| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| вода | 3 л | 3000 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| сыр плавленый | 2 шт | 120 | 26.40 | 32.40 | 0.00 | 397.20 | |
| лук-порей | 1 шт | 60 | 1.20 | 0.12 | 3.78 | 20.04 | |
| шампиньон | 200 гр | 200 | 8.60 | 2.00 | 0.20 | 53.20 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 3380 | 36.19 | 34.51 | 3.98 | 470.44 | ||
| на 100 гр готового продукта | 1.07 | 1.02 | 0.11 | 13.91 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 1.07 | сыр плавленый (72%) | |
| Жиры, г | 1.02 | сыр плавленый (93%) | |
| Углеводы, г | 0.11 | лук-порей (94%) | |
| Калорийность, ккал | 13.91 | сыр плавленый (84%) | |
| Вода, г | 95.70 | вода (92%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.04 | лук-порей (83%) | |
| Витамин B1, мг | 0.00 | шампиньон (70%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.01 | сыр плавленый (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.03 | шампиньон (61%) | |
| Витамин B5, мг | 0.14 | шампиньон (84%) | |
| Витамин B6, мг | 0.01 | лук-порей (45%) | |
| Витамин B9, мкг | 2.84 | шампиньон (62%) | |
| Витамин C, мг | 1.07 | лук-порей (57%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 0.03 | лук-порей (71%) | |
| Витамин H, мкг | 0.15 | сыр плавленый (83%) | |
| Витамин PP, мг | 0.30 | шампиньон (94%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | - | - | |
| Железо, мг | 0.06 | сыр плавленый (44%) | |
| Зола, г | 0.08 | шампиньон (73%) | |
| Йод, мкг | 1.06 | шампиньон (100%) | |
| Калий, мг | 42.45 | шампиньон (73%) | |
| Кальций, мг | 28.76 | сыр плавленый (93%) | |
| Кобальт, мкг | 0.88 | шампиньон (100%) | |
| Крахмал, г | 0.00 | лук-порей (100%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 2.48 | сыр плавленый (57%) | |
| Марганец, мкг | - | - | |
| Медь, мкг | 2.13 | сыр плавленый (100%) | |
| Молибден, мкг | 0.17 | шампиньон (100%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.11 | лук-порей (94%) | |
| Натрий, мг | 32.48 | сыр плавленый (96%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.00 | шампиньон (100%) | |
| Никель, мкг | - | - | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.00 | лук-порей (100%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.19 | шампиньон (79%) | |
| Рубидий, мкг | 1.53 | шампиньон (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | - | - | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 29.13 | сыр плавленый (73%) | |
| Фтор, мкг | 0.82 | шампиньон (100%) | |
| Хлор, мг | 1.47 | шампиньон (100%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 0.76 | шампиньон (100%) | |
| Цинк, мкг | 123.07 | сыр плавленый (86%) | |
| Гликемический индекс, | - | - |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
