Рецепт: Напитки / Чай, кофе, какао, шоколад /Мятно-лимонный чай
Компоненты рецепта:
1 ст.л. мелко порезанных листьев мяты
1 лимон
200 мл воды
Как приготовить блюдо:
Срезать тонким слоем верхний слой лимонной цедры. Смешать листья мяты с лимонной цедрой в заварочном чайнике и залить кипятком. Или просто вскипятите воду с лимоном и мятой. Оставить настояться как минимум на 5 минут, затем слить и перелить в чашку. |
» добавить комментарий к этому рецепту
Результаты: краткий состав готового блюда: «Мятно-лимонный чай»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
| продукт |
кол-во |
вес
гр |
| белки
гр |
жиры
гр | углеводы
гр | калорий
ккал | | мята свежая | 1 ст.л. | 20 | | 0.75 | 0.18 | 2.97 | 14.00 |
| лимон | 1 шт | 60 | | 0.54 | 0.06 | 1.79 | 9.48 |
| вода | 200 мл | 200 | | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| | | итого | | 280 | | 1.29 | 0.24 | 4.77 | 23.48 |
| на 100 гр готового продукта | | | | 0.46 | 0.08 | 1.70 | 8.38 |
Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Мятно-лимонный чай»
| состав |
кол-во |
|
продукт с наибольшим содержанием | | Белки, г
| 0.46 | | мята свежая (58%) |
| Жиры, г
| 0.08 | | мята свежая (75%) |
| Углеводы, г
| 1.70 | | мята свежая (62%) |
| Калорийность, ккал
| 8.38 | | мята свежая (59%) |
| Вода, г
| 90.24 | | вода (79%) |
| Ванадий, мкг
| - | | - |
| Витамин A, мг
| 0.00 | | лимон (100%) |
| Витамин B1, мг
| 0.00 | | лимон (100%) |
| Витамин B12, мкг
| - | | - |
| Витамин B2, мг
| 0.00 | | лимон (100%) |
| Витамин B5, мг
| - | | - |
| Витамин B6, мг
| 0.01 | | лимон (100%) |
| Витамин B9, мкг
| 1.92 | | лимон (100%) |
| Витамин C, мг
| 8.57 | | лимон (100%) |
| Витамин D, мкг
| - | | - |
| Витамин E, мг
| 0.10 | | лимон (100%) |
| Витамин H, мкг
| - | | - |
| Витамин PP, мг
| 0.02 | | лимон (100%) |
| Алюминий, мкг
| - | | - |
| Бор, мкг
| 37.50 | | лимон (100%) |
| Железо, мг
| 0.12 | | лимон (100%) |
| Зола, г
| 0.10 | | лимон (100%) |
| Йод, мкг
| - | | - |
| Калий, мг
| 34.92 | | лимон (100%) |
| Кальций, мг
| 8.57 | | лимон (100%) |
| Кобальт, мкг
| - | | - |
| Крахмал, г
| - | | - |
| Кремний, мг
| - | | - |
| Литий, мкг
| - | | - |
| Магний, мг
| 2.57 | | лимон (100%) |
| Марганец, мкг
| 8.57 | | лимон (100%) |
| Медь, мкг
| 51.42 | | лимон (100%) |
| Молибден, мкг
| 0.21 | | лимон (100%) |
| Моно- и дисахариды, г
| 0.64 | | лимон (100%) |
| Натрий, мг
| 2.35 | | лимон (100%) |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г
| - | | - |
| Никель, мкг
| - | | - |
| Олово, мкг
| - | | - |
| Органические кислоты, г
| 1.22 | | лимон (100%) |
| Пищевые волокна, г
| 0.42 | | лимон (100%) |
| Рубидий, мкг
| - | | - |
| Селен, мкг
| - | | - |
| Сера, мг
| 2.14 | | лимон (100%) |
| Стронций, мкг
| - | | - |
| Титан, мкг
| - | | - |
| Фосфор, мг
| 4.71 | | лимон (100%) |
| Фтор, мкг
| 2.14 | | лимон (100%) |
| Хлор, мг
| 1.07 | | лимон (100%) |
| Холестерин, мг
| - | | - |
| Холин, мг
| - | | - |
| Хром, мкг
| - | | - |
| Цинк, мкг
| 26.78 | | лимон (100%) |
| Гликемический индекс,
| 4.28 | | лимон (100%) |
Постоянный адрес рецепта «Мятно-лимонный чай»:
Анализатор рецептов
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта.
Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать".
Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
|
