| Зама: Привет всем есть какая нибудь группа по диете этой? |
| Александра: Я худела с 96 , к концу третий недели вес 90. Ну я ожидала большего, надеюсь ещё хотя бы 2 кг уйдут. У меня не было спорта. Обычный ритм жизни. Так что решать вам, я досижу до конца,но ожиданий не оправдали.. |
| Лика : Третий раз сижу на этой диете, без смешков считаю себя экспертом по Усаме. В первый раз при строгом соблюдении потеряла 18 кг, второй и третий раз по 12. Очень удобно соблюдать её как раз летом так как очень много вкусных овощей и фруктов. Единственное что не убираю алкоголь. Могу точно сказать это универсальная возможность за 28 дней скинуть 5-8 кг. Если не сильно строго соблюдать. |
| аня: я не ем мясо чем можно заменить? |
| Галина: Добрый день , хотела спросить , 3-4 неделя - мы яйца не едим? |
| Татьяна : когда я худела по этой программе , не какой группы не было всеми отвесами делились здесь , советовали делились подсказывали ,что придумали какую ту группу . |
| Сати: Девченки у нас есть группа,у кого есть желание пишите мне в личку на номер 89999273307 имя и напишите усама,я добавлю |
| Dgyliya87 : Девочки есть ли группа сейчас 6 день 😊с радость бы добавилась , вместе веселее |
| Эльмира: Девочки, давайте группу создадим, будем помогать друг другу? |
| Оли: Периодически сижу на этой диете. Первый раз попробовала после родов. При росте 175 был вес 62, вышла с роддома 72. Это был такой стресс! Никогда не сидела на диетах, решила, что пора. За 3 недели эти кг ушли. Сейчас, по прошествию 5 лет Как лето - обязательно набираю. Пиво рыба колбаски)) Раз в полгода сижу на ней. Вес слишком не уходит, но объемы на ура! У меня широкие бедра, хоть и вес не слишком большой, но покупаю одежду L, XL. Сегодня четвертая неделя, пошла в магазин взяла юбку XL, большая, потом L большая. В итоге подошла М. Я оч люблю эту диету. Первые три дня оч тяжело. Потом желудок привыкает, сейчас вообще могу легко день на овощах продержаться. Очень важно много пить воды! За первый 3 дня только 2 кг уходит - это лишняя жидкость. Всем рекомендую. Будьте здоровы и стройны! Всем выдержки и силы воли! |
| ГАЛИНА: ДЕВОЧКИ добрый день.сидела на этой диете в 2013году с веса 122кг дошла до 82кг.диета супер.сейчас опять села на эту диету сегодня вес 88600.хочу дойти до 75.кому интересно пишите мне на ватцап 89164155657 |
| Алёна: Добрый день всем! Моё начало 06.02.2023. Для здоровья… суставы начали шалить … пора избавляться от лишнего. Пусть получается. Раньше такую не знала и не практиковала. Лет 5 совсем никаких диет не было… ПОРА! |
| Сати: Всем привет,у нас есть группа в ватсвпе Красивые мы,у кого есть желание добавляемся.89999273307 |
| Татьяна1: Какие вы умницы, девочки)) У меня сто-то не пошло, хотя это странно, диета реально отличная, я на ней мнооого саидывала) Сейчас 6 дней отсидела с домашними тренировками и набрала кг и по 1см в объемах))) сошла с диеты, спорт остановила, 2 дня прошло, и вес вниз пополз😆 наверно чуть стабилизируюсь и попозже опять к ней вернусь!) Ирина, если вы не возражаете, могу к вам присоединиться, делиться ежедневно отвесами и тп |
| Александра: Всем привет! Я уже на 4 неделе этой диеты) минус 10кг😅кто говорит, что это легкая диета явно любят яйца🥲 диета супер сложная, на первых 2ух неделях я потеряла 7 кг. 28кг конечно не скинуть, если только вес не гигантский. Я худела с 97,6, без срывов нарушений и тд! Все как написано, но пока только 10кг ушло)) всем удачи 🍀 |
| Алёна: Добрый день всем! Моё начало 06.02.2023. Для здоровья… суставы начали шалить … пора избавляться от лишнего. Пусть получается. Раньше такую не знала и не практиковала. Лет 5 совсем никаких диет не было… ПОРА! |
| Ирина: Всем привет! Села сегодня на эту диету. 05.02.2023г. Кто хочет общаться на тему диеты, поддерживать друг друга, пишите в вотсап +7(926)2659997 |
| Татьяна1: 01.02.23 утром было 74.4 Сначала 3 первых дня повторила) каждый день были срывы вечером. То со старшим сыном мороженку готовила, то гости.. не срывы, нарушения)) Сейчас среда, третий день, без минусов пока. В пищеварении сбой какой-то и жидкость застаивается) это у меня от лекарств по ходу, пью витамины разные и венотоники. Одни витаминки сегодня отменила, утром отвес посмотрю... |
| Татьяна1: Срыв в первый же день😆 какао, яблоко, банан.. Начинаю сегодня с начала😆 28.01 74.1 отвес за вчера 500)) |
| Татьяна: Итак, начинаем! 27.01.2023 Рост 160 Вес 74.6 |
| Татьяна: Уже худела на этой диете после первых родов) самая любимая, любимый сайт к тому же) Купила апельсинки, яйца, курицу. Утром взвешусь и погнали😜 не знаю, сколько продержусь без нарушений, но всегда можно начать с начала😆 отпишусь) |
| Татьяна: Светлана , можно лимон и в чай и в кофе и соком лимона заправлять салаты ,сахар заменитель стевия можно |
| Жанна : Сижу на этой диете неделю,начальный вес 67,7,за неделю ушло 5 кг,сейчас 62,7. Надеюсь ещё 5 скинуть😃рост 164 |
| Светлана: Скажите, а имбирь маринованный можно? И, понимаю, соевый соус нельзя, но может был у кого положительный с ним результат?? Соусов не хватает катастрофически просто. |
| Мария: Всем добрый день, вторая неделя у меня, минус6 , приначальном весе 83 |
| Мария: Села на диету в понедельник, вес был 83, сегодня 80,500. Всем хороших отвесов! |
| кристина : привет, я Крисьтина вешу 97 при росте 175+-,села на эту диету сегодня 1 день .Напишу через неделю ,замеры не делала буду опираться на визуальный результат |
| Сати: Всем доброго утра,ждала,что кто то это сделает,но.ь я решила создать группу в ватсапе,кто хочет добавиться пишите,я добавлю.Хотелось бы делиться мнениями.Мой номер в ватсап 89035790555 |
| Наира : Очень эффективно действует я давольно.Худею и при этом не голодаю,уже 3-тий год с этой программой конечно не подряд периодически перехожу на неё. |
| Виктория: Татьяна спрашивала Юкку на этом форуме: «Юкка , а вы с весом не ошиблись ? С весом 75 кг и за 8 дней отвес 5,2 , что то не так , при малом весе это месячная норма отвесов» . Юкка: За 8 дней отвес 5,2 кг Уважаемая Татьяна - если для вас 75 кг это маленький вес, то это не значит, что он маленький для прочих! У меня рост 166, вес 52-53кг в норме, так для меня даже 62 кг это огромный вес был после родов, который при небольших ограничениях в питании улетел за те же 8 дней до 56кг!. Потом доработала до своих 53 х кг за следующий месяц, при этом кормила грудью с избытком молока. Использовала в том числе и эту диету. Не судите по себе, у всех метаболизм разный и зависит от состояния здоровья на данный момент и уровня физ.нагрузок. |
| Сати: Всем добрый вечер,я сижу на этой диете и очень довольна,изначальный вес был 108,сейчас 92,цель 57.Если есть группа прошу меня добавить 89035790555 |
| Вит_Амина : Девочки и мальчики, добавляйтесь в мою группу в контакте, там мы сможет обсуждать все связанное с этой диетой и обмериваться рецептами. В поисковике в контакте пишем клуб201302384. Слово «клуб» club |
| Вит_Амина: Маша, начинать Вы можете в любой день недели просто используйте меню «понедельника» первой недели, Завтрак - 1/2 апельсина или грейпфрута + пара вареных яиц Обед - 1 вид фрукта в любом количестве Ужин - нежирное жареное мясо (можно котлеты, баранина запрещена) |
| Ольга : Добрый вечер! Девочки кто сел на диету отзовитесь, давайте создадим группу,+79684555852 |
| Ольга : Я села сегодня, первый день соблюдаю ! Может кто сидит ещё ? Добавьте в группу |
| Маша: Я читала что нужно начинать диету с понедельника, но я хочу среды можно ли так? |
| татьяна : Полина ,нет кушать то что написано ,написано мясо едим мясо (свинину ,говядину) написано курица едим курицу ,рыбу можно любую |
| Полина: Можно ли за счёт мяса всегда Брать курицу или индейку? |
| Рена: Сидела на этой диете,2 раза. Была 78 кг. Сейчас 57.5кг Диета безвредная и результат будет |
| татьяна: кто хочет похудеть , эта диета отличная подходит всем |
| Madi: Здравствуйте, есть кто то кто сейчас сидит на этой диете? |
| татьяна : кто сидит на диете от зовитесь . |
| Вит_Амина: Приглашаю всех желающих в мою группу в контакте. Группа закрытая, создана с целью поддержки худеющих единомышленников! Диета Усама Хамдий Не могу поделиться ссылкой, но если вы в контакте в поисковике наберёте клуб201302384, то найдёте группу «Диета Усама Хамдий». Слово «клуб» надо вбить латиницей. |
| Марина: Добавьте меня в группу пожалуйста |
| Галина: Я отсидела на диете месяц, все четко. Вес у меня может стоять как вкопанный, какую бы диету не соблюдала, а вот объемы уходят. А здесь и вес и объемы, в общем я сильно сбросила, довольная до невозможности. Но еще буду сбрасывать. Вопрос в другом. Теперь боюсь не набрать. Стала продукты есть из этой диеты, но по своему усмотрению, главное не переедаю, из за стола слегка голодная, это мне даже нравится. И вот что заметила, после диеты стала еще стремительнее сбрасывать вес и объемы. Будто во время диеты я только разгон брала, а теперь мчусь по накатанной). Девочки пишите, кто что вводил из продуктов после диеты? А то однообразие может скоро надоесть. |
| татьяна: 3. Вареные овощи - это кабачки или баклажаны или цукини или фасоль сухая или фасоль стручковая или морковь или зеленый горошек - только 1 вариант продукта. 4. Любые варены овощи - это все овощи, кроме картофеля. |
| Татьяна: Ещё такой вопрос, вареные овощи, это один овощь или все таки можно все овощи отваривать, у многих я видела что тушили все подряд?! |
| татьяна: Татьяна рыбу можно кушать любую, какая вам нравится . Всем хороших отвесов . |
| Татьяна: Подскажите пожалуйста, какую рыбу можно кушать? |
| татьяна : Галина , адыгейский сыр подходит , но можно и творогом заменить .Всем хороших отвесов |
| татьяна: Алла ,здраствуйте вы что то хотели спросить ? Я долго не заходила . |
| Сабина: Диета просто супер за первую неделю скинула 4,5 кг. Всем советую сама второй раз на этой диете первый раз скинула 10 кг |
| Оля: Меня добавьте пожалуйста в группу |
| Галина: Девочки кто какой сыр белый нежирный использовал, подскажите. Что-то везде от 45% жирности, вот хочу адыгейский использовать, но его обезжиренным не назовешь |
| Анастасия: Диета отличная! Сажусь второй раз. Сегодня 8й день минус 3кг, объёмы уходят быстрее |
| Алла: Татьяна которая сидела на диете 9 лет назад выйди на связь как связаться |
| Ася : Прошлась по номерам те кототрые оставили .никто не худеет и не собирается худеть.зачем вы оставляете номера не пойму .если не худеете и не собираетесь худеть |
| Лоя: 89286478868 группу создаем добавляйтесь кто хочет к этому номеру . |
| Татьяна: Айша , здравствуйте. Не какой группы нет , это когда то одна девушка пыталась создать , но не получилась . Хочешь похудеть , придерживайся меню этой диеты , выполняй все что написано , не чего не меняй ,не переставляй , не чего не добавляй . В этой диете можно соль, зелень - петрушку укроп ,лук ,чеснок , все отварное , или запеченное в духовке , или на пару . 9 лет назад я похудела на этой диете на 54 кг , вес был 128 кг , рост 168 , возраст 58 лет , На этой диете была 4 месяца подряд , без перерыва .Вес держится в данный момент вес 77 кг , если интересно могу дать свои координаты . будут вопросы помогу ответами |
| Татьяна : Здравствуйте! Добавьте пожалуйста в группу🙏89033678199 |
| Айша: Здравствуйте я очень хателась похудеть можите помагать у меня вес 120 кг как мне худеть |
| Виктори: Если есть группа добавьте пожалуйста 8 9141690622 |
| anastasia_barzul: Привіт, дівчата! Додайте і мене в групу! Починаю дієту! 0988304720 |
| Елена: Добавьте меня тоже а группу если есть. Первый день на диете 89504155861 |
| Алеся : Добавьте в группу, с понедельника приступаю! Все удачи 😘 89631665236 |
| Алеся : Добавьте в группу, с понедельника приступаю! Все удачи 😘 |
| Марина: Добрый день всем. Со вчерашнего дня на диете. Ощущения хорошие. Начальный вес 85.9 Сегодня утром весы показали 84.100. Мой номер в ватцапе 88610898791. Если есть группа добавьте меня . |
| Дарья: Здравствуйте, с сегодняшнего дня сижу на диете, добавьте пожалуйста в группу вватцап 89089526534 Изначальный вес 80 кг., цель 65-60 кг. |
| Евгения: Добрый день! Сидела на этой диете от начала до конца. Скажу сразу, строго не придерживалась (кофе с чашечкой сахара или конфетой моя слабость🤗). За месяц скинула 6.5 кг. Голода не чувствуешь. В рационе есть всё необходимое: мясо, овощи, фрукты. Тяжело давалась вторая неделя и наличие большого количества яиц. Всем желаю успехов в похудении! |
| Лизавета : Первый день на диете, добавьте в группу 89370636030 |
| Айгуль : Подскажите пожалуйста мясо жарить на каком масле. Если есть группа можете меня включить +77015773802 |
| Марина: Просидела месяц на диете, минус 8 кг. Изначально было 68.2. хорошая диета, не "голодная", и сбалансированная. Рекомендую! Позже повторю ещё недельку, т.к. два кг ещё хочется убрать |
| Елена: Испробовала яичную диету в 2014 году. За месяц сбросила 12 кг. Результат держался год, если бы не сладости было бы лучше. Всем терпения и конечно же добиться успеха! |
| Татьяна: Всем привет , в 2011 году мне эта диета очень помогла ,я похудела на 54 кг , но я пробыла на ней 4 месяца бес перерыва, так что девчата кто хочет сбросить вес и поправить здоровья , приступайте ., Диета действует с первого дня ,главное не чего не менять ,не добавлять в меню . Всем хороших отвесов |
| Наталья: Добавьте и меня, пожалуйста, с понедельника сажусь на диету. 89137512031. |
| Юкка: Здравствуйте, с сегодняшнего дня на диете. Если есть группа можно меня добавить пожалуйста 89149909501 |
| Белла: Добавьте плиз в группу,если она существует. 892617534 |
| Олег: 🌮 також задоволена цією дієтою. За місяць позбавилася 9 кг.,але мала відхилення від дієти. Якщо є група також хотіла б добавитис0984047203 |
| Мария: Подскажите, пожалуйста, когда жаришь мясо или курицу, можно добавить лук? |
| Мария: Подскажите, пожалуйста, когда жаришь мясо или курицу, можно ли добавлять лук? |
| Ксюша : Добавьте в группу пожалуйста ) 89508982866 |
| Ася: Добрый вечер!яребят я тоже хочу сидеть на эту диету с завтрашнего дня ,89125474113 добавьте меня тоже вацап |
| Галинка: Добавьте в группу +375447991875 |
| Эля: Периодически сижу на этой диета. Мне очень нравится. Завтра пойдет третья неделя Бросаю за месяц от 5 до 8 кг . Начинала 68, сейчас 65. Но вес постепенно возвращается, но это не страшно, я заново сажусь и вновь худею. Я очень к ней привыкла, по этому даётся легко , главное вкусно есть. Например я не люблю Варёные яйца по утрам , поэтому делаю глазунью без масла, очень вкусно. |
| Ольга : Добрый вечер сижу на диете пятый день ! Становится тяжеловато,очень сладенького хочется !! Если есть группа добавьте меня пожалуйста , пишите на номер 896845852 |
| Екатерина : Добрый день, хочу постараться сесть на эту диету, если есть группа воцап добавьте пожалуйста меня 89378841 |
| Наталья: Начала с этой диеты.. творожный вариант,. с веса 96 кг рост 176. за месяц потеря 8 кг..потом вышла с нее но на базе ее блюд добавляла и убавляла уже свое. в результате за пол года минус 25 кг. сказать супер.ничего не сказать! это супер диета и яичная и творожная. |
| Любовь : Добрый день. Добавьте в группу |
| Обжорка: Периодически сажусь на эту диету и держу первые несколько дней. Первый раз сидела в 2015 году, с 94 дошла до 75, потом просто кушала меньше и больше овощей, поэтому за беременность и после не набрала ничего. Сейчас сижу третий день, скинула 2 кг, с 68 кг до 66. Хотелось бы ещё 2-3 кг скинуть, но не знаю если смогу. Сейчас среда, я до субботы буду держать. |
| Луиза: Всем привет.Почему ,меню химической диеты ,отличается на каждом сайте? при это везде твердят ,что нельзя убавлять или добавлять продукты. как быть? |
| Андрей: Добрый день! Сижу на этой диете. Тяжко. Добавьте в группу, возможно, будет легче |
| Ася : Кто хочет похудеть к нов году давайте вместе ..пишите на номер 89287358060 есть группа |
| Евгения : Видела, что вроде как группа есть, добавьте и меня 89381634468 вацап |
| Евгения: Всем привет) я села на диету 2й раз, до этого скинула на ней 18 кг, начальный вес был 110,4 кг, потом правильное питание и спорт, сейчас 83,7( сажусь снова) как у кого дела? Хочется пообщаться узнать как скинули и не вернулся ли вес? |
| Милена: Девочки кто садится на эту диету? Давайте вместе?12 ноября первый день ,начальный вес 120,рост 167см, напишите номер куда можно добавится в группу:-) |
| Татьяна: Солить и перчить можно все☺ |
| Похудйка: Подскажите,а мясо можно солить/перечить? |
| Ася: Подскажите пожалуйста нежирную свинину можно? |
| Нина: Тут есть кто сейчас худеть на этой диете? Если есть, добавьте меня в группу 89624246711 |
| Нина: Привет всем! Сижу четвертый день на этой диете. - 2.800 за три дня. Мой рост 165, вес 97 |
| Ольга : Здравствуйте! Сегодня 2 день, кто со мной? Пишите 89521347946 |
| Лейла: Всем привет. Лет 8 назад я сидела на этой диете. Но не полностью. Всего первые две недели. Но результат меня поразил - минус 9 кг! Сейчас снова решила попробовать, очень понравилась после второй беременности. Сегодня второй день всего - минус 1.5 кг |
| Татьяна: Оля в диете где не указано сколько грамм можно есть до сытости но не переедать ,в этой диете строгость в приеме пищи по списку не чего не менять не переставлять |
| Ольга: Так а по сколько граммов то нужно кушать ? Например 1ая неделя воскресенье обед и ужин? Я вот например могу в один приём съесть целую куриную грудку) есть ли ограничения? |
| Витаминка: Я на этой диете очень хорошо похудела несколько лет назад. Сейчас хочу опять сесть с понедельника (2-е сентября). Кто-нибудь ещё садится на неё? Я хочу чуть чуть похудеть максимум на 5 кг, поэтому не знаю одну тли две недели буду держать, но очень хочу поддержать мужа, ему надо много веса скинуть |
| Татьяна: Алла , написано фрукты значит все можно кроме запрещенных , также овощи все в любом количестве . |
| Алла: 3 неделя ср можно употреблять разные фрукты и овощи или один вид фруктов и один вид овощей ? |
| татьяна: Алла , это весь день кушать отварные овощи и и овощные салаты |
| Алла: Всем привет! 3 неделя вт что значит любые салаты? |
| Алина: Если мне нельзя есть жареное,могу ли я варить мясо,но не жарить,или тушить лучше? |
| Алла: 2 неделя суббота мандарины в магазинах не нашла можно сьесть просто больше апельсин? |
| Алла: 2 неделя суббота фруктовый салат написанно персик , инжирный персик можно ? |
| Татьяна: Алла на завтрак яйцы и цитрусовые только 2 недели , на 3 и 4 неделю продукты даются на день и вы сами решаете как есть |
| Татьяна: Девчата , в диете написано жареное но нет масло , , значит жареное на воде , а это отварное , можно в духовке запекать в фольге , на пару . |
| Алла: Скажите , а на 3 неделе тоже завуакаем яйцами и грейпфрутом ? |
| Алина: Я могу вместо жареного вида мяса,рыбы-кушать варёное?Просто мне нельзя есть жареное.. |
| Татьяна: Алина , желательно конечно придерживаться одного времени , ну + - полчаса . |
| Алина : А я могу в любое время начинать завтрак?Или каждый день нужно в одно и то же? |
| Татьяна: Наталья , да один вид фрукта два дня |
| Татьяна: Диана , нет- рыбу менять нельзя |
| Наталья : Подскажите, пожалуйста выходные третей недели диеты нужно есть 1 вид фрукта и субботу и воскресенье? |
| Диана: Скажите пожалуйста а можно ли рыбу заменить на кальмары? |
| Хадижа: Добавьте меня в группу худеющих на этой диете 🙏🏻 89896681313 |
| Татьяна : Наталья , овощи можно отваривать , тушить зелень добавлять можно |
| Татьяна: Виктория , сыр можно адыгейский , или же можно заменить творогом .Лично я брала адыгейский , результат был хороший . |
| Виктория: Добрый вечер всем, второй день на диете. Полчаса крутилась в магазине, искала нежирный/обезжиренный сыр.ну нет его у нас( меньше 40% нет жирности.купила брынзу, смотрю на нее и не знаю, есть ли завтра ее или что делать? |
| Наталья : Подскажите, пожалуйста, вареные овощи!?, что можно есть рецеп поделитесь (или тушенные то-же можно) |
| Светлана: Всем привет,12-й день-7 кг,но вес уже уходит медленно,зато в объеме заметно.Совсем не трудно,но с водой небольшая проблема я не привыкла ее много пить,а поняла что надо. |
| София : Почему на всех сайтах меню разное? Как так сидеть на ней вообще ? Какое меню правильное? |
| Людмила : Здравствуйте, Скажите, пожалуйста, где мясо, можно индейку есть ? |
| Татьяна: Лера смотря до какова веса вы хотите дойти , думаю что 4 месяца вам надо будет продержатся . |
| Лера: Вес 135,рост 165 кто сбрасывал вес как долго? |
| Татьяна: Юкка, дело в том что я 7 лет назад с веса 125, 8 кг дошла на этой диете до 74 кг за 4 месяца , в начале вес уходил по 1 кг в день, за 1 месяц я сбросила 28 кг . потом поменьше стал уходить , а на четвертом месяце за месяц ушло всего 5 ,4 кг вот я и подумала что не может быть с таким малым весом и такой результат .да и сейчас я прибегаю к диете и все равно такого результата у меня не была . |
| София: добавьте меня пожалуйста в группу в ватсап 87059534433 |
| Алёна: Всем привет, 7-й день 1й недели. -4,2 кг за 6 дней. Можно жить. Но вот вопрос: из овощей вроде бы только картошку нельзя. Я в "отварные дни" жую свеклу с чесноком. И на многих сайтах мнения расходятся: кто говорит, что можно; кто-то - наоборот.Как быть-то? |
| Юкка: Татьяна, нет не ошиблась)) вес был 75. Сейчас на 3 неделе вес совсем не уходит. Даже + есть. Но я продолжаю. Объём чуток спал. |
| Татьяна: Юкка , а вы с весом не ошиблись ? С весом 75 кг и за 8 дней отвес 5,2 , что то не так , при малом весе это месячная норма отвесов . |
| Юкка: За 8 дней отвес 5,2 кг |
| Юкка: Начала с веса 75. |
| Екатерина : 87711352247 читаю есть группа худеющих добавьте меня пожалуйста 🤗 |
| Екатерина : Хочу завтра тоже начать с этой диеты |
| Надя: На цій дієті я похудала на 19кг |
| Людмила : Здравствуйте, скажите пожалуйста, в день когда можно овощи можно ли есть кукурузу )? |
| Ольга: Добрый день! Добавьте пожалуйста меня в чат на ватсап. +73624135 очень хочиться пообщаться с теми кто держит диету |
| Ольга: Добрый день, Всем! Мне дала эту диету моя дочь. Долго настраивалась . Приехала внучка и настойчиво меня заставила. Раскритиковала как могла мою фигуру. Вот уже 2 раза через 3 месяца прошла эту замечательную диету. Скинула за первый месяц 8 кг. Мне понравилось. Сейчас через 2 дня заканчивается еще месяц. Скинула еще 10 кг. Это круто. Чувствую себя прекрасно, давление не поднимается. Спасибо за диету. |
| Мила : Юкка с какого веса вы начали ? |
| Юкка: За 2 дня отвес 2.400 Уходит водичка. Я довольна |
| Аврора: завтра 1 апреля начинаю есть еще время до лета , буду сидеть два круга. отпишусь по окончании сейчас вес 97 при росте 170. |
| Юкка: Всем привет, завтра сажусь на диету. Уже не первый раз. Диета действует! Кто со мной? Хоьелось бы поддержки)) |
| Lili: Сижу на этой диете уже второй. Результатом очень довольна в первый раз скинула 7 кг при первоначальном весе 67, в марте начала снова, вот уже проходит 2 неделя, сбросила 6 кг. Очень довольна результатом. Диета нравится тем, что не нужно голодать и не занимаясь физическими упражнениями можно быстро сбросить |
| Елена: Добавьте пожалуйста меня 89881884228 |
| Елена: Добрый вечер всем! А как можно попасть в Вашу группу? Очень хочется! |
| татьяна: Людмила , лекарства пить можно во время диеты ., хороших отвесов |
| Александр: Пользовался диетой уже 2 раза, в предыдущие годы, 1 раз просидел весь месяц, сбросил 15кг, второй раз 3 недели, более 10кг, все работает, но тяжелло только в первую неделю. Вот собираюсь опять)) |
| Людмила : Скажите пожалуйста, если выпила терафлю, он сладкий , надо начинать сначала диету или нет ? |
| Алена: 89263173415 добавьте пожалуйста в группу |
| Elena : За неделю збросило 4 кг |
| Мила : Аня у вас с 90 минус 4 это 86 значит у вас ?а как переносится диета ? |
| Анна: Решилась, сегодня шестой день, сижу строго, минус четыре кило((рост174,стартовый вес 90(( |
| Татьяна: Тоже хочу начать. Давайте вместе. Тянуть уже некуда. Тем более праздники позади. |
| Луна: Хочу эту диету рост 160 вес 82 |
| Жанна: Привет! Как обещала отписываюсь, т.к я с пятниуы в связи с мероприятием праздничным сошла с диеты вес почти не изменился 107, 4кг, но среду взвешивалась была 105кг, так что диета действенная, особенно у кого железная сила воли, всем хороших отвесов! |
| Мила : Я хочу начать 11 марта .напишите свои отзывы пожалуйста плохие тоже |
| нарцисса: кто с 11. 03 хочет начать ? вес 97 рост 170? |
| Мила : Есть худеющие ?отзовитесь |
| Жанна: Привет всем! С 04.03.2019года села на эту диету первый круг, мой рост 161см,вес 109,7 кг. Давайте стройнеть вместе😊 отпишусь 11.03.19года! |
| Анастасия: Строго придерживался правилам диеты, и за месяц сбросила 10 кг. С 75 до 65, рост 170. Результат шокировал всех знакомых. Советую всем, и сама начинаю второй заход. |
| Татьяна: Ася , давай пообщаемся в Viber |
| Татьяна: Ася , или давайте пообщаемся через Viber |
| Татьяна: Ася он у меня не подключен , вы в одноклассниках есть ? |
| Ася : Татьяна напишите мне если не трудно .ватсапп 896034040 |
| Татьяна: Ася , если вас заинтересует я вам отвечу , что я с весом 128 кг дошла до 74 кг за 4 месяца , без перерывов , без всяких проблем , соблюдая строга все рекомендации , Хороших всем отвесов , |
| KsU: Всем добрый день!создали группу!кто с нами?добавляйтесь +79534247332.просьба кто достиг своей цели ,тоже к нам присоединятся.хвастатся своими результатами и вдохновлять нас новичков!Всем удачи,в нашем нелегком деле🙃 |
| Ася : Вопрос к Алексею.за сколько месяцев вы на диете этой со 126 кг перешли на 75 |
| KsU: Сорвалась😭резала на завтра ананас и не удержалась,съела 2кусочка.что теперь по новой начинать?у Вас Арин были такие случаи?+79534247332мой номер Ватсап.если можно фото до и после😊очень любопытно |
| Арина: Творог на тост намазываю* курогрудь мелко порублена перед готовкой* Вобщем, экспериментируйте! Если эту куру предварительно замариновать в йогурте со специями да с капелькой цедры лайма и капелькой имбиря - ресторанное блюдо!! |
| Арина: Питаюсь - ну вот мне вкусно. Хотя в обычном режиме я довольно взыскательная сволочь) что попало есть не буду) Расперло,от того что всякие чаи нести, липтон, колы, фанты - рекой лились. А еще я печь всякие разности умею, ну вобщем понятно)) И сейчас, сидя на диете, вот например по диет плану, сегодня была куриная грудка, по паре огурцов - помидоров, йогурт, апельсин, ложка творога и тост. Мой завтрак: тост с ложкой зерненного творога простоквашино. Мой ланч в 13 дня: огурку и помидорку мелким кубиком, чуть соли по вкусу, заправка йогурт термостатный 1,5 % две ложки. Полдник в 16 - курогрудь на сухой сковороде, в нее карри и две ложки йогурта, любимые специи, у меня зира, перец, шафран. Огурец соломкой, мелким кубиком помидорку, чайную ложку спец.соевого соуса и в этот салат томленую в йогурте курочку - супер! Вечером апельсин. Всё. Можно сказать по королевски!!) |
| Арина: KSU, по одежде - все вещи стали велики. Мой рост 174, вес был, ну под сотку точно. Как то давно взвешивалась,может полгода назад, 94 было железно. По объемам: джинсы 4 недели назад были в обтяжку, они стрейч. Теперь, по талии два лишних кулака. Пузырями,как в народе говорят.) Свободны совершенно, более того, слетают на ходу. Хотела новые купить, а жаба душит)) У меня сегодня 6 день 4 недели, завтра 7-ой, и я захожу на новый круг безо всяких перерывов, и нафиг читмилы. По массе, вот по ощущениям, думаю в районе 12-14 кг слетело. Я зафоталась в зеркало с головы до ног)) Буду через 3 недели снова фотаться, потом кому интересно, скину) Я уже даже просто привыкла - не надо думать, чем питаться. Все расписано) И мне вообще не голодно! Я сижу по схеме с инета на англ яз - diet plan Osama Hamdyi - есть некоторые отличия, но основная канва примерно одинаковая.) |
| KsU: Я взвесилась с начала и потом в конце хочу. |
| KsU: Арина а по одежде замечаете уход объемов? |
| Арина: О, ура! Народ есть!! А то я думала, всех распугала своими бесконечными постами)) KSU,вы привыкнете! Вааще не голодно! У меня завтра 5 день 4 недели) Все заметили реальные изменения) Но, чессказать пофиг, мне важнее мое личное самочувствие. А самочувствие - на подъеме) Не взвешиваюсь, терплю. Правда зафотала себя в зеркало. Потом по фоткам сравню) Готова ко второму кругу, однозначно! Всем крутых отвесов! Оздоравливаемся! Облегчаемся!) |
| KsU: Мне про эту диету покупательница рассказала. Она на ней 10кг скинула,а муж 18.Вот и решили мы с мужем тоже сесть😊сегодня первый день. Пока тяжко (считаю минутки между приемами пищи. |
| Алексей: Отличная диета.сижу уже на ней 4 раз.Где-то 3 раза за прошлый год.Похудел со 126 кг до 75.Прекрасный результат .сейчас снова на ней,1 прошел,вот две первых нелели повторяю.Удачи в своих целях! |
| Арина: Кстати! Кто не любит яйца, или как я - творог, рекомендую сыр валио 2%, зернистый, у кого есть в регионе, отличная штука, у кого нету - зернистый сыр простоквашино, сливки слить (!). Все равно скинете вес! Просто я творог вааще не прямо не очень-не очень) |
| Арина: Буду сидеть до посинения)) Мне нра! Не надо париться что именно нужно есть - все в меню! Плюс я люблю яйца, спокойно сижу на моно-фруктах, ниче не бесит.) Из напитков пью кофе, редко - чай. Воды вообще мало. Не хочу) Да не вижу смысла себя ею через силу поить. Сейчас к финишу КД, сорри за подробности.) Раньше бы перед ними замела все что видела, а на усаме почему то вообще как будто стороной обошло)) Короче говоря, всем рекомендую!! |
| Арина: Еще понравился супчик-пюре из замороженных овощей. Варю, пюрирую добавляю любимые специи и ч.л. соевого соуса. Отлично насыщает! Из яиц делала омлет с добавлением водички в микроволновке - яйца надоедают)) В день когда на обед были яйца и творог и помидоры - делала омлет с творогом, так же в микроволновке) творог брала 5%) Мясные/куриные дни, из фарша говядины или куриного, делала бифштекс на сухой сковороде, перед едой - полить лимончиком - супер! Как шашлык! Соль практически не ем, чувствую себя отлично! Ваще не голодно! Пойду на второй круг железно! Если кому пригодятся рецепты - на здоровье! Завтра уже поделила, утром съем апельсин, тост (беру бородинские хлебцы в магазине, пачки видимо на три круга хватит), огурец и помидор,в обед куриный бифштекс + огурку - помидорку, и вечером тунец + огурку - помидорку) Всем крутых отвесов! На второй круг собирайся народ!)) |
| Арина: А у меня завтра, 4 ая неделя начинается!! Не знаю сколько скинула, и не знаю стартовый вес, но думаю что где-то в районе 95-100 был! По ощущениям, ну и это реально видят окружение,минимум кг 10 позади!!) Джинсы велики капитально стали! Не взвешиваюсь принципиально! Знаю точно, что это может зарубить всю мотивацию! Потому что если вес не идёт день-два вниз, то срыв на этом фоне точно обеспечен) Питаюсь разнообразно весьма, пью немного, если хочу слопать один орешек - ем его. Никакие огурцы - морковки не ем, могу сгрызть тыблочко. Во фруктовые дни ем или киви, или ананас. Вместо вареных овощей ем зеленый горошек из банки, российский смоленский. |
| Ася : Эвелина давайте вместе напишите на ватсапп 89287358060 |
| Эвелина: Начинала со 116 |
| Ася : Девочки я сегодня начала 18.02 2019 кто хочет оставьте свои номера я вас добавлю в группу |
| Лоя: Эвелина с какого веса вы начинали |
| Zhenya : 👍👍👍-8kg |
| Эвелина: Диета супер! За 3 нед.отвес -16. У подруги за 6 нед., 1-4 и 1,4 отвес -32. Оригинал можно найти в инете набрать Осама Хамдий он в табличке на англ.языке. Немного отличается, просто кое какие продукты убираются, а какие-то дополняются. Всем удачи. Если прододдать хотя бы далее завтракать как в первые 2 недели то вес оч.долго держится. Сидела на ней в 2013г. И набрала его только чз 5 лет. Вот опять села 5 день сегодня. Вщвесилась в первый день и аесы на замок! Всем удачи! |
| Эвелинп: Диета супер. Для тех у кого большой вес просто находка. За 3 нед отвес -16 кг. Подруга за 6 нед-32! |
| Веснушка: Привет худеющим!) У меня сегодня пятница второй недели. Первую неделю взвешивалась каждый день. На второй решила, что не буду себя расстраивать, т.к очевидно, что потеря веса значительно упадёт. Не знаю на кого как она действует, но я эту диету люблю. Не столько уходят килограммы, как объемы, что не может не радовать. С нетерпением жду, когда закончится уже эта яичная неделя, и аллилуйя! Если говорить об отвесах, на сегодняшний день минус 3,7. Начинала с веса 68 кг. Думаю, что за 2 недели 4 кг это более чем отлично. Меня, по крайней мере, устраивает. Всем терпения! Посмотрим, чем все это закончится. Уж очень хочется 8 марта быть в хорошей форме) |
| Nirissa: Лоя у меня нет ватсапа. всем худеющим напишу свой отзыв после диеты. |
| Лоя : Нуриса напиши мне на ватсапп 896034040 и все те кто начинает либо сидит на диете |
| Nirissa: завтра третий день , если кому то это поможет или интересно я отпишу какой результат у меня получится . начальный вес 100 кг, рост 1,70. отпишусь после 4 недели ..всем удачи кто сидит и терпения |
| Nirissa: завтра третий день , если кому то это поможет или интересно я отпишу какой результат у меня получится . начальный вес 100 кг, рост 1,70. отпишусь после 4 недели ..всем удачи кто сидит и терпения . )) |
| татьяна: Татьяна , переходи на раздельное питания , изучи совместимость продуктов , что с чем можно кушать , и тебе будет легче , удержать вес . лично так делала я после похудания , а чтобы не высчитывать калории , найди в ядексе , раздельное питания от 25 января , набирай прямо так и там все доступно разьясняют что такое раздельное питания и составления меню . |
| Татьяна: 4-я неделя. Ушло 4,5кг с 70кг. Соблюдала все рекомендации. Меня интересует, как удержать вес после диеты. Кто прошел этот этап, поделитесь. |
| Арина: Кто-нибудь сидит? |
| Татьяна : Эля , хочу вас сказать , что да на этой диете можно скинуть 28 кг при большом весе . Я 7 лет назад была с весом 125 кг и просидев на диете 4 месяца я сбросила 54 кг , за первый месяц ушло 28 кг и 100 гр , конечно при малом весе вы не как не сбросите столько , так что не надо говорить что это вранье , Диета просто замечательная она меня вернула к жизни , было много проблем со здоровьем , организм очистился полностью , обвисаний не каких не была , учитовая что я похудела в возрасте 58 лет . Так что девчата смело приступайте , если надо сбросить лишние кг , И выполняйте все строго по написаному не чего не заменять не прибавлять и будет отличный результат .Всем хороших отвесов . 7 лет назад я писала здесь отзывы . |
| Эля: Сегодня 4 неделя , 2 день. Скинула 5.5 кг. Ну я думаю ,до конца скину еще 1 кг и в итоге 6.5. Конечно вранье все, про 28 кг 😄но ладно. Хоть так. Начинала 72.500 , сейчас 67 |
| Сладкоежка: Сергей, видимо вы про вчерашнюю субботу спрашивали. Там где про дыню. Я думаю что можно заменить теми фруктами что у вас есть. Самый удобный вариант это яблоки или груши. Я очень люблю апельсины, поэтому ня этой диете и в обычный фруктовый день ела апельсины, в смысле они мне не надоели за две недели завтрака |
| Сергей: Приближается вторая суббота, а там фруктовый салат. Сейчас не продается дыня 😮 Что делать? |
| Сладкоежка: Диета реально работает. Три года назад я за 4 недели на ней похудела с 96 кг до 88кг. Но потом привычка правильно питаться осталась и вес снизился до 77 кг. Потом беременность и роды, пришла в роддом с весом 81 кг, через две недели после родов вес был 65кг и слава богу не поднимался с тех пор. Хотя я кормила ребёнка своим молоком. Сейчас муж хочет тоже похудеть, очень хочу его поддержать, поэтому зашла сюда почитать положительные отзывы, хотя и сам познаю что работает диета:) Самый главный плюс диеты-не нужно ничего покупать. Все продукты простые и доступные. Дерзайте все и худейте! Всем удачи! |
| Net: Девочки поделитесь как вы готовите мясо и овощи. Что добавляете для вкуса? Просто отварить не очень вкусно получается. Буду благодарна за рецепт) |
| Оксана: Madina, обратите внимание на объемы на 2 неделе, если стоит вес. |
| Светлана: три недели, был вес 85кг, сейчас пока 77кг и это радует, за третью неделю ушло только 1 кг,есть ещё неделя, посмотрим чем она обрадует, а вообще диета эта действительно хороша |
| Светлана: .три недели..был вес 85кг, сейчас пока 77кг и это радует. за третью неделю ушло только 1 кг.есть ещё неделя ..посмотрим чем она обрадует ..а вообще диета эта действительно хороша |
| Марина: Продолжу свой отзыв. В целом, рассчитывала на больший результат - именно обещанные цифры отвеса заставили сдвинуться с места. Но не жалею, конечно, что начала. Диета абсолютно неголодная, недели со второй затягивает, так что дерзайте!) Но следите за реакцией на цитрусы, если есть дискомфорт, терпеть не следует. |
| Марина: Сижу непрерывно и неотступно 6 недель с 92 кг, второй круг сейчас. Отвес 15 кг ориентировочно, тк присоединены тренировки - кардио и гимнастика. В покое, считаю, вес уходил бы больше, но с тренировками все равно не во вред, выражена талия и тд. |
| Madina: Почему начиная со второй недели я перестаю терять вес? Хотя ем то, что там написано 😒 |
| Саша: Добрый день всем. Завтра 01.11.2018 на круг диеты. Кто со мной? Если есть группа добавьте меня пожалуйста.+77058304171 |
| Виктория: Диета отличная. Главное нет чувства голода. У меня подружки 5 девочек отлично похудел. С весом 160 на 56 кг. С весом 110 на 12 кг. С весом 95 на 10. Цена диеты на неделю обходится 500-600 гривен. 24.10.18 |
| татьяна : Диета просто замечательная , в 2012 году при весе 125, 800 кг рост 165 , я сбросила 54 кг , 4 месяца без перерыва пробыла на этой диете . и вот немного набрала решила повторить.Во время диеты не каких нагрузок не делала , В этой диете главное не чего не менять следовать согластно меню , не чего не добавлть . не заменять . больше пить жидкости . вода , чай кофе можно с лимоном , или сохорозаменитель. Девчата кто приступил хороших вам отвесов . |
| Гозаль: Добавьте меня в группу 755112240 |
| Лиза : Сижу вторую неделю. Села 90кг, сейчас 84, рост 175. Худею после родов. Три месяца, не кормлю. Кто хочет пишите телеграм, всйбер +380688665374. Уже было как минимум три застолья, но я уходила на улицу и ела 😂😂 спасает кофе и постоянно в движении с малышом) |
| Юлия : Отличная диета.Результаты просьо супер. 4 недели, лля меня дали результат = 2 месяцам интенсивных тренировок в зале. Действительно уходят жировые отложения, пропадает целлюлит. При росте 167, весила 74 за 4 недели минус 8кг объёмы уменьшились с 50'48 |
| Лидия: Всем привет. Сегодня 1 день. Вес с утра 63,9, цель - скинуть от 6 кг. Есть ли чат в вайбер/вотсап? Добавьте меня - 89042216280. Вместе то легче) |
| Екатерина: Здравствуйте. Второй день, вес 90 кг. Кто-нибудь сейчас начал? |
| Наталия: Здравствуйте, добавила номер, а его нет в ватцапе? Группа еще существует, как найти? |
| Ольга: Я думаю можно, только если натуральный, свежевыжатый, без сахара. |
| Ирина: Здравствуйте! Подскажите пожалуйста можно ли апельсины заменить апельсиновым соком? |
| Любовь: Добрый день. О диете узнала ещё 8 лет назад. На мой взгляд, она самая чудодейственная. К сожалению, силы воли хватает, чтоб полностью ее выдержать, только 1-2 раза в год) Сейчас идёт 4я неделя. При росте 163, потеря веса с 58,5 до 53.5-54 кг. Одна беда - сильная тоска по углеводам и раздражительность от этого. Нашла для себя выход - кола Лайт. Только вот вопрос: при этой диете это допустимо? (не считая вреда желудку, конечно) |
| Ольга: Можна к еде добавлять соевый соус? |
| Оксана: Привет!Я сидела на этой диете пару лет назад, с 73 кг я похудела до 60 кг. Рост 172.При этом, когда я сидела на ней 1 раз я добавляла и кетчуп в мясо,и овощи порой ела маринованные.Работала я тогда продавцом в магазине одежды и все время была на ногах, возможно это поспособствовало. Сейчас работа сидячая, сегодня 1 день я на этой диете и хочу продержаться строго, без всяких "добавочек" в виде кетчупа и замены продуктов.Типо вместо груш, а куплю-ка я детскую пюрешку, она ж вкуснее.Так как тут собрались обжорки, такие же как и я:)Могу поделиться лайф-хаком как сделать курицу быстро, вкусно и не сухо! Нарезаете её на кусочки, чтобы они были тонкие(я беру грудки),это важно. Затем все в чашку, добавили приправы по-вкусу и не в духовку, а в микроволновочку, на 5 минут,не больше!:)Попробуйте, потом интересно будет услышать обратную связь;) Вобщем моя цель сейчас с 74 до 60кг! Желаю всем крутых отвесов! А самое главное-не позволяйте еде управлять вами! |
| Наталья : Всем здравствуйте) 18 июня начинаю диету. Начальный вес 95 кг. Если у Вас есть группа Ватсапп, то добавьте меня, пожалуйста. может есть желающие присоединиться? |
| Юля: Доброго дня. Скажите а если я сошла с диети на последнем дне, тоже начинать с начала? Спасибо |
| Marina: Добрый день всем худеющим! Поделитесь опытом, на третьей недели на выходных днях какой фрукт лучше кушать? |
| Татьяна: Всем привет! Первая неделя-вес-15 кг, 2 и 3 неделя вес не уходит, но тают сантиметры, по 2-3 в день. Диета-супер! Сидим на ней втроем, мама, муж и я. Вместе легче и веселей! Всем желаю дойти до 28 дня, результат того стоит. Всем хороших отвесов! |
| Татьяна 64: Елена , на 3 и 4 неделю написаны продукты и вы их распределяете на целый день , а яйца и апельсин , завтрак был на 2 первых недель , внимательно читайте .Хороших всем отвесов |
| елена: Добрый день. Подскажите пожалуйста, а завтраки продолжать на третьей и четвертой неделе? |
| Елена: Яна,продолжайте конечно.Результат будет если строго придерживаться диеты и ничего в ней не менять! |
| Яна: А что делать если ПМС ,продолжать ли диету ,будет ли результат в похудении ? |
| юлия: Добрый день. Подскажите, уехала за город, интернета не было. Перепутала дни на 3 неделе, вместо среды съела четверг, а вместо четверга среду(начинать с начала или ничего страшног |
| Татьяна 64: не теряйте время начинайте сначала . |
| юлия: Добрый день. Подскажите, уехала за город, интернета не было. Перепутала дни на 3 неделе, вместо среды съела четверг, а вместо четверга среду(начинать с начала или ничего страшног |
| Татьяна 64: Яна , нет менять не чего нельзя читайте внимательно рекомендацию к этой диете .Хороших отвесов вам |
| Яна: А можно во второй день первой недели поменять курицу на свинину? |
| Татьяна 64: Тамара , первый месяц сидела с 1 по 4 , 2 месяц 1 и 4 , 1 и 4 .3 месяц как первый , 4 месяц как 2 |
| Алена: Две недели готовилась и входила в диету. Сегодня последний день 3 недели. -10кг. Начала худеть со 102.7 кг. трудные дни монофруктовые если получаются на выходные. буду дальше продолжать. Все заметили мои изменения. Поддерживают и хвалят. |
| Тамара: Татьяна64 скажите пожалуйста ,а вы как сидели 2,3 и 4 месяц?с первой по четвертую каждый раз? |
| Татьяна 64: шесть лет назад на этой диете сбросила 54 кг , за 4 месяца .сидела 4 месяца подряд без перерывов , в возрасти 58 лет , девчата диета замечательная , не каких обвисаний кожи , все морщинки разгладились . Всем кто хочет похудеть советую , приступайте не откладывайте на потом , избавилась от многих болячках, гнпертония ушла сахар стал в норме ноги стали ходить , вес не вернулся , но конечно надо будет пересмотреть свое питание и придерживаться к раздельному питанию , |
| Лейла: Кто сидит на хамдий, отзовитесь! |
| Зоя: Сегодня 1 день 3 недели. Минус 6 кг. Иногда хочется сладенького, терплю. Хочу добиться лучших результатов. Диета нравиться. Сахар нормализовался. |
| Антонина: Вес мой начальный 92,2 рост 164 |
| Антонина: Девочки, я на второй неделе 1день. За первую неделю ушло 5200. Первые день ушло 1кг, второй-2.100. Третий и четвертый по 600гр. Потом не было отвеса,дальше минус 100гр. Потом опять не было. сегодня минус 300гр. Почему то вес встал и не торопится уйти)Но чувство легкости непередаваемо) Голод давит на уровне мозга, наверно) спасаюсь морковью и огурцом. Но не каждый раз. |
| Елена: Чередовать 1 и 4 недели можно лишь после того ,как пройден основной курс диеты,то есть1,2,3 и 4 недели.А так я думаю толку мало будет)Как впрочем и если пройти два раза первую неделю,эффект конечно будет,но и вес вернётся так же стремительно. |
| Светлана: Всем привет.Сидела на этой прекрасной диете несколько раз и всегда на первой неделе уходит 3 кг.На второй 0,5 .Мне принципе больше не надо было.Возраст 48,вес 62.Сейчас вновь решила подхуднуть,сегодня четвёртый день,минус два кг.Хотела пройтись два раза по подряд по первой неделе, но посчитав отзывы задумалась над чередованием первой и четвёртой.Может кто ещё пробовал по такой схеме?пока склоняюсь к первой и первой.По результату отпишусь.Да, вот ещё.пробовала вместо яиц творожный вариант,эффект тот же.Всем желаю удачи! |
| Ася : Девочки кто сидит на диете давайте в ватсаппе группу сделаем напишите |
| Мария_я: Спасибо всем за отзывы об этой чудесной диете-внимательно их читала перед тем,как начать! Сама никогда не писала,но сейчас готова-сегодня последний день диеты. Завтра контрольнное взвешивание,но уже сейчас хочу поделиться своим результатом. Начальный вес79, сегодня на весах - 70,3! Я считаю это отличным результатом за месяц! Всем рекомендую диету. |
| Елена: Специи любые можно,лук чеснок можно.Соусы запрещены. |
| Елена: В данное время я тоже сижу на этой диете,заканчиваю сегодня первую неделю,с результатом -5 кг. |
| Елена: Заменять мясо рыбой на протяжении всей диеты категорически нельзя,так как диета Усама Хамдий основана на определенных биохимических реакциях, протекающих в организме человека,так что никакие продукты от себя не подменяем, что написано в меню то и едим,если хотим достойных результатов . |
| Елена: И ещё жарить ничего нельзя,можно только отваривать,ну или запекать.Масло на этой диете исключено. |
| Елена: Ранее задавали вопрос по поводу прибавки в весе на этой диете,по опыту скажу так быть не должно,значит где-то ошиблись. |
| Елена: Только будьте аккуратны с грейпфрутами они очень агрессивно действуют на слизистую желудка,лучше замените апельсинами) |
| Елена: Один раз в год,начиная с 2012 ,сижу на этой диете.Результаты всегда потрясающие.Лучше всего вес уходит на первой неделе,так как из организма уходит лишняя вода.Начиная с третьей недели уходят объемы и хочется просто парить.Главное четко придерживаться меню диеты и тогда результат потрясающий. Это самая эффективная диета,поверьте мне есть с чем сравнить.Меню брала с этого сайта.За все 4 недели я теряю обычно 12-15 кг и замечено,если просидеть все 4 недели, то вес долго не возвращается.Для закрепления результата можно повторить 1 и 4 недели и опять 1 и 4 недели друг за другом.Главное после диеты не набрасываться на еду,а есть умеренно.Всем желаю удачи в достижении цели и терпения! |
| Любовь 127: Мне уже 55 лет, всю жизнь полненькую, пока не нашел 127 кг! Ходить тяжело, дышать тяжело, спать тяжело. Хочу сбросить хотябы 30 кг уже пыталась, уходит по 1 кг в день, но выдерживаю только пять дней, потом скрываюсь. Сама не смогу, прошу, отзовитесь, кто начинает худеть, вместе может получиться?! И ещё, пишут много разных вариантов, а какая правильная?? И где ее взять?? |
| Яна: Я в этот раз медленно худею.3 кг за 2 недели всего |
| лоя : Все кто на этой диете напишите мне ватсапп 896034040 |
| Маруся: А подскажите, на третьей неделе два выходных фрукты, надо есть один вид фрукта все два дня, или в субботу один, а в воскресенье можно другой? |
| Маруся: Всем привет. Я сижу на ней третью неделю.. В первую неделю вес ушёл 4кг.)я была очень довольна результатом, но на второй и третьей неделе вес стоит, даже 1 кг прибавился(Подскажите кто нибудь, отчего это? Очень обидно |
| Марина: Друзья, с завтрашнего дня стартую! Вес -89 кг. Цель-68кг. История набора/сброса веса у меня впечатляющая) после третьих родов 5 лет назад так и не восстановилась. Живот висит, пухну постоянно, за полгода 9 кг набрала. Чувствую себя огромной, одежда не сходится. пожелайте мне силы воли! P.S. Мясо заменю рыбой и морепродуктами. |
| Нигяр: Добрый ден.Я из Азербайджана.Хочу спросит можно заменят мясо с курицей филе?Здес мясо дорого.и можно исползовать зелен? |
| Ольга: У меня третий день и минус 1кгза два дня. |
| Тима.: И снова доброго дня. Третий день третьей недели, а вес уходит очень медленно и это при том, что я соблюдаю все указания. И плюс ко всему занимаюсь спортом. Никак не могу понять как это работает. На первой неделе все было хорошо, удалось сбросить 8 килограмм, а дальше как-то не очень. Скажите, у вас как вес уходит? |
| Ольга: Подскажите пожалуйста. В диете написанно, что можно соль, лук, чеснок. Это можно только с овощами или мясо можно посолить и натереть чесноком |
| Елена: Не могу понять в плане фруктов ,можно то что подчёркнуто или все которые в описании ? |
| Ольга: Доброго времени суток! Я тоже сегодня второй день на этой диете. Пока тяжеловато, но думаю ещё пару дней и всё будет норм. Лет 10 назад сидела на ней, сбросила 20 кг. Всем удачи) |
| Ирина: Всем привет! Это опять я. Я писала до нового года. И ставила себе план 77 кг к этому празднику. На новый год я была в весе 78. После праздников за 2 недели набрала 4 кг. Ну это учитывая, что я ни в чем себя не ограничивала. Ни в количестве, ни во времени, ни в сочетании продуктов. Ну и конечно был позволен алкоголь. Взяла себя в руки. Завтра начинается 4-ая неделя диеты. Сегодня утром мой вес 75.2кг. Обожаю ее! Естественно, так как я на ней с 17 октября, организм привык и отдал большую часть веса в первый месяц. Сейчас в неделю уходит от 800 гр до 1кг. Третья неделя- моно неделя. Самая эффективная. Вобщем 17 октября я была 95 кг. Сегодня 75.2. Если убрать 200гр, то можно констатировать потерю моих 20!🙈🙈🙈кг веса. Я очень довольна!👍👍👍 |
| Марина: Тима,конечно можно,мы так и делаем) Мясо суховато-соответствует,ну или курицей,тоже вариант |
| Тима.: Марина, а кроликом можно? |
| Марина: Тима,замените курицей |
| Тима.: Доброго всем дня, можете подсказать, что делать, если аллергия на морепродукты? Может стоит чем-нибудь заменить или что-то еземли? Просто не знаю как быть. |
| Инна: Лариса, вы как? сели на диету как результат? |
| Инна: привет! сегодня 4й день на ней! с веса 110 минус 3 кг! сегодня на обед только фрукты! голоднова- то!Но я держусь! |
| Кристина: Я на этой диете похудела на 27 кг в 2009 году. До четвёртой недели никогда не доходила)) нарушала и начинала сначала. На выходные ела все подряд. Вес ушёл за 3 мес. Но потом я опять наелась,родила ещё двоих детей и вес вернулся. С первого декабря честно отсидела три недели,похудела на 7 кг,хорошо ушли объёмы. НГ,Рождество и тд.особо не испортили результат. Опять села на неделю и минус 3 кг. С понедельника снова стартую..)) яйца варю в смятку,мясо жарю на аэрогриле или верю. Овощи ем зелёный горошек в банке. Сыр- творожное зерно 5%. Соль,специи,зелень всегда использую. Немного масла в салат. Ем не апельсины,а грейпфруты. Эффект лучше. Пью много воды и кофе.После шести не ем. Порции большие,если мясо,то могу два приличных стейка съесть. Вес тоже большой) |
| Тиана: Новичок)села сегодня,как жарить мясо?без масла на гриле? |
| Лариса: Инна я с вами 29.01.18г тоже хочу повторить диету, вес вернулся. Примерно вес такой же, как у тебя. Надо менять питание. |
| Инна: Привет всем!я начинаю с 29.01.18 кто со мной!? в декабре за 2 недели сбросила 5 кг с начального веса 109! начала жрать вес вернулся! хочу начать всё сначала |
| Таня: Всем привет начинаю в пн 29.01.18 кто со мной пишите в what’s app +79615871817 буду рада компании 😘 |
| Андрей: А мясо жарить на масле |
| Наталья: Добрый день!Хочу спросить,если,не зная ,на 2-й неделе съела мясо,запеченое в специях,теперь мне нужно начать диету сначала с первой недели? |
| Наталья: Скажите пожайлуста на второй неделе запекала себе мясо в рукаве и мама попросила запечь кусочек и ей,а она любит натирать специями ,я ей натерла специями ,а заодно и себе.Только потом задумалась,что наверно нельзя.Мне теперь заново начинать с первой недели? |
| Ayka: Привет всем. Хотела узнать кто как жарит мясо. На масле тли нет. |
| Елизавета: Людмила.Да,вполне. |
| Людмила : Здравствуйте. Подскажите пожалуйста , можно ли в день рыбы, запеч карпа в духовке? |
| Наталья: Подскажите,диета Усама Хамдий и диета Магги,действие одинаковое?Надо скинуть 20 кг? |
| елена: Изучила диету, прочитала отзывы, хочу начать, вес огромный. Боюсь. всё знаю про диеты и похудание. Есть опыт. Когда сидишь на таких строгих диетах, надо много пить воды, потому что организм умное создание и, при поступлении малого количества воды как таковой и еды, он начинает сдерживать воду в организме, а так же всё остальное. Особенно у особо тучных людей это вызывает отеки. И вес держится "благодаря" отекам. |
| Марета: Ирина, с наступающим Вас! Вы сегодня заканчиваете, как успеХи?) (опечатка)) |
| Марета: Ирина, с наступающим Вас! Вы сегодня заканчиваете, как успели? |
| Ирина: Я снова на диете Хамдия. Начала 17.10. Сейчас на втором круге. На втором круге меню 1недели придерживалась 2 недели подряд. Сейчас у меня 6 день четвертой недели. Т.е в моем случае уже конец 5 недели. Так же планирую повторить четвертую неделю. В общем у меня получится 10 недель. Сейчас заканчивается 8. Начальный вес 95 кг. Вес на сегодня 80.500. Цель к 27.12.17 - 77 кг. Чувствую себя комфортно от голода не страдаю. Результатом довольна. Рекомендую! |
| Дмитрий: Уже как года 3 на ней сижу 2 раза в год. Устраиваю себе 2 разгрузочных поста в год. в Среднем сбрасываю 10-12 кг. Сейчас, начиная диету, я весил 105 кг. Теперь вешу 96,3 кг. Цель 95 кг. Осталось на диете пробыть 12 дней. Прекрасная диета. Все рекомендую. |
| Людмила : Уже сежу 2 неделю желудок немного стал меньше |
| Сафия: Сегодня первый день диеты. Пожелайте мне удачи. |
| Алла: Начинаю второй раз. Сегодня 2 день. В первый раз похудела на 14 кг. За 2 года вес вернулся, сама виновата (сладости и вкусняшки). Начинаю новый этап. |
