| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| сельдь атлантическая | 450 гр | 450 | 79.64 | 87.75 | 0.00 | 1108.35 | |
| масло сливочное | 200 гр | 200 | 1.00 | 165.00 | 1.60 | 1495.00 | |
| сыр | 1 шт | 60 | 15.60 | 15.89 | 0.60 | 213.36 | |
| морковь | 1 шт | 75 | 0.97 | 0.07 | 5.17 | 24.00 | |
| итого | 785 | 97.22 | 268.72 | 7.37 | 2840.71 | ||
| на 100 гр готового продукта | 12.38 | 34.23 | 0.93 | 361.87 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 12.38 | сельдь атлантическая (81%) | |
| Жиры, г | 34.23 | масло сливочное (61%) | |
| Углеводы, г | 0.93 | морковь (70%) | |
| Калорийность, ккал | 361.87 | масло сливочное (52%) | |
| Вода, г | 43.54 | сельдь атлантическая (80%) | |
| Ванадий, мкг | 9.45 | морковь (100%) | |
| Витамин A, мг | 1.16 | морковь (73%) | |
| Витамин B1, мг | 0.05 | сельдь атлантическая (85%) | |
| Витамин B12, мкг | 5.83 | сельдь атлантическая (98%) | |
| Витамин B2, мг | 0.22 | сельдь атлантическая (75%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.24 | сельдь атлантическая (93%) | |
| Витамин B9, мкг | 12.63 | сельдь атлантическая (81%) | |
| Витамин C, мг | 1.09 | морковь (43%) | |
| Витамин D, мкг | 17.24 | сельдь атлантическая (99%) | |
| Витамин E, мг | 1.32 | сельдь атлантическая (51%) | |
| Витамин H, мкг | 0.00 | морковь (100%) | |
| Витамин PP, мг | 2.35 | сельдь атлантическая (94%) | |
| Алюминий, мкг | 30.85 | морковь (100%) | |
| Бор, мкг | 19.10 | морковь (100%) | |
| Железо, мг | 0.75 | сельдь атлантическая (75%) | |
| Зола, г | 0.95 | сельдь атлантическая (90%) | |
| Йод, мкг | 23.40 | сельдь атлантическая (97%) | |
| Калий, мг | 208.28 | сельдь атлантическая (85%) | |
| Кальций, мг | 116.84 | сыр (65%) | |
| Кобальт, мкг | 23.12 | сельдь атлантическая (99%) | |
| Крахмал, г | 0.01 | морковь (100%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | 0.57 | морковь (100%) | |
| Магний, мг | 24.75 | сельдь атлантическая (69%) | |
| Марганец, мкг | 96.05 | сельдь атлантическая (71%) | |
| Медь, мкг | 111.08 | сельдь атлантическая (87%) | |
| Молибден, мкг | 4.20 | сельдь атлантическая (54%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 0.64 | морковь (100%) | |
| Натрий, мг | 126.84 | сыр (51%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 2.40 | сельдь атлантическая (100%) | |
| Никель, мкг | 5.15 | сельдь атлантическая (88%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.02 | морковь (100%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.22 | морковь (100%) | |
| Рубидий, мкг | - | - | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 109.49 | сельдь атлантическая (99%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 211.87 | сельдь атлантическая (75%) | |
| Фтор, мкг | 223.08 | сельдь атлантическая (97%) | |
| Хлор, мг | 100.60 | сельдь атлантическая (94%) | |
| Холестерин, мг | 51.59 | сельдь атлантическая (100%) | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 31.81 | сельдь атлантическая (99%) | |
| Цинк, мкг | 885.35 | сельдь атлантическая (58%) | |
| Гликемический индекс, | 8.12 | морковь (100%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
