Вода

В организме взрослого человека содержится 60-65 процентов воды, у новорожденного ребенка - 70 процентов.
Определенное и постоянное содержание воды - одно из необходимых условий существования живого организма. При изменении количества потребляемой воды и ее солевого состава нарушаются процессы пищеварения и усвоения пищи, кроветворения. Без воды невозможна регуляция теплообмена организма с окружающей средой и поддержание постоянной температуры тела.
Человек чрезвычайно остро ощущает изменения содержания воды и может прожить без нее всего несколько суток. При потере воды до 2% веса тела (1-1,5 л) появляется жажда, при утрате 6-8% наступает полуобморочное состояние, при нехватке 10% появляются галлюцинации, нарушается глотание. При нехватке свыше 12% воды наступает смерть.
По мере старения человека, количество воды в его теле снижается.
В воде содержатся практически все элементы периодической таблицы, а также газы, основные кислоты, соли и органические вещества.
Среднесуточное потребление воды - 2,5 л. Избыток воды приводит к перегрузке сердечно-сосудистой системы, вызывает изнуряющее потоотделение, сопровождается потерей солей, ослабляет организм.
Минеральная вода:
Столовая: степень минерализации - 0,3-1,2 г на литр. Она не кислая и не горькая, ее можно использовать вместо водопроводной воды для питья и приготовления пищи (в том числе и для детей).
Столово-лечебная: степень минерализации от 1,3 до 9 г на литр, слабоминерализованную воду (2-2,5 г) можно пить в неограниченных количествах, более "крепкую" -не более 2-3 стаканов в день. Пример: "Нарзан", "Ессентуки-4", "Боржоми"
Лечебная: степень минерализации свыше 9-10 г на литр, пить ее следует, предваритепьно посоветовавшись со своим врачом. Пример: "Ессентуки-17", "Новоижевская".




Отзывы

Отзывы ВКонтакте
Здоровое и полезное питание
ответы на многие вопросы
Вадим Зеланд - Живая кухня
Очень хорошо чувствительным людям подходит Миргородская
Воды нельзя вообще пить
Луиза
Получить более полную информацию о пользе воды, о ее лечебных свойствах можно из книги Ф.Батмангхелиджа "Ваше тело просит воды".
Хроническое обезвоживание вот та причина которая приводит к большинству болезней. Наше тело подает сигналы жажды в виде болезней, таких как ожирение, волчанка, астма, кожные заболевания и другие. Выпивая около 2 или 3 литров чистой, простой воды в день (и немного соли) можно избавиться от многих недугов. Эту книгу необходимо прочесть всем, и больным и нашим врачам.
worker

Добавить отзыв

Имя:   e-mail:
Отзыв:



Вы можете скачать бесплатные диеты для похудения (без смс), но! Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru