Рецепт: Бутерброды / Бутерброды открытые /Бутерброд с сырным маслом
Компоненты рецепта:
масло сливочное - 150 г
сыр твердый - 40 г
хлеб пшеничный 1-го сорта - 300 г
Как приготовить блюдо:
Сыр натереть на терке. Смешать сыр с взбитым маслом и намазать на хлеб. |
» добавить комментарий к этому рецепту
Результаты: краткий состав готового блюда: «Бутерброд с сырным маслом»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
| продукт |
кол-во |
вес
гр |
| белки
гр |
жиры
гр | углеводы
гр | калорий
ккал | | масло сливочное | 150 гр | 150 | | 0.75 | 123.75 | 1.20 | 1121.25 |
| сыр твердый | 40 гр | 40 | | 10.40 | 10.60 | 0.40 | 142.24 |
| хлеб пшеничный | 300 гр | 300 | | 22.79 | 2.70 | 140.10 | 640.79 |
| | | итого | | 490 | | 33.94 | 137.04 | 141.70 | 1904.29 |
| на 100 гр готового продукта | | | | 6.92 | 27.96 | 28.91 | 388.63 |
Совместимость продуктов при раздельном питании
допустимо: хлеб пшеничный - сыр твердый
|
Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Бутерброд с сырным маслом»
| состав |
кол-во |
|
продукт с наибольшим содержанием | | Белки, г
| 6.92 | | хлеб пшеничный (67%) |
| Жиры, г
| 27.96 | | масло сливочное (90%) |
| Углеводы, г
| 28.91 | | хлеб пшеничный (98%) |
| Калорийность, ккал
| 388.63 | | масло сливочное (58%) |
| Вода, г
| - | | - |
| Ванадий, мкг
| - | | - |
| Витамин A, мг
| 0.33 | | масло сливочное (90%) |
| Витамин B1, мг
| 0.12 | | хлеб пшеничный (98%) |
| Витамин B12, мкг
| 0.11 | | сыр твердый (100%) |
| Витамин B2, мг
| 0.08 | | масло сливочное (35%) |
| Витамин B5, мг
| - | | - |
| Витамин B6, мг
| 0.06 | | хлеб пшеничный (88%) |
| Витамин B9, мкг
| 18.08 | | хлеб пшеничный (91%) |
| Витамин C, мг
| 0.22 | | сыр твердый (100%) |
| Витамин D, мкг
| 0.06 | | масло сливочное (100%) |
| Витамин E, мг
| 1.31 | | масло сливочное (51%) |
| Витамин H, мкг
| 1.04 | | хлеб пшеничный (100%) |
| Витамин PP, мг
| 0.95 | | хлеб пшеничный (96%) |
| Алюминий, мкг
| - | | - |
| Бор, мкг
| - | | - |
| Железо, мг
| 1.29 | | хлеб пшеничный (89%) |
| Зола, г
| - | | - |
| Йод, мкг
| - | | - |
| Калий, мг
| 91.73 | | хлеб пшеничный (86%) |
| Кальций, мг
| 99.79 | | сыр твердый (82%) |
| Кобальт, мкг
| 1.16 | | хлеб пшеничный (99%) |
| Крахмал, г
| - | | - |
| Кремний, мг
| 1.34 | | хлеб пшеничный (99%) |
| Литий, мкг
| - | | - |
| Магний, мг
| 24.40 | | хлеб пшеничный (82%) |
| Марганец, мкг
| 513.87 | | хлеб пшеничный (98%) |
| Медь, мкг
| 88.52 | | хлеб пшеничный (92%) |
| Молибден, мкг
| 7.83 | | хлеб пшеничный (100%) |
| Моно- и дисахариды, г
| - | | - |
| Натрий, мг
| 382.14 | | хлеб пшеничный (81%) |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г
| - | | - |
| Никель, мкг
| - | | - |
| Олово, мкг
| - | | - |
| Органические кислоты, г
| - | | - |
| Пищевые волокна, г
| - | | - |
| Рубидий, мкг
| - | | - |
| Селен, мкг
| - | | - |
| Сера, мг
| 36.12 | | хлеб пшеничный (100%) |
| Стронций, мкг
| - | | - |
| Титан, мкг
| - | | - |
| Фосфор, мг
| 101.32 | | хлеб пшеничный (50%) |
| Фтор, мкг
| - | | - |
| Хлор, мг
| 512.44 | | хлеб пшеничный (100%) |
| Холестерин, мг
| - | | - |
| Холин, мг
| 33.06 | | хлеб пшеничный (100%) |
| Хром, мкг
| 1.34 | | хлеб пшеничный (99%) |
| Цинк, мкг
| 807.14 | | хлеб пшеничный (55%) |
| Гликемический индекс,
| - | | - |
Постоянный адрес рецепта «Бутерброд с сырным маслом»:
Анализатор рецептов
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта.
Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать".
Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
|
