| Виктория: Тут одна написала: « Елена: : Ровно неделю сижу на одной капусте,в рационе только куриная грудка рыба на пару зеленый чай и кефир.Результата ноль.Как это? Как же вы худеете?» Может у вас в количестве продуктов хм промашка?) Может у вас там 5 грудок и 10 рыбок в день? И жирного кефира пару литров? |
| Ольга: Завтра сажусь на капустную диету. Вешу 70 кг при росте 162. Хочу продержаться месяц. Буду делать капустные салатики с оливковым маслом и луком. Буду отписываться каждую неделю. Удачи мне и всем худеющим! |
| Рыбка: И так добралась я до капустной диеты, 1й день принёс мне +100гр, но это из за подходящих кд, иду дальше. |
| ада: мне 14 рост 1.63 и вес мой 62 я очень хочу скинуть 10 кг , за ними и еще 5 .Через неделю оставлю отзыв . |
| Гуля: Все молодцы всем удачи😘 |
| Захар: Всем привет. Мне 20 лет, рост 180 см, а вес 122 кг. Хочу скинуть к лету хотя бы до 90 кг. Обращение к людям, которые начитались глупых статей, не сравнивая эту информацию с реальными источниками ( это по поводу того, что якобы в течении этой диеты, будут сжигаться мышцы, а не жир) Постараюсь объяснить очень кратко и понятно: мышцы не могут сразу расходоваться в качестве основной энергии, т.к. это самый дорогой материал нашего организма, и наше тело стремиться их сохранить. Не буду отрицать, что мышцы действительно будут немного расходоваться НО они будут расходоваться в НИЧТОЖНО МАЛОМ КОЛ-ВЕ по отношению к жиру (пример: Вы сбросили 5 кг. Из этих 5 кг 4кг -это жир, а 1 это мышцы) Мышцы будут интенсивно расходоваться только тогда, когда в вашем организме не останется нигликогена |
| Света: Меня зовут Света мне 14лет мой рост155см вес49килограм я очень хочу похудеть но здоровья не позволяет и я незнаю что делать |
| Саша: Меня зовут Саша, мне 13 лет, и при росте 160 см вешу 45 кг, хочу сбросить до десяти килограмм! Надеюсь эта диета мне поможет! Всем удачи） |
| Анна: Сегодня второй день моей диеты встала на весы и ура на них 71.00 итого отвес 2 кг но вечером выпила чай с 2 чулками.идем дальше.что будет завтра.девочки держитесь у нас все получится! |
| Анна: Привет всем худеющим села сегодня 16.01.20017вес 73 рост 165 буду писать каждый день очень хочется похудеть на 10 кг за месяц.до завтра |
| Юлія: Привіт всім!Мене звать Юля 20.. важу я 65 кг при рости 165(дуже хочу скинуть 10 кг так як після родів поправилась.завтра сідаю перший день через недільку вітпишку результат.успіху всім) |
| Аллуська: Всем привет! Меня зовут Алла, мне 16 лет. Мой вес 64 кг при росте 165 см. Хочу скинуть 10 кг.. Сегодня первый день на капустной диете. |
| Лиана: Я весила 53 кг. Резко набрала. До этого мой вес был 46. Как перешла на более правильное питание, начала сбрасывать. За 2 недели сбросила 4 кг. Ем по чуть-чуть. Из пищи исключила хлеб, сахар, рис. Похудела я на гречке и овощах. Чувствую себя в отличной форме;) |
| Ирина: Девушки, а как с обьемами?! |
| Лена: Мне 13 лет, рост 165 , вешу примерно 55 кг. Хочу сбросить 10кг . |
| Алиса: Вот сижу, читаю вас, и думаю.. Какие же вы молодцы)Такая сила воли у каждой😶 Я уже второй день сижу на этой диете, скинула за первый день 1,5кг. Дальше буду писать вам) Мой вес сейчас 50 На начале диеты был 51,6 Нужно похудеть до 43кг Удачи вам и мне❤ |
| Джин ит: Завтра начну!! Вес 67кг при росте 178,напишу через 3 дня |
| инжу: всем привет.я начала сегодня.буду писать каждые 3 дня.очень налеюсь на хороший результат |
| nastya: Рецепт супа: капуста, помидоры и много лука. Ничего не жарить, не солить. Есть можно сколько угодно. Единственное быстро надоедает. |
| Рима: Сегодня15.04.16 села на капустную диету посмотрим на сколько похудею) |
| евгения: Всем привет,сегодня первый день диеты вес 76.5 кг,был 78 кг. |
| мария: Всем привет.Сижу на диете на морковной и капустной.чувство голода нет вообще приходится впихивать в себя морковь. Похудела на 10 кг.Но самочувствие не очень апатия.нет сил на физ. упражнения. |
| Таня: Лет 10 назад мне давали диету на основе супа - результат был, но я потеряла рецепт. За это время я отъелась - хотела снова сесть на ту диету, но узнала от подруги о диете Симеонса с Анат Штерн - она похудела на 13 килограмм за полтора месяца. Я вот тоже теперь думаю, раз все равно рецепт супа не найти,буду пробовать диету Симеонса. О результатах потом отпишусь, если не забуду! |
| динара: Завтра начну пробовать. Вес 82 рост 165. Удачи мне и вам. |
| Юлия: Всем худеющим Привет) начала худеть на квашеной капусте) идёт второй день и минус 2 кг) всем удачи! Дальнейшие результаты напишу) |
| натали: Девочки, 4,5 кг за неделю это мало? Вы меня удивляете! |
| Afrodita: Привет)Вот сажусь тоже с сегодня по совету подруги. Мой рост - 160 см,а вес - 60. Недавно была 68.Возраст - 16 С трудом скинула до 58 кг на питьевой за месяц, но жир вернулся. Именно,что жир так что не не советую. В добавок я потеряла всю густоту волос, выподают по несколько сотен в день, к тому перхоть и сечение. Прыщики дополняют всю красоту. Теперь ищу более щядящий способ скинуть оставшиеся 10 кг. Для начала скину до 55 кг, а дальше посмотрю.Скоро весна безумно желание стать легче. Планируют сесть на дней 10. Отпишусь о результатах, если не сорвусь. |
| lana: Ок, день 5й диеты. Никаких результатов. :( |
| ЛАНА : Мдаа, девчонки. Тяжело, как видите худеть. Я бросила курить 4 месяца назад, и поправилась на 8 кг, хотя не могу понять где. Вроде бы и в вещи влезают неплохо, а все весы показывают прибавку. Мне 42, вешу 68 кг, а была 60. Рост 1.65. Месяц сидела на Гербалаеве (herblife), извела себя голодом-результат НОЛЬ. Решила попробовать капустную диету. Сегодня 2й день. Буду держать вас в курсе. Удачи всем. И мне тоже;) |
| Толкын: Сильно хочу похудеть на 20 кг надеюсь поможет капуста.завтро начну |
| Толкын: Привет всем тоже решила рост 163 вес 77 кг |
| Сергей: Диеты - зло. Исключите алкоголь, сахар и "ночное пожрать", похудеете и без диет. Ну и кушать нужно умеренно и регулярно, не переедая. Если очень хочется кушать - можно и покушать, только вот не нужно путать чувство голода с дурной привычкой жрать на ночь или хрустеть чипсами или поп-корном вечерами перед телевизором. Ну и в макдаки ходить прекращайте - не полезно и жрать быстро снова хочется. При подобном варианте будете стремиться к нормальному весу без какого-либо насилия над собой. В неделю вполне 2-3 кило уходит. Если добавить сюда физ. нагрузки, то и все 4-5 могут убегать, и это без диет. Кто считает, что в неделю можно только на диете сбросить 10+ кило - флаг вам в руки и хорошего врача (он вам сильно понадобится), ибо если ничего не жрать, то да, 10 кило можно сбросить, организм начнет жрать сам себя, но поверьте, до жиров он доберется в последнюю очередь. |
| Ира: Всем привет хочу продержаться неделю на капустной диете. Мой вес 73500,рост 165. Надеюсь получится.Присоединяйтесь. |
| Дина: Сегодня сажусь на диету. Рост 156 вес 56) надеюсь что за неделю сброшу эти 6 кг! |
| Яна: я худела на этой диете.3 месяца 27 кг.только мой рацион был без творога и помидор(так как красное все калорийное).шагала от 7 тыс до 10 шагов в день,качала пресс 2 раза в день и сменила 50 размер на 44)ну как-то так) |
| ника: Я хочу сесть на диету но незнаю на какую капусная помагает сильна не знаете а |
| Яна: Всем привет!При росте 167 я вешу 65,1(это я ещё похудела)Заметила,что мой организм отказывается худеть при физических нагрузках.Вот решила сесть на эту диету, за месяц хочу сбросить 10 кг и не меньше.Буду стараться,а после диеты буду ррисидатб и пресик качать. |
| элина: Всем привет. Девчонки я сидела на гречке и кефире. За неделю 4 кг сбросила. Первая неделя это очищение.- вода сасси( 1 лимон, 1 огурец , чайная ложка имбиря). Можете загуглить подробный рецепт. Расчитана на 4 дня. Через 4 дня села на тушеную капусту с помидорами. Ни капли соли! Это главное условие. Следующая неделя гречка и литр кефира в день. В общем начала худеть была 64 кг( 20 июня). Сейчас 55,6! Все реально. Вес долго стоял после вторых родов. В данный момент исключила все мучное! Абсолютно все! Ем морскую капусту(8 калорий),квашеную( 20 ккл), утром яйцо. В обед яйцо, кусочек курицы либо говядины. Чай, кофе не сладкий. Все без соли.! Овощи огурцы помидоры пожалуйста. Если тушите без соли. Можно добавить помидор он даст кислинку. Подробное меню могу в личку .Вес не возвращается. За день вы должны прибавлять примерно 800 грамм, а к утру вес должен приходить в норму. Почта Чем смогу помогу. Все возможно! |
| Любовь: Добрый день! Вот нашла время написать! До этого писала что на пятый день ни чего не помогло, в итоге сбросила 6 кг, но два в течении двух недель вернулись.. а так пока ем все что ем, вес больше не прибавился, вот опять собираюсь сесть |
| Линда: Короче я сяду на эту капусту и я знаю я похудею вот только я немогу целые дни только есть капусту |
| Снежана: Уже 2-день, на капусте. Не знаю выдержу дольше, или нет. Буду пробывать держаца! |
| Маруся: Здравствуйте, девочки. Рост 160, вес 56. Хочу похудеть до 50кг. Реально сбросить? Подходит к концу первый день диеты,вроде ничего, держусь)) Пироженки в глазах пока не мелькают)) |
| Любовь: Всем привет! Это снова я. сижу уже пять дней..( так ни чего и не сбросила( вид вроде будто похудела,а на весах все тот же вес( 76. ну тут типа минус два кг.. по первой записи, но это ни так.. начала диету с весом 76.. так все и есть.. вот еще осталось пять дней..(( может еще сброшу.. |
| Любовь: Всем привет! Прочитала отзывы ваши, больше конечно положительных! Завтра начну! Потом напишу! А так я после родов при росте 168 вешу 78, после родов прошло почти 4 месяца, а я все не скидываю, а была 65кг. Вот очень бы хотела вернуть свой вес! Отпишусь по окончанию диеты! |
| Натали: С завтра сажусь ,потом напишу результаты :) |
| Юлия: Вот и не знаешь кому и чему верить! Самая вредная диета - капустная В течение недели можно есть капустный суп с фруктами, овощами, рыбой и курицей. В результате – 4,5 кг за неделю. Еще бы! Суп заполняет желудок, значит подавляет голод. В это время капуста, якобы, сжигает жиры… На самом деле Практически сразу после начала диеты организм начинает вовсю использовать белки. Получается, что улетучиваются не жир, а мышцы! Кроме того, специалисты считают, что тогда же начинаются сбои в обмене веществ. После прекращения капустной диеты запасы углеводов непременно пополнятся. Еще – начинает хандрить кишечник – слишком много капусты и овощей, зато мало витаминов и микроэлементов. |
| Евгения: Всем привет ,я конечно не знаю кто как худел но я худела с капсулами Лида Максимум и теперь стройненькая и не вчом себе не отказываю. |
| Мама Чоли: Одну капусту есть глупо, мы не животные. Замените половину миски своей обычной еды капустой. Раньше приходя домой с работы голодная, набивала брюхо до отвала бутербродами с колбасой на майонезе. Вчера встав на весы, была в-шоке, ну то что я слегка за 60, я конечно ожидала, но чтоб почти 70. теперь после работы покупаю не колбасу, а салат провансаль. В итоге на ужин 1кг свеже-квашенной капусты, полмиски гречки и две котлеты. кофе/чай в течении дня пью пополам с молоком, и без сахара. Иногда среди ночи просыпаешься в невменяемом состоянии как сомнабула "дозаправиться" котлетой, я не я, осознаю что сотворила только утром. |
| linda: если честно от капустной диеты только вода уходит а так я сама сяду на эту диету Hahaha :) |
| Бота: Всем привет! 2ой день сижу на капустной диете. Сбросила 2кг за 2 дня. Хочу недельку продержаться. |
| Мари: Кстати ,девушки,пожалейте свои желудки,голый кофе с утра-привет гастрит! ешьте хотя бы овсянку на воде,и для красоты ,и для здоровья полезно. Капуста+ белок+вода -результаты не заставят себя ждать.Грейпфрут также порадует своими свойствами,как жиросжигатель. Проверено! |
| Мари: Я тоже не представляю,как можно не похудеть от капустной диеты. Я вот три раза ем капусту с чери,заправленную лимонным соком. перекусы зеленый чай с курагой,обезжиренный кефир ,яблоко. А завтракаю как обычно,кашу на молоке с изюмом и бананом. И при таком меню,ушло 2 кг за три дня. А человек говорит,что ест капусту и пьет воду,и не худеет? это фантастика,какая бы обменка не была. у меня она кстати не идеал.. |
| Елена: : Ровно неделю сижу на одной капусте,в рационе только куриная грудка рыба на пару зеленый чай и кефир.Результата ноль.Как это? Как же вы худеете? |
| Любовь: Лиза,вам бы для начала диету для прибавки мозгов и грамотности) я в шоке,если честно) реально,даже если захотеть,не каждый умудрится так написать) |
| тася: в воскресенье пожалуй сяду! начальный вес 53 - хочу 48 |
| Алексей: Здравствуйте! Я похудел на 40 кг за 3 месяца, питаясь в основном квашеной капустой. Знакомые меня просто не узнавали! Вот уже полгода держу вес на одной планке, питаясь всем подряд. |
| Людмила: Я сбросила, без шуток, 10 кг за 5 дней. Просто ела грейпфрукты и пила обезжиренный кефир по стакану каждые 2 часа. Чувствую себя прекрасно, цвет лица изменился в лучшую сторону. |
| яночка: Привет всем. Запасайтесь терпением и капустой . Утром у меня стакан воды и каша гречневая или пшенка на воде. Обед суп из белокочанной капусты ,моркови, лука репчатого. Иногда добавляю свеклу в суп. На полдник яблоко (не хочешь яблоко-не хочешь жрать). Ужин салат из пекинской капусты с морковью или цветная вареная или брокколи (любая капуста) + столовая ложка растительного или оливкового масла. Еще на ужин можно съесть яйцо вареное. Чай пейте зеленый без сахара когда будете чувствовать голод. Я так похудела с 58 до 46. Всего хорошего |
| Лиза: Таня эфиктивно на капусте я уже 3 кг сбросела за 2 дня главное физ нагрузка и соблюдать диету 10 днеи |
| Лиза: Девченки сижу 2 дня на капустнои диети писала 2 дня нозад , что начела сидеть на диете результат шакирует 3кг за 2 дня еще + каждое утра и вечер качаю прес и приседаю. |
| без шуток: не успеваю себе готовить но стараюсь следить за весом и питанием / мама передала 3 литра капусты просто порубанная с перцем и уксусом я за 3 дня ее приговорил с перепугу стал на весы и обомлел - 3 кг !! ВОТ ТАК ВОТ |
| Лиза: Девченки напишити как кто похудел или на каких диетах сидит) Сегодня первыи деня на капустнои диете позже напишу о результатах очень надо похудеть на 10кг но не знаю как. |
| сита: Мне 10 я вешу 85 как сбросить 25 кг |
| Вероника: Первый день на капустном супчик. Нормалек, не голодная совсем. Надеюсь , что хватит силы воли на неделю и скинуть хочется хотя бы 3-4 кг. .девчонки, ничего страшного в этой диете нет, советовала с врачом. Диета включает в себя все необходимое для организма на неделю. В основном похудание идет за счет потери глюков, лишней жидкости. Ну и потом и жира.но надо и физические нагрузки добавить, иначе не тот будет результат. Я успела сегодня пробежать 2,5 километра, сейчас пойду еще бегать. .о результате напишу через гудела, после окончания диеты. |
| леська : не могу похудеть и все толстая пипец как у 88 кг смотреть на себя противно родила ребенка и так разнесло а еще и обидно когда муж на худых смотрит я очень хочу потерять 20кг |
| Марина: С мужем сели на капустную диету) Я - за два дня сбросила 2 кг (при росте 174 весила 73,5 стала 71,5). Муж скинул 4 кг за те же 2 дня! (рост 175, вес 118 кг, стало 114). Самочувствие - прекрасное, чувство голода не преследует. Соблюдаем все правила диеты, без самодеятельности) |
| таня: Девчёнки подскажите эффективную диету!рост 168 вес 73 кг хочу сбросить 15 кг за 2 месяца!заранее спасибо всем! |
| карина: Дорогие мои, если хотите похудеть соберите волю в кулак и вперед, как делала я-10 дней салат свежая капуста ол.масло. укроп и сок лимона, много зеленого чая, плюс ЕЖЕДНЕВНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ, без них никуда,10 дней следующие протертые 2 огурчика заливаем кефиром 1% и кушаем. все! Тело рельефное, от бега ноги подтягиваются, от приседаний 250 в день попа как орех! Удачи! |
| Инна: Девочки, не изводите себя. Все диеты до добра не доведут. Просто кушайте чаще, но мелкими порциями и желательно белковой пищи побольше, овощи и немного фруктов, и вода, чай. Не портите желудки с детства. |
| Дана : Здравствуйте! Помогите пожалуйста, хочу похудеть примерно на 10 кг за 2 недели. Подскажи пожалуйста на какую диету лучше бы сесть. Думаю насчет гречневой, капустной или 20-20 Возможно, есть что-то по-лучше) |
| Аля : Сегодня первый день .. Через время , буду писать о результатах .. Всем остальным удачи )) |
| Сашенька: девчонки прочитала ваши коменты, загорелась капустной диетой. мне 25 лет, рост 175, вес 82. очень хочу сбросить 20кг. надеюсь эта диета поможет. нчинаю уже сегодня, через неделю поделюсь результатами |
| Сабина: Девчонки я сидела на этой диете 1 месяц, пожалуйста я скинула 20кг и сейчас вешу 54кг,и со здоровьем у меня всё ок!советую. |
| анна: вчера села не гречку сбросила 1.7 уже. я еще обруч кручу по 20 мин 2 раза в день |
| анна: ешьте гречку без соли 14 дней |
| Викуся*: Сейчас капусту ем)с хлебом)) |
| Фартовая: вот уже третий день на квашеной капусте,ржаных сухариках и зелёном чае! результат 2кг чувствуется лёгкость в организме!вообщем класс! |
| Владка: Рецепт - варите капусту, потом когда сварилась добавляете жареную морковь, тушите, не добавляя еще масла.. после тушения добавьте горошек, и оставьте накрытой крышкой на 5 минут на медленном огне, еденицу поставьте.. в общем в день уходит около 4 кг капусты, она ведь уваривается, и получается совсем немного. но очень сытно. диета очень дешевая и вкусная. соль можно. вес будет таять. кто не может без алкоголя - вино пейте сухое..пиво исключите! принцип диеты думаю - сокращение углеводов.. за счет этого худеешь.. но это не белковая или кремлевка! таешь на глазах. но набрать обратно можно так же за 2 недели как и худели. исключите хлеб! и вес будет стоять. объемы уходят просто офигенно! всем удачи, девы! берегите себя |
| Владка: Ела капусту тушеную с консервированным горошком,жареной морковкой ( на сковороде, столовая ложка масла не больше) похудела за 10 дней на 8 кг. из них кг 4 воды ушло. пробовала до этой диеты кремлевку.. блевать тянуло. вся зашлакованная была. и не худела. если решитесь. то соблюдайте строго. на выходныъх позволяла себе бокал вина с кусочком сыра. но если послее нее опять есть как прежде, наберете быстро. |
| Элис: Я сижу на диете по принципу АБЦ, но в рационе только капуста. + чаёк имбирный с чесноком. цель -10кг за неделю, сегодня 4день. Надеюсь на результат! |
| Аня: Я сидела на этой неделе. В первый раз скинула 2 кг. Через 3 месяца села заново, и. попала в больницу крайне тяжелом состоянии. Сейчас лечусь. Благодаря этой диете у меня панкриотит и проблемы с 12-ти перстной кишкой. Короче кому дорого свое здоровье не влазьте! |
| Оксана: Я тоже сидела на капусте,подруга посоветовала.сама не верю ни в какие диеты.Только спорт и не налегать на сладости.Могу сказать,с уверенностью,капуста-самая эффективная диета.Результаты видны уже через неделю,и не надо морить себя голодом. |
| Татьяна: Завтра тоже начну очень хочется похудеть! |
| Мария: Завтра сажусь на эту диету, через 2 недели напишу результат! всем удачи! |
| Надежда: Мне хорошо помогает капустная диета, когда чувствую что поправилась на 3-5 лишних кг, сажусь на недельку на эту диету. Но после беременности сбросить 15 кг за 3 недели мне помогла диета "20 дней-20 кг"! а капустная такого эффекта не дает. |
| ОКСАНА: незнаю я сижу первый день.гадеюсь всей душой.мне 21 год.рост 170 вес 86 но по мне не скажеш что я толстая слишком.хочу худеть много.буду есть капусту.с лимонном.хочу на новый год платье чтоб выглядеть красиво. |
| Вика : Сегодня села первый день, после кофе голода не чувствуется. Рост 170, вес 80 кг. Хочу весить 60 кг. Надеюсь что через 1.5 месяца мне это удастся. |
| гуля: 1й день-81кг |
| Дарья: Мне 20 лет рост 168, вес 64, хочу похудеть до 58 скажите сколько дней надо сидеть на капустной диете , что бы достигнуть результата? заранее спасибо |
| Катюха: Приветик всем!Я завтра сажусь на неё! |
| ирина: девченки а сидела на белковой диете и похудела на 10 кг за 3 недели. на завтрак кусочек рыбки минтай вареной и яйцо вареное на обед суп овощной без картошки на ужин отварное филе курицы и обезжиренный творог на ночь стакан кефира и еще выпивала коктель(корень имбиря.лимон)порезать кусочками и залить 2л.кипятком и оставить на ночь а потом в течение дня все выпить и так каждый день. а помимо этого крутила обруч с шипами минут по 15. сначала впервые 5 дней сбросила 4 кг. а потом за 5 дней каждые по 2,5кг. это правда!главное сила воли и самое главное отказаться от сахара майонеза и хлеба |
| оля: завтро сажусь на капусту.через 10 дней напишу результат! |
| оля: завтро сажусь на эту диету!через 10 дней напишу результат |
| Эмили: Привет,я почитала и решила надо попробывать капустную диету,спасибо всем результаты напишу! |
| КАрина: Здравствуйте . Меня зовут Карина . Не побоюсь сказать но мне 14 лет , а многие считают что я выгляжу на все 20 . У меня весит живот и это меня настораживает . Мой рост 170 а вес 58 кг . Подскажите ещё несколько спосбов похудения |
| ЛЮБОВЬ: ВСЯКУЮ ХРЕНЬ ПИШИТЕ |
| Lana: Как у всех у меня зимой набралось случайно лишних 8 кг, что бы их збросить пробывала сидеть на многих диетах но результат был или 0, или временным, подружка посоветовала попробывать "ЛИДА МАКСИМУМ", и это было для меня шоком мои кг пропали на глазах, побочных ефектов ни каких, это просто супер находка )) |
| Лиана: Девушки,помогите! У меня реальная проблема. Не буду скрывать, мне всего 12 лет,но выгляжу я уже на 14-15 и люди воспринимают меня как взрослую. При точном росте 166 см я вешу около 75-78 кг! Готова на всё,с этим живу уже 8 лет. Помогите,посоветуйте что-нибудь. Очень надо. |
| Настасья: Что правда можно на этой диете скинуть по 4,5 кг за неделю? Девки вы гоните чтоль?Надо реал попробовать раз так эффективно) |
| анастасия: Девочки! В вашем возрасте думать о диетах! Вам всего 13_14 лет,годам к 20 организм полностью выйдет из юношества и вес установится. Мне 27, рост 167,вес 78, я мама двоих детей-это мне надо о диетах думать |
| Юлианна: Не хочу никого обидеть, но едим что хотим, а потом обижаемся когда за неделю скидываем "ВСЕГО" 5кг) Кушать нужно меньше и радоваться что хоть какие-то кг ушли!)) Капустная диета эффективная, тут все дело в физиологических особенностях организма и в начальном весе. Чем меньше осталось скинуть - тем сложнее) И пусть ваш результат за неделю будет 2кг, а не 10, и результата вы добьетесь не через месяц, а через 2 или 3, неужели к тому времени вам уже не захочется видеть в зеркале стройный силуэт в одежде размера xs/s?? Всем удачи!! Небольшими шажочками, но к цели)) |
| Дана: Привет всем.у меня рост 170см.вес 75кг. Хочу хотя бы 5-7кг похудеть.я пробовала гречневую диету,не помагло.хочу теперь на этой посидеть.надеюсь поможет. |
| анжелика: я сидела на капусте три недели.ела ТОЛЬКО КАУСТУ и заправляла оливк. маслом,пила кефир,если хотела сладкого ела ч. л. меда,бегала по утрам и все.Итог:-15кг. вес упорно держался довольно долгои главное ешь когда хочешь и сколько влезит |
| Оля: Всем привет! У меня рост 157 вес где то 55, хочу кг 7 скинуть.Завтра сажусь, результат напишу! |
| алина: привет всем меня зову аля!:) я вешу 75 кг при росте 160см у меня нет денег на заказы всяких штуче!хотелосьбы но нет ! я очень хочу похудеть за одну неделю 10-12кг как это зделать? помогите! пожалуйста!:( посовеуйте что нибудь! |
| Элина: Уважаемые девушки,мне 14. При росте 164 я вешу 57 кг. Это нормально или надо сбросить пару кг? |
| вера: Я за месяц похудела на 3 кг разачерована |
| дашулька: сижу второй день, ну пока без результатно.посмотрим что дальше будет |
| Викулька: Меня зовут Вика, мне 13 лет. При росте 160см. я вешу 75 кг=( Мне очень нужно сбросить 10-15кг. Пожалуйста посоветуйте что-нибудь! Очень нужно к лету похудеть!=) |
| Надежда: Сижу на диете второй день,позволяю себе кроме капусты только 100 грамм говядины,рыбы..пока чувствую себя хорошо)) сбросила пока 500 грамм.ну надеюсь будет больше)срочно надо 5 кг сбросить) |
| Елена: Конечно,эта диета подойдёт не каждому. Во-первых не все любят капусту,во-вторых все мы разные и с разным обменом веществ,разные рост и вес. Именно по этому и результаты у всех разные! У меня рост 160см вес 53кг,за неделю на этой диете я скинула 3кг.(сейчас я 50кг) и не набираю.Физические нагрузки были минимальны и работа у меня сидячая,я только немного присядала,делала наклоны,повороты(всего раз по 20 и не больше) Мне повезло,я очень люблю капусту и для меня не проблема есть её каждый день в любом виде. Ни одного дня я не осталась голодной и прекрасно себя чувствовала) Диету эту хвалят за то ,что она выводит шлаки,НО при некоторых заболеваниях желудка лучше не стоит её применять и конечно в ней не достаточно витаминов и микроэлементов(лучше дополнительно попить поливитаминки) |
| Татьяна: Сегодня мой седьмой день диеты,честно,думала все будет хуже,сорвусь!Но нет,при росте 156см мой вес 59-60кг,это после того как поправилась,недельку посидела на капусточке и куриной грудке -4кг.Признаюсь честно но капуста и яйцо,больше идет на душу нежели курица,причем яйца я не люблю) |
| яна: я скинула за 10 дней всего 1кг, при этом я еще и занималась физэ.упражнениями каждый день. |
| Роксана: Сейчас на кофейной,есть хочу всё время,наверное переиду на капусную,тут хоть можно воду пить и чередовать квашеную и свежую капусту.И вообще хоть какоето разнообразие. |
| Юля: а пикинскую капусту можно кушать? |
| Лилька: Девушки, вот решила сесть на эту диету + физ.нагрузки надеюсь дадут своего. Вешу 55, хочу 45, -10 кг за месяц хочу. Надеюсь очень на результат. |
| Оля: Хочу попробовать эту диету, интересует вопрос: сброшенные килограммы потом быстро вернуться? И потом тоже надо будет так питаться? И если чай или кофе пить с медом? Или вообще нельзя подслащать? Заранее спасибо. |
| Анюта: Меня зовут Аня,мне 18 лет.При росте 175 я вешу 88 кг.( Мне обязательно нужно сбросить как минимум 20 кг,моим лично идеалом было бы сбросить 28 кг, хочу весить 60 . Может посоветуете что либо? |
| евгения: скажите а можно вечером есть капусту.спасибо |
| Женя: не знаете а с капустным супам хлеб есть или нет скажите пожалуйста |
| Женя: Привет всем мне срочна нужна сбросить 20 кг за один месяц не знаю поможет ли нужно попробовать мне хотя бы в неделю 5-6 кг сбросить а то в школе иногда дразнят да и мальчикам хочу нравиться и притом в возрасте 15 лет при росте 165 см я вешу 76 кг это жесть. |
| Ксюша: а когда сидите на этой диете в спортзал ходите?ну или какие нибудь физические нагрузки есть? |
| mia : всем привет ! Девочки это класс за 10 дней скинула 9 кг ура буду держать дальше.удачи вам |
| Анна: Девченки! Не мучайте себя! Если уж сидеть на капусте, то только на квашеной! А еще капуста зверски аппетит повышает, не удивительно почему все так мало скидывают. Диета на самом деле не очень, сидела на ней месяца 2 постоянно жрать хотелось, при чем много двигалась, после работы на роликах по 2 часа каталась. Итог- -6 кг. Щас на кефире сижу, класс! 4-ый день -3 кг и есть совсем не хочется! Рекомендую! |
| вика: сегодня первый день.утром сьела яблоко и выпила фиточай сейчас ем капусту и хочеться есть.буду держаться!! |
| ЛюдMila: ВЫ не знаете,можно ли в капустной диете,некоторые ингридиенты убрать? |
| Радик: надо попробовать :) |
| лика: я 3 месяца сидела на этой диете,сбросила 12кг ,вес вернулся через 5 лет ,правда я добовляла соль и раз в день пила кофе с сахаром. |
| Маша: Нинок!Капуста в помощь!Дала ты жарку, но ничего - все получится !и опять пушиночкой будешь,дорогая! |
| Марина: РЕШиЛА попробувать пожилайте удачи. |
| светлана : Девочки! Сижу 3 дня на капустной-минус 2 кило.супер!..и голода.как такового,особо не ощущаю) |
| Светлана: Здравствуйте девушки и женщины! Я вот решила первый раз сесть на капустную диету, незнаю поможит ли мне эта диета. |
| Нинок: мне надо очень срочно похудеть на 12 кг. Помогите иначе не будет выступления на празднике. В платье, сшитое полгода назад не влезаю, даже не моuу его натянуть. В тренировочном костюме похожа на корову. Ужас!! Первый день на диете. Есть хочется очень. Можно ли томатный сок добавить к меню? |
| машуня: деффчонки это какой то ужас:выгнали из школы сидела пол годика дома не ходила гулять ела много вообщем депрессия а сегодня на весы встала твою мать!на 60 киллограм поправилась!при росте 180 вешу 120 кг мне14 представляете какой ужас!первый день на капусте меня уже голод замучал но я выдержу! |
| valskou: вот завтра сажусь на эту а результатах напишу обязательно ровно через 10 дней!пожелайте мне удачи!:D |
| юля: напишите мне эту диету |
| Света: Сидела на 10-дневке минус 7кг. А теперь хочу к вам |
| Лена: Завтра же сяду на эту диету! Уж очень надо сбросить 5 кг надеюсь поможет. Если результаты будут обязательно отпишусь. |
| Илона: А я на капустную диету плавно перешла с диеты Долиной, на ней за 5 дней похудела на 4 кг, а на капустной сижу уже 3 день и нихера ниче не уходит. Через сколько появится эффект? |
| Анна: и ещё не забывайте во время диеты пить витамины.освежает, и бодрости по утрам дает. |
| Анна: Сижу неделю.- 4 кг. Пыталась первые дни поесть суп,вообще не впечатлил, поэтому вылела его в унитаз и кушаю салатик с оливковым маслом, в салат добавляю щепотку соли. Сильно не придерживаюсь, в рационе присутствует рыба, яйца, мясо, но всё с пароварки.Главное исключить мучное, жаренное, сладкое и спиртное. Кстати ела за неделю два раза шашлычок,плов, вес уходит по тихоньку. Ночью был срыв, в полусонном состоянии с холодильника пару сосисок в желудок ушло. Организм переходит на восстановления ,решила придерживаться просто здорового питания, и вес сам восстановиться до нужной нормы. При росте 176 вес 76, возраст 32. Мне надо 68. Одной капустой сыт не будеш :), чем медленнее скидывайте, тем больше вероятность что будет стабильность в скинутом весе. Желаю всем успехов!Девчонки, мы сделаем это! |
| Людмила: Сегодня прошел третий день гребанной капусты.Коротко о сдвигах - их нет! Я конечно не хочу сказать, что вы пи.е ребят, но откуда вы берете такие цифры я х.з.! Объемы ушли немного, а вес стоит сцука. |
| Людмила: Сегодня первый день, но буду позволять себе, наверное, немного больше ) , цель 4-5 кг, вес 61, рост 167, но выгляжу так, словно вешу кг 70 (, по окончанию отпишусь ) |
| Николай: Выбрал эту диету из за эффективности!Все очень хорошо подоброно все прям как надо) В капусте есть достаточное количество клетчатки которая улучает пишеворение,в курице есть белок и содержание L - картитина также как и в яйце которой очень сильно помогает для сжигания веса также и в кефире он присутствует и кефир также улучает пищеворение ем из фруктов яблоко и апельсин)Яблоко также улучшает пищеворение а в апельсине есть L - карнетин))Также хожу в зал как сел на эту диету и ем Л карнетин в капсулах)Похудел на 7 килограм за 4 дня)Круто очень рад.буду дальше сидеть и может больше)) |
| Виктория: сидела на этой диете,минус 5 кг за 10 дней.А по обьемам как минус 10!Алина по большому счету 4,5кг за неделю-это уже много!Как правило 4кг за месяц-идеал для похудения и не вредно для здоровья!А если хочется сразу и с результатом,советую! |
| Ириночка: Вообще капуста имеет минусовую каллорийность и плохой диетой это не назовёшь.Странно что кто не может на ней похудеть .Просто нужно выбирать что добовлять например в салат из капусты можно добавить все зеленое и не много так для запаха.Варенную грудку курицы можно есть только в обеденные часы и обязательно с салатом из капусты и вообще чем больше капусты тем больше будет уходить вес.Минусовая каллорийность это вообще супер ты вроде ешь а организм "спортом" занимается сжигая больше чем ты съел.Думаю диета стоящая! |
| Катарина: Есть хочется только ночью, а так диета не голодная. Только мне соли не хватает В первый же день к вечеру захотелось соленой рыбы, хотя я всегда холодно относилась к ней!и сейчас я бы воблу съела!Держитесь!Всё в наших руках) |
| Катарина: Капусту можно любую есть. И брюсельскую, и цветную, и квашенную! Эта диета малокаллорийная, поэтому дерьмом быть не может!если,конечно,придерживаться нормальной диеты!(без глупостей вроде свинины)! |
| лера: Мне больше нравится корректирующая диета. Кому интересно можете посмотреть на сайте Фифира.ру в разделе - коррекция фигуры |
| Наталья: Худела,за семь месяцев капустной диеты сбросила 30 кг,в рационе преобладала вареная курица,рыба.Довольна результатом. |
| Яна: При диете конечно можно захотеть сладкого, думаю, сухофрукты подойдут(курага, чернослив, финики) вкусно и юез сахара, а в чай добавлять немножко мёда. |
| Афина: Девочки подскажите, после 6 есть капусту можно ?? |
| yana: Капустная диета № 1 сижу 5-й день -2 кг |
| юля: скажите как збросить 5кг за неделю |
| Таня: девочки 4-5 кг за неделю это отлично)!. Больше скинешь , быстрее на берешь. мне понравилась я за неделю скинула 3 кг. Села опять через 2 нед и еще скинула 3 кг. Уже месяц прошел, а вес не набирается)). |
| Ди: сижу третий день на этой диете.голода нету.ем капусту квашеную.йогурты.кофе.чувствую себя хорошо:) |
| катя : 5 дней,минус 5 кг. Супер! |
| Ольга: Для Lady Fiery: Ваш вариант диеты по-моему самый правильный из здесь предложенных. На обед говядина и салатик из капусты и морковки - супер! И вкусно и полезно.) Думаю если на обед к капустному салатику к примеру иногда говядину заменять отварной курочкой или нежирной рыбкой (для разнообразия), тоже будет неплохо. Уверена, что при вашей диете и желудок не испортишь, и точно похудеешь! Вот это действительно "капустная диета", а не то, что нам тут предлагали. |
| Ольга: Капустная диета №1 очень неплохая и эффективная, судя по рациону. Но №2 вызывает мягко говоря удивление. Я ветеран всяких диет, но впервые слышу, чтобы кушали свинину, пытаясь очистить организм и приобрести желаемые формы. Ещё прикольно: на завтрак семечки., то есть вы собираетесь на работу, приводите себя в порядок, собираете семью, и одновроменно лузгаете семечки, забавно). Хотя булочка с сыром "гауда" тоже никак не кажется диетическим завтраком и у же тем более свиная нарезка на ужин.) |
| Аня: Девочки скажите пожалуйста, а можно вместо обычной капусты китайскую есть или она более каллорийная? |
| &Lady Fiery&: Второй день сижу на капустной диете. Вчера взвешивалась 76, сегодня 74. Только диета немножко другая.Я не сорвалась ни разу)) Завтрак: зеленый чай, кофе (не подслащивать - аналогичное требование предъявляет японская диета), негазированная и неминерализованная вода Обед: салат из свежей капусты и моркови на растительном (лучше оливковом) масле. Отварная говядина, курица или нежирная рыба не более 200 грамм. Ужин: салат из свежей капусты, одно перепелиное (половина куриного) яйцо, одно яблоко или любой другой фрукт (кроме банана). Не позднее, чем за 2 часа до сна выпить стакан обезжиренного (1%) кефира. |
| Jylia: Смешная диета: есть свинину, говядину и жареное филе лосося с лимонным соком. |
| Manrou: Ну почему же говно, а не диета?) Если не получается - не значит дерьмо! Я вот могу капусту есть в любом виде, а ведь в 100 гр всего 28 ккал, а 100 гр капусты - это очень много! Можно ведь нашинковать капусту, добавить огурчик, помидорку и вкусно же и много очень! Либо просто капустку свежую. Либо можно капустные оладушки ( в 1 шт. размером с женскую ладонь худую = 107 ккал, сама делала и измеряла). А еще очень вкусно рис с капустой и все это тушеное в собственном соку! |
| екатерина: Не знаю,поможет,или нет,но попробую! Потом напишу! |
| Ольга: мы только прочитали, а сил на работу идти уже нет) |
| Светлана: за неделю 4.5 кило вполне нормально, т.к. ни при какой диете человек день не может потерять один или более килограммов в сутки. |
| Любовь: Дерьмо, а не диета |
| Лена: капустная диета-самая лучшая! |
| Почемучка: А я люблю капусту во всех видах! А вот интересно, можно цветную капусту или только белокачанную? А вообще диета эта мне нравится! |
| Совет: Я пробовала, только в измененном варианте. Советую. Самое главное - это тушить капусту с зеленью, помидорами, огурцами и кабачками (каждый раз добавлять тот или иной ингридиент) чтобы не наскучила капуста. конечно же все без соли. немного масла растительного но лучше оливкового. первые дни создается ощущение что тебя распирает от жидкости (у меня сидячая работа)- на этот случай употреблять немного мочегонного. в итоге сошло до 8 кг. и из них 6,5 не ушло. за примерно 3-4 недели. самое главное это для тех кто любит вкусно поесть! |
| Ирин@: Капуста. Не очень аппетитно, может хоть грудь выростет :) |
| людмила: сидеть на на ней дольше, и повторять каждый месяц, диета сильная, только первые 2-3 дня капуста не лезет, а запашок тот еще (есть точно не тянет) |
| Лена: я попробую, мне как раз надо сбросить мышечную массу |
| алина: что то мало за неделю 4,5кг я думала что она более ефективней |
