|
Диеты → Диета медиков
Диета медиков
 Если вы хотите гарантированно сбросить лишние килограммы, то вам подойдет диета медиков - уникальная методика, разработанная врачами с целью гарантированного и срочного похудения пациентов, которых планируется оперировать, для избежания послеоперационных осложнений. Таких программ две. Диета медиков 7 дней обещает за неделю соблюдения строгого меню сбросить до 10 кг., а диета медиков 14 дней за 2 недели позволит скинуть до 13 кг.
Диета медиков 7 дней
1 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
2 день - 0,8 литра нежирного молока, в 9 вечера разрешается яблоко
3 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
4 день - литровая банка овощного салата (разделить на 3 приема) - капуста, морковь, зелень + 1 ст. л. раст. масла. Разрешается 2 чая или воды.
5 день - 0,8 литра нежирного молока
6 день - на завтрак 1 вареное яйцо и полчашки чая, в 11 дня - овощной бульон из любых овощей, в обед - 100 гр. мяса + 100 гр. зеленого горошка (консервированный). В полдник, ужин и в 8 вечера - яблоко.
7 день - 2 стакана молока + 100 гр. творога и 1 бутылка кефира. Вечером разрешается выпить 1 стакан чая.
Диета медиков 14 дней
1 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
2 день - 0,8 литра нежирного молока, в 9 вечера разрешается яблоко
3 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
4 день - литровая банка овощного салата (разделить на 3 приема) - капуста, морковь, зелень + 1 ст. л. раст. масла. Разрешается 2 стакана чая или воды.
5 день - 0,8 литра нежирного молока
6 день - на завтрак 1 вареное яйцо и полчашки чая, в 11 дня - овощной бульон из любых овощей, в обед - 100 гр. мяса + 100 гр. зеленого горошка (консервированный). В полдник, ужин и в 8 вечера - яблоко.
7 день - 2 стакана молока + 100 гр. творога и 1 бутылка кефира. Вечером разрешается выпить 1 стакан чая
8 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
9 день - литр нежирного молока, в 9 вечера разрешается 1 яблоко
10 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
11 день - литровая банка салата из зелени (сельдерей, укроп, петрушка) + масло и соль
12 день - литр молока (разделить на 6 приемов)
13 день - 1 отварное яйцо утром и обезжиренный творожок днем
14 день - минеральная вода.
 Прежде чем сесть на диету "Диета медиков
", посоветуйтесь с врачом!
Отзывы о диетеэто я здесь посчитала на анализаторе рецептов)))) Всем привет. Сижу на этой диете уже 3-й раз. Очень довольна результатом. Более эффективно сидеть 14 дней. Первый раз, за 14 дней я потеряла 8 кг (74кг-66кг), через 2 месяца повторила,но уже 7 дней и скинула еще 3 кг.
После окончания диеты еще неделю ела мало, у меня в семье даже отвыкли от того,что я хочу есть)))))Главное это внутренний настрой!
Сегодня 2-й день 3-го захода))))) Мне очень нравится. Главное внутренний настрой!!! Надо поставить себе цель, для чего это тебе надо!
P.S Каждая из нас может быть стройной и худенькой. Все в наших рука!!!! Надо помнить,скоро лето!!! Всем удачи! кукуся это получается 25 у.е и 555 ккал)))))третий год на кремлевке сижу считать научилась)))) Конечно нет,только то что написано день в день,даже воду пить там где не написано. Девочки я сегодня первый день на ней, подскажите мне в дни когда молоко 0,8 можно пить еще воду
Диета неэффективная. Затрачиваемые усилия не соответствуют результату. У меня потеря веса за 7 дней составила всего 3,1кг. При этом в первый день диеты мучали жуткие головные боли, на третий день начались боли мыщц ног. И все 7 дней сопровождала быстрая утомляемость. Никаких заявленных 10кг на этой диете потеряно не был. Так что решайте сами, надо вам это или нет.
Девченки, а можно спорта немного при этой диете или не стоит?
просто нужно чем больше тем лучше. :)
30.04.2012. Вчера был последний день на диете. Было 86кг - стало 80.500. отвес 5.500 получается. Не плохо, но хотелось бы большего. С сегодняшнего дня сажусь на кифирную диету.
Спешу поделится) на диете медиков за 4 дня с 73кг вес стал 68.3 ) Правда я вчера малясь накосячила.. на завтрак и обед съела по 3 ложки салата,а на ужин просто тушенную капусту блюдечко) а сегодня не успели купить обезжиренное молоко,буду на кефире((
Сегодня 3 день. с у тра вес 84. Изначально 88 кг. Подскажите как правильно потом из нее выйти
Добавить отзыв
Отзывы ВКонтакте
Диета медиков
4.7
из
5
на основе
157 оценок.
157 пользовательских отзывов
|
