| Яна: Я вот начала просто правильно питаться и мне всё нравится. Взяла систему питание "стройная мама", которую диетолог Белоусова разработала. Надо же себя после родов в порядок приводить. Рецепты мне нравятся, вкусно, готовить не тяжело. А главное, на сайте модельформ.ру их очень много. Каждый день стараюсь что-то новенькое приготовить |
| olga: Привет !Диета понравилась!решила попробовать ,второй день на кефире (думала не справлюсь -оказалось ничего сложного )правда позволила себе с утра чашечку кофе с молоком!пока не похудела ни на грамм ,но очень на это рассчитываю !удачи нам и терпения девочки ! |
| Гешка: А вы попробуйте ещё денек на кефире посидеть.вес дальше тронется |
| Дина: По мне так это ненормально. Как правило такие диеты очень сильно вредят организму, и вес вскоре очень быстро возвращается прихватив с собой еще парочку кило! |
| александра: всем приветище.проснулась сегодня рано и меня осенила идея.я хочу к новому году и к ближайшему дню рождения хорошенько похудеть. есть много разных идей и вот ко всему нашла подходящую диету. так что завтра начинаю. |
| Света: я видимо не совсем поняла. первые 2 дня только кефир..ок! а потом также? 2 дня белки, 2 дня растительное? или только 1 день белки,1-растительное? |
| Наталья: Девочки! У кого 4 группа крови? Мне удалось сбросить 18 кг за 3 месяца! Прошло 3,5 года -и я не поправляюсь! У меня есть уникальная диета для 4 группы крови! Пишите e-mail kiwerina108 -собачка -yandex ру. Самое уникальное, что ешь сколько хочешь и ХУДЕЕШЬ! Пишите -не пожалеете! Девочки, но только для 4 группы крови! Обхват талии минус 25 см! |
| Катерина: Диета отличная!:)за 7 дней сбросила 9 кг(при этом бегала по утрам и качала прес)!еще надо 3 кг сбросить..и мои формы идеальны:) |
| Мария: Скажите а можно ли при раздельном питании есть винегрет? |
| Gala: еще хочу добавить: выбирайте один продукт на весь день. я делаю так - если у меня белковый день, я слушаю себя: хочется рыбы, значит весь день буду есть только рыбу, на второй белковый день рыба надоела, захотелось творога, весь день ем только творог. так же и с растительными днями - овощи только одного вида, на второй день фрукты и тоже только одного вида. напитки тоже выбирать надо сразу определяясь на весь день, что это будет чай, кофе, травяной настой? вода не в счет. в белковые дни лучше вобще только вода, потому что чай это растительное, получается смешение, а наша диета называется РАЗДЕЛЬНАЯ. |
| Gala: это совсем не английская диета, здесь разделено по дням, а в английской диете написано белковый день, а на обед предлагают мясо с хлебом, т.е. получается смешение белков и растительной пищи. меньше углеводов - это значит что надо выбирать продукты, содержащие меньшее их количество(в основном это овощи). я думаю это вобще самая эффективная диета, другой вопрос насколько это безопасно для здоровья, но я на ней 2 дня и -2кг. а японскую и французкую вобще за диеты(то что мы называем диетой) не считаю, это нормальное здоровое питание. пока буду на раздельной сидеть, у меня лишних 10 кг. давайте почаще писать о своих результатах!:) |
| ЗОЯ: ые дни белки, это все понятно, а вот след 2 дня растительные , это я так понимаю углеводная пища. Но не понятно пишется как можно меньше углеводов это как. Я вот в эти дни ем каша на воде, изюм, фрукты , нормально или нет? ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА! |
| Soleil: а у меня после 8 дней диеты вес встал мертвым груззом(( даже не знаю как его дальше протолкнуть, надо еще 5 кг скинуть! |
| Елена: Хочу скинуть 10 кг. |
| Оксана: Не моя диета. Набрала за время диеты 3 кг. |
| ксеника: сажусь на эту диету ) пожелайте мне удачи ) правда хочу скинуть всего 7 кг..ну, не беде ограничивать себя сильно) |
| Оксана: Сели вместе с мужем на эту диету. В первые 2 дня "ушло" 2 кг. Сегодня всего 3-й день, о результатах напишу. |
| Лара: Хорошая диета, можно активно жить, чувствовать себя прекрасно и не быть голодной и плюс ко всему терять КГ лишние.постепенно! Пользовалась не однократно.и плюс ко всему приемлемые продукты! |
| Лара: Дак это и есть английская диета!:) |
| mari: это что то вроде английской диеты..только попроще.после английской перейду на эту |
| valeriya.z: валерия:диета работает, за 1.5 месяца сбросила 10 кг. |
| inkognito: почему не оставляете комментарии?Чем вам диета не нравится?. |
