Диета Екатерины Миримановой "Минус 60" / отзывы

Нюша 2023год:
Добрый вечер, вчера было 12.06.23г мой вес - 115.2 кг, диету на некоторое время оставляю.
Нюша 2023год:
Доброе утро, вчера было 05.06.23г, мой вес -114.6кг, я все соблюдала, а вес увеличился😣. Обидно, даже не знаю что думать.
Нюша 2023год:
Доброй ночи, сегодня 29.05.23г мой вес -114.2 кг. Честно я немного разочарована и огорчена, ведь я правда старалась и держала диету😓😣. Буду дальше идти у своей цели, всем удачи ☺😊👍🏽.
Нюша 2023год:
Доброй ночи, сегодня 29.05.23г мой вес -114.2 кг. Честно я немного разочарована и огорчена, ведь я правда старалась и держала диету😓😣. Буду дальше идти у своей цели, всем удачи ☺😊👍🏽.
Нюша 2023год:
Доброе утро, сегодня 22.05.23г мой вес-114.4кг. Были и зажоры и диета, но взяла себя в кулак. Будем продолжать дальше,всем удачи.
Нюша 2023год:
Доброе утро, сегодня 15.05.23г мой вес -115.1 кг, стал немного меньше, я старалась😊. Будем продолжать, может к концу этого года, на весах будет 2-х значная цифра.
Нюша 2023год:
Сегодня 09.05.23г, забыла вчера в понедельник отписаться. Мой вес -116.2 кг, все плохо, расслабилась немного. вернулась к диете, продолжаю дальше свое похудение.
Нюша 2023год:
Добрый день, с 1мая всех поздравляю! Мой вес -114.8 кг, расстроилась немного, ожидала большего, а на деле стала больше🙄. Буду продолжать всем удачи!
Нюша 2023год:
Сегодня 24.04.23г мой вес - 113.7кг, неожиданно и приятно, буду продолжать дальше. Отписываться буду еженедельно, может мои отзывы кому то помогут не срываться с диеты.
Нюша 2023год:
Сегодня 24.04.23г мой вес - 113.7кг, неожиданно и приятно, буду продолжать дальше. Отписываться буду еженедельно, может мои отзывы кому то помогут не срываться с диеты.
Нюша 2023год:
Доброй ночи, сегодня 17.04.23г мой вес 116.1 кг- это про потолок для меня, буду сидеть и худеть здесь, еженедельно буду отмечать результат, даже будучи одной кто решил здесь худеть, жаль конечно, хотелось бы поддержки.
Бриджит Джонс:
Привет, я вешу около 110 кг, у меня устают и временами болят ноги, хочу уменьшиться до нормального веса, с 30 июня села на эту диету, буду верить в ее чудодейственную силу, ребята я с вами👍
Евгения:
Несколько лет назад питалась по системе, похудела очень хорошо. Теперь никак не могу взять себя в руки ( Хочу поддержки. Можно мне тоже в группу в ватсап?
Ленчик:
Хочу похудеть к лету, кто со мной?
Ленчик:
Забыла дату указать 24 января 2020 г.
Ленчик:
Я опять здесь, начинаю сегодня. Рост 156 см, вес 83 кг, возраст 47 лет.О результатах напишу.
Ульяна:
Добрый день.13.10.19г.
Кто-то худеет здесь.А то дат нет непонятно.
Настя :
Девочки привет.Возьмите меня к себе,вес большой (больше 100 кг.89097978943
Мадина:
Добрый день добавте меня тоже пожалуйста я на системе 46 дней с 102.4 похудела на 94.8 очень хочется общения и единомышленников. Тел 89193245480
Феона:
Привет на 2 сентября я вешу 98,9 кг, не очень, диета моя на 3 недели не удалась, всем удачи.
Феона:
Привет на 12 августа я весила 99,2 кг,хотя может и больше, время идет и я не дошла до той цифры какую бы хотела видеть на весах, поэтому решила на 3 недели перейти на более эффективную диету, а потом вернуться на систему сново, потому как надолго моей силы воли не хватает, удачи мне и вам, вернусь в сентябре!
Феона:
Привет друзья, на 5 августа я вешу 100,5 кг недолго музыка играла недолго фраер танцевал, на выходных дала слабинку, но сново беру себя в ежовые рукавицы,отпишусь позже.
Феона:
Привет на 29 июля вешу судя по весам 98,5кг, но кажется они уменьшают немного, ну да ладно буду радоваться результату, если и брешут то 1-2кг, а если нет то я просто УМНИЦА!До следующего понедельника друзья.
Феона:
Привет всем на 24 июля я весила 101,5 кг, сново праздники, утешаюсь тем что хотя бы не стала тяжелее, буду идти вперед.
Феона:
Привет Ленчик и все остальные, на 15 июля я весила 101,2 кг, мотивировала себя из последних сил, на неделю меня хватило, до новых побед друзья.
Ленчик:
Феона, привет! Я вешу 83 кг рост 156см. С 11 июля начала, не ем после 6ти. Буду писать о результатах.
Феона:
И сново привет,на 8 июля мой вес 103,5 кг и это уже трагедия,случились дни рождения, но обещаю себе взять себя в руки.
Феона:
Привет, я в печали, на 1 июля мой вес 101,6кг,начинаю сначала, удачи и терпения мне.
Феона:
Привет, совсем забыла отписаться, на 24 июня я весила 100,8кг, у меня сново открылся жор, будем смотреть дальше.
Феона:
Сново привет,на 17 июня мой вес 99,7 кг, наконец две цифры на весах, мой маленький подвиг, до новых отзывов.
Феона:
Привет, забыла отписатьсячто 10 июня я весила 102,7кг, нарушала немного. Дальше буду без срывов.
Феона:
Привет сегодня 3июня вес потихоньку снижается 101,7кг, месяц продержалась, попробую теперь осилить летние месяцы, всем удачи.
Феона:
Привет, на 27 мая мой вес 103,4кг, кажется процесс пошел, буду держаться дальше.
Феона:
Привет всем или я уже одна здесь осталась, сегодня 20 мая и мой вес 104,6кг многовато конечно,но зато все свое, ну плывем дальше, всем удачи.
Феона:
Привет на 13 мая мой вес -105,4кг, поедим дальше , посмотрю до какого времени продержусь)
Феона:
Привет на 6 мая мой вес 106,4кг, думаю неплохо, увидим что дальше будет.
Феона:
Привет, начинаю сегодня 1
мая, рост 161см, вес 107кг, появились проблемы со здоровьем,присоединяюсь к вам буду отписываться еженедельно.
Эльмира:
Девочки привет, хочу в ватсап группу. Добавьте пожалуйста. Завтра начинаю номер +79373262266
Арай:
Здравствуйте, возьмите меня тоже в группу .плиз 8778 476 80 50
Наталья:
Всем привет! Девочки, присоедините меня, плиз, к ватсапу +375296586263. Худела лет 7 назад очень хорошо на -60, после родов все никак не приду в форму - то силы не хватает, то воли недостаточно( нужна поддержка
Ленчик:
За январь минус 3 кг, но зато научилась не есть после 18.00!Иду дальше.
Ленчик:
За неделю у меня минус 2-2,5 кг,половинка 500гр туда сюда ходит.Пошла 2я неделя, идем дальше.Конечно, с нарушениями , не большими!
Ленчик:
Мне надо сбросить 30 кг, так что буду с ними сражаться долго, посмотрим ,сколько мне понадобиться времени .на это.
Ленчик:
У меня уже минус 2 кг с 1 января.Я вчера добавила 30 минутную зарядку.И натиралась каким-то гелем для похудения, с ягодами годжи и имбирем.Ура!Стартанула.
Анютка:
Приветствую девчули! Очень хочу в группу. Добавьте пожалуйста +7 9521310131 я с вами! Я не подведу!
Ленчик:
Сегодня 3е января,уже минус 1,5 кг!
Ленчик:
Ура уже минус 1 кг, но это газировка вышла.Все равно приятно!
Ленчик:
Сегодня 1 января 2019 года я начала.Завтра на весы с утра!1 января вес был 85кг.
Ленчик:
Сегодня 1 января 2019 года!Начинаю прямо сегодня!Буду писать о результатах за 1 неделю.
Карина :
89110068112 добавьте в группу пожалуйста!
Аида:
Приветствую всех участниц. Скучно худеть одной. Добавьте меня пожалуйста в Вотсап. +72143599
НАТАЛЬЯ:
Девочки всем добрый день !Добавьте меня пожалуйста в вот сап 89375261518
Ленчик:
Всем привет, опять начинаю.Вес 82,5 кг с 1 июля начала.
Марина:
Девочки добавьте и меня в вацап пожалуйста. 89142109947
Галина :
Сидела на этой диете , похудела за лето на 25 кг , так что девочки удачи !
Татьяна:
Добавте меня в вотсап +380501499640
Евгения:
девочки, добавте меня в ватцап 891657459.
Ленчик:
Привет всем начинаю прямо сегодня, сейчас. Вес 83 кг. Другие диеты не помогают.20 мая 2018 г. О результатах буду писать.
Наталья :
Девочки, что делаю не так? Вес стоит и все😥 добавьте меня пожалуйста в группу, вместе веселей, 89177511992
Наталья :
Девочки, что делаю не так? Вес стоит и все😥
Наcтена:
Добавьте меня подалуйcта к cебе в группу
Веc большой за 100 кг
89097978943
Мария:
Всім привіт. Дуже прошу взяти і мене до вас. Депресія сил вже нема, а вага росте 90 кг. при рості 168 см. 380961898837
марина :
девочки ..добавьте в группу.хочу начать худеть. 8 977 892 2491 добавьте
Vika:
Девочки, добавьте плиз а группу:) +420773238811
мила:
добавьте пожалуйста и меня в группу. хочу похудеть с вами вес 75 при росте 162. 89378280482
Зара:
Добавьте меня пожалусто в группу +996707085821 вес 67 кг рост 150 см
Катерина:
Привет всем!год назад с подружками создали группу в воцапе и пытались худеть вместе . Ничего не получаеться. Кто в лес кто по дрова. Наступило полное отчаяние. Добавте меня пожалуйста в группу 89670249577. Вес 98 рост 1.64
Наталья :
Девочки, и меня к себе добавляйте. А то как то стремно всем рассказывать о своём весе и параметрах. 🙁 89682713845
Аннуш:
Всем доброе утро! Вес 62,2! За 2 дня скинула 2 кг. Это то что набрала на праздники. Продолжаем! Всем удачки!)
Аннуш:
Прмвет всем! На системе пока 2 дня. Уже вижу результат. Начинала с веса 64 - 65, рост 172. Завтра утром напишу сколько отвес)) хорошая система, совсем не голодаешь!
Ленчик:
Привет всем!Начала с 1го, но постоянные праздники меня вышибли из колеи и начинаю наконец-то 16 января.Вес 80 кг.
Лю:
Добавьте меня пожалуйста группу
±380713710079
Юлия:
Девочки добавьте меня тоже,одной худеть прям грустно,нужна поддержка.89871823956
Оля:
Добрый день.я хочу с вами
Наталья:
Начала с нового года,раньше хорошо сбросила по системе Миркина,решила эту систему попробовать,на диетах часто.
Ленчик:
У меня минус 1 кг, иду дальше.
Марфушенька-душенька:
Привет, всех с новым 2018 годом! Я в конец обленилась и потеряла совесть, ела в новогоднюю ночь и день, вес стремительно взлетел и не хочет падать☺. Сегодня я поняла, наверное эта система не для меня, так что в новом году буду искать другой свой путь к стройности😊. Всем вам удачи и успехов в похудении!
Ленчик:
Привет всем , сегодня 1 января 2018 года я начала!Вес 81 кг, рост 156 см.Так что худеть буду долго, пока вес не будет 56 кг.Посмотрим за какой срок я сброшу 25 кг!
Кристина:
Девочки добавьте меня в вацабе. 89530570483
Елена:
Привет всем) на диете с 13 ноября и по сей день. Сбросила 5 кг. Сейчас вес 63 хочу 55. Рост 165. Кто мо мной? А то скучно одной))
Юляша:
Добрый день!добавьте меня в группу пожалуйста 8-919-559-59-37.спасибо
Марфушенька-душенька:
Привет сегодня 1декабря, всех с первым днем зимы! С большим трудом я уменьшилась за этот месяц на 3,9 кг. Буду следовать начатому курсу, всем удачи😊😊😊
Просто Женька:
Добавьте пожалуйста в вптцап 89649245323сижу на системе с прошлого понедельника,за прошлую неделю -3,вес был 102:-(
Марфушенька-душенька:
Привет всем) вчера было 1 ноября и мой вес уменьшился всего на 1.200 кг. Такое чувство , что у меня самый медленный обмен веществ в мире, но я не унываю ☺. Посмотрим что будет дальше, отпишусь в декабре, всем удачи и пока😊
Марфушенька-душенька:
Привет девочки! Это был тяжелый месяц, переходить на систему для меня было сложно😩, поэтому не утою нарушала немного. Думала отвес будет большой, но оказался средний или маленький, на 01.10.17 год -2,100кг. Систему бросать не буду, попробую соблюдать все правила и продолжать. Отпишусь в следщем месяце,с позитивным настроем иду вперед😩😐☺😊😀
Галина:
Девочки,просто не ешьте после 18 часов. Один диетолог сказал,до 18 часов съешьте хоть слона,а после18 часов рот на замок,что тоже больших трудов стоит.Я живу сама по такому принципу,и ничего уже 49лет,а я стройная в отличии от своих знакомых,которые на ночь наедятся и пыхтят потом
Жанар:
Привет всем! На системе 38дней,-3.5кг. Маловато но результат есть.Буду продолжать
Марфушенька-душенька:
Привет девченки😊 Решила к вам присоединиться. Мой вес на 30.08.17год 104 кг,при росте 161см. Вообщем буду пробывать и каждый месяц делиться с вами своими результатами, пока☺
Лентушка:
Всем,привет.Похудела я за 4 месяца на 5 всего кг.но продолжаю.вес уходит очень медленно из-за нарушений.Была 82 кг года 3-4.Теперь 77 кг и иду дальше.Постараюсь не нарушать.Хочу добавить бег.Когда были танцы..вес уходил быстрее.Теперь без физ нагрузки практически встал.Хочу строго соблюдать..надо весить 56 кг, рост 156см.
элька:
сижу на системе 17 дней ( один килограмм и все( плохо хожу в туалет, начала есть сухофрукты,чуть улучшилось, и у кого нибудь болит желудок? у меня иногда как схватит как спазм?! вообще может организм с ума сходит, курить 10 лет, бросить резко и резко сесть на систему)🤣🤣 вес 80 кг при росте 163 ( карапуз)
элька:
и меня добавьте 897814550, хочу к вам(
Алина:
Добрый вечер девчонки , соблюдаю данную систему всего неделю, сказать что много ем то нет, но потеря веса всего 1 кг у меня опускаются руки, смотрю девочки по 3 и больше в неделю скидывают, вроде на первых неделях должен вес хорошо уходить, мои вес 96,5
Ольга:
Добавьте пожалуйста меня в Whatsapp. Одной не очень получается.
Полинка:
Девчонки давайте худеть вместе по ватсапу 89051365839. Так веселее будет !
Алена:
Елена, ничего исключать не надо. Тыкву можно есть на завтрак в любом виде, в обед с овощами иди кашей, только вареную, печенью или на пару, даже на ужин как самостоятельное блюдо, теми же способами, что в обед. Я честно не исключила ничего, даже молочный шоколад. Главное всего в меру. Удачного похудения!
елена:
здравствуйте всем! хочу очень похудеть ! почти все поняла в системе ! попробую сейчас вес 88.800 рост 168 хотелось бы узнать тыкву вообще исключить ?
Алена:
Привет всем! Отписываюсь. За месяц системы минус 7 кг. Сейчас я 98, начинала со 105. Стройнею на глазах. Я просто счастлива! Друзья и знакомые делают комплименты, это так приятно! Я продолжаю худеть. Занимаюсь на велотренажере каждый день, качаю пресс, скраблюсь, делаю массаж, иногда выбираюсь в салон на массаж. Систему соблюдаю строго, пока без нарушений. Всего можно достичь, если захотеть. А я хочу 50 кг.
Лентушка:
И разгрузку делала на кефире 2 дня..но не весь день один кефир.мясо ела гр 100 в день не жирное.
Лентушка:
Привет, девчонки!Я на системе уже 12 дней, с нарушениями до 6 ти минус 3 кг за это время.Не ем после 6 ти и каждый день по часу танцую под веселую музыку с гантелями и в поясе для похудения.попа на 3 см похудела.
Виктория :
Девочки привет! Хочу в группу в ватсап - возьмите меня )
Ольга:
Сижу на диете 2й час. Минус 200 грамм.
Светлана:
Привет всем!Начинаю худеть по программе Екатерины,мой рост 159,вес 66кг
Наташа :
Привет! Я тоже начинаю систему. Рост - 175, вес - 98. Мне 38 лет. Сегодня купила кофе в зернах для скраба, мумие и сладости на утро) Поехали!
Алена:
Девочки, можно с вами? У меня вес 105 кг при росте 165. Это просто ужас. Сегодня я решила худеть по этой системе. Буду больше двигаться и поменьше есть. Через неделю отпишусь о результатах.
Котик :
На скакалке прыгать не рискую пока, боюсь за суставы, вот скину 25 кг, тогда и прыгать можно. А так хочу подключить ходьбу с Лесли Сансон.
Котик :
Лентушка, давай вместе! У меня сегодня уже 92.8 кг, отвес за неделю 1,7кг. Всю неделю скраблюсь кофе и крем антицеллюлитный использую, потом массажёром массажик, кожа гладенькая, целлюлит конечно есть при таком весе, но нужно хоть что-то делать для начала, чтобы не обвисло особо ничего.
Анна:
Я систему сначала пол года назад. За это время навсегда распрощалась с 11-ю кг. Осталось 4 кг до 55. Начала на мини степпере по вечерам заниматься. Думаю ускорит результат. Так что девочки, все у вас получится! Удачи вам!
Лентушка:
Но ей 22 года.
Лентушка:
Котик, давай вместе худеть я так ничего и не скинула, вес меня просто бесит 82 кг рост 156 см.Тоже хочу весить 55 кг,но силы воли совсем нет.То одно , то другое!Я еще списала схемы прыжков на скакалке буду прыгать, девченки пишут , что можно хорошо на скакалке похудеть.У нас на работе девушка за 2 недели на 7 кг похудела, прыгала на скаклке,ное
Котик :
Тоже сегодня (21.04.2017)села на эту систему. Рост 163см, вес 94.5кг, возраст 35. Буду по пятницам отчитываться. Хочу много скинуть, до 55 кг, я тонкокостная и при весе 53 кг выглядела не худышкой. Дорога к идеалу конечно предстоит долгая, но если не сейчас, то когда? Поэтому только вперёд! Вечерами вместо поедания бутербродов и конфет, буду делать скраб, массаж и мазаться кремами.
Анна:
Ура! Вес тронулся! Сегодня 17.04 весы показали где-то 59,5 (на механических) Буду двигаться дальше!Всем удачи!
Анна:
Привет всем! Вес встал как вкопанный. Ни вперед, ни назад. 62,5 и все. Но буду идти до последнего! Всем удачи!
Анна:
Привет всем! У меня привес +600 г. Пмс, ем часто и много. Но добавила приседания и пресс иногда качаю.
Лентушка:
Привет всем!Вес уходит, но медленно!За 17дней всего 1,5 кг! Я много ем, попробую уменьшить порции!И физкультуру я так и не добавила!Лентушка-Лентяйка!
Лариса:
Девчули,кто хочет худеть группой,добавляйтесь к нам в группу в ватсапе +79873843593
Анна:
За неделю минус 500 г. Это я спортом не занимаюсь, после 6 ем легко. Из сладкого ем сгущенкой после завтрака, обеда и ужина. Хочу начать есть салаты, да пока нельзя - ребенок на грудном вскармливании. Сезонные овоши пойдут, начну и будет легче. Спортом тоже займусь, только через пол года, когда в город перееду. А пока так. Главное идет процесс похудения.
Лентушка:
Да, надо убрать еще конфеты и мучное из рациона.Они все таки сильно тормозят процесс.
Лентушка:
За неделю минус 1 кг с нарушениями.Сегодня с 1 февраля начну без нарушений.надо похудеть за 2 месяца на 10 кг.И с сегодняшнего дня добавляю танцы и физкультуру.
Лентушка:
За неделю минус 1 кг, при том , что я просто не ела после 6 ти. Завтра пойдет 2 неделя и буду добавлять танцы в поясе для похудения! Очень помогает пояс худеть, но только во время движения, просто так носить его бесполезно.Сначала надеваю пеленку хб, а затем футболку и пояс. И после тренировки, все становится мокрым, живот тает.Пью витамины и кефир,заметила что кефир и зеленый чай помогают худеть.
Александра:
Сегодня утром решила, что пора действовать. Рост 171, вес 81,5 , хочу 58-60. Желаю всем удачи)
Лентушка:
Я УЖЕ 3 ДНЯ ОТСИДЕЛА,сегодня четвертый день.Пока минус 1 кг, но зато легкость и живот спал, думаю за неделю 2 кг сброшу.Я еще заболела простудой и пью молоко с медом по утрам и с маслом, может поэтому вес встал,но я не переживаю, главное , что я уже настроилась и не ем после 6ти!А это уже победа. Выздоровлю, обязательно добавлю физкультуру!
Все вредное я как раз ела на ночь, так что думаю похудею,главное не бросать.
Анна:
Лентушка, это ничего) Я тоже часто нарушаю систему. Если чего-то сильно хочется, я просто не устаю. Я сама сладкоежка жуткая. Позволяю на обед чай со сгущенкой, или печенье затяжное. Не могу без них. Это не сильно сказывается на результатах похудения.
Анна:
И снова всем привет! На системе уже 3 месяца. Похудела на 8 кг. За этот месяц ушло 4 кг) На сегодняшний день вес 62,5, начинала с 70,5. Продолжаю худеть. Верьте в себя и все ц вас получится!
Лентушка:
Я НАЧАЛА ВЧЕРА 22ГО , РАНЬШЕ НИКАК НЕ СМОГЛА. Не ела после 6ти и пила весь день зеленый чай то с медом, то с сахаром. Сахара 1 ч.л. за день, мед 2 ч.л. за день. Нарушала, потому что не могу еще привыкнуть есть мало и очень привязана к сладкому и мучному. Но все равно результат минус 1 кг за день.Я думаю, это из-за зеленого чая и что не ела после 6ти. Продолжаю!
Татьяна..:
Хочу тоже с Вами по вацапу..как быть..номер мой 89315858209
Татьяна:
С завтрашнего дня сажусь..
Лентушка:
Начинаю сегодня.15 января, надо похудеть к юбилею! За 2.5 месяца на 10-15кг! БУДУ ПИСАТЬ О СВОИХ УСПЕХАХ.
светлана:
Привет всем 5 дней минус 2 кг ну у меня вес хороший при моем росте голод запиваю водой и сухим вином.
Екатерина:
Здравствуйте.как присоединиться к Вам в ватсапе?
Екатерина:
Здравствуйте. Подскажите, как присоединиться к Вам в ватсапе?? +78554200 Спасибо)
Натали:
Девочки, привет. Завтра сажусь на диету и оч хочется присоединиться в вотсапе к девчулям, сидящих на минус 60. Мой номер 89042275576. Отзовитесь, вместе мне кажется легче и мотивация сильнее))
Марина:
Набираем группу в watsapp общение и поддержка в похудении на системе -60(+4917621246)добавляйтесь девочки вместе легче.
Аля:
Завтра начну худеть по этой методике
Анна:
Всех с Новым 2017 годом! Давайте делиться кто как держал систему в новый год) В 12 часов у нас был шашлык, замаринованный в майонеза. А застолье мы сделали рано в 19.00. На столе был гусь с картошкой и яблоками. Я ела без картошки, но с хлебом и яблочный компот. Отвес хороший 65,5! Нет ничего лучше, чем худеть даже в праздники! Я довольна результатом! Спасибо Екатерине!
Анна:
На системе уже 2 месяца. В первый месяц ушло 4 кг, во второй 500-800 г. Это с нарушениями системы. Семья большая, не всегда откажешься хорошо поесть, даже вечером. Вес снижается - и это главное! Моловато конечно, зато безвозвратно! Сейчас вес 66, рост 172. Буду идти к цели сбросить до 55. Пусть даже на это уйдет год, два, а то и больше, главное не опускать руки и двигаться вперед, только тогда будет результат!
света:
хочу попробовать как начать.
Вера:
Девочки хочу завтра начать , очень была бы рада найти себе собеседников. Обезательно отпишусь
Alina:
Жанна, привет!
К сожалению, не добилась я желаемых 65 кг. Потому что на систему так и не села.
Последние три месяца, с 4.09.16 и по 04.12.16 сижу на жесткой диете. Пока сбросила 20 кг.
Как у вас дела? Идет процесс, или?
Удачи!
Елена :
Здравствуйте .меня зовут Елена мой вес 115 кг при росте 170(Завтра начну эту систему .Надеюсь все получится !
Alina:
Жанна, привет!
К сожалению, не добилась я желаемых 65 кг. Потому что на систему так и не села.
Последние три месяца, с 4.09.16 и по 04.12.16 сижу на жесткой диете. Пока сбросила 20 кг.
Как у вас дела? Идет процесс, или?
Удачи!
Eлена:
Очень хочу начать программу. С завтрашнего дня хочу. Потом буду писать о результатах.Раньше всегда 54 при 170. Сейчас 88 кг тяжело ходить, одежду подобрать.
Галина:
Девочки, всем привет! Мой возраст 57 лет.Начальный вес 103 кг. при росте 159 см. Я на системе Е.Миримановой с 16.11.16 Сегодня две недели. Отвес -4кг. Все у нас получится!
Анна:
Привет всем! Вот я отписываюсь! За месяц системы минус 4 кг. Было 70,5 стало 66,5) Очень довольна результатом! При этом часто нарушая систему. Буду стараться дальше. Очень надеюсь сбросить до 55 кг. Милые девушки, у вас все получится, главное это вера в себя и поддержка окружающих! До встречи через месяц)
Полинка:
Девченки приветики я тоже сегодня стартанула по этой системе 18.11.2016 вес 72 кг рост 156 см буду делится результатами. Самое главное в этом деле поддержка. Мой ватсап 89622043400 добавте меня в группу.
Есения:
Приветик всем
Елена:
Всем доброго времени суток! Меня зовут Елена . Худеть я начала с февраля прошлого года. Мой вес сотавлял 89 кг при росте 180. Я параллельно посещала спорт.зал 3 раза в неделю 2 месяца. Потом пыталась заниматься дома. И через 3 месяца я похудела на 12 кг. Придерживалась диеты до нового года 2016 , потом вышла на привычную пищу, но после 6 ч. я не ем. Те кг , кот. прибывали годы до 89 , я набрала после диеты за несколько месяцев. Поэтому девочки диета Миримановой это жизнь ни в право ни влево, либо опять все мало, по крайней мере со мной так.Сейсас я снова села на эту диету, хожу на фитнес 3 раза в неделю.почему опять на эту, да потому что она самая безобидная и эфективная.с ней реально можно жить и постоянно придерживаться.за эту неделю я скинула 1,200 . Зачин уже есть, главное не сойти опять с дистанции. Всем удачи и красивых форм!
Анна:
Приветик! За 5 дней минус 1 кг) Начало положено. Буду продолжать в том же духе! На сегодняшний день вес 68,9 рост 172. Отпишусь через месяц) До встречи!
катёнка:
Я худела по миримановке. это образ жизни,а не диета,ешь до 12 в пределах разумного чего душа пожелает,а после-придерживаешься ограничений,ну и после 6ти - не есть.
надёшка:
Девчули,есть кто-нить на форуме? Давайте худеть вместе!
Элмира:
Добрый день!Скажите если после похудение питатся как прежде опять вес наберешь?Или всю жизнь надо держать диету Минус 60?Ответьте пожалуйста
Жанна:
Привет всем,сегодня 1 октября, мой результат за этот месяц совершенно меня не радует всего-1,2 кг. Честно сказать я сама виновата, пару недель забывалась и питалась не по системе, так что как в боксе, надо держать удар)) Кстати, как дела у вас Алина, вы добились желаймого результата?! А я буду стараться дальше и в этот раз отнесусь серьезнее к своей задаче, всем удачи до встречи 1 ноября!
mia:
Всем привет!мой рост 177 и вес 87,за год сбросила 15 кг на пп,теперь вот решила на минус 60. В планах сбросить 20 кг.Начинаю 3 сентября,буду отписываца
Жанна :
Привет всем!Сегодня 1сентября я сново начинаю бороться за свой вес, к сожалению после родов я набрала потерянные ранние кг,мой нынешний вес 106 кг,надеюсь сбросить 30 или 36 кг и удержать еих. Желаю всем удачи и крепкой силы воли,до встречи 1 октября!
Mehri:
Privet vsem. Hochu pohudet na 20kg. Ves 80kg rost 167. Parallelno budu krutit obruch, prygat na skakalke, kachat press i prisedat. Kto so mnoy? Davayte podderjivat drug druga chtoby ne sorvatsya
Ленчик:
Все худеют, мне бы на 20 кг!Я даже не представляю неужели это возможно? Не вериться!
Виктория:
Похудела на системе на 20 кг. Хочу ещё.
Виктория:
Привет девчонки ! В прошлом году сидела на системе и похудела на 20кг. за пол года , потом чуть расслабилась и набрала 3 кг. Хочу опять на систему. Кто со мной ?
Валерия:
Многие знакомые очень хорошо похудели на ней, сейчас при росте 169 вешу 76 кг, очень хочу похудеть до 55-60. 89152468442 пишите
Инна:
Девочки,как найти вашу группу в ВатсАпе? Хочу худеть с вами:-)
света:
Срываюсь. Отпуск гости готовлю пробую, как замотивироваться делитесь опытом
Ленуся :
Мой вайцап 87014589713 пишите кто хочет худеть вместе со мной. Вместе веселее и поддержка будет друг другу.)
Ленуся :
Привет всем худеющим. Начинаю худеть по системе с завтрашнего дня. Год назад скинула на ней 20 кг и потом забросила,эндокринолог посадил на гормоны и я набрала опять вес. Мне 34 года вес 84 кг рост 155 см. Хочу весить хотя бы 60 кг.
Елена:
Привет всем. Мой рост 155см вес 84 кг хочу похудеть хотя бы до 60 кг. Стартую с 15.07.16 г. Кто со мной пишите. Вместе будет веселее худеть. Можно общаться по вайцапу.
айша:
у меня 50 лет рост 160 вес 98 не как немагу худет помагите пожалста как похудет
айша:
у меня 50 лет рост 160 вес 98 не как немагу худет
Света:
девчонки, прошлый раз худела,продержалась, считаю, только благодаря подержке диетчиц с сайта . давайте активнее отписываться. у меня лишних 5 кг, скидываю - набираю. тяни толкай какой то.
Ирина:
У меня - минус 13кг за 4 месяца.Результат сохраняется в течение вот уже 3 лет. Очень довольна! Сейчас при росте 170, вешу 55 кг.
КатЯ:
Решила попробовать вашу методику. Мне 25, рост159, вес 66кг. Скажите еэта диета точно эффективная?
Сабина:
Здравствуйте.с сегодняшнего дня начала сидеть.после родов набрала 13 кг.рост 163.вес 66.хочу на похудеть на 13кг.буду ждать результатов.
Дарья:
Привет, я с вами с 20/06/16) рост 165, вес -91
Лентушка:
Я буду рада даже минус 1кг в неделю.но чтобы это было стабильно.
Лентушка:
У меня за неделю минус 1,5 кг.Но я нарушала.Сейчас пошла вторая неделя постараюсь без нарушений.
Даяна:
17день минус 7кг после 11дня вес встал продолжаю идти вперед
Лентушка:
За 2 дня минус 1 кг.держитесь.вес пошел понемногу в низ!
Лентушка:
У меня уже пошел вес вниз!Минус 500 гр.Но я много хожу.Продолжаю.
Лентушка:
Привет всем! Сегодня начинаю систему, напишу о результатах.Вешу 81,5 кг не могу ничем сдвинуть вес.Надо весить хотя бы 60 кг.Хочу весить так к 1 сентября. Сил больше нет таскать на себе 20 лишних кг!Кто со мной? Погнали! Сегодня 10 июня 2016 года.
Даяна:
Сижу на диете уже 8день минус 4кг
Алиса :
Здравствуйте! Мне 25, рост 170, вес 59-60. Хочу скинуть 5-6 кг. Я с вами. А в ватс апе кто есть
Ольга:
Привет девчонки, я на системе 2 года, чувствую себя хорошо.она супер!
ольга:
я стартую с завтрешнего дня.Надеюсь получится не есть после шести,а самое страшное по ночам.
Наталья:
В самом деле помогает?вродебы всё не так сложно
Анастасия:
Прошло пол года, муж начал вставать по не многу. Вроде бы давай, успокойся, бери себя в руки. Нет, не могу. Что случилось, сломалась, устала?Не знаю. Кучу раз начинала систему и опять провал. Даже неделю не выдерживала. В общем вчера пошла покупать джинсы, я была в шоке. Не во что не влезла. Купила что попало, расстроенная возвращалась с магазина. И тут встречаю знакомых. И говорят мне они-Ты так сильно поправилась, постарела. Я чуть не упала. Пришла домой посмотрела на себя в зеркало и сказала все. Хватит, я себя люблю. Я буду худеть. ДЕВОЧКИ, Я С ВАМИ. 31 ГОД, РОСТ 170 СМ.,ВЕС 74 КГ.
Анастасия:
Девоньки всем привет. Вот и снова я здесь. После родов по системе сбросила 22 кг.,вместе с девочками шли к результату. Спасибо им огромное!!После системы я старалась питаться практически так же. Все было хорошо, вес стоял на месте. При росте 170 см., я весила 62 кг. И тут муж падает с крыши дома, перелом позвонка. Операция. Лежачее состояние 6 месяцев. Двое детей, куча собак( я заводчик-кинолог), младшему 1 год, только пошел. И все, пошла жара. Бабушек, дедушек нет. Все на мне. Целый день гоняю, не то что бы поесть с утра забывала, а банально зубы почистить.
madina:
Привет девочки
Мария:
Отправьте пожалуйста таблицу меню
Заранее благодарю
Mavia:
Глюк otlichnaya idea, specialno dlya etogo dobavlu v telefon wats up )
Mavia:
davayte delitsya receptami a to uje ne znayu chto prigotovit na obed ) c ujinom vse legko stakan kefira 1% i vse 😄😄😄
Глюк:
Девчата, давайте в ватсапе все соберемся!
Mavia:
Devchonki ya toje c vami, ya stala xudet po sisteme c 22.02.2016 i za 20 dney poteryala pochti 3kg a potom byli sryvy no ya soberayus snovo priderjivatsya sistemy)
Светик:
Всем привет, хочу стартануть с 24.03.16 ОЧЕНЬ НУЖНО! До этого сидела на диете Магги, два года назад она мне очень помогла, а в этом году за месяц мучений всего пара кило( Решилась попробовать эту чудо диету! Пишите кто тоже стартует! Есть таблица примерного меню, кому нужно могу скинуть!
Марина:
Всем добрый вечер, хочу присоединиться к вам, вес 92, рост 170, кто нибудь может написать примерное меню на день
сабрина:
Девочки привет всем!тоже очень хочу попохудеть.при росте 162 вешу 91кг..год назад весила 102кг похудела на диетах до 85кг раслабилась и опять набрала((хочу попробовать систему -60 и хотя бы похудеть до 75 кг..так что я с вами всетаки всесте худеть легче
Ксю:
Мне 41год.вес 95кг.до 30 лет весила 60кг.хочу присоединиться.устала так жить
Надин:
Девчонки,я с вами! НАдежда,тёзка,давай на этом форуме-ежедневно отписываться! Кто с нами!? Присоединяйтесь!
Галя:
добрый день!хочу начать диету. Лишние 8 кг. после родов.Пишите на почту,кто тоже планирует,будем списываться в ветсапе или вайбере,время московское.ф
Заза:
Добрый день девочки. Сегодня села на диету Миримановой. Пока что неплохо, самое трудное,наверно, не есть после 6 вечера. Если есть у кого группа в вотс апе, сообщите пожалуйста. Хочется худеть с чьей либо поддержкой.
Ольга:
Девочки после беременности набрала вешу 78, хочу 55. Никак не могу взяться за себя(. Много положительных отзовов слышала об этой диете, очень хочу попробовать, кто со мной давайте спишемся в вайбере или вацапе. Надо к лету приводить себя в порядок)
Надежда:
Кто со мной,девушки!? Начинаем с понедельника,с 14 марта худеть по "МИРИМАНОВКЕ!" После праздников. Хорошо?Присоединяйтесь! Я купила книгу Миримановой,прочла и решила худеть! Мой вес- страшно сказать-94 кг ,при росте 1м64 см! Девушки,давайте поддержим друг друга!Пишите!
Татьяна:
Девочки, привет. Ищу компанию, чтобы худеть вместе.Одной как-то не худеется. Будем поддерживать друг друга и вместе прощаться с лишними кг. Кому интересно, пишите на почту)
эльвира:
Я худела и вела отчет в инстаграмме. Мне удалось прилично сбросить. Хорошая система. Ищите меня там как Эльвира Мамлеева
Ярослава:
Аза напишите свой номер телефона! У меня есть группа в ватцапа только у нас время с Москвой +6 часов
Аза:
А есть ли группа единомышленников у кого ниб в ватс апе?)
Аза:
Привет,девчонки)) много читала об этой методике похудения,пыталась держать..но почему то срывалась(похудела на "яичной диете " на 10 кг полгода назад,но сейчас набрала обратно(( завтра сажусь на минус 60..короче удачи мне и всем кто со мной..начинаю с 28.02.2016..отпишитесь плиз кто со мной🙏🏻
Юлия:
Всем здравствуйте! Мне 42 года , рост 161 вес 55 хочу 52-53, но эти несчастные 2-3 кг так сложно сбросить. Стараюсь придерживаться системы, а результата ноль. При чем я активно занимаюсь спортом, раз в неделю бассейн, 2-3 раза в неделю фитнес плюс зимой лыжи. Т.е дама я спортивная. Но сбросить ненавистные кг не удается хоть тресни. Видимо это система не для меня.
Юля:
У меня самая сложная ситуация рост178 а вес 150руки опустились ничего не могу сделать после родов очень поправилась очень тяжело И стыдно за себя
Стройняшка:
Хочу быть здоровой. Для етого нужно сбросить 10 кг. Помогите советом единомышленики.
Татьяна:
помогите,при росте 1.59--112кг. мне 59лет
Лена:
Привет всем! Я начала с 1 февраля !Уже есть результат минус 2 кг! Сегодня была ровно неделя.Посмотрим сколько будет за месяц!Не ем после 5-6 ти.
Наталья :
Всем здравствуйте.меня зовут Наталья хочу в ваши ряды ,кто еще не начал давайте вместе.мой рост 167 вес 78!до конца марта надо скинуть 10 кг тк мч возмущен!я настроена решительно!жду ответов если что в вацапе группу создадим
Наталья :
Всем здравствуйте ) меня зовут Наталья)хочу в ваши ряды)кто еще не начал давайте вместе)мой рост 167 вес 78!(до конца марта надо скинуть 10 кг тк мч возмущен ))я настроена решительно!жду ответов если что в вацапе группу создадим)
Ольга :
Добрый день! Беременна 4 ребенком, до беременности вас 62 кг, рост 170. За 4 мес наелись целых 8 кг. Сейчас моя задача не набрать до родов больше 8, на системе 5 дней отвес 1 кг. После предыдущих родов на системе сбросила 20 кг. Решила больше систему не бросать. Есть кто-нибудь, кто тоже в интересном положении? Спасибо)
Ксения:
Всем привет. Хочу тоже с вами поделиться. Один раз я уже сидела на этой диете, результаты впечатлили! Сейчас опять немного набрала, решила снова привести себя в порядок. Сижу на этой диете уже третью неделю, а результатов ноль.
Антонина :
Я сегодня с обеда решила сесть на эту диету. Мотивацией для меня стала знакомая, которую я не видела полтора месяца. Она так хорошо похудела на 8 кг.на этой диете. И ещё занимается хотьбой с Лесли Сансон (видео есть в инете и в группе вк). Я сегодня прошла две мили. Просто смотришь сериал или слушаешь музыку и повторяешь за тренером. Так как все ее уроки на английском, то я включаю музыку и иду) Чувствую себя суперменом ). Мой рост 170 см, вес 87 кг. Моя цель 70 кг.
Alina:
Жанна, как вы?
Яна:
Девочки ! Худеем вместе ! По ватсапу 0043 676 373 58 91 буду рада всем !
Наталья:
Всем привет. Питаюсь по системе уже почти 2 года. С нарушениями(на праздниках ем все,а на следующий день возвращаюсь в систему) похудела за пол года на 15 кг. Вес не возвращается.
Леночка:
Девочки подскажите правда можно так похудеть на ней?
Сомнения грызут кушая почти все и худеть.
Котейка:
Здравствуйте, девочки) Если я утром буду есть сладкое, но придерживаться систему как положено, смогу я похудеть за месяц на 7 кг? Рост 170,вес:69
Лейла:
Девочки кто хочет худеть за компанию давайте общатся через вайбер или вотсапп мой вес 76 рост 157
Галя:
Всем привет! девочки у меня рост 158 , вес 74 кг , хочу сбросить 17 кг, НА систему сяду с 14 янва. 2016 г отпишусь 28 янв., всем УДАЧИ И ХОРОШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ .
Ася:
За месяц ушло почти 5 кг.а сейчас что то не двигается с место.Боюсь что сорвусь
Наталья:
всем привет,очень хочу сбросить пару десятков килограмм мой вес 90 рост 161 с чего лучше начать
Екатерина:
Всем привет! Хочу попробовать похудеть по этой системе. На сегодняшний день мой вес 95,7 кг, рост 159 см. Пишите свои достижения, это придает стимул и дополнительная мотивация))
оля:
Девочки привет! Хочу начать завтра может кому нужна компания? Давайте общаться? Может в вибере или вотсапе? Можно фото делиться
Анечка:
Девочки всем привет! Хочу присоединиться к вам я уже худела по этой системе но сейчас снова 85 т.е.плюс 16 кг и вот уже 5 день и лишь минус 200 гр первый раз когда худела так быстро сбрасывала ,а сейчас прямо таки ступор.
Вика НВ:
Привет девченочки, хочу к вам присоединиться. Мой рост 172см,вес 86кг.сыночку год но ещё на ГВ.И САМА УЖЕ НЕ ДЕВОЧКА, МНЕ 35.ФИТНЕМ
С З РАЗА В НЕДЕЛЮ, НО ЗТОГО ОЧЕНЬ МАЛО. Пдскажите с чего начать. Начинать можно в любой день? Самое главное как начать? Утром встала и все.Поехали? Или подход нужен. Жду советов. Спасибки.
Alina:
Опять я ))
За восемь дней на системе ушло 3 кг!
На фоне кучи болячек! И сильнейшая ангина с температурой 40 и кучей таблеток.
И острый гастрит приключился, что чуть не сдохла, ужинать вчера пришлось овсянкой на молоке. Сегодня тоже целый день овсянка, для протекции желудка от антибиотика и горстей жаропонижающих.
Всем бобра ))
Маша:
Привет, девчонки! Сегодня я на системе шестой день, начала с веса 82. За эти дни отвес 2кг) Понимаю, что потом вес будет уходит медленнее или станет, но результат радует) Всем удачи!
Alina:
А я с 17 ноября на систему села.
Дай Бог надолго!
Сегодня уже 6й день закончился. Рез-татов не знаю, не взвешиваюсь вообще!
Alina:
157см/91кг
у вас шикарные результаты!
я 7 лет назад за 2 недели системы только 4 кг сбросила! с веса 108
Alina:
Жанна, у вас уже потрясающие результаты!
Качество жизни наверняка поменялось радикально!
Мой вам совет, продолжайте! Не сходите с тропы. Перейдите на поддержку, если на системе трудно стало, но только не уходите в загул. И постепенно эти лишние кг отвалятся, никуда не денутся! Удачи вам!
Анна:
С сегоднешнего дня на системе. Вперед с навыми силами. всем удачи.
157 см / 91 кг :
Всем привет) Я уже 11 дней на системе) мой отвес : 6 кг)
Ulia:
Всем привет! После родов сильно набрала . Сейчас кормлю.Вес -73 кг. Хочу похудеть до 57. Моя первая цель : 68 вторая цель :63 и цель третья: 57.Моя мечта! На системе 4 дня, но взвешиваюсь раз в две недели. Поэтому очень надеюсь, что будет результат. Всем нам желаю удачи, девочки!!
157 см / 91 кг:
Ну что девочки)) был у меня срыв на этой неделе)) Но итог ! За неделю ушло с меня 4.5 кг))
157 см / 91 кг:
Привет всем) Я на системе уже 4 дня ) Пока что мой отвесик -2 кг
Буду отписываться вам каждую неделю)
Ксения:
Здравствуйте:) а мне интересно при грудном вскармливании можно худеть по этой диете? Набрала после родов 5 кг,а выгляжу как будто все 10 набрала или даже 15, очень хочется выглядеть хорошо.
Зая:
Очень вдохновил результат Жанны! Жанна, вы умница и большая молодец! Тоже решила на систему сесть, вес 88кг, хочется к лету 65кг, а в идеале 55кг. Вот уже 2 дня не ем после 18.00, отвес - 500г, 87.5 кг с утра было. Буду каждый понедельник взвешиваться и о результатах здесь писать. На систему решила переходить постепенно.
Жанна:
Привет всем, особенно Алине! Очень приятно понимать , что кому-то не безразлично на мои труды и старания. Спасибо за поддержку и добрые слова вмой адрес !Сегодня 1 ноября мой вес к сожалению немного прибавился, но система в этом не виновата, я слегка баловась запрещенными продуктами(
Но вот,что мне хочется сказать, девочки, девушки, женщины система действительно работает, благодаря ей я после родов сбросила 35 приобретенных лишних кг и вернулась к своему изначальному весу, конечно я хотела бы сбросить ещё 10-15 кг, но увы. Теперь просто буду поддерживать себя в достигнутом весе и следовать дальше системе миримановой, авось вес сдвинется. Вообщем всем желаю удачи и терпения, а я прощаюсь с вами мои худеющие и похудевшие боевые подруги, Алина, а вам хочу пожелать все-таки придерживаться этой системы, думаю она и вам поможет как и мне!
Елена:
Всем привет. Хотелось бы уточнить по поводу времени. Вот это "есть всё до 12" и "не есть после 18" - разве не надо вносить коррективы в зависимости от образа жизни? Есть люди-жаворонки, а есть совы. Рабочее время тоже разное у всех. Я например встаю поздно (в 9-10 часов), ложусь тоже поздно ночью (в районе двух часов). И взять человека, который ходит на работу рано, встаёт часов в 6 или 7, и ложится в 11 вечера. Ну вот этот жаворонок и наестся до 12, и вечером от голода не загнётся. А у меня вечером получится аж 8 часов без еды! Это ж ни в какие ворота. Пишут, что есть надо за 3 часа до сна, иначе обмен веществ будет замедляться. Получается, мне надо в посоедний раз есть часов в 10-11 вечера! И с утра не до 12 едой развлекаться, а хотя бы до 14. Или как?
Cвета:
за неделю минус 2 кг. правда это без спорта, но на сильном стрессе. в плане ещё 3 кг ()
Alina:
Элона,привет.
На системе калории не считают.Но! Мне кажется, нужно включать голову ибо закон сохранения энергии еще никто не отменял! Тоесть, если суммарно за день вы сильно переберете, то на похудение надеятся не стоит.
Мой вам совет- на завтрак заполните желудок чем-нибудь не шибко калорийным типа овянки, творога, мюсли, да даже жареной картошкой :) Отдельно съеште тарелочку вкусняшек типа конфет. Но чтоб в общей сложности не было чувства обожраности. Таким образом вы и вкусностей поедите, и калории не будут зашкаливать.
А так. если на завтрак у вас 20, на обед плюс-минус 600, на ужин 300, то за день почти 30 набегает! С таким каллоражем будет худеть разве что двухсоткилограммовый человек.
Удачи вам!
В системе главное терпение!
элона:
Девчонки есть вопрос:кто знает поделитесь пожалуйста! По этой системе можно до 12 кушать не считая калорий ? Даже если больше 20 получиться? ?? Ответьте пожалуйста,очень нужно, спасибочки
Олеся:
Привет девчонки! Сижу на системе с 1.10.15 и хожу вечером по 4-5км,за неделю скинула 3 кг. Теперь буду взвешиваться 14 числа.
Alina:
Ой, в первом сообщении, в первом предложении не знак вопроса, а восклицательный!
Вы молодчина без вопросов ))
Alina:
.то в среднем за определенный отрезок времени количество сброшенных килограммов будет одинаковым что на системе, что на жесткаче (из-за неизбежных срывов).
Умом все это понимаю. А на деле. блин!
Жанна, с вами можно где-то пообщаться? Соцсети,мейл?
Alina:
Жанна, вы такая молодчина? Не отчаивайтесь, вес постоит постоит да и поползет дальше потихоньку ;)
Я помню, вы начале вы хотели сбросить до 70 кг за год. У вас это почти получилось за 8 мес! Это же результатище! Моя мечта прям.
А мне хвастаться нечем. Пытаюсь сесть на систему- и никак(( Давно наблюдаю за вашими результатами, впечатляюсь, но дельше этого не идет почему-то (( Только поправляюсь,как дура. В июле, когда спрашивала вас о сладком, весила 108,а 1 октября дошла до 118 О_О Ужас!
Сейчас вешу 116,3. Пытаюсь считать калории, но срываюсь через день (( Потому что вес почти не уходит,или уходит медленно. Кстати,это основная причина,почему не складывается с системой- медленные результаты.Хотя умом понимаю, что если сидеть на жесткой диете и срываться, а потом снова сидеть и снова срываться, то в среднем за определенный отрезок времени
Айгерим:
Привет всем!хочу попробовать систему. Рост 161,вес 61 кг.!сегодня первый день тяжело очень
Жанна:
И сново привет ! Радоваться нечему , вес встал на месте . Итоги 9 мечяцев на системе - 35 кг ! Но до идеального веса осталось 10-15 кг , что же не буду печалиться , буду дальше соблюдать систему может дойду до своего идеала ! Всем удачи и вдохновения !
Шахноз:
Здарствуйте я хочу похудет на 12 килограмм не как не могу придержаться диету можноли ест только 2 раза день до 18:00 и заниматься спортом 2 часа так можно похудеть
Аня:
Привет всем худеющим! Хочу попробовать систему. Рост 171, вес 67. Всем удачи и хороших результатов!
Татьяна:
Здравствуйте я сидела на этой диете за 3 месяца скинула 19 килограмм,к сожалению больше не продержалась
Жанна:
Привет девченки ! Сегодня 1сентября восьмой месяц на системе, а итог не радует . В этом месяце была неделя срывов и как результат - 2 кг. Но
битва продолжается, будем работать дальше, отпишусь 1 октября, всем терпения и силы воли !
Cвета:
а что нельзя баклажан и тыкву? вроде не особо каллорийные.
Лиана160(72 700:
Всем привет)я на диете с24 но пока вес стоит может из-за КД
Анна:
Давайте девченки! Я тоже после провалов снова начинаю. Уже 5 день на системе. Как раз на нем и срываюсь. Надеюсь на этот раз спада не будет. Стартовала с 23 августа. Вес был 64.6.
Cвета:
приехала из отпуска. "всё что нажито непосильным трудом." короче никак не могу в колею войти - в плюсе 4 кг. начинаю всё сначала
Анна:
Плов но обед можно. Я ела. Ужиную в основном нежирным натуральным йогуртом с розрешенным до 6 фруктом: яблоко, апельсин, киви, сливы, арбуз.
Лиана:
И куриный плов можно на обед?
Лиана:
Всем привет!
Скажите девчонки, а чем вы ужинаете.
Юлия:
Отзывы о данной диете впечатляют.хочу тоже попробовать,но больше для здоровья,т.к. это даже не диета ,а ПП . мне 42 года,вешу 53,рост 161,лишнего веса у меня нет ,но всегда приходится контролировать аппетит(он у меня ещё тот,поесть люблю)хотелось бы найти оптимальное питание ,при котором не нужно будет больше заморачиваться
Максим:
Пробовал очень мног разных диет и вот однажды увидел интервью с Миримановой. Мне понравилось в ее прграмме то, что это не диета, а правильное питание, т.е. ни в чем себе не отказывая и в определенное время можно есть все, что угодно. В итоге за 4 месяца я сбросил 40 кг. весил 102 сбросил до 62. При том, что в спортзал не ходил, дома иногда делал упражнения, типо отжиманий и пресс. В данный момент вешу 70 кг., но это я так нарастил мышцы уже в качалке, при том, что похудел я в 2012 году, т.е. 3 года назад. Система рабочая, для меня было трудно первые две недели не есть после 18.00, но потом организм быстро перестроился и стало намного легче. Самое главное поверить.
ольга:
Девочки всем привет. Хочу поделиться своими успехами. По мириманке начала худеть еще в 2011 г.При росте 158 см весила 78 кг.В первые три месяца сбросила 10 кг.а потом постепенно еще 14 кг.Итог за 8 месяцев минус 24 кг.Все в жизни кардинально поменялось. Новая работа и куча позитива. После того как похудела так строго на диете не сидела.Вес держался плюс минус 2 кг.Год назад родила третьего ребенка. Грудью еще кормлю но все равно решила сесть на диету.Сейчас вес 65.Начинаю старт . Вчера был первый день.
Жанна:
Привет всем ! Сегодня 1августа , а значит прошел седьмой месяц на системе. Итоги этого месяца - 4 кг, однако, кг стали с трудом покидать меня, посмотрим , что будет дальше , продолжение следует. Удачи и оптимизма нам всем !
Анна:
А иногда кажется что руки опускаются. Не могу себя сдерживать. Налегаю на вредности только так. Иногда вечером. За время спада +1,5 кг. Теперь 64, 5. А так хочется вернуть свои 55!
Анна:
Давайте стартовать! У меня очередной спад (
С завтрашнего дня 31.07 снова на системе. Рост 172, вес 63, но при этом весе выгляжу полной. Так что впепед!
Надя:
Привет,всем,кто худеет по" миримановке".Я тоже хочу с вами.А давайте стартуем завтра,29 июля? Мой вес-85 кг при росте 1м64см.Давайтемподдержим друг друга,девчонки!?
Анна:
26. 07. 15. Здрастуйте Татьяна! Говорят на этой системе можно в любом возрасте худеть. Главное найти поддержку и верить что все получится! Я уже давно пытаюсь следовать и все никак. Но руки не опускаю, начинаю снова! Давайте вместе делиться результатоми!
Татьяна:
Мне58 лет.Вес95кг.сама себя боюсь. Помогите!
Анна:
Всем привет! Я уже несколько месяцев пытаюсь привыкнуть к новому питанию по системе. И все никак:( постоянные спады. С завтрашнего дня начну сначала. Всем удачи и хороших результатов!
Жанна:
Привет всем! Завтракаю и мучным и сладким и жирным, всем что люблю!
Alina:
Жанна, потрясающие результаты!
Хотела спросить- чем вы питаетесь на завтрак? Сладким и мучным тоже?
Эльвира:
Zdravstvuyte,sdes nenapisano v kakih kollijevstvah eto vse upotreblyat?)
Лентушка:
Я похудела за неделю только на 1 кг.Нарушала,то ела после 6ти, то не ела, и в обед не всегда по системе, но результат все равно есть, даже не ожидала.
Лентушка:
ВСЕМ ПРИВЕТ!Вчера начала!Не ела после 6 ти!У нас на работе одна девушка на 16 кг за 2 месяца похудела.Она просто не ела после 6ти!Я тоже так хочу!А если бы она еще и систему соблюдала? У меня вес 80,5 кг,вчера был 81 кг.Рост 156 см.Начала с 3 июля.Посмотрим на результаты хотя бы через недельку!
Жанна:
Всем привет! На календаре 1 июля 2015 года, вот и истек 6 месяц на системе и результат - 4 кг. Я очень довольна! Но до идеального веса ещё далеко, буду стараться дальше, всем нам успехов и терпения!
ЕлЕнА:
olga,давайте вместе:)будем делиться результатами и эмоциями
Ирина:
Чудная диета. Я очень люблю "вредные" продукты, поэтому на других диетах сидеть не могла, да и не хотела. На этой системе питания с серидины мая,
уже нет 5 кл. Медленно, но верно. Я "жаворонок", поэтому начинаю завтракать очень рано, до полудня я обедаю, и все. После только разрешенные продукты. Супер!
olga:
Много читала системе' очень хочу похудеть' но часто срываюсь очень нужна поддержка! Вес 106 кг рост173 -
ЕлЕнА:
Привет,худеющие!:) присоединяюсь к вам,герои нашего времени,буду пробовать систему.
лина1990:
Здравствуйте! Прочитала ваши отзывы,вдохновили вы меня,девочки!))
Решено,начинаю жить по системе с сегодняшнего дня! Рост 168,вес 78, возраст 25))
Жанна:
И сново привет! Вчера было 1 июня, с прошедшим праздником всех детей и взрослых! Итог 5 месяца на системе - 4 кг! Очень рада своим результатом, будем продолжать дальше, всем удачи!
Ан:
3 месяца на системе и минус 12 кг! вес на сегодня 68 кг. последний месяц придерживаюсь не очень строго но не есть после 6ти мое главное правило всем удачи!
Настя:
Здрасьте, я похудела на 5 кг за три месяца, соблюдала как попало, очень люблю поесть. Теперь хочу строго попробывать.
лида:
Привет девченки! Начинаю стройнеть. 20.05 рост 162,вес 67, 5. Ну с Богом!
Злата:
Я ещё маленькая)Мне 12лет, рост 159..часто срываюсь(стыдно)похудела за 12 дней без спорта на 5 кг.сейчас вешу 52.9 , максимум весила 57 , поэтому и начала худеть. А за майские праздники набрала +900 , поэтому старательно худею.. Мотивируют фотки худых девушек.. Хочу сначала похудеть, потом качаться.👸хочу похудеть до 40-45.. Сижу, в джинсах чу чуть свисает живот. Очень хочу похудеть. Спасибо, вы лучшая🙏😘😝💜
анна:
Я после родов набрала лишних 10кг. Все лишнее ушло уже через 2 месяца питания по системе. При этом я кормила грудью и на лактации никак не отражалось. Советую всем!
Жанна:
Привет всем худеющим! Поздравляю всех с праздником весны и труда! Вот и прошёл 4 месяц на системе, в результате - 3,6 кг, неплохо, но видимо с каждым месяцем они уходят всё труднее. Работа над собой будет продолжаться! Всем удачи и отличного настроения!
саша:
Девчонки соблюдаю всё а вес стал хожу ещё на фитнес , что не так подскажите?
тамара:
Мне 63 года, на мне система не работает,даже если нарушать совсем чуть-чуть. За три месяца прибавила три килограмма.
саша:
Привет девочки мой рост160 вес 65 на системе 3 день 1,300 ушло. Всем удачт!
Ан:
2 мес на системе и -9 кг! очень довольна рез-татом прлдолжаю дальше. надо еще хотя бы 10точку. всем удачи и отвесов!
Света:
Людмила! я восхищена Вами! вы мой идеал! расскажите что предприняли для кожи? я боюсь худеть дальше - боюсь что морщины "полезут"
Татьяна:
Похудеть пытаюсь с веса 72,5 кг при росте 1,61м.Начинаем сегодняшнего дня.
Юлия:
Всем добрый день, я вот как четыре дня придерживаюсь правила не есть после шести, но почитав отзывы о диете, с сегодняшнего дня буду придерживать именно такого режима питанию, сейчас мой вес 81 кг, через месяц напишу результат.
Нина:
Девочки привет!Кто на гв не влияет на количества молока.
людмила:
мне 58 лет.удалось похудеть за 16 месяцев на 20 кг.для меня результат невероятный.полностью диете не следовала.за основу брались только принципы.враг диеты-жареная еда.сахар и конфеты.а также любая еда после15-16 часов.вечером можно только сухие хлебцы и вода.при таком раскладе для кофе.чая .соков -нет места.скучновато-но только так что-то получилось
Ан:
всем привет)) полтора месяца на системе ушло уже 7,5 кг)) начальный вес 79,8 на данный момен 72,3 всем удачии хороших отвесов!
Мила:
Всем привет! За 33 дня я похудела на 7 кг. Весила 77 при росте 157. Не рассчитывала на такой прекрасный результат. Ела чечевичный суп,борщ, грудку куриную с броколлями, творог с кефиром и многое другое. Не занималась физ.нагрузками 🙅

Вернуться к: Диета Екатерины Миримановой "Минус 60"


Добавить отзыв
Имя:   e-mail:
Отзыв:



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru