (96%)
Холестерин, мг - -
Холин, мг 30.67 хлеб пшеничный (96%)
Хром, мкг 2.77 томаты (56%)
Цинк, мкг 474.20 хлеб пшеничный (85%)
Гликемический индекс, 7.57 томаты (82%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Сэндвич с помидорами»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru