| Людмила: Во первых если садится на диету нужна в первую очередь моральная подготовка! Я настроилась и продержалась на этой диете больше 5 недель чувствовала себя супер героем) единственное что бегать начала раза три в неделю и физически занималась! Потеряла 12 кг! |
| Эльвира: Я думаю от такой диеты могут потом аллергические реакции пойти в организме, особенно кто восприимчив к этому. Ещё рацион нужно составлять. Сейчас я лично по системе "Стройная мама" питаюсь, диетолог Анна Белоусова её составила, уже всё готово, рецепты есть, только придерживаться её осталось. Мне лично помогает чувствовать себя лучше и худеть при этом |
| Регина: Я сижу на этой диете почти 2 дня, и -4400 кг. девочки, эффект есть, пробуйте. Удачи) |
| Наталья: Отсидела первую неделю, минус 2 кг.Питатся не сложно и вполне терпимо.Моя сотрудница на этой неделе сбросила 4-( кг и результат закрепила!Иак что так дежать девочки! P.S. Вес был 70 сейчас 68 |
| Настя: За месяц похудела на 8кг.теперь порции стали меньше,время без еды уже не вызывает чувства ненависти.главное не переборщить.и во время перейти на более щадящие условия питания. |
| Люда: а у меня аллергия началась, которой раньше никогда не было, так что не надо сидеть на этой диете!! я очень любила апельсины и могла есть их спокойно раньше, а после этой диеты - после одного апельсина насморк начинается.так что печаль. Моя подруга худела на диете симеонса с анат штерн - это я рекомендую, если много лишнего веса, она с 80 похудела до 68! И внешне очень заметно! |
| Дарья : Ох не для меня эта диета. Аллергия на цитрусовые не дает мне попробовать ее. но я не унывала и попробовала диету доктора Симеонса с Анат Штерн. Курс длился полтора месяца и за эти дни я похудела на 13 кг! |
| Valena: Я не сторонник диет. но с годами стало трудно держать себя в пределах нормы.Думаю,что каждому нудно подбирать индивидуально. и главное не созлавать стресс доя организма иначе вес вернются Я поняла в чюм дело и как оставаться в нормальном весе. Могу с делающими поделиться опытом. Мне 56 рост 178. вес 69кг.. Но до лета лумаю килограмма три сжечь Кто заинтересован просто захолите и Пишите на ок валентина луговска ривиера Испания. Это не реклама. Я к ним сама отношусь очень негативно Просто хочу помочь кто в этом нуждается. |
| Люда: привет девчонки, я пробовала пройти эту диету, пр росте 175 весила 87, за месяц сбросила 3 кг, я не могла держать себя в рамках и ограничивать в еде, позже сходила к врачу, он посоветовал диету Симеонса с Анат Штерн. Я решила пройти его, курс длился полтора месяца, я себя ни в чем не ограничивала и результаты были супер, я похудела на 12 кг! |
| анжела: Сидела на перловой диете,очень помогает хотя тяжело.Хочу попробовать апельсиновую.Срочно похудеть нужно. |
| prija: 16/09/2015 - сегодня первый день, боюсь страшно(( совсем не могу переносить голод, поэтому не знаю, как пойдет(( кроме того, я уверена, что так много желтков - очень и очень вредно, поэтому немного изменила рацион: не два яйца в день, а 4 белка в день по калорийности это не хуже: желток - 352 ккал на 100 грамм продукта, белок - 44 ккал и 11 грамм белка в 100 г желток давно стараюсь ограничивать, не хочется холестерин( в общем, марафон начался)) может повезет - и еще кто сегодня стартует?) |
| сашенька: сижу первый день. вешу 79 при росте 165. долгое время не могла похудеть после родов,а именно год. набрала 20 кг. надеюсь АД №2 мне поможет. противно на себя смотреть,хочу нравится мужу |
| даша: можно ли говядину заменить на курицу? |
| карина: Привет всем, эта диета и вправду эффективна? Если да то начинаю со следующей недели.(рост165, вес 75, 15 кг надо сбросить).Буду писать каждую неделю, надеюсь получится. |
| Hasmik: так быстро худеть нельзя , это стресс для организма, и потом кожа обвиснет.Надо правильно питатся и заниматься спортом, и так всю жизнь и не какого лишнего веса. А не за 2 недели 14 кг и потом опять чипсы и кола P.S. у меня 167, 58 кг 28 лет и двое детей |
| эля: Привет всем.я прочитала ваши отзывы если правда помогает хочу попробовать мой вес 73 при росте 170 |
| Maxabat: Privetiki devchuli))Rost 1.72,ves 90(seychas na grechnevoy diete)cherez poltora mesyaca prisoedinyus k vam) |
| Оксана: Я сидела уже на этой диете. И за 2 недели похудела на 8 кг. Очень эффективная диета,всем советую) |
| мадина: Сегодня первый день диеты (2) вешу 76 кг при росте 165 хочу похудеть на 16 кг надеюсь поможет пишите о результатах я через недельку напишу |
| наталья: Вот сегодня села на диету,вес 84,400,апельсин салат и семя льна,все это заправляю маслом растителтным,думаю сброшу вес!еще кручу велосипед!!через недельку отпишусь! |
| АЛИСА: завтра на диету! 25.02.2015 рост 164 вес 61 нужно 6 кило сбросить и наступит счастье) кто-нибудь кто собирается садиться сейчас на эту диету отпишитесь, давайте вместе!! |
| МЕХРИМА: Здравствуйте я тоже сегодняшнего дня в апельсиновым диетах (2 вариант) у меня 78 екг я хочу весит 56 если у меня будет измене я здесь напишу всем спасибо. |
| Яна: Добрый день, хочу попробывать ап.диету. Мой вес 60кг при росте 158см. Может кто то примерно стаким весом сидел на этой диете и сколько у вас ушло кг. Зарание спасибо. |
| Даша: Девочки уже пятый день на этой диете(2)ушло 4 кг. Бока ушли, а как вы думаете ещё за две недели живот уйдет? Плюс я ещё обруч кручу. |
| Диана: Всем добрый день. Апельсиновая диета, на самом деле очень эффективна) я за месяц похудела на 20 кг, причем ела нежирную пищу в маленьких кол-вах. Спустя 2 месяца появился адский аппетит, и набрала я 25 кг( сейчас снова начинаю есть апельсины . |
| Нора: С 9 мая я была на строгой диете., но оказалась она очень эффективной. Мой рост 170, вес 90. Так вот с 9 мая я села на строгую диету.три дня пить можно было только кефир, потом три дня только яблоки, а потом три дня мясо курицы. Ушло 7кг . Вес стал 83кг, за четыре дня обычной диеты вернулся один кг и того стала 84кг. Вот с 21 мая я села на апельсиновую диету номер 2. Вот сегодня 23 мая и с утра вес 84кг. Я уверена,что эта диета мне очень поможет. Так как после родов набрала 20кг и очень хочу их убрать. Пока убрала только 6кг, еще надо 14кг. Подскажите самые эффективные диеты. |
| Нора: Привет! Сижу на апельсиновой диете уже 3 день, но вес даже не тронулся с весов. Что делать? Подскажите,пожалуйста |
| Alisha: 5.5 кг за неделю;) |
| Alisha: Предпочтение отдала диете #2. Вообще я всем диетам выбираю голодание. Но три дня назад была t39,подцепила ангину:), поэтому голодать сейчас опасно, организму нужны калории бороться с инфекцией. Сегодня 6.05.14 -первый день) Пью много зеленого чая, трав -ромашки, шалфея, мяты и тд. Пока что скушала только 1 апельсин и дольку помелки, больше пока и не хочется (может быть потому, что апельсины кушаю с цедрой). Через неделю напишу, если забуду -напомните:) найти можно в инсте alishal0ve Всем удачи в похудении, скоро пляжный сезон как никак) |
| декабрина: что новенькое.попробуемс, послезавтра отпишусь о 1 дне диеты |
| лида: Хотела тоже похудеть на апельсинчиках и вот тебе сюрприз , не прошло и 2 дня, как стала покрываться тело, а в особенности лицо мелкими красными прыщиками, которые чешутся( особенно обильные высыпания на лбу и на носу( очень обидно( что теперь делать не знаю!( |
| Dashka: Аапробуйте до еды 30 мин , тертый имбирь , зелнный чай и апельсин , залить кипятком все и пить до еды! На обед овсянку или перловку на ужин овощной салат! И физкультура каждое утро по 30 -20 мин! Тоже самое делала за неделю 5 кило скинула , не вру до сих пор сижу:) |
| оля 2014: я на этой диете за 3 -4 месяца сбросила 25 кг.еще каждый вечер крутила обруч массажный.мин. 1 ч. |
| оксана: Попробую вариант 2, люблю апельсины и яйца |
| оксана: Попробую 2 вариант, люблю и яйца и апельсины |
| Eldo: мой рост 160,низкая, 60 вес,а должен быть 50,мне бы хоть 5 кило сбросить,надеюсь на эту диету,первый день только. мне надо чем нибудь заменить ПОМИДОРЫ,подскажите пожалуйста(томатный сок тоже не вариант),может помидор можно заменить другим продуктом,каким? |
| Нвдежда: Мой вам всем совет, просто и легко. Перестаньте есть всякие конфеты, тортики, чипсы, сухари, алкоголь и т.д. тоесть всё то, что не есть здоровым питанием. Откажитесь от питания на ходу и от походов по разным кафе,ресторанам и т.д. Так же откажитесь от пищи на подсолнечном масле(жареная пища). Занимайтесь спортом, пейте побольше воды, можно так же кофе(оно мочегонное) ещё постройте правильный режим дня, с нормальным сном, ведь сон тоже очень важен. И да, побольше стресса для организма, ничего такого делать не нужно со своими нервами) просто вставайте утром на пол часика раньше и делайте зарядку, и по возможность холодный душ. |
| I : А вообще, если кто-то надумал худеть, но хочет писаться вкусно и период похудения неважен, советую есть супы, не диетические, с картофелем, мясом и т.д., в моих ложка в прямом смысле стояла. Кушаешь большой полный черпак, с гущей все как положено, на завтрак, через пару часов пьешь воду, в обед два таких черпака, на ужин один черпак, вобщем ,чувство голода вообще незнакомо, вечно припухший от этих супчиков, 1 кг в неделю уходит стабильно и уже не возвращается. Диету я сама себе придумала и работает она ТОЛЬКО так и никак иначе ( по крайней мере для меня), на четвертой и пятой неделе в обед бывало приходилось доже есть торт и пирожки , но все было ок, потому что уже достаточно привык организм к такому питанию, но вообще лучше избегать этого, чтобы не затянуло:) весила 61, при росте 173, похудела до 53 за два месяца, но усиленным питанием, за год, набрала вес снова, сейчас опять начну, всем удачи! |
| I: Апельсины и яйца очень эффективная диета, она по случаю, за неделю даже стройному поможет сбросить пять кг, но если чизбургеры между приемами апельсинов не есть. |
| Танюшка: Я считаю то что если сидеть на диете и заниматься спортом, лишние кг уйдут, но если после окончания диеты не заниматься физическими нагрузками и не соблюдать правильный режим, всё то что вы сбросили вернётся и вернётся в двойне. Так-что если кто собрался сидеть на данной диете, или вообще на других, с них нужно выходить постепенно, затем заниматься спортом, вот и всё. |
| Елена : Соня, никакой глупости Михаил не пишет, это действительно так. и если вы там напишете что вы едите апельсины и 2 яйца в день, вас закидают тухлыми помидорами. при чем тут диеты звезд? это все бред и пиар. спорт и правильное питание, минимум на 1500 ККАЛ. а не на апельсинах. и девочки реально худеют и на 30 и более кг. а за год с 115 кг до 70 кг. зайдите почитайте. |
| НАталья: Скажите пожалуйста какие сухарики нужно использывать в ап.диете |
| Иринка: четвертый день на апельсиновой диете(3яйца,3апельсина после шести не ем)за три дня минус 4кг |
| варя: здравствуйте. Напишите пожалуйста про первый вариант, хочу услышать отзыв по первому варианту по больше. Надеюсь что кто нибудь напишет. |
| Людмила: 1)неделя 3 кг 2)неделя 1 кг(без каш) 3) неделя 1 кг (без каш) 4) неделя 0,5 кг |
| Sonia: Cижу третий на втором варианте апельсиновой диеты. Ушло 2,5 кг (утреннее взвешивание на третий день), сильного голода не испытываю, так как настрой боевой, но ощущения в желудке не из лучших! Боюсь, на три недели здоровья не хватит! |
| or@nge: Михаил, не знаю, что за глупость на сайте по сбрасыванию веса до 30 кг, на на thislady точка ру нормальные диеты звезд. |
| Андрей: а в фруктах не тот витамин С, который нужен организму. |
| Евгений: За неделю 7кг |
| Катя: сижу 6 день, никакого продвижения. надоело. перехожу на обычное ПП, а то тошнит от апельсинов и результат не радует, вряд ли на следующей неделе, когда вместо 2х яйц надо будет есть гречку, начнет спадать вес. мне блин только 3-4 кг убрать, думала 2х недель хватит, ага. одной-то не хватило.в общем я в расстройстве, даже в злости. |
| Екатерина: хотя диета легко переносится, из-за витамина С, которого в апельсинах много. но вот сегодня утром на них уже смотреть не могу и тошнит и плюс результаты не радуют. вообще никакого продвижения.( |
| Екатерина : сижу 6 день, как весила 53 кг, так и вешу 53 кг. ничего не изменилось.очень расстроена. |
| КаринА: за первую неделю по первому варианту скинуда 2 кг. переносится диета легко, но мои кг уходят всегда очень трудно. а вчера мы были на свадьбе, так что следующая неделя будет еще сложнее. надо будет сбросить еще и за свадьбу) |
| Нона): -5 с 9 мая) |
| ): -4 за неделю пока) |
| Жирныйжирожир: Сажусь с сегодняшнего утра на АД №2. Исходный вес 81. Рост 163. |
| карина: я с понедельника, т.е. с 13 мая села на АД. в конце каждой недели буду отписываться. а пока все идет хорошо! получаю удовольствие от апельсинов! я села на вариант №1 |
| наташка: девочки сидела на этой диете,скинула 16кг.супер диетка! |
| ШУГА: 13.05.13г. Всем привет. Начала диету со вчерашнего дня, переношу нормально, посмотрим, что будет дальше. вес 62 кг. рост 168см |
| леночка : сидела на диете №1,похудела за 5 дней на 3 килограмма 200 грамм,классно мне она понравилась! |
| Нона): сижу с 9 мая) скинула 3 кг) |
| Нона : девчонки, с сегодняшнего дня с вами:-) рост 167 вес 70 надеюсь, что не сорвусь и да, С ПРАЗДНИКОМ ВАС:-):-):-) |
| Гульназ: 24.04 начинаю диету.отпишу |
| Галина: с 24 марта на первом варианте апельсиновой диете, вес 75100 рост 170,объем талии 86, сейчас идет середина 3й недели, вес 70800, талия 79, переносится хорошо, в выходные питаюсь нормально. |
| KessoK: 5 дней на втором варианте, результат минус 1кг. хотя строго придерживаюсь и плюс спорт по мере сил. и по фигуре ничего не заметно. |
| Тамила: у меня аллергия началась после апельсинов,так то |
| vicktoriya: narod kak y obeshala 7 dnei proshlo -5 kg prosto super cherez nedelu eshe otpishus vsem udachi |
| ШОКО: всем привет! 16.03 сажусь на диету номер2. сидела уже на ней неделю.худеется хорошо, особенно объемы заметны дней через 5. может кто-то еще начнет завтра со мной? |
| Рита: Диета очень строгая.Я на ней похудела с 58кг на 54кг.Просто супер и это всего лишь за неделю.Всем советую.Правда первые дни очень сложно. |
| Vicktoriya: Vsem privet otzivi vdohnovliaut spasibo tem kto otpisalsa veshu 63 kg sela na dietu no 2 cherez nedelu otpishus pogelaite mne udachi |
| Елена: нормальная диета) |
| Варя: Я за 2 дня на диете 2 скинула 1, 5 кг за 2 дня! |
| Анна: Я тоже с вами ) завтра на диету2 |
| оксна: минеральную воду,любую пить? |
| Алена: Привет,девочки!)а может кто-нибудь подсказать:можно ли заменить апельсин или грейпфрут на половинку памелло? А то диета класс,но апельсины и грейпфруты не ем :( |
| Дарья: что значит в выходные питаемся нормально? нормально это как? ешь все что хочешь? |
| Irina: Сидела три дня на диете 1 За день скинула 600-700 грамм Далее вес прибавился на 300 грамм и встал |
| Елена: всем приветик!с завтрашнего дня я с вами на ап№2..сидела на ней два года назад,правда одну неделю и похудела с 62 до 57.хочу посидеть еще..правда первые 3 дня очень тяжко..кто со мной? |
| Юля: а можно не пить йогурт? |
| оксана: Привет всем худеющим)2 й день сижу на диете№2 ,подскажите ,а можно ли заменить сахар ,сахарозаменителем? |
| ирина: у меня подруга хорошо похудела на апельсиновой диете и не жалуется наверно кому как кому подходит кому нет по поводу мяса она его тушила с луком и морковкой и даже солила и это ей не помешало похудеть |
| наташа: Девочки 3 дня на второй диете ножки немного похудели, а живот еще больше надулся. И чувства легкости совершенно никакого.. Не могу понять в чем дела..у кого есть такое ? |
| Анастасия: Девочки, а подскажите мне еще вот что: можно ли заменить говядину (1 вариант диеты) куриным мясом (грудкой), просто говядина уж слишком сухая и тяжелая!? |
| Анастасия: Девочки, привет. Почему никто не пишет про выходные (первый вариант диеты)? Меня например это очень устроило и поэтому я с сегодняшнего дня села именно на нее. Я конечно понимаю, что если выходные, то жрать, как лошадь не стоит, но я очень люблю жареные креветки с шампанским и по выходным обычно балую себя именно этими продуктами. Кто как питался на выходных (при первом варианте диеты)?? Вес мой сейчас 62 кг (вроде), а хочу весить 56 кг. Для меня этого достаточно. |
| Леся: Девочки! Не мучите себя! Посидела я два дня. Ну скинула я 2 килограмма. Зато слабость ужасная, голова кружится, желудок болит. У меня маленький ребенок. Я просто испугалась. Лучше не кушать на ночь и есть умеренно. |
| Аминка : Подскажите где можно найти как похудеть при помощи апельсинов ? |
| Михаил: Теряя киллограммы при голодании, вы теряете прежде всего мышцы и воду, т.к. это организму проще, чем пережигать жиры. Вернетесь к привычному рациону - и вес вернется, т.к. организм будет запасать с утроенной силой, опасаясь голода. Сайтов, посвященных вышеописанному, много. Не ведитесь ни на какие диеты. Нет волшебной методики, и простого пути. Но есть правильный. |
| Михаил: Необходимо высчитать свой основной обмен веществ, потом скорректировать его с учетом объема ежедневной физической нагрузки, и потом создать дефицит калорий, но не более 20%, иначе организм включит режим паники и запасания. Исключить из рациона сахар, и всё на его основе, белый рис, макароны, картофель, алкоголь, сладкое, муку и мучное. Кушать 5 раз вдень, через равные промежутки времени. Исходить из расчета 30-40 гр жиров, 1,5-2 г белка и углеводов на 1 кг своего веса. Вот примерный путь, по которому можно худеть и поддерживать свой вес правильно. Всё остальное - тупик. |
| Михаил: Боже мой, девушки. Ну какие диеты? Основа похудения- это на 80% правильное питание, на 20% - правильные нагрузки. Нет никаких чудодейственных пилюль, методик, или диет, которые позволят вам похудеть не занимаясь питанием, и не изучая, что у вас в организме происходит, и биохимические процессы расщепления пищи, усвоения белков, жиров и углеводов. Представьте, что вы каждый месяц в один и тот же день получаете определённую сумму денег. И рассчитываете свои траты исходя из нее. Вдруг, в один из месяцев в назначенный день деньги не поступили. Поступили позже, и меньше. Что вы сделаете? Правильно, заначите большую часть, т.к. неизвестно, вдруг подобное повторится. Это примерная иллюстрация того, что происходит в наших организмах, когда мы ограничиваем им поступление белков, жиров, углеводов, нужного количества ккал, пищи. |
| просто красивая: девченки!хочу похудеть!рост:167,вес 64!родила 3 года назад,не могла скинуть вес.завтра на диету№2-люблю апельсины!всем удачи и терпения!появятся результаты-отпишусь! |
| Евгения: Начала делать ради избавления от целлюлита, попутно скрабы, массажер механический (разбивала целлюлит), и упражнения для мышц (минут 15 ). Прекрасно себя чувствовала, кроме голода под вечер.На шестой день вечером у мужа истерика началась, чтобы вернула свой целлюлит, лишь бы не худела. Скинула 5 кг. Это было в октябре, а на Новогодние праздники опять набрала. Три дня назад снова села на эту диету, но что-то не то. Два кило я уже скинула, но слабость бешеная,какие там скрабы и зарядка!,ничего не делаю,еле хожу. А сегодня живот стал болеть,аж выкручивает. Боюсь, летом апельсины есть нельзя - напичканы, может, чем? |
| марина: только не теплое а холодное пиво! |
| Марина: Всем привет я уже сидела на этой диете, у кого аллергия на цитрусы даже не думайте, я весили 60 через 2 недели 52, с утра кружечку кофе без сахара, в день я ела 4 апельсина и не меньше полторы бутылки воды, в теч. двух недель можно раза 4 вечером попить холодного пива оно ускоряет процесс) |
| Кучеряшка: ой девочки вдохновляют ваши отзывы, я после родов 86 была, кесарево помогло 3 кг сбросить, пока кормила 3 месяца набрала 4 кг, купила редуксин, начала пить была 87 с 60 таблеток -3кг, зато стабильно, ни туда ни сюда вес не уходит, обмен веществ замедленый. Вот начала сегодня белок яйца и апельсины,пока держусь, на всякий осталось несколько таблеток редуксина, хочу недели 2 выдержать, результатом поделюсь, пока голода особого нет. Апельсины вещь! |
| галина: девченки сижу на диете 2 .5 дней кручу хала хуп уменшились обемы |
| Александра: Очень интересная диета.Хочу попробовать вот только я один апельсин съедаю и наедаюсь на весь день.как съесть 1 кг. не знаю) |
| Света: Просидела на этой диете 2 недели. Вес не ушел совсем |
| baku0808: vsem privet umenya est vopros k Nane posle 6ti daje apelsiny nel'zya kuwat' ili ne jyrnyi kefir mojno da?jdu otveta vsem uda4i |
| Оливка: каждый день есть яйца-это ужасно и вредно - уж лучше придерживаться сбалансированного питания(никаких гормональных сбоев не будет хотя бы). |
| Нана для пытающаяся худеть: нет. все 3 недели я не сидела на этой диете. мои 15 ушли за 3 месяца) но из всех диет, апельсиновая переносилось лучше всех. сок я не пила, пила зелёный чай, цикорий, естественно без сахара, только мёд. после 6 не ела совсем. теперь кстати это вошло в привычку. |
| пытающаяся худеть: всем привет у меня вопрос:к Нане ты все 3 недели выдержала?И твое меню на день я там ниже писала,но у меня еще один вопрос сок можно пить магазинный или самой делать,или вообще не пить. |
| Нана: привет всем! не могу не похвастаться, я похудела на 15 кг! каких только диет не пробовала, но мне больше всего понравилась апельсиновая № 2.мне легче всего было её переносить. были конечно и срывы и отчаяние. но результат того стоил. девчёнки, главное сильно захотеть! нет ничего не возможного! удачи! |
| пытающаяся худеть: всем привет как и обещала я с вами первый день прошел хорошо съела за день 2 яйца 3 апельсина 3 стакана сока апельсинового и на ночь стакан кефира после 6 не ем с утра(03.06.2012) встала на весы 70.800,(было71.700) Девочки АД работает,но я понимаю ,что это вышла лишняя вода ,но все же.Будем продолжать.Всем удачи. |
| ника: крутая диета))* |
| пытающаяся худеть: всем привет,прочитала ваши отзывы решила присоединиться с завтрешнего дня 02.06.2012.Сидела до этого на ГД неделю вес был 76.800 сейчас 71.900 результатом в принцепи довольна,но лишних кг еще много,хочу хотя бы 60 так как до родов была 59.Вот уже 7 лет как родила а вес так и не уменьшаеться,что делать я незнаю просто смотреть на себя в зеркало не могу.Девочки поддержите пожалуйста. |
| baku: vsem privet ya prosidela na 2diete mesyas i poteryala tol'ko 2 kg kak eto ponayt' po4emu tak ya vse provil'no delala podskajite pojaluista po4emu u menya ne polu4aetsya? |
| Анюта: Сижу 4 день, -1.500.)я рада,ведь это только начало,буду держаться до конца))начальный вес 60.5, рост 1,64 идеал. 53кг)ВСЕМ УДАЧИ ДЕВЧОНКИ! |
| ПиражочеГ: Всем привет! Просидел на 2й диете 7 дней минус 9 кг., это плюс то что я ещё и в спорт зал ходил, очень доволен, теперь хочу попробывать гречневую диету! Валерия, ну что, какие у тебя результаты? |
| ЖАННА: Всем привет!Очень хочу похудеть,впрочем как и все.Силы воли не хватает.Хочу вот апельсиновую диету попробовать №2.Скажите есть эффект кто сидел,ну или начал придерживаться её? |
| Alla: Что ж, присоединяюсь ко всем от важным и стойким и не очень стойким. Беру себя "в руки". Сегодня 15.05.12 = первый день. |
| ПиражочеГ: Хотел спросить, яйца вареные нужно кушать? |
| ВАЛЕРИЯ.: Привет. начнем вмести весилей. |
| ПиражочеГ: ВАЛЕРИЯ ПривеТ! С завтро я тоже сажусь на АП, на 2й номер. Рост 1.70 вес 95. |
| ВАЛЕРИЯ.: Хочу попробывать 2 в.надеюсь поможет.Рост 170 вес 90кг.Девченки кто сомной. ьтвчо |
| валерия.: привет всем . ну что завтра начнем. |
| ПиражочеГ: Забавно, сижу 3-й день на диете! В день 3 стакана кефира, 2 апельсины, 3 яблока! Занимаюсь дома по не четным дням легкими упражнениями, по четным дням хожу в спорт зал, севши на диету в половину меньше заниматься начел. Вот теперь будем особывать Апельсиновая Диета №2! Через неделю напишу результаты. |
| Снежана: Сейчас сижу на апельсиновой диете №1 за 2 дня минус 1 кг. До этого 2 недели сидела на сельдереевой диете минус 6 кг.Ещё нужно сбросить 10-12 кг.Надеюсь что получиться, муж не верит.Мой рост 170 было 87, сейчас 80.Попробую пока на этой диете, а потом опять на сельдереевую.Может есть ещё какие нибудь эффективные диеты кто пробывал и худел? |
| Лягушонок: Всем привет! А я за 5 дней скинула 2 кг. Больше старания и терпения, думаю будет неплохой результат:) |
| АНТИАМЕРИКА: девушки, я Не придерживаюсь никаких диет, я одно время пила только чай с молоком, с молоком чтобы хоть немного получать кальция, это плохая диета, я похудела на 6 кг, но я настолько была после этого обессиленна, что меня мама за ручку водила в больницу на капельницу :-) ну похудела я, после этого набрала 1 кг, теперь мой вес 59, и так уже 3 года, после той диеты я ем намного меньше, из маленькой чашечки с чайной ложкой и медленно, и получая удовольствие от каждой ложки :-) вот так и живу, но я хочу похудеть ещё на 5 кг, только на чай переходить как-то не хочется, потом опять ведь капельницы) |
| LENA: Привет девчёнки!3 день на апельсиновой диете, очень хочу кушать в связи с тем что родители сейчас кушают жаркое, отбивную и еще чтото!Сижу в своей комнате терплю.На работе переношу очень хорошо, нет времени думать о еде, а дома катастрофа.Первые 2 дня очень легко переносила зато 3 катастрофа ну ничего! Красота требует жертв! В желудке легко. Напишу о результате через 3 дня.Спасибо за внимание. |
| лен4ка: kssuas1708,я могу тебе помочь но только эта диета очень опасная для организма,решай сама есле что пиши. |
| kssuas1708: девочки подскажите пожалуйста эфективную диету до беременности верила 72 кг при росте 165см ну это меня и моего мужа устраивало но после родов рознесло почти к 95. Помогите пожалуйста подобрать диету чтобы был от нее толк. Я ходила к диетологу он сказал надо меньше жрать. Я за день выпиваю ну гдето 5чашек кофе маленьких кофейных, и один апельсин разве это я жру, а вес все равно на месте уже и диск с аеробикой купила занимаюсь и с восточными танцами а все равно результата нет. Муж ходит делает вид что меня не замечает и спит в отдельной комнате от меня и нашой дочки говорит что пока не похудею он со мной и розговаривать не будет морально очень тяжело . ПРОШУ ВАС ДЕВОЧКИ ПОМОГИТЕ А ТО я СКОРО ТАК СОЙДУ С УМА |
| Олюшка: Чк їсти банани.вони ж калорійні.на апельсинах можна но без чєць.! |
| Юля: Скажите пожалуйста а сухарик сколько граммов должен быть? |
| катюша: Приветик!! всем я потолстела на 5 кг, вешала 31кг чё мне делат?:? |
| Евгения: Юля ну давай с нами на апельсинах, эффект гарантирован,я тоже почти 80 вешу,уже 3 ий день на этой диете жаль, что весов только нет взвесится,а так чувствую себя очень легко плюс еще уже 3 -ю неделю катаюсь на колесе для пресса,так что давай с нами,вперёд!) |
| Юлия: Девченки привет всем!Вешу 80кг,мечтаю сбросить 20кг- очень хочу похудеть подскажите пожалуйста эффективную диету |
| Кристинка: Татьяна, это 2 апельсина в день, литр апельсинового сока и 2 яйца. все! |
| Евгения: Привет всем,сегодня 16 марта 2012 года,найдя в себе силу воли, решила сесть на 1-ый вариант АД, Честно говоря мой рост 175 а вес 79 кг,меня это не устраивает, хочу скинуть 10 кг, сегодня первый день диеты, чувствую себя отлично, даже настроение хорошее, о своих результатах вам напишу через месяц, посмотрим что будет,всем удачи! |
| Настюшка ^_^: Вес опять уходит :) Ура! |
| Настюшка ^_^: Третий день гречневой недели второго варианта диеты ! Вес стоит на месте!Печалька( За первую неделю -3.300 и все.может быть гречка мне не подходит.но попробую досидеть до конца :( Я ем эту гречку только утром немного перед универом, а потом когда прихожу домой съедаю еще 2 апельсина. Если бы я ела гречку как в диете "в любом количестве" , я бы наверное еще и поправилась :/ |
| Татьяна: Кристинка,напишите,что это за чудо-диета при кот.сбрасыв.столько веса?у меня только 2кг.за 3 недели ушло(2 вариант апельс.диеты),соблюдала строго,даже в выходные дни!!Надо сбросить всего то ничего-2-3кг.что делать? |
| Настюшка ^_^: Прошла первая неделя! Даже начало казаться что привыкла к такому питанию.Сегодня начала уже есть гречку несоленую-гадость конечно редкостная, но что поделаешь?) За первую неделю -3.300 :) Продолжаю дальше! |
| Настюшка ^_^: Ну вот!) Сегодня третий день второго варианта диеты! Чувствую себя нормально, хотя кушать конечно хочется, особенно когда дома все едят какие-то вкусняшки)За два дня -1.200. Продолжаю дальше) |
| Татьяна: привет!откуда берете такие цифры потери веса?сидела на 2 вар.диеты и минус 2кг.в первую неделю и все!вес стоит на месте!никакого снижения нет! |
| Настюшка ^_^: Привет девчоночки!)Решила сесть на второй трехнедельный вариант диеты с завтрышнего дня!Подскажите пожалуйсто, в течении дня можно пить зеленый чай без сахара?) |
| Виктория: А чем можно заменить помидоры? |
| Галя: Девочки а как быть мне.Рост 169 вес 108 кг очень хочу похудеть. Помогите. |
| Яна: За три недели -7 кг! Продолжаю дальше! |
| Наташа: Отвечаю Марие,яйца можно заменить куриным филе,обезжиренным кефиром,обезжиренным творогом,конечно в маленьких дозах.а еще гречку не соленую можно,я покупаю сухари и ем гречку с сухарями потому что не соленая она не лезит вообще.Удачи. |
| Мария: скажите пожалуйста,чем можно заменить яйца? просто не переношу их! |
| Кристинка: писала ниже на какой диете,за два дня сбросила 1кг,сегодня 3)) |
| Переводчик: начался первый день. рост 165. вес 65,6 кг. |
| Яна : Первый день на диете трехнедельной апельсиновой -0,5 кг! |
| si: Я села на диету что называется скажи привет истерикам.я очень полненькая не могу больше не могу решила все на диету и вот что со мной происходит!( Ем за весь день 1 яблоко 1 апельсин не больше. на 3 день привыкла. ( на диете сижу 7 дней). каждый день теряю вес. за 2 дня кг 1-2 сбрасывала. Я очень-очень рада. НО есть одно НО . мои родители любят покушать вкусно скажем так они очень вкусно любят покушать поэтому продукты в доме это просто шок для меня сидящею на почти не чем не едящей диете) ( название то какое)Я очень-очень рада результатам но нервишки сдают то мама картошку с сырной корочкой сделает то пельмешки домашними с бульончиком мясным , то рулетики мясные, тот салатики, то тортики, ГОСПОДИ ВЗРЫВ МОЗГА. Я реву в подушку не знаю чем себя занять . схожу с сума короче . Эти вкуснятина так и просят что бы я их скушала. короче блин! СРОЧНО уберите меня с этой квартиры которая есть много и вкусно. |
| Кристинка: ой,привет!сегодня села на диету, 2 апельсина,1л сока апельсинового и 2 вареных яйца!! опишусь как все проходит!!говорят эффект есть!) |
| Анна: девчонки, я конечно немного недовольна, неделю уже почти сижу на диете, а вес всё на том же месте (61 кг), совершенно не спадает, только животик стал немного меньше, конечно не очень приятно, но я хочу продержаться до последнего, может со 2 -ой недели вес начнет спадать. |
| Наташа: 25,01,2012.19.40.Пишу всем девушкам которые думают что при весе 55-60 кг они имеют лишний вес,ВЫ что с ума посходили?Я так понимаю диету надо держать когда со штанов складка свисает а вы просто дурью маетесь.В общем так,первую диету я держала ровно 4 дня, а потом поняла что там много пищи,на третий день(по окончанию дня)аппетит совершенно пропадает и кажется что диеткой то ошиблась,надо было начинать со второй.За три дня скинула 2 кг,на этом мой организм остановился,но я не отчаиваюсь так как объемы уменьшились и стала я чувствовать себя очень хорошо,только вот воды два литра ну никак не могу заставить себя выпить.Желаю всем удачи и терпения,главное настроиться,сказать себе-что такое три недели,подумаешь.я смогу! |
| Анна: третий день на диете, вес держится тот же самый, но животик становится значительно меньше, но мне не нравится, что вес не уходит) |
| Валюшка: Девченки, приветик)) с сегоднешнего дня села на апельсиновую диету. Рост - 170, вес - 65, планирую скинуть кг так 7-8. надеюсь, все получится)) через недельку отпишусь как дела) |
| Анна: у меня сегодня первый день, но кушать хочу невероятно, держусь, хочу хотя бы 5 кг сбросить, мой рост 167 вес 61, я в любом случае отпишусь Вам, девчонки, как и обещала в предыдущем отзыве, посмотрим что из этого получится. |
| Джулькин: 7 лет назад сидела 2 недели только на апельсиновом соке - 9кг. Вес держался все это время.И вот встретила парня который очень любит покушать и я с ним за одно) А сейчас встав на весы в шоке! от своего веса. По этому с сегодняшнего дня на апельсинах. Девочки очень нужна ваша моральная поддержка)) вместе веселее, кто уже так похудел. |
| Джулькин: Много слышала об этой диете. Мой вес 71кг при росте 167 |
| Януся: сижу на 3-дневной апельсиновой диете уже 6-й день. Результат: -3,3 кг. В пятницу сажусь на диету №2! Всем удачи! |
| Наташа: Привет девченки.скажу честно что раньше ни в какие диеты не верила,старалась есть по минимуму и постоянно чувствовать голод,после некоторых комментариев(на этом сайте)решила попробовать.Главное расписать все на листике и обозначить график,например -завтрак -9,30.,обед 14,30.,ужин-18,30.,если приучить организм к режиму то пищи в первой диете даже много,чувства голода вообще нет.сегодня четвертый день диеты,за три дня я похудела на 1,8 кг,считаю что это хороший результат даже не верится.Я конечно начала с первой диеты потому что здесь большое разнообразие пищи,но представляю что будет после второй,это просто бомба.Желаю всем удачи,отпишусь через неделю.23,01,2012. |
| Анна: Думаю, что диета эффективная! Попробую сесть с завтрашнего дня! Интересно, какой будет результат? . самое главное все ингредиенты в этой диете №1 мне нравятся, потом отпишусь! (23.01.12) |
| катюша: Девушки.Здесь есть вообще люди действительно страдающие избыточным весом, или только те, кто придумывает себе лишний вес? Я 4 года назад взяла себя в руки(8 лет пыталась) с 96до58 похудела за 2 месяца на кремлёвской, 2года держала вес, но в силу болезни поправилась на 15. Кремлёвская больше не действует, голод убивает мозг, перекусы делать нельзя, а вес все равно стоит. Отчаялась! А тут чувствую, апельсинов хочу умираю!! зашла в нет(узнать чем полезны), изумилась, что можно худеть на апельсинах!Сижу 5дней -6кг! Браво! Девочки, кто на ней сбросил реальный вес,напишите?! |
| Margarita: Привет всем)! Я сидела чуть -чуть на другой апельсиновой диете, но результат просто офигенный) Каждый день завтракала обезжиренным йогуртом, и зеленым чаем, обедала апельсиновым соком с 2-3 диетическими хлебцами, а позже ела только 2-3 апельсина. За неделю 6,5 кг)) |
| Никулька: я не знаю садиться на диету или нет я вешу 67кг но мне достаточно сбросить и 5-6 кг!Что посоветуете? |
| марина: я сижу третий день объемы пока такие же но чувствуется легкость. |
| Алия: С завтрашнего дня присоединяюсь к вам)) Собираюсь сесть на 2 диету) Но у меня есть вопрос: можно ли апельсины заменить мандаринками? |
| Настя: Диета ОЧЕНЬ эффективная! Я за 5 дней избавилась от 6 кг. С каждым днем увеличивается ощущение легкости. А главное, что заметно уходят не только килограммы, но и объемы стремительно исчезают. Но как и в любой диете, здесь тоже имеются подводные камни. Слизистая кишечника цитрусовой кислотой обжигается и после выхода из диеты в туалет по-большому ходить становится проблематично первые дня два. Потом все нормализуется. Но ведь красота требует жертв! Удачи всем! |
| марина: вот тоже попробую вес сегодня 58 хочу 49 |
| оленька: я села на апельсиноваю диету просто.Рецепт:1апельсин,половина лимона,1морковь,персиковый сок,вода. наливаем воду в 1 ёмкость,наризаем апельсин,морковь очень мелко,лимон.Все в 1 емкость.сок наливаем туда же. я весила 55кг после диеты 36кг. |
| Мила: Сегодня первый день диеты №1, состояние просто отличное, чувства голода нет совсем). Сладкого не хочется, хотя день я не могла начать без сладкого. Каждое утро обязательно или печеньки или шоколадки.Я перепробовала очень много диет), но такой диеты не видела раньше. Думаю это самая эффективная диета. Хочу продержаться 4 недели. С утра вес был 57 кг., цель 51кг.Вполне достижимо с такой простой и вкусной диетой! |
| Ди: похоже классная диета ! тоже начну с завтрашнего дня)) |
| Женечка: привет всем! Сегодня 1ый день! в день ем апельсины 2 шт, 2 моркови и кашу овсяную, утром и вечером! через неделю напишу результат - сейчас 67 кг при росте 169. |
| Катерина: у кого какие еще результаты есть??) Я вот сегодня 1 день начала сидеть на диете №2) |
| Вероника: Девочки не занимайтесь ерундой,какая диета. Вы должны себя любить с любыми формами вешего тела.Что за бред,я выходила замуж, за неделю скинула 5кг.ела все, только нервничала. |
| Настя: Диета супер за 3 недели минус 20кг ) |
| Риша: Привет всем худеющим) Я просидела на 1ом варианте 7 дней(у меня был день рождения,пришлось поесть)За 5 дней я потеряла 4 кг,за остальные 3-еще 2кг минус))за время поедания салатов и распивания спиртного я набрала всего 1кг(ела 3дня)!И-то больше отеков,чем жира.Сегодня опять села,завтра наверняка будет отвес 1.5кг) Всем удачи,хорошая диета(только в выходные лучше не усугублять свининой и рябчиками.не больше 1200ккал и будет просто отлично) |
| юлия: очень хочется попробовать такую диету, но я боюсь. Боюсь, что если начну сильно худеть, то похудеет и грудь тоже. Что делать? |
| Без сил: оу, люди, пока что за 10 дней скинула 5 кг)все отлично)чувствую себя лучше чем до диеты) |
| Без сил: уже 4 дня отсидела на этой диете. нифига не скидывается( но подождем еще |
| марина: сидела на апельсиновой диете,только на другой. В день 2 кг апельсинов, кто не может столько съесть 1 кг, 300 гр курицы отварной или отварной рыбы, все без соли, овощи в любом количестве, но без соли, картофель категорически нет. 2 литра воды. На третий день добавляется три яйца и гречневая каша 300гр. На 6 день растительный белок, например спаржу, либо фасоль тущенную в томатном соке. Кушать нужно 6 раз, т.е все продукты разделить на 6 частей и вперед. Последний прием пищи за три часа до сна. За 3 недели минус 18 кг, но проблема в том что после этой диеты вес удержать не удалось, через месяц поправилась на 9 кг, но все равно в итоге минус 9. |
| Без сил: Ой! Сколько отзывов прочитала на этом сайте. Это ппц.Большинству и худеть-то не надо! А вот я действительно жирнушка! Самая моя главная проблема - отсутствие силы воли(( Раньше она была, а теперь испарилась( Но теперь хочу взять себя в руки и терпеть! Ведь результат будет радовать)) О! Новые шмотки! Куча комплиментов, и самое главное - любовь к себе)Ведь именно этого я хочу добиться! Хочу не стыдиться своего тела в любой ситуации! И вам всем этого тоже желаю) ДЕРЖИТЕСЬ! |
| katerina: при росте 163 я весила 55,за 3 дня похудела на 3 кг и всё,больше не получается сбросить вес..уже неделя прошла а я всё ещё 52 вешу.( |
| Наталья: всё это пустяки нужно меньше кушать и всё будет в норме |
| Галина: А я сижу на диете уже 16 - ый день. Вес не уходит. |
| Юля: Привет,можно ли говяжье мясо заменить на куриное? и можно ли во время диете куриный бульон?? |
| walentina: Начну завтра №2. Вес 69 .О результе сообщу. |
| walentina: Начну завтра №2.О результатах сообщу. |
| Ирина: Села на диету.немного другую.но там тоже ешь апельсины и яйца,а еще вареную курицу и салатик.сижу на ней 2ой день уже похудела с 70кг до 68!идеал 55!девчонки это хорошая диета,голодной себя не чувствуешь!хочу продержаться на ней 4 недели.говорят эффект хороший.только еще бы пешком походить,побегать и можно на скакалке попрыгать и все! |
| Ирина: Села на диету.немного другую.но там тоже ешь апельсины и яйца,а еще вареную курицу и салатик.сижу на ней 2ой день уже похудела с 70кг до 68!идеал 55!девчонки это хорошая диета,голодной |
| юля: У МЕНЯ УЖЕ 63)) ЕМ АПЕЛЬСИНЫ. НО НЕ С ЯЙЦАМИ И КАШАМИ А КУШАЮ ОВОЩНОЙ САЛАТИК С ОГУРЦОМ ПОМИДОРОМ И СЛАДКИМ ПЕРЦЕМ МНОГО МНОГО ПЕТРУШКИ И УКРОПА И ЗАЛИВАЮ ОЛИВКОВЫМ МАСЛОМ. НИКАКОЙ СОЛИ И САХАРА. В ДЕНЬ ДВЕ ЧАШКИ ЧЕРНОГО КОФЕ. ВОДИЧКУ ОБЫЧНУЮ БУТИЛИРОВАННУЮ. СЕГОДНЯ ДОБАВЛЮ 100 МЛ КРАСНОГО ВИНА СО ЛЬДОМ.ГОВОРЯТ ПОЛЕЗНО ТОЖЕ ДЛЯ РАСЩЕПЛЕНИЯ ЖИРОВ. |
| Наталья: на выходные решила поесть как обычно. эврика. вес стоит. хотя работала 2 дня ни покладая тяпки в огороде . с понедельника опять апельсины и яйца. каши добавлять не буду. вес не уходит. хотя объемы кажется уходят. сдулся живот.) |
| Галина: Девочки, на этой диете не надо курить и нужно каждый день принимать горячую ванну. Я это прочитала на другом сайте |
| Галина: Я сижу на апельсиновой диете №2 пятый день. Похудела только на 1 кг. Вешу 75. Подруга, которая на ней сидела, говорит что это нормально. и что вес скоро начнет уходить быстрее. Голодной себя не чувствую. Катаюсь еще на велосипеде и занимаюсь калланетикой. И использую скраб на кофейной гущи, для профилактики целлюлита. |
| Светлана: Привет всем.Почитав ваши отзывы решила тоже сесть на диету №2.Сижу уже 4 дня.До того как села на диету весила 78 кг. с учетом что мой рост 164.Уже похудела на 3кг.Хочу похудеть до 65кг.Надеюсь у меня все получится.Всем желаю удачи.Держитесь девочки.Если хотите похудеть нужно чем то жертвовать. |
| юля: вот отчет за неделю)) продолжаю худеть до 49 кг. Дата вес утром вес вечером что ела Сб.21 мая 69.6 68.1 2 апельсина Вс. 22 мая 68.0 67.6 4 апельсина 2 кофе Пн.23 мая 67.5 66.7 4 апельсина 2 кофе Вт. 24 мая 66.7 66.3 4 апельсина 2 банана 1 яблоко Ср. 25 мая 66.1 65.9 4 апельсина 1 банан Чт. 26 мая 65.8 65.5 2 кофе 50 мл шампанское Пт. 27 мая 65.3 65.4 Вода с лимоном 3 шт. 3 мандарина 1 яблоко |
| Наталья: сижу 4 день. вес не уходит. легкость присутствует. желчный не болит. весы предатели.(( |
| юля: сижу пятый день на диете. в день съедаю 3-4 апельсина и за пять дней съела 2 банана и одно яблоко так как кружилась голова. бананы помогли справиться с этим. так вот за 5 дней похудела с 69.6 до 65.7 кг. |
| Тая: Сажусь на 2 диету.Ура! |
| Регина: С завтрешнего дня сажусь на вторую диету!посмотрим что будет!Надо скинуть 6-7 кило! |
| Наталья: ага прочитала , оказывается это желчегоный эффект. с этим у меня годами были проблемы. до 25 лет ела все подряд, и не считала каллории. потом заболел желчный и вес по 1 кг в год стал расти. надеюсь скинуть на диете. ненавистные 5 кг. |
| Наталья: Сижу на диете второй день вес ушел 1 кг. но есть боли в районе желчного. после еды. интересно это норма или пора к врачу? |
| elena: привет всем!сегодня пятый день на весах 57 из 62)скоро буду у цели. |
| elena: тут кто нибудь кроме меня сидит на ней?) |
| elena: приветик худеющим!сегодня третий день на ап №2.2 кг ушло.месяца 2 назад сидела на ней,не знаю на сколько похудела но по одежде видно.пока не набрала с тех пор.хочу последующие недели заменить фруктами в место каш.всем терпения! |
| elena: Привет всем!с сегодняшнего дня с вами)на ап №2,напишу результат в конце недели.мой вес 62 кг |
| Плюшка)): Привет,всем худеющим! Я с завтрашнего дня тоже с вами на 2 варианте диеты.Обожаю апельсины!=)) Об изменениях в моем организме буду отписываться.Надеюсь,что поддержите. На данный момент вес 75 кг,при росте 156 см. |
| Алина: Сегодня первый день)Правда яйца не ела,меня от них тошнит |
| Екатерина: А я вот все хочу начать диету какую нибудь диету. Не подскажите какую нибудь диету чтобы похудеть на 25 кг только не диету Ларисы Долиной. |
| yurakarpovich: Оленька,а Вас ветром не сдувает? Многовато сбросили-голова не кружится? |
| Лиля: Я так хочу попробовать надеюсь поможет.Это хотя бы вкусно! |
| Мария: спасибо! Для Елены |
| elena: варенные конечно )для Марии |
| Мария: Подскажите пожалуйста! написано что в первую неделю съедать по 2 яйца (варенных или сырых)? |
| дарина: с понедельника начну!буду писать результаты |
| Margalit: Всем привет! Завтра планирую сесть на диету №2, надеюсь поможет. Буду писать о результатах. |
| Дарья: Прошла неделя, результаты за 5 дней по варианту первому -2 кг. Хотелось, конечно, результатов помощнее, но это тоже радует:) |
| elena: привет всем!диета супер мне она очень помогла,за неделю на ад№2 скинула 4кг!щас сошла больно жесткая,хочу попробовать более полноценную и продолжительную.но к ней обязательно прибегну если потребуется! |
| Дарья: Решила сесть на эту диету по 1ому варианту, сегодня второй день, чувства голода нет совсем, для меня это странно, потому что на диетах сидеть вообще не могу:) В конце недели посмотрим на результаты:) |
| Яна: Завтра планирую начать Апельсиновую диету 2. Посмотрим ! |
| elena: всем привет!завтра седьмой день диеты,все идет хорошо,самочувствие отличное,кушать вовсе и не хочется,а главное вес хорошо уходит.хочу выдержать две последующие недели,ну что ж вперед! |
| elena: привет всем!у кого какие результаты делитесь)сегодня 4 день диеты вес 57 из 60,утром показалось что вес встал,щас нормал,к лету будем все красотки-стройняшки!всем терпения! |
| Лариса: Девчонки давайте начнем вместе! |
| IRINA: Свежий опыт)) Пару дней назад прочитала об этой диете, решила попробовать (№2). Сделала вывод, что апельсиновая диета для тех, у кого в идеальном состоянии желудок! Т.к. я, например, отравилась (видимо от избытка кислоты) апельсинами. Целый день, как положено, ела апельсины, пила водичку, а ночью проснулась в ужасном состоянии. За день ушлёл 1 кг. Пришлось отказаться от апельсинов, теперь ем овсяную кашу и яблоки) |
| elena: конечно да) |
| nasty: девочки а после 18:00 можно пить воду или зелённый чай? |
| elena: чтоб не вернулись правильный выход.не накидываться на еду как тигр на добычу)всего по чуть чуть и все будет ok |
| Екатерина: привет всем, почитав статью,решила, что эта диета мне поможет, мой вес 55 кг планирую похудеть на 5 кг. надеюсь, всё получится! |
| таня: А КАК СДЕЛАТЬ,ЧТОБ КИЛОГРАММЫ НЕ ВЕРНУЛИСЬ? |
| elena: сегодня второй день на диете№2.с утра было минус 1кг,если весы не врут)есть не очень хочется,думаю выдержу все три недели,как раз можно считать выходом из диеты последующие две недели. |
| Stasya: Я думаю что можно. Сама я пью зеленый чай |
| nasty: да можно только кажется зеленный чай |
| elena: девчонки подскажите при диете №2 можно пить чай и кофе,разумеется без сахара.а то ни чего не сказано. |
| Stasya: Привет Сегодня 6 день диеты. Переносится легко. За 6 дней -5 кг. Буду продолжать. Всем удачи! |
| Nasty: сегодня 1-ый день села на диету N2 пока сьела 2 апельсинчика,подскажите а если не есть яйца то можно похудеть так же эффективно? |
| a27Lexx: Одни апельсины к сожалению есть нельзя, так как может появится аллергия. Апельсиновая диета 1 - понравилась больше всего ) надо попробовать ) |
| elena: девчонки с завтрашнего дня с вами,при росте 173 вес 60,хочу похудеть 55,ну там по объемам видно будет)кто сидел на этой диете поделитесь впечатлениями. |
| Nadya: Апельсины можно есть только один день,это будет считаться,как разгрузочным днем,а все последущие дни добавляйте в рацион овощи,отличный продукт броколли,цветная капуста,бобовые стручки,брюсельская капуста,спаржа,пейте больше зеленого чая,он нормализует обмен вещест и содержит много витаминов,избавьтесь от соли,сахара,всего мучного,ведь столько всего есть сьедобного и не надо голодать,ешьте и не поправляйтесь!А апельсинчики ешьте,когда захочется сладкого они дают чувство насыщения организму и будет не так голодно и холодно)удачи! |
| JuliaG: что я только не пробовала,никак не могу подобрать диету.хочу спросить,кто сидел на 2 апельсиновой диете,сколько кг ушло? |
| Ani Marso: так!во первых:кто это тут пишется под моим ником??а во вторых:диета очень эффективная, кто хочет жёстко похудеть..все сюда!! |
| Екатерина: "Ani Marso 40 кг Это уже анорексия, честно говоря даже смешно читать что при росте 166 вы весите 55 кг-это норма, максимум до 50,. 40 кг. жто страх на косточках! |
| ольга: Сижу на апельсиновой диете № 2 уже 6-ой день, первые 2-3 дня было тяжеловато, а сейчас уже как-то втянулась, за 5 дней ушли 3 кг, есть желание довести начатое до конца! Если все получится обязательно сообщу о своих результатах! |
| алекс: девчёнки присаединяюсь к вам надеюсь поможет! |
| МАРИНА: ОЧЕНЬ ХОЧЕТЬСЯ ПОХУДЕТЬ.МОЙ ВЕС СОСТАВЛЯЕТ 75 КГ.ПРИ РОСТЕ 1.70 С ПОНИДЕЛЬНИКА СОЖУСЬ НА ДИЕТУ №2,О РЕЗУЛЬТАТЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО НАПИШУ. |
| Вера: "Ani Marso интересно а эта диета мне поможет я вешу 55 кг при росте 166 хочу похудеть до 40 а тут на носу новый год пипец не знаю как быть сяду на эту диету завтра напишу. всем удачного похудель!" И что-то не написала=) :D До 40ка то килограмм:D |
| Марина: Вешу 52кг ,при росте 1.59 !)хочу похудеть за неделю хотя бы до 48 кг ,это получается 4 кг мне надо сбросить !) Но девочки ,а если есть одни апельсины и фреши ?без яиц , каш и прочих продуктов Мне просто удобней будет одни апельсины есть ,и пить фреши) |
| Людмила: за неделю ушло 4,5кг Отличная диета номер два Никакого голода и кг тают Буду держаться еще две недели |
| лена: 5дней минус 2,5 кг , но к сожалению мало пью, буду держаться |
| ірка-шкірка: Я вешу 85 кг.С завтрашнего дня сажусь на диету №2,о результате буду писать |
| StErVa: В день я съедаю не больше 4-х апельсинов и 2-х яиц. Вот например вчера позавтракать не успела, пришла домой поздно и поужинала в 7 вечера(съела 2 яйца и 2 апельсина) Сегодня утром съела апельсин, а через пол часика яйцо) Ведь фрукты нужно есть отдельно от другой пищи, так как они перевариваются быстрее всего) Желательно есть фрукты за пол часа до еды!) никакого чувства усталости нет! |
| StErVa: Сначала пыталась сесть на яблочную диету, но так и не смогла, т.к. яблоки не очень люблю. Прочла много форумом с отзывами на эту диету, и пришла к выводу что больше положительного) Сижу второй день уже ушло 2кг.( при росте 165 весила 59 ). Чувство голода есть, но не такое зверское, как при диете на яблоках. Буду продолжать) |
| Клео: Супер диетка -вес тает на глазах -изначальный вес 53 кг при росте 166см.За неделю похудела на 5 кг. и это именно те 5 кг которые не могли сдвинуться с места.Никакого чувства усталости.Ела на завтрак -2 яйца+2апельсина+1стакан кефира .И так 3 приёма -завтрак ,обед,ужин.Осталась очень довольна. |
| одесситка: У меня золовка похудела на подобной диете очень сильно.с 90 до 70 кг примерно.вот и я теперь думаю,начинать или пока не надо,потому что кормлю полуторогодовалую дочь грудью еще. |
| Ani Marso: сижу на апельсиновой диете и на второй день закружилась голова..но я продолжила сегодня 6-ой день, и головокружения постепенно прекращаются, а вот желудок болит, но худею оч быстро!! |
| танюша: интересно а эта диета мне поможет я вешу 55 кг при росте 166 хочу похудеть до 40 а тут на носу новый год пипец не знаю как быть сяду на эту диету завтра напишу. всем удачного похудель! |
| Луиза: писала про 2 вариант)) |
| Луиза: за 3 недели на этой диете похудела на 9 кг =) вместо минеральной воды (т.к.не люблю ее) пила зеленый чай и воду. сейчас опять на ней сижу) сегодня 3 день. скинула 2 кг и 300 гр) на счет вопроса о мандаринах ,их тоже можно ) у меня сестренка сейчас вместо апельсинов мандарины ест,похудела за 2 дня на 2 кг. =) |
| анжела: хочу очень похудеть.но незнаю как получиться.родила и понесло меня.думаете сброшу вес.? |
| маша: товарищи,как думаете, мандаринки тоже подойдут? |
| Ирина: Больше ДВИЖЕНИЙ иДВИЖЕНИЙ,а меньше еды.Проживете долго и счастливо. |
| марика: девочки,даже не пробуйте есть столько яиц,печень просто выплюните,закукарекаете.у меня тоже проблема вечная с весим,плюнула и решила ем всё по немногу и до 16.00 а потом пью чай или кефир.за 3 месяца 15 кг.медленно но верно. |
| Тоня: я попробую,о результатах напишу,надеюсь поможет |
| Кисуля: Мой рост гдето ближе к 167,вес 52,никак не могу убрать лишних пару-тройку. эта дита может помочь? |
| Нади: У меня новая интерпритация) В день до 6 апельсинов и до 6 яиц, в обед можно овошной суп небольшую порцию. За 2 дня ушло 2.5 кг! |
| Павел: Диета работает но как то не очень эффективно! За 3 недели похудел на 3 кг и все! хочу сесть на 2-ой вариант (1-кг апельсино в день!) посмотрним что из этого выйдет! |
| Павел: Заканчивается 2-я неделя сидения на этой диете, от общего веса -4 кг. 1-ая неделя - похудел на 4 кг, за выходные вернулись 3 кг, с понедельника 2-ой недели сбросил еще 3, посмотрим что будет в понедельник! |
| катюха: собираюсь сесьте на апельсинки,толь после родов поджелудочная барахлит,не навредят ли мне апельсинки |
| Маргарита
: kilka, спасибо за хороший совет, за неделю похудела почти на 4кг |
| Александрос: Почитайте Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес" и не мучайте себя бесполезными диетами, от которых польза только авторам диет, врачам и производителям "диетических" продуктов. Стремитесь вернуть себе трезвость мысли. |
| 100КГ: ЗДРАВСТВУЙТЕ МНЕ 16 ЛЕТ Я ВЕШАЮ 115 ! ЕТО УЖАС . у меня вопрос можно Есть только АПЕЛЬСИНЫ , без яиц! только с менералкой!? |
| elina_18: moy rost 173 ves 69. ne mogu nikak pohudet! |
| Надежда: Сижу на втором варианте) проблем нет, чувство голода отсутствует, на еду и запахи вкусной еды реагирую спокойно) за неделю ушло 4,8 кг. (77-72,2) отпишусь о дальнейших результатах. |
| natali07@list.ru: Сидела на такой диете, за месяц скинула 8 кг, а так как АПЕЛЬСИНЫ СЖИГАЮТ ЖИРОВЫЕ КЛЕТКИ, то после, в течении трех месяцев, при обычном уже питании скинула еще 7 кг. С 85 кг, стала весить 70,так как меньше весить не желаю,то на этом остановилась, вес после этого держался в течении трех лет, хотя вкусненькое я поесть люблю, уж поверьте. Думаю , что это самая эффективная диета, ведь жировые клетки не просто уменьшаются, а сжигаются полностью. Апельсинов можно есть сколько хочешь, вреда от этого не будет, лишь бы алергия не началась. Главное начать первые два, три дня трудновато, а потом организм привыкает, и уже в удовольствие, особенно когда видишь, как исчезают лишние килограммы. Так что желаю всем удачи и терпения. А результат не заставит себя ждать. |
| катюха: здравствуйте!на этой диете собираюсь сбросить 7 кг.за 2 недели.на диетах ни разу не сидела,посмотрим что получится) |
| Александр: Здравствуйте мне 15 вес 80кг, подскажите как мне скинуть хотя бы килограмм 10-15? УЖАС |
| Ariel: Девочки!Сейчас сижу на этой диете!На первой неделе похудела на 4 кг,на второй неделе вес встал..посмотрим,что будет на следующей третьей неделе. |
| татьяна: сижу на апельсинах три дня,результат пока нулевой,жду счастливого момента,хотя мне это даётся с большим трудом.как бороться,что бы полегче то было,особенно вечерами. |
| КаТеRiКа-АpElsikA: Алиса нельзя не йсти после 18.00 а то вся съеденная еда на следующем дне пойдёт в жировые отложения и никакой прес не поможет, лучше ешьпо-малу ,но утром днёь и вечером,занимайтесь спортом,не жрите извиняюсь за выражение всякую дрянь,просто ведите здоровый образ жини,будте довольны собой общайтесь с хорошими людьми,смотрите в зеркало на себя любимую,не обращайте внимания на всяких идиотов и тогда вы будете самой красивой, а если все будут так делать, то вся наша планета Зуьля превратиться в место обитания КРАСОТОК. Я сама вешу 45-48,при росте 156 веду здоровый образ жизни и во многом лучше своих сверстниц,которые пьют курят,и вобще полные дебилки. |
| владленка: я уже 3 дня сижу на 1 диете и сбросила 2 кг,но при этом я еще выполняю упражнения |
| каринка: 24 февраля 2010 начинаю диету номер 2. вес-56 кг. ждите комментов) |
| Алекса: Чем заменить варёные яица?Яица много есть вредно( |
| лена: помогите пожайлуста.мне 18 лет,рост 173 см,вес 80 кг.очень хочу похудеть. |
| юлия: необходимо похудеть. Не знаю с какой из апельсиновых диет начать. Посоветуйте! Набрала 10 кг. Ужас! |
| Настя: если просто качать пресс, нечего не измениться, для того чтобы похудеть, нужно ещё выбрать самой себе подходящую диету.=)а вот на апельсинчиках можно попробовать посидеть=)) |
| Ольга: Девчонки,это очень классная диета! Я просидела на ней вместо 3-х недель - месяц, и похудела на 9 кг.Теперь я вешу 50 кг. при росте 167 см. и чувствую себя очень счастливой! Правда я ее немножко изменила!Так, как не перевариваю каши, со второй недели перешла на фрукты! Вам кажется,что это очень трудно? Нет! Секрет простой, апельсины сладкие и у вас просто пропадает желание пойти и купить какие-то тортики,шоколадки! Удачки всем! |
| Нася: отличная диета ) мне помогла |
| ВАСИЛИНА: СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НА АПЕЛЬСИНОВОЙ 1.СУПЕР!СОВСЕМ НЕ ГОЛОДНАЯ.ДО ЭТОГО СИДЕЛА НА СЕЛЬДЕРЕЕВОМ СУПЧИКЕ -2700КГ. |
| алиса: Дина, чтобы иметь плоский живот, нужно всего навсего качать пресс с утра и вечером по 30 раз и конечно же не кушать после 18.00. поддерживая такой график вы через 10 дней увидите результат! |
| Ульяна: А вес не вернется? |
| Олик: А как на счет провокации гастрита апельсинами? |
| Kitt: отличный вариант - несколько дней есть только 1 кг апельсинов и пить воду.вкусно и результат заметен.всем советую)) |
| BARBY DOLL: а можно ли апельсины заменить мандаринами? |
| vlaStelinka: Я села на апельсиновую диету.от 4-8 кг я,конечно не сбросила, но результаты видны ,3 кг за неделю сбросила. |
| MeRRy: от апельсина аллергия начнется.хотите оставаться как минимум в том же есе - после каждого приема пищи съедайте 1-2 (не больше!) дольки апельсина. пища переварится быстрее и в конце концов быстрее из вас выйдет. например жареная пища вообще может перевариваться сутками.так что вот) |
| Sehmet: Я сижу на втором варианте апельсиновой диеты.только не неделю.а по трия дня: три дня апельсины+яйца, потом апельсины+каши, сегодня шестой день:) чувствую себя чудесно,чувство голода отсутствует, и минус 3кг.:) апельсины ем с удвольствием! |
| Пухленький: Обожаю апельсины, после плотного обеда . Макарон и мясом с подливкой.И компота с булочкой.Ням-ням. |
| лимонова: я с завтра сажусь на диету вот и буду каждый день коментировать свои ощущения(самой интересно что получится) |
| Дина: здравствуйте доктор помогите мне похудеть я очень хочу плоский животик и при этом очень люблю сладости не ем мясо и рыбу вобще что мне делать,какая диета подойдет |
| Valentina: Ne sovetuju gre4nevuj dijetu, lu4we apeljsinovuju! |
| Valentina: a ja sidela na etoj dijete4 dnja i -3.kg! No ja ela toljko odni apeljsini i pila 4istuju negazirovannuju vodu ''Venden''. Potom na eti apelsjsini smotretj ne mogu! Poprobuju na gre4nevuju dietu sestj! |
| katja: samaja lutshaja dieta:est tolko ot 12 dnja do 6 vechera obsoljutno vsjo.kanechno resultat ne uvidesh sa nedelju,no.srabotivaet.sobstvenni opit. |
| наталья.: у меня от апельсин только желудок болит.и есть очень хочется.начинать стоит с раздельного питания+много зелёного чая, и желательно некушать после 5. Алкаголь вообще противопаказан. про хлеб и сладости стоит вообще забыть.Результат гарантирован. |
| ЗефИринка: Я похудела на первом варианте диеты. Второй слишком уж жесткий. Но я на нее села потому что планировала и дальше так питаться - в будни только полезное, в выходные - все остальное. Поэтому первые 4 недели я сидела строго по диете,а потом перешла на такое питание, как написала. В итоге за 4 месяца похудела на 16 кг. Думаю, если просто 3 недели посидеть, не планируя как будешь питаться потом, то наберешь все обратно. Я-то с нее плавно перешла на правильное питание - она просто помогла уменьшить желудок и обмен веществ ускорила :) |
| 1411892@mail.ru: Добрый день! Помогите нме похудеть! |
| natali: Я считаю,что эффект любой диеты не долговечен.Собственный опыт. |
