Рецепт: Салаты / Салаты овощные /

Салат с фасолью


Компоненты рецепта
банка консервированной стручковой фасоли
250 г ветчины
2 помидора
50 г сыра
1 луковица
100 майонеза
зелень

Как приготовить блюдо
Порезать фасоль, помидоры и ветчину, мелко порезать лук. Натереть сыр. Перемешать все, добавить майонез, положить в салатницу и украсить зеленью.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Салат с фасолью»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ] плохо нормально отлично
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
фасоль стручковая консервированная1 ст175 39.022.9795.37540.57
ветчина в форме250 гр250 56.5052.250.00696.25
томаты2 шт190 1.130.387.9837.80
сыр50 гр50 13.0013.250.50177.80
лук репчатый1 шт75 1.040.156.1528.57
майонез100 гр100 3.1067.002.60625.20
итого 840 113.81136.00112.602106.21
на 100 гр готового продукта 13.5416.1913.40250.73
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:

Плохо совместимы: томаты - ветчина в форме, сыр - ветчина в форме.

Хорошо совместимы: сыр - томаты, лук репчатый - ветчина в форме, лук репчатый - томаты, лук репчатый - сыр.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Салат с фасолью»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 13.54 ветчина в форме (49%)
Жиры, г 16.19 майонез (49%)
Углеводы, г 13.40 фасоль стручковая консервированная (84%)
Калорийность, ккал 250.73 ветчина в форме (33%)
Вода, г 50.64 томаты (41%)
Ванадий, мкг 39.58 фасоль стручковая консервированная (100%)
Витамин A, мг 0.29 томаты (91%)
Витамин B1, мг 0.12 фасоль стручковая консервированная (83%)
Витамин B12, мкг 0.08 сыр (100%)
Витамин B2, мг 0.07 фасоль стручковая консервированная (54%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.22 фасоль стручковая консервированная (82%)
Витамин B9, мкг 23.17 фасоль стручковая консервированная (80%)
Витамин C, мг 6.71 томаты (84%)
Витамин D, мкг - -
Витамин E, мг 4.72 майонез (80%)
Витамин H, мкг 0.35 томаты (77%)
Витамин PP, мг 0.58 фасоль стручковая консервированная (74%)
Алюминий, мкг 169.04 фасоль стручковая консервированная (78%)
Бор, мкг 145.95 фасоль стручковая консервированная (69%)
Железо, мг 3.80 фасоль стручковая консервированная (67%)
Зола, г 2.05 ветчина в форме (43%)
Йод, мкг 5.32 фасоль стручковая консервированная (47%)
Калий, мг 441.10 фасоль стручковая консервированная (51%)
Кальций, мг 103.91 сыр (57%)
Кобальт, мкг 5.69 фасоль стручковая консервированная (68%)
Крахмал, г 9.11 фасоль стручковая консервированная (99%)
Кремний, мг 19.16 фасоль стручковая консервированная (100%)
Литий, мкг - -
Магний, мг 41.93 фасоль стручковая консервированная (51%)
Марганец, мкг 337.32 фасоль стручковая консервированная (82%)
Медь, мкг 136.63 фасоль стручковая консервированная (73%)
Молибден, мкг 9.79 фасоль стручковая консервированная (83%)
Моно- и дисахариды, г 2.45 фасоль стручковая консервированная (38%)
Натрий, мг 398.15 ветчина в форме (67%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г - -
Никель, мкг 39.29 фасоль стручковая консервированная (91%)
Олово, мкг - -
Органические кислоты, г 0.20 томаты (55%)
Пищевые волокна, г 1.26 фасоль стручковая консервированная (64%)
Рубидий, мкг 77.10 лук репчатый (55%)
Селен, мкг 5.18 фасоль стручковая консервированная (100%)
Сера, мг 41.64 фасоль стручковая консервированная (79%)
Стронций, мкг - -
Титан, мкг 31.25 фасоль стручковая консервированная (100%)
Фосфор, мг 241.62 фасоль стручковая консервированная (46%)
Фтор, мкг 16.45 фасоль стручковая консервированная (55%)
Хлор, мг 27.20 томаты (47%)
Холестерин, мг - -
Холин, мг 1.70 майонез (100%)
Хром, мкг 3.39 фасоль стручковая консервированная (61%)
Цинк, мкг 1027.97 фасоль стручковая консервированная (65%)
Гликемический индекс, 12.35 фасоль стручковая консервированная (48%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Салат с фасолью»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru