Рецепт: Вторые блюда / Каши /

Каша овсяная


Компоненты рецепта
2 стакана овсяных хлопьев Геркулес
750 мл воды
500 мл молока
2 ч. ложки соли
3 ст. ложки масла сливочного.

Как приготовить блюдо
«Геркулес» залить водой и варить на слабом огне до вываривания воды и полного загустения, затем в два приема долить горячим молоком и, продолжая помешивать, варить до загустения, посолив. Готовую кашу заправить маслом.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Каша овсяная»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
"геркулес"2 ст140 15.398.6891.98484.67
вода750 мл750 0.000.000.000.00
молоко500 мл500 14.5016.0023.50290.00
соль поваренная2 ч.л.20 0.000.000.000.00
масло сливочное3 ст.л.120 0.6099.000.96897.00
итого 1530 30.50123.68116.441671.67
на 100 гр готового продукта 1.998.087.61109.26
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:



Допустимо: масло сливочное - молоко.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Каша овсяная»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 1.99 "геркулес" (50%)
Жиры, г 8.08 масло сливочное (80%)
Углеводы, г 7.61 "геркулес" (78%)
Калорийность, ккал 109.26 масло сливочное (53%)
Вода, г 79.00 вода (62%)
Ванадий, мкг - -
Витамин A, мг 0.08 масло сливочное (92%)
Витамин B1, мг 0.04 "геркулес" (73%)
Витамин B12, мкг 0.13 молоко (100%)
Витамин B2, мг 0.08 молоко (79%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.03 "геркулес" (52%)
Витамин B9, мкг 3.73 "геркулес" (56%)
Витамин C, мг 0.42 молоко (100%)
Витамин D, мкг 0.03 молоко (51%)
Витамин E, мг 0.49 "геркулес" (59%)
Витамин H, мкг 2.87 "геркулес" (63%)
Витамин PP, мг 0.12 "геркулес" (71%)
Алюминий, мкг 16.33 молоко (100%)
Бор, мкг - -
Железо, мг 0.41 "геркулес" (79%)
Зола, г 0.50 молоко (45%)
Йод, мкг 3.49 молоко (84%)
Калий, мг 79.37 молоко (60%)
Кальций, мг 49.72 молоко (78%)
Кобальт, мкг 0.91 "геркулес" (50%)
Крахмал, г 5.41 "геркулес" (100%)
Кремний, мг - -
Литий, мкг - -
Магний, мг 16.44 "геркулес" (71%)
Марганец, мкг 354.92 "геркулес" (98%)
Медь, мкг 48.83 "геркулес" (84%)
Молибден, мкг 3.07 молоко (53%)
Моно- и дисахариды, г 1.83 молоко (83%)
Натрий, мг 23.52 молоко (69%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г - -
Никель, мкг - -
Олово, мкг 4.24 молоко (100%)
Органические кислоты, г 50.63 соль поваренная (99%)
Пищевые волокна, г 1.42 соль поваренная (91%)
Рубидий, мкг - -
Селен, мкг 0.65 молоко (100%)
Сера, мг 19.88 молоко (47%)
Стронций, мкг 5.55 молоко (100%)
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 60.91 "геркулес" (49%)
Фтор, мкг 10.65 молоко (61%)
Хлор, мг 822.88 соль поваренная (94%)
Холестерин, мг - -
Холин, мг 7.71 молоко (100%)
Хром, мкг 0.65 молоко (100%)
Цинк, мкг 430.06 "геркулес" (65%)
Гликемический индекс, 14.83 молоко (66%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Каша овсяная»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru