Рецепт: Салаты / Салаты с рыбой /

Рыбный салат с помидорами


Компоненты рецепта
300 гр рыбы
300 гр помидоров
150 гр яблок
150 гр майонеза
горчица
соль
перец
специи
зелень

Как приготовить блюдо
Рыбу отварить, очистить от костей, нарезать кусочками. Яблоки очистить от кожицы и семян, нарезать небольшими кубиками. Помидоры нарезать кусочками. Все смешать, добавить соль, перец, горчицу, заправить майонезом и хорошо перемешать. Готовый салат украсить зеленью.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Рыбный салат с помидорами»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
карп300 гр300 48.0015.890.00335.10
томаты300 гр300 1.790.6012.6059.70
яблоки150 гр150 0.600.6014.7063.00
майонез150 гр150 4.65100.503.90937.80
горчица столовая-- ----
соль поваренная-- ----
перец-- ----
итого 900 55.05117.6031.201395.60
на 100 гр готового продукта 6.1113.063.46155.06
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Рыбный салат с помидорами»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 6.11 карп (87%)
Жиры, г 13.06 майонез (85%)
Углеводы, г 3.46 яблоки (47%)
Калорийность, ккал 155.06 майонез (67%)
Вода, г 75.51 томаты (41%)
Ванадий, мкг 0.66 яблоки (100%)
Витамин A, мг 0.41 томаты (96%)
Витамин B1, мг 0.06 карп (55%)
Витамин B12, мкг 0.50 карп (100%)
Витамин B2, мг 0.05 карп (57%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.11 карп (57%)
Витамин B9, мкг 7.10 томаты (51%)
Витамин C, мг 10.50 томаты (79%)
Витамин D, мкг - -
Витамин E, мг 5.73 майонез (93%)
Витамин H, мкг 0.44 томаты (88%)
Витамин PP, мг 1.05 карп (78%)
Алюминий, мкг 18.33 яблоки (100%)
Бор, мкг 79.16 яблоки (51%)
Железо, мг 1.10 яблоки (33%)
Зола, г 0.98 карп (44%)
Йод, мкг 17.66 карп (94%)
Калий, мг 239.33 томаты (40%)
Кальций, мг 23.66 карп (49%)
Кобальт, мкг 13.83 карп (84%)
Крахмал, г 0.23 яблоки (57%)
Кремний, мг - -
Литий, мкг - -
Магний, мг 18.33 карп (45%)
Марганец, мкг 104.50 карп (47%)
Медь, мкг 98.33 карп (44%)
Молибден, мкг 4.66 томаты (50%)
Моно- и дисахариды, г 2.66 яблоки (56%)
Натрий, мг 120.66 майонез (70%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 0.41 карп (96%)
Никель, мкг 9.50 томаты (45%)
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г 0.40 томаты (41%)
Пищевые волокна, г 0.56 яблоки (52%)
Рубидий, мкг 61.50 томаты (82%)
Селен, мкг - -
Сера, мг 64.83 карп (92%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 88.83 карп (78%)
Фтор, мкг 16.33 карп (51%)
Хлор, мг 37.66 томаты (50%)
Холестерин, мг 18.33 карп (100%)
Холин, мг 2.38 майонез (100%)
Хром, мкг 20.66 карп (88%)
Цинк, мкг 785.00 карп (88%)
Гликемический индекс, 12.50 томаты (53%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Рыбный салат с помидорами»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru