Рецепт: Вторые блюда / Каши /

Гречневая каша


Компоненты рецепта
1 ст гречки
2 ст воды
1 ст л сливочного масла
сода на кончике ножа
соль по вкусу

Как приготовить блюдо
Гречку перебрать. Накалить и поджарить гречку до золотистого цветса на медленном огне, непрерывно помешивая. Вскипятить воду, посолить ее, всыпать соду и добавить масло. В кипяток медленно всыпать гречку, помешивая. Варить 10-15 мин на медленном огне. Прикрыть полотенцем, чтобы каша "дошла".

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Гречневая каша»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
гречиха1 ст200 23.204.59119.00580.40
вода2 ст400 0.000.000.000.00
масло сливочное1 ст.л.40 0.2033.000.32299.00
сода-- ----
соль поваренная-- ----
итого 640 23.4037.60119.32879.40
на 100 гр готового продукта 3.655.8718.64137.40
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Гречневая каша»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 3.65 гречиха (99%)
Жиры, г 5.87 масло сливочное (87%)
Углеводы, г 18.64 гречиха (99%)
Калорийность, ккал 137.40 гречиха (65%)
Вода, г 66.87 вода (93%)
Ванадий, мкг 53.12 гречиха (100%)
Витамин A, мг 0.06 масло сливочное (95%)
Витамин B1, мг 0.25 гречиха (100%)
Витамин B12, мкг - -
Витамин B2, мг 0.03 гречиха (83%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.09 гречиха (100%)
Витамин B9, мкг 8.75 гречиха (100%)
Витамин C, мг - -
Витамин D, мкг 0.01 масло сливочное (100%)
Витамин E, мг 2.13 гречиха (93%)
Витамин H, мкг - -
Витамин PP, мг 1.22 гречиха (99%)
Алюминий, мкг - -
Бор, мкг 228.12 гречиха (100%)
Железо, мг 5.23 гречиха (99%)
Зола, г 0.56 гречиха (100%)
Йод, мкг 1.59 гречиха (100%)
Калий, мг 166.56 гречиха (99%)
Кальций, мг 38.25 гречиха (98%)
Кобальт, мкг 1.12 гречиха (100%)
Крахмал, г 17.15 гречиха (100%)
Кремний, мг 37.50 гречиха (100%)
Литий, мкг - -
Магний, мг 80.65 гречиха (99%)
Марганец, мкг 550.12 гречиха (99%)
Медь, мкг 206.40 гречиха (99%)
Молибден, мкг 12.03 гречиха (100%)
Моно- и дисахариды, г 0.46 гречиха (100%)
Натрий, мг 12.93 гречиха (96%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г - -
Никель, мкг - -
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г - -
Пищевые волокна, г 3.37 гречиха (100%)
Рубидий, мкг - -
Селен, мкг - -
Сера, мг 25.00 гречиха (100%)
Стронций, мкг 95.00 гречиха (100%)
Титан, мкг 28.12 гречиха (100%)
Фосфор, мг 110.87 гречиха (98%)
Фтор, мкг 10.31 гречиха (100%)
Хлор, мг 29.37 гречиха (100%)
Холестерин, мг - -
Холин, мг - -
Хром, мкг 1.87 гречиха (100%)
Цинк, мкг 871.87 гречиха (99%)
Гликемический индекс, 12.50 гречиха (100%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Гречневая каша»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru