| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| гречиха | 1 ст | 200 | 23.20 | 4.59 | 119.00 | 580.40 | |
| вода | 2 ст | 400 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| масло сливочное | 1 ст.л. | 40 | 0.20 | 33.00 | 0.32 | 299.00 | |
| сода | - | - | - | - | - | - | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 640 | 23.40 | 37.60 | 119.32 | 879.40 | ||
| на 100 гр готового продукта | 3.65 | 5.87 | 18.64 | 137.40 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 3.65 | гречиха (99%) | |
| Жиры, г | 5.87 | масло сливочное (87%) | |
| Углеводы, г | 18.64 | гречиха (99%) | |
| Калорийность, ккал | 137.40 | гречиха (65%) | |
| Вода, г | 66.87 | вода (93%) | |
| Ванадий, мкг | 53.12 | гречиха (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.06 | масло сливочное (95%) | |
| Витамин B1, мг | 0.25 | гречиха (100%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.03 | гречиха (83%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.09 | гречиха (100%) | |
| Витамин B9, мкг | 8.75 | гречиха (100%) | |
| Витамин C, мг | - | - | |
| Витамин D, мкг | 0.01 | масло сливочное (100%) | |
| Витамин E, мг | 2.13 | гречиха (93%) | |
| Витамин H, мкг | - | - | |
| Витамин PP, мг | 1.22 | гречиха (99%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | 228.12 | гречиха (100%) | |
| Железо, мг | 5.23 | гречиха (99%) | |
| Зола, г | 0.56 | гречиха (100%) | |
| Йод, мкг | 1.59 | гречиха (100%) | |
| Калий, мг | 166.56 | гречиха (99%) | |
| Кальций, мг | 38.25 | гречиха (98%) | |
| Кобальт, мкг | 1.12 | гречиха (100%) | |
| Крахмал, г | 17.15 | гречиха (100%) | |
| Кремний, мг | 37.50 | гречиха (100%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 80.65 | гречиха (99%) | |
| Марганец, мкг | 550.12 | гречиха (99%) | |
| Медь, мкг | 206.40 | гречиха (99%) | |
| Молибден, мкг | 12.03 | гречиха (100%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.46 | гречиха (100%) | |
| Натрий, мг | 12.93 | гречиха (96%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | - | - | |
| Никель, мкг | - | - | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | - | - | |
| Пищевые волокна, г | 3.37 | гречиха (100%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 25.00 | гречиха (100%) | |
| Стронций, мкг | 95.00 | гречиха (100%) | |
| Титан, мкг | 28.12 | гречиха (100%) | |
| Фосфор, мг | 110.87 | гречиха (98%) | |
| Фтор, мкг | 10.31 | гречиха (100%) | |
| Хлор, мг | 29.37 | гречиха (100%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 1.87 | гречиха (100%) | |
| Цинк, мкг | 871.87 | гречиха (99%) | |
| Гликемический индекс, | 12.50 | гречиха (100%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
