Рецепт: Вторые блюда / Рыбные /
Рыба с овощами, запеченная в фольге
Компоненты рецептарыба - 1,5 кг, свекла - 150 гр, 2 моркови, 2 луковицы, 5-6 зубчиков чеснока, 2 чайные ложки сливочного масла, укроп, кубик куриного бульона.
Как приготовить блюдо Рыбу можно брать любую, на Ваш вкус. Рыбу почистить. Овощи почистить и мелко порезать. Рыбу нашпиговать овощами, посыпать бульонным кубиком. Фольгу смазать маслом, выложить на нее рыбу, завернуть. Запечь в духовке при 180-200 градусах.
» добавить комментарий к этому рецептуКраткий состав готового блюда: «Рыба с овощами, запеченная в фольге»
| продукт |
кол-во |
вес
гр |
| углеводы, гр
(очки, у.е для КД) |
| карп | 1.5 кг | 1500 | | 0.00 |
| свекла | 150 гр | 150 | | 13.20 |
| морковь | 2 шт | 150 | | 10.35 |
| лук-порей | 2 шт | 120 | | 7.56 |
| чеснок луковица | 5.5 зубч | 22 | | 6.57 |
| масло сливочное | 2 ч.л. | 50 | | 0.40 |
| укроп | - | - | | - |
| бульон куриный | - | - | | - |
| |
| итого | | 1992 | | 38.08 |
| на 100 гр готового продукта | | | | 1.91 |
Анализатор рецептовАнализатор автоматически найдет все компоненты рецепта.
Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать".
Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
