Рецепт: Вторые блюда / Морепродукты /Жаренные кальмары
Компоненты рецепта:
кальмары (филе) - 600 г
лук репчатый - 1-2 головки
масло растительное - 4 ст. ложки
зелень петрушки - 20 гр
соль - по вкусу
Как приготовить блюдо:
Лук порезать колечками и обжарить на масле.
Филе кальмаров нарезать соломкой, смешать с луком и обжарить в масле еще 2–3 минуты до образования румяной корочки.
Подавать в горячем виде, посыпав зеленью петрушки. |
» добавить комментарий к этому рецепту
Результаты: краткий состав готового блюда: «Жаренные кальмары»
| продукт |
кол-во |
вес
гр |
| белки
гр |
жиры
гр | углеводы
гр | калорий
ккал | | кальмар (филе) | 600 гр | 600 | | 108.00 | 25.20 | 0.00 | 658.80 |
| лук репчатый | 1.5 шт | 112.5 | | 1.57 | 0.22 | 9.22 | 42.86 |
| подсолнечное масло | 4 ст.л. | 68 | | 0.00 | 67.93 | 0.00 | 611.38 |
| петрушка | 20 гр | 20 | | 0.74 | 0.08 | 1.52 | 9.38 |
| соль поваренная | - | - | | - | - | - | - |
| | | итого | | 800.5 | | 110.31 | 93.43 | 10.74 | 1322.43 |
| на 100 гр готового продукта | | | | 13.78 | 11.67 | 1.34 | 165.20 |
Анализатор рецептов
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта.
Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать".
Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
|
