| Олег: Всё зависит от того каких результатов вы хотите добиться. Если заботитесь о своём здоровье, то слово диета забудьте. Баланс между белками, жирами и углеводами необходим, об этом много написано. Гречка, например, не очень хорошо усваивается без жиров, т.е. капнуть пол чайной ложки подсолнечного масла (нерафинированного конечно) это нормально. Да в варёной гречке меньше углеводов в 3 раза чем в сырой, а если её просто залить горячей водой (запарить), как упомянул ДАНЯ в своей истории, то это гораздо питательней и вкуснее. Ну если вы любитель булочек, шоколадочек, чипсиков, пивасика и жареной картошки после 00.00, то . Не ленитесь работать над собой. |
| Alex: Только один вопрос. Тут судя по орфографии вообще никто в школе не учился? Вы бы дорогие вместо того что бы гречку жрать, лучше учебники по русскому языку проштудировали. |
| Олег: Кушайте гречку - мой вес 117 кг сейчас а год назад был не поверите 145 кг . Чай из трав смордины листья , иван чай, чебрец , малина листья . 2 недели гречка и чай 3 недели овощи супы отдых от гречки . Удачи всем |
| Юрий: Недавно случайно (методом "научного тыка") попробовал и открыл для себя такой замечательный рецепт: Гречневая каша-размазня в прикуску с чесноком и чёрным (ржаным) хлебом. Вот он, мой рецепт: Сварить гречневую крупу на воде до состояния каши-размазни (для быстроты приготовления и сохранения полезных веществ можно накануне на ночь залить гречневую крупу тёплой водой), посолить по вкусу, потом добавить сливочное масло, перемешать и можно кушать в прикуску с чесноком и чёрным (ржаным) хлебом. Вкус - отменный! Чеснок и каша с маслом неплохо контрастируют и дополняют вкус друг друга. Попробуйте! |
| гульсим: А можно чай без сахара, с гречкой, |
| Сергей: Здравствуйте!С детства не любил гречку,мне сейчас 32 и я уже как месяц сижу на одной гречке.Обалденная вещь- скажу я ВАМ.Экономно,вкусно и полезно.Лично я, добавляю в неё зелень,сушёный чеснок, после отвара и растительное или же сливочное масло.ПРИЯТНОГО ВСЕМ ВАМ АППЕТИТА! |
| лола : Не держу диету плюс кэтому кушаю отварную гречку с зеленью,лук порей,помидор и огурцами 2-3 раза в ден обизательно результат на похуденые есть и ещё по вечером бегаю до усталости мой рост 163см вес в даный момент 71,500 было 78кг 10 дней назад |
| lyudmila: На западе едят колбасу и хлкб, завтракают в магдоналсе. Я тут 4 кг. Набрала и не могу сбросить НИКАК. Домой приеду и за неделю скидываю. Здесь бабы в 30 лет весят под 100 и больше кг. Не все конечно но многие. Так что не ровняйтесь на запад.им лень готовить. Они полуфабрмкаты едят. Мои знакомые детя 2 лкт одной манкой пихалм. Он не знал, что такое яйцо! Манка уже готовая продается как консерва. Культа еды нет ВОБЩЕ. Когда праздник я выготавлмваю, гости думают я в рестаране заказываю.не верят. |
| Милана: и ещё такой вопрос : что можно вместо кефира пить? я не переношу его.. два глотка, потом все наражу, уж простите за подробности. вообще молочные продукты не переношу. что мне тогда пойдет? |
| Милана: привет всем, ребят. с 10 апреля я сажусь на гречку, в плане скинуть 16 кг. подскажите, пожалуйста, какой выход из диеты? и как потом питаться, чтобы не набрать? |
| Даня: Я сейчас кушаю гречку, история такова что я забыл ее на плите, залил водой она закипела, и мне срочно нужно было убежать по делам. Прихожу а на плите полная кастрюля гречки на вкус сваренная, живу один во чудеса. Я ее еще раз кипятком залил выпарил воду, заправил маслецом, припраки приправил, и сейчас кушаю чудеснейшую гречку. Я просто не понимаю, когда начинал готовить гречку насыпал немного, а когда пришел полная кастрюля, она что размножаеться что ли а вкус никогда так не готовил, очень вкусно.)) |
| Оксана: Кстати похудеть мне это не помогает, мой вес за 100. Гречка один из основных продуктов. |
| Оксана: А мне всё время гречки хочется, не знаю, что мне в ней надо. Ем день через день и вареную, и жареную - и не надоедает |
| Саня: Ем гречку, чтобы похудеть, люблю гречку, все это г.о, хочешь похудеть бегать, отжиматься и качать пресс, ночью не ЖРАТЬ вот и весь секрет. Я так за 3 месяца 30 кило скинул, и ем все что и раньше |
| Nani: Я гречку, на ночь 2 ст.ложки гречки промываю и заливаю полстакана кефира или биос, а утром съедаю получается йогурт с гречкой очень вкусно и полезно. Гречку нужно залить естественно сырую! |
| Серафима: Делайте так - гречку залить теплой водой, чтоб настоялась.. И кинуть в нее перед заливом какие нибудь травы розмарин к приммеру базилик, а есть потом очень вкусно с нерафинированным подсолнечным маслом и соевым соусом!! На гречку и правда садишься, никогда ее не любила, а после недели поедания подсела. Просто от нее организм себя чувствует отлично. Плюс домапин) |
| Алена: Уже целую неделю готовлю только гречку, почему то мне ее постоянно хочется,и не узнаю себя, никакой тошноты, никакой усталости, ну просто очень хорошо себя чувствую. |
| Аль: Гречка очень полезная мне нравиться |
| Лео: Каша дерьмо ненавижу , ненавижу просто никогда ни ел и есть не буду.Я люблю есть мясо , жареное мясо ,чипсы и все это я запиваю с виски 30 летней выдержи предварительно смешав его с колой, Окуеть как вкусно :D :D :D :) Как вы можите есть эту туфту. |
| Nani: Я гречку, на ночь 2 ст.ложки гречки промываю и заливаю полстакана кефира или биос, а утром съедаю получается йогурт с гречкой очень вкусно и полезно. |
| Т/А: Сажусь на гречнивую диету,спасибо за советы! |
| кира: А маянез это какашка) |
| не скажу: вкусно очень вкусно !! крутяк ! |
| ол: не понял я про "залить с вечера" необходимо залить ее уже приготовленную или сырую? |
| Olgunchik: привет) я изо всех каш больше люблю гречку) очень вкусная) |
| Человек: А я раньше не любил, а теперь почему-то стал любить и кстати чувствовать себя стал лучше и лишний жирок стал уходить)) |
| Нигора: гречка очень полезный |
| Диляра: Я очень люблю гречку! Это единственная каша, которую могу кушать почти каждый день (просто сваренную на воде)! |
| Наталья: Гречку не люблю, но гастроэнтеролог настойчиво просил, чтобы раз в неделю употребляла кашку. Вот приходиться кушать. |
| Oleg: Я смотрю тут одна безграмотная школота сидит:) |
| Димон: Обожаю ее с маянезом.м.. ням ням.. |
| Серж: г. Челябинск ул. Матросова 1 Приходите за гречей |
| Lk: я НЕНАВИЖУ ГРЕЧКУ. гАДАСТЬ ПОЛНАЯ |
| прохожий: .,а ротом ем эфект потрясающий,огромный прилив энергии и еще худаешь!- Конечно похудеешь, если еще ротом кушать! |
| Натик: Можно ли похудеть на гречке с молоком? |
| лисенок: Все утро начинаетсч с ароматной гречки |
| Александра: Только рак легких не лечит ) Простите за черный юмор |
| аррбуз: нречку ненадо заливать кипятком,все ситамины пропадут,я заливаю холодной или теплой на пол дня или на ночь,а ротом ем эфект потрясающий,огромный прилив энергии и еще худаешь! |
| витал: гречку ем часто патамушто я в армий еще овсянка пшено за месяц пахудел на 20кг приходите в гости |
| Тарас: Не пойму,чого заливати гречку кипятком,якшо не залимєш,то що станеться,і що кожен ранок її проціджувати,перед тим як вживати? |
| игорь: Да какой хрен придумал кипятком заливать! - Чтоб все полезное уничтожить! |
| Олеся: А ка сидеть на гречевой диете? |
| Лера Д.: Я ем гречку исключительно чтобы поесть (: Мне худеть не надо,мне всего 13 лет xD Она очень вкусная и кстати сейчас я её ем)) |
| GALINA: Da,grechka eto prosto CHYDO!Ya sidela 2nedeli i sbrosila 8kg. |
| Масянка : Петрыку не бушуй , все перевиряно на маме ) |
| Петрушка: Ой та ето все херня ) |
| Гульмира: сегодня ровно на 30 дней я начну держать гречневую диету и надеюсь на исцеление |
| пуррумпумпум: Гречку можно залить водой на ночь и, к утру, она будет готова. Причём, необязательно (и, даже, лучше не) заливать кипятком! Промыли,залили кипячёной водой, водой из под фильтра или родниковой, легли спать, а наутро она уже ждёт Вас!) |
| Владимир: На счет жрать надо меньше согласен |
| Здоровый человек: Тому, кто ругается матом, поможет не гречневая диета, а правда о его / ее матери. |
| Васса: Зачем гречке маты ? |
| Татьяна: Два раза сидела на гречнивой диете - по методу доктора Ласкина (антираковая диета) похудела на 15кг и боли ушли :) Мне гдечка очень нравится, думаю ещё на диету сесть - скинуть ещё кг 5-7 :) |
| Ilona: Za 3 mecjaca poxydela na grechke. Skinula 40 kg. Seichas ves 72 kg. Ela tol'ko grechku bez soli, bez priprav 90 dnei. Koza ne visit. Grechnevaja dieta obladaet svoistvom stagivat' kozy , koza ne visit. Klass! |
| хищник: для тех кто выражается матом совет: напхать полный рот сырой гречки и жрать можеть поумнеют |
| малахат: гречка 1 ст лошка на стакан кипятка настаиваим на ночь утром едим на тощах оченъ полезна от сахарного диабета |
| Оксана: ) комментарии - ..)посмеялась в общем)) тоже решила летом разгрузиться и сесть на диету, где-то увидела про гречневую, буду пробовать) Единственное, боюсь, что вернутся кг снова, буду надеяться, что все будет пучком. Гречку люблю, но как-то редко ем..так получается..) Удачи всем гречкофилам!)) |
| Gesu: я гречку заливаю кипятком, оставляю на несколько часов, чтобы она впитала воду и потом ем ее сырую без соли, сахара, фруктов.. ни кто не знает как гречка лучше усваивается, сырая или вареная? |
| doctorblack: Все "люди"с физическими недостатками на этом свете для тогго,что бы портить жизнь нам,нормальным.Жирные-самоя мерзость.Это жадные,подлые и беспощадные ублюдки.Всё жрут,жрут и жрут.Ф всем вокруг говорят что это обмен веществ хуёвый.да это мозги хуёвые.В больном теле боьной дух.Вот вам лучьший рецепт для похудения-ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ.ЕБЁНА МАТЬ |
| 123: И, ребят, помните: кто ругается матом, тот хуево воспитан :C всех обоссать! |
| 123: гречка 500 г и едим 3 дня Я эти 500г если голодный за один раз захаваю :C |
| 123: "попку твою, лика, надо снабдить сливочным маслом и отправить в длительное сексуальное путешествие" xD звучит очень аппетитно, фото попки просим в студию :D |
| 123: А я на гречке 10кг за месяц набрал, естественно с мяском её, с маслицем и т.д. Короче употребление способствует xD |
| nik: я вот нихрена от гречки не худею блин чего делать сколько её можно жрать ещё и без соли! |
| никитос: да потомучто на западе её продают в маленьких пакетиках потомучто она там очень дорогая и в индивидуальном отделе продаётся |
| Оксана: Гречка-самая полезная из всех каш!И ЕЩЕ ОВСЯНКА, ОТ НЕЁ ХУДЕЮТ. |
| Алина: Я люблю гречку, но ее бывает слишком много |
| rety11@gmai.com: сам у себя отсоси неполноценый кабан |
| Вредная кошка: Худею на гречке месяц.Мое меню утро-1,2 яйца- обязательно. потому как белок, обед гречка без соли и одно яблоко, ужин опять же гречка без соли , добавляю туда свежий зеленый лук .Итог- минус 8 кг за месяц, улучшился цвет лица , настроение отличное.Ах да, я сладкоежка,покупаю горький шоколад( 1 плитка на 5 дней) Продолжаю дальше худеть, еще 7 кг и все будет супер :)После этой диеты не буду есть ни жирное, ни жареное, мучное и сладкое.Всем удачи.Если кого интересуют пишите комменты, можем в почте списаться |
| элона: привет девченки)**вот я уже сижу вторые сутки))результ 1кг))есть тут кто-то кто уже дней пять сидит?) |
| кот: гречка рулит |
| Ирент: угар вообще Ирен лось |
| Ирен: Не совсем понятные отзывы о гречке. Интересно во сколько лет Chekan попробовал гречку (добрая мама наверное была :)) и опять же не понятно понравилось ему или нет, описание вкуса странное :))Если ситуация катастрофическая что только не попробуешь :)и гречка не худший вариант. |
| МАРАДОНА: вообще-то гречка супер,лопайте ее и все будет Ok. |
| Натали: обожаю гречку! Мм. |
| Chekan : Я просто был в ах*е, когда первый раз в моей в моей жизни почувствовал вкус гречке на моём языке. Несравненное чувство! Советую всем тем многим, кто ещё не пробовал!! |
| Алексей: А я ем гречку вообще каждый день. |
| Владимир: Особенно вкусно с молоком или с тушёным мясом с подливкой такое ощущение что она даёт эффект молодости и долголетия |
| Светик: Гречка-это кайф:))! |
| Andy: pisunchik: Ну ты и засранец и откуда у тебя столько ума? |
| Motala: Почему открывать нерекомендуется?? |
| Алена: Я тоже обажаю гречку! |
| Адреналин: люблю гречку! м |
| олег: pisunchik ти реально придурок кончений ти как разгова чмо. |
| Владимир: Администратору! Нельзя ли каким-то образом убрать из комментариев и в дпльнейшем оградить сайт от идиотов, типа pisunchik? |
| Вадим: А я фанат гречи,ем ее каждый день с молоком 4-5 раз в день вот уже более 3 лет, я занимаюсь спортом вот и кушаю ее так много.пока еще не набоела..) |
| Леонид: Гречка просто супер! Её можно кушать просто с маслом, можно добавить молока, а можно говяжью тушенку, все просто очень вкусно! |
| Mefista: Присоединяюсь к ребятам, спасибо гречке, что она есть у нас! |
| pisunchik: да вы все пидоры |
| SECTOID: пошел жарить гречку :) |
| Marifantekilla: А еще гречку, как и рис готовить просто. И она, не такая калорийная, как макароны. Просто живу одна и готовить для себя самой лень, поэтому гречкой и спасаюсь))! |
| Илья - ПАрам-ПАм-ПАм: Особенно совет кушать гречку тем ребятам кто следит за своим телом ( Ну я имею в виду ходил в зал или просто занимается спортом . Особенно тем кто хочет хороший пресс . И вообще фигуру так сказать . Можно есть её как можно чаще, с перерывами разумеется, но всё таки не с длительными . |
| Илья - ПАрам-ПАм-ПАм: Привет всем любителям гречки .. ) Гречка просто рулит . Поддерживаю . Сижу на работе и кушаю вот её .. ) Особенно рулит гречка с мясной подливкой, ЭТО ПРОСТО ЧТО ТО . ) Мой совет, кушайте рябятки гречку, она действительно очень полезна, и поменьше ешьте всякой дряни ( Типо чипсов, сухариков и т.д ) Вкусно конечно, но так вредно блин на самом деле. Пойду доедать свою гречку..) Всем удачи . |
| уничтожающийгречкуна: ну уж всяко лучше чем макароны |
| Dabora: pipez! porjala kak sleduet. ! molodzi rebyata! a chto kasaetsa grechki,to sama sidela nedelyu.minus 6,5 kg.no ne sledued bolshe nedeli. eta dieta vimivaet mnogo soli iz orzanizma.poetomu delayte salatnie pererivchiki . udachi vsem |
| кука: ахахахахахаха |
| Марина: села на гречневую диету, и худею по часам) |
| lana : ya gotovlu grechku i s kolbasoi i s masom i s saxarom i s usumom ochen vkusno kogda enchego drugogo net ili na diete. |
| Тонка: Привет, сидящие перед компом с тарелками гречки гречкофилы! Коменты что надо)) |
| опасный: вы все лохи |
| рита: xDD коменты понравились |
| Костя: а я думал я один усевшись перед компом с тарелкой гречки решил узнать чем она полезна) |
| вася: попку твою, лика, надо снабдить сливочным маслом и отправить в длительное сексуальное путешествие |
| Лика: Фи. словесный панос какой-то! Читать противно :-( Гречка - полный здоровья продукт! Очень даже вкусный! Главное правильно приготовить(и снабдить сливочным маслом). |
| Нардхыс-Пыс: Грэчка - это, шахсей-вахсей, хыароший крупа |
| Мария: Неужели оставленные комментарии не фильтруются? Что за безобразие вы тут пишете, как не стыдно только, противно и стыдно за вас, тьфу! |
| Доктор: Знаете, а я не люблю гречку, но приходится жрать за неимением лучшего! нашел в яндексе рецепт, счас сяду и буду варить! |
| байка: Вот идиоты то хD.дайте поесть по человечески |
| она: вот критины. |
| Юрий: .а зачем некоторые ПРИДУРКИ матерятся, неужели они не понимают, что интернет - это не их .кухня |
| мах: читать противно, никакой культуры в вас ребятки нет |
| Нарцисска: Гречневая диета супер! Я употребляю гречу без соли и сахара,и тем более без соевого соуса, в котором есть и соль и сахар,и запиваю зеленым чаем. А на ночь выпиваю чай для похудения,самый простой из аптеки. Я считаю,кто реально хочет сбросить вес,то своего добьется! Всем удачи! |
| Обыватель: Гречка это круто xD, как раз готовить стал, рецепт искал! Ща с котлеткой наверну. Мня мням, вкусно)) |
| ляп: Кодовое слово ГРЕЧКА, присоединяйтесь к чату.? Вы как тут все собрались? |
| raul miranda : da da grechka eta klas kak produkti pitania . kak ya magu kupit . ya zhibu b amerike , kto minie pamozht plis plis . pishite . ya xachu pitatsia tolka grechka . paka paka . raul . |
| аннигилятор: вы крутые блять! |
| Трахаццо: Трахаемся,трахаемся! |
| Z: Инна, на западе людям не нравится вкус и запах гречки. Зато крепкое кофе они пьют много - и что теперь с них пример брать? |
| светик: Ева вы меня насмешили оччень! |
| Татьяна: Тем, кого мучают судороги, поможет гречневая мука. Нужно размолоть гречку в кофемолке и каждое утро съедать по столовой ложке этой муки, запивая водой. Простой и приятный способ, после которого прекращаются судороги и даже меньше беспокоят косточки на ногах. |
| Галина: Готовлю гречку без соли, потом добавляю немного соевого соуса и любого растительного масла. Удивительно вкусно и, надеюсь, полезно. |
| Ирина: Зачем сидеть на диете!? Просто питайтесь правильно и делайте физические упражнения! Правильно - значит не набивать желудок чем попало, на завтрак - каша (приготовленная на воде) на обед и ужин - суп, каши, овощные салатики, а главное никаких перекусов среди дня и употреблять белки отдельно от углеводов! И не забывать про зарядку утром и вечером! |
| Irina: Уважаемая Инна, гречка на Западе просто не растет! А для россиян, страннымu пoкажyтся продукты, которые присутствуют практически ежедневно на "Их" столе. Смысл диеты - заполнить желудок чем-нибудь объемным, но при этом низкокалорийным. Вкусно быть не должно (хотя, именно к этому то мы и стремимся). Гречка - углевод, а мы часто сочетаем ее с белком (молочные продукты), что по сути своей ВКУСНО,. НО не совместимо. А масло, даже растительное,- это жиp! B колличестве больше 1 столовой ложки, можете убеждать себя B пользе гречневой диеты и страдать не наблюдая сдвигов не шкале весов. |
| Нина: Я тоже сидела на этой диете и сбросила за неделю 4кг, но потом в течении 2 недель набрала их обратно! Не переедая и соблюдая правила правильного питания! |
| Екатерина: Всем привет! А я сидела на гречневой диете, и похудела за пол года на 18 кг, гречневая диета самая КЛАССНАЯ! |
| Инна: Постоянно мучает вопрос: если гречка такая вся из себя полезная, почему ее совсем не едят ни на Западе, ни на Востоке, а только набивают ею ортопедические подушки? |
| чужой муж: Леночка, муж твой от таких праздников загнётся) |
| Эля: Привет всем кто хочет быть здоровым и красивым! Любите себя и все получиться, самое главное не сорваться. (жратвы так много насвете, а вы у себя единственные на этом свете) |
| Наташка.: Гречка для меня является идеальным ужином))Не калорийно и полезно!Даже не страшно, что ем после 19.00. Утром заливаю гречку кипятком и ухожу на работу. А вечером крошу мой любимый (и самый простой!) салатик из помидоров, огурцов, лучка (чесночка)с подсолнечным маслицем и солью. Вечером остается смешать настоявшуюся гречку с салатиком. Очень вкусно)) М-м. Этот солененький помидорно-огуречный сок с запахом лука и гречкой.) Супер! Честно сказать,не возникает мыслей ни о колбасках, ни о мясе, ни о яичнице..)) Приятного! |
| Альбина : Привет всем любителям гречки! :-) хочу посидеть перед свадьбой на гречневой диете, но переживаю за последствия. Ответьте мне плиз, можно ли после такой диеты снова быстро набрать вес или он не будет меняться? |
| Анечка: Оо,я тоже сижу на гречневой диете) если чесно боюсь сорваться к концу дня а так люблю ее очень с молоком и солью м |
| Владимир: Я гречку люблю и так. Помню, в студенческой общаге ее варил на сковородке с маслом и луком (вкусно!). |
| Анна: вместо соли надо использовать соевый соус! Можно кидать в горячую гречку мелкопорезанный сыр (он в ней плавится вкусно),сельдерей, спаржу или оливки, любые овощи. И тогда можно сидеть на этой диете очень долго |
| Елена: Себе разгрузочные дни устраиваю гречкой и кефиром. А у кого пролемы с кишичником гречка самое то. |
| Марина: Гречневая диета подразумевает использование ядрицы или продел, если последнее, то какое соотношение воды должно быть? |
| Леночка: а я собираюсь устроить пир любимому мужу с гречкой и мясом. Как же вкусно пахнет гречка с кухни. Представляю на тарелочке посреди речки будет возвышаться горочка мяса с молочным соусом и приятно дымиться! |
| Иван: А я на гречке живу уже наверное недели 3 просто ничего больше нету и есть нечего сЪедаю по 1 кг гречки в день при етом когда я ее отвариваю получается полная кастрюля. Интересно можно ли поправиться на гречке)) и скока на ней можно жить без последствий для организма! |
| Ева: Сегодня первый день моей "гречневой" диете!Еще утром гречку сьела,уже выпила литр кефира, 20 пакетиков зеленого чая.не знаю, выдержу ли я?!Так хочеться какой-то шиколадки.много шиколадок.А еще больше жареного мяса или хотя-бы жареных яиц!Кошмар, я так хочу кушать!Я-ЖИРНАЯ СВИНЬЯ! |
| Mакс: суперскоростной рецепт гречки.разработан на личном опыте после долгих экспериментов и оттачиваноя мастерства во время долгих лет проживания в студенческой общаге гречка 500 г. кастрюля 5 л. вода- полный электрочайник заливаем воду в электрический чайник. пока вода греется промываем гречку в кастрюле. как вода закипела, ставим кастрюлю с гречкой на огонь и заливаем кипятком в как можно большем количистве.пропорций никаких. как можно больше кипящей воды.варить 5-7 минут после закипания. в принципе гречка в течении 7 минут уже готова. она еще не разварена в кашу. быстро сливаем воду через мелкий друшлаг или просто через щель немного сместив у кастрюли крышку.засыпаем гречку в большую пластиковую коробку и едим 3 дня. в промежутках между едой можно ставить коробку с гречкой в холодильник. приятного аппетита. всем студентам, настоящим будущим и бывшим пламенный прювет! |
| Катя: Да явот сейчас пытаюсь на гречневой диете сидеть :) Я так люблю гречку, но когда я её попробовала без соли и приправ я думала я её не смогу потом кушать, но. сегодня мне она кажется вкусной:) |
| Катя: Гречка - лучшее, что есть на белом свете! апух! |
| lana: a ja uge isprobowala gre4newuju dietu-xoroshaja wesh.I gre4ku do six por em s udowolstwiem! |
| Надежда: На гречневой диете я продержалась 4 дня, похудела на 1,5 кг, 0,5 кг вернулись, остальное нет. Но, гречку я теперь не ем вообще, разлюбила :) |
| Надежда: Вот прочитала про гречневую диету, хочу сесть на недельку. потом зайду еще раз, поделюсь опытом. много сайтов проштудировала по поводу гречки, везде одно и то же - очень полезный продукт! проверим на себе |
| алина: да гречка очень диетический продукт.у меня знакомая Лера сидела на гречке месяц и похудела очень сильно!! |
