| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| авокадо | 3.5 шт | 210 | 2.52 | 0.21 | 12.60 | 59.22 | |
| груша | 2 шт | 270 | 1.08 | 0.81 | 27.81 | 115.83 | |
| перец | 1.5 шт | 90 | 9.85 | 2.93 | 58.32 | 229.50 | |
| лук зеленый | 30 гр | 30 | 0.39 | 0.03 | 0.96 | 5.43 | |
| петрушка | 15 гр | 15 | 0.55 | 0.06 | 1.13 | 7.03 | |
| оливковое масло | 2 ст.л. | 34 | 0.00 | 33.93 | 0.00 | 305.38 | |
| сок лимонный | 1 ст.л. | 18 | 0.16 | 0.01 | 0.54 | 2.84 | |
| горчица столовая | 1 ч.л. | 7 | 0.35 | 2.80 | 0.70 | 29.22 | |
| чеснок луковица | 1 зубч | 4 | 0.26 | 0.02 | 1.19 | 5.70 | |
| сахар | 1 ч.л. | 8 | 0.00 | 0.00 | 7.98 | 29.94 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| перец | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 686 | 15.17 | 40.81 | 111.25 | 790.12 | ||
| на 100 гр готового продукта | 2.21 | 5.94 | 16.21 | 115.17 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 2.21 | перец (64%) | |
| Жиры, г | 5.94 | оливковое масло (83%) | |
| Углеводы, г | 16.21 | перец (52%) | |
| Калорийность, ккал | 115.17 | оливковое масло (38%) | |
| Вода, г | 67.73 | груша (49%) | |
| Ванадий, мкг | 1.96 | груша (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.13 | лук зеленый (64%) | |
| Витамин B1, мг | 0.02 | авокадо (51%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.03 | авокадо (45%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.09 | авокадо (67%) | |
| Витамин B9, мкг | 9.87 | авокадо (57%) | |
| Витамин C, мг | 9.19 | петрушка (35%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 0.89 | оливковое масло (71%) | |
| Витамин H, мкг | 0.08 | груша (44%) | |
| Витамин PP, мг | 0.26 | авокадо (68%) | |
| Алюминий, мкг | 269.38 | авокадо (92%) | |
| Бор, мкг | 86.37 | груша (59%) | |
| Железо, мг | 1.14 | груша (79%) | |
| Зола, г | 0.67 | авокадо (45%) | |
| Йод, мкг | 1.05 | авокадо (57%) | |
| Калий, мг | 168.51 | авокадо (43%) | |
| Кальций, мг | 23.92 | груша (31%) | |
| Кобальт, мкг | 4.60 | груша (85%) | |
| Крахмал, г | 0.53 | груша (36%) | |
| Кремний, мг | 2.36 | груша (100%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 10.61 | груша (44%) | |
| Марганец, мкг | 104.38 | авокадо (61%) | |
| Медь, мкг | 99.63 | груша (47%) | |
| Молибден, мкг | 5.93 | авокадо (51%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 5.68 | груша (67%) | |
| Натрий, мг | 13.21 | авокадо (46%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.00 | петрушка (78%) | |
| Никель, мкг | 6.69 | груша (100%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.23 | груша (82%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.36 | груша (80%) | |
| Рубидий, мкг | 17.31 | груша (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 8.26 | авокадо (55%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 21.08 | авокадо (49%) | |
| Фтор, мкг | 8.48 | авокадо (50%) | |
| Хлор, мг | 17.62 | авокадо (81%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 0.17 | лук зеленый (100%) | |
| Цинк, мкг | 185.93 | авокадо (47%) | |
| Гликемический индекс, | 21.07 | груша (63%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
