Сайты на edimka.ru: Тосты, Кремлевская диета, Аллен Карр. Создать свой сайт →

анализатор состава рецептов
эффективные диеты
кремлевская · японская · по группе крови · гречневая · кефирная · протасова · лечебные · все диеты...
кулинарные рецепты
первые блюда · вторые блюда · салаты · закуски · бутерброды · десерты · выпечка · напитки · все рецепты...
калькуляторы
расход калорий · вес · жир · суточная потребность организма · биоритмы · сердце · все калькуляторы
таблицы
таблица калорийности · таблица веса · состав продуктов · календарь беременности · совместимость продуктов
статьи
как похудеть · полезные советы · здоровье
правильна ли ваша диета?
поздравления
на свадьбу · с днем рождения подруге



Rambler's Top100

Рецепт: Вторые блюда / Морепродукты /

Кальмары, фаршированные овощами


Компоненты рецепта:
кальмары - 4 шт.
лук репчатый - 1 головка
масло растительное - 2-3 ст. ложки
капуста белокочанная - 100 г
морковь - 1/2 шт.
томатная паста - 1 ст. л.
бульон рыбный - 1/2 стакана
перец черный молотый, соль по вкусу

Как приготовить блюдо:
Половину кальмаров мелко нарежьте и обжаривайте на части масла вместе с нарезанным луком около 5 минут.

Капусту и морковь мелко нарежьте и обжаривайте на оставшемся масле 15-20 минут. Затем соедините с обжаренными кальмарами с луком.

Полученной массой нафаршируйте тушки кальмаров, залейте их бульоном, добавьте томатную пасту, посолите, поперчите и припускайте 10-12 минут.

При подаче полейте кальмаров полученным при тушении соусом.

» добавить комментарий к этому рецепту


Результаты: краткий состав готового блюда: «Кальмары, фаршированные овощами»
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
кальмар (филе)4 шт240 43.2010.080.00263.52
лук репчатый1 шт75 1.040.156.1528.57
подсолнечное масло2.5 ст.л.42.5 0.0042.450.00382.11
капуста белокочанная100 гр100 1.800.104.7025.70
морковь0.5 шт37.5 0.480.032.5812.00
томатная паста1 ст.л.30 1.440.005.7027.12
бульон рыбный0.5 ст100 2.250.810.0017.00
перец молотый черный-- ----
соль поваренная-- ----
итого 625 50.2353.6319.13756.03
на 100 гр готового продукта 8.038.583.06120.96
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru