| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| авокадо | 1 шт | 60 | 0.72 | 0.06 | 3.59 | 16.91 | |
| огурец | 2 шт | 200 | 1.60 | 0.20 | 6.00 | 30.80 | |
| креветки дальневосточные (мясо) | 200 гр | 200 | 37.79 | 4.40 | 0.00 | 190.80 | |
| сок лимонный | 2 ст.л. | 36 | 0.32 | 0.03 | 1.08 | 5.68 | |
| майонез | 4 ст.л. | 100 | 3.10 | 67.00 | 2.60 | 625.20 | |
| перец молотый черный | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 596 | 43.54 | 71.69 | 13.28 | 869.40 | ||
| на 100 гр готового продукта | 7.30 | 12.02 | 2.22 | 145.87 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 7.30 | креветки дальневосточные (мясо) (86%) | |
| Жиры, г | 12.02 | майонез (93%) | |
| Углеводы, г | 2.22 | огурец (45%) | |
| Калорийность, ккал | 145.87 | майонез (71%) | |
| Вода, г | 45.13 | огурец (70%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.02 | огурец (68%) | |
| Витамин B1, мг | 0.03 | креветки дальневосточные (мясо) (52%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.26 | креветки дальневосточные (мясо) (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.06 | креветки дальневосточные (мясо) (54%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.07 | креветки дальневосточные (мясо) (46%) | |
| Витамин B9, мкг | 8.11 | креветки дальневосточные (мясо) (53%) | |
| Витамин C, мг | 6.74 | огурец (49%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 6.20 | майонез (86%) | |
| Витамин H, мкг | 0.63 | креветки дальневосточные (мясо) (52%) | |
| Витамин PP, мг | 0.48 | креветки дальневосточные (мясо) (69%) | |
| Алюминий, мкг | 224.66 | огурец (63%) | |
| Бор, мкг | 20.63 | сок лимонный (51%) | |
| Железо, мг | 1.28 | креветки дальневосточные (мясо) (57%) | |
| Зола, г | 0.50 | майонез (46%) | |
| Йод, мкг | 38.12 | креветки дальневосточные (мясо) (96%) | |
| Калий, мг | 176.42 | креветки дальневосточные (мясо) (49%) | |
| Кальций, мг | 61.64 | креветки дальневосточные (мясо) (73%) | |
| Кобальт, мкг | 4.46 | креветки дальневосточные (мясо) (90%) | |
| Крахмал, г | 0.08 | авокадо (60%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 28.30 | креветки дальневосточные (мясо) (71%) | |
| Марганец, мкг | 120.87 | огурец (49%) | |
| Медь, мкг | 346.87 | креветки дальневосточные (мясо) (82%) | |
| Молибден, мкг | 4.75 | креветки дальневосточные (мясо) (70%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.34 | огурец (62%) | |
| Натрий, мг | 241.60 | креветки дальневосточные (мясо) (62%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | - | - | |
| Никель, мкг | 3.69 | креветки дальневосточные (мясо) (100%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.14 | майонез (69%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.28 | огурец (82%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 72.58 | креветки дальневосточные (мясо) (97%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 101.06 | креветки дальневосточные (мясо) (73%) | |
| Фтор, мкг | 41.27 | креветки дальневосточные (мясо) (81%) | |
| Хлор, мг | 13.42 | огурец (62%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 2.39 | майонез (100%) | |
| Хром, мкг | 20.46 | креветки дальневосточные (мясо) (90%) | |
| Цинк, мкг | 813.59 | креветки дальневосточные (мясо) (86%) | |
| Гликемический индекс, | 10.40 | огурец (80%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
