Рецепт: Вторые блюда / Каши /

Молочная гречневая каша


Компоненты рецепта
4,5 стакана молока
2 стакана гречки
0,5 стакана сливок

Как приготовить блюдо
Гречку перебрать, залить молоком, варить до полного его выкипания, затем залить сливками, чуть-чуть посолить и поставить на 10-15 мин в духовку.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Молочная гречневая каша»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
молоко4.5 ст900 26.1028.8042.30522.00
гречиха2 ст400 46.409.19238.001160.80
сливки0.5 ст100 2.8020.003.70205.10
итого 1400 75.3058.00284.001887.90
на 100 гр готового продукта 5.374.1420.28134.85
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:



Хорошо совместимы: сливки - гречиха.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Молочная гречневая каша»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 5.37 гречиха (61%)
Жиры, г 4.14 молоко (49%)
Углеводы, г 20.28 гречиха (83%)
Калорийность, ккал 134.85 гречиха (61%)
Вода, г 60.82 молоко (93%)
Ванадий, мкг 48.57 гречиха (100%)
Витамин A, мг 0.03 сливки (47%)
Витамин B1, мг 0.25 гречиха (89%)
Витамин B12, мкг 0.28 молоко (90%)
Витамин B2, мг 0.16 молоко (78%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.12 гречиха (70%)
Витамин B9, мкг 11.75 гречиха (68%)
Витамин C, мг 0.85 молоко (97%)
Витамин D, мкг 0.03 молоко (81%)
Витамин E, мг 1.92 гречиха (95%)
Витамин H, мкг 2.34 молоко (87%)
Витамин PP, мг 1.18 гречиха (93%)
Алюминий, мкг 32.14 молоко (100%)
Бор, мкг 208.57 гречиха (100%)
Железо, мг 4.85 гречиха (98%)
Зола, г 0.96 гречиха (53%)
Йод, мкг 7.88 молоко (73%)
Калий, мг 253.07 гречиха (59%)
Кальций, мг 117.57 молоко (65%)
Кобальт, мкг 1.56 гречиха (65%)
Крахмал, г 15.68 гречиха (100%)
Кремний, мг 34.28 гречиха (100%)
Литий, мкг - -
Магний, мг 83.28 гречиха (88%)
Марганец, мкг 506.92 гречиха (99%)
Медь, мкг 197.78 гречиха (95%)
Молибден, мкг 14.57 гречиха (75%)
Моно- и дисахариды, г 3.45 молоко (87%)
Натрий, мг 46.07 молоко (69%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г - -
Никель, мкг - -
Олово, мкг 8.35 молоко (100%)
Органические кислоты, г 0.06 молоко (100%)
Пищевые волокна, г 3.08 гречиха (100%)
Рубидий, мкг - -
Селен, мкг 1.31 молоко (97%)
Сера, мг 41.50 гречиха (55%)
Стронций, мкг 97.78 гречиха (88%)
Титан, мкг 25.71 гречиха (100%)
Фосфор, мг 162.42 гречиха (61%)
Фтор, мкг 23.50 молоко (54%)
Хлор, мг 102.71 молоко (68%)
Холестерин, мг - -
Холин, мг 18.57 молоко (81%)
Хром, мкг 3.00 гречиха (57%)
Цинк, мкг 1067.14 гречиха (74%)
Гликемический индекс, 30.71 молоко (62%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Молочная гречневая каша»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru