| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| хлеб | 100 гр | 100 | 16.00 | 1.00 | 70.00 | 335.50 | |
| масло сливочное | 30 гр | 30 | 0.15 | 24.75 | 0.24 | 224.25 | |
| сыр | 30 гр | 30 | 7.80 | 7.94 | 0.30 | 106.68 | |
| орех грецкий | 10 гр | 10 | 1.60 | 6.52 | 1.02 | 64.80 | |
| яблоки | 10 гр | 10 | 0.04 | 0.04 | 0.98 | 4.20 | |
| груша | 10 гр | 10 | 0.04 | 0.03 | 1.03 | 4.29 | |
| итого | 190 | 25.63 | 40.29 | 73.56 | 739.72 | ||
| на 100 гр готового продукта | 13.48 | 21.20 | 38.72 | 389.32 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 13.48 | хлеб (62%) | |
| Жиры, г | 21.20 | масло сливочное (61%) | |
| Углеводы, г | 38.72 | хлеб (95%) | |
| Калорийность, ккал | 389.32 | хлеб (45%) | |
| Вода, г | 16.38 | хлеб (44%) | |
| Ванадий, мкг | 89.94 | хлеб (99%) | |
| Витамин A, мг | 0.23 | масло сливочное (68%) | |
| Витамин B1, мг | 0.13 | хлеб (78%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.22 | сыр (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.33 | хлеб (78%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.32 | хлеб (80%) | |
| Витамин B9, мкг | 28.31 | хлеб (74%) | |
| Витамин C, мг | 1.37 | яблоки (38%) | |
| Витамин D, мкг | 0.03 | масло сливочное (100%) | |
| Витамин E, мг | 4.81 | хлеб (65%) | |
| Витамин H, мкг | 5.28 | хлеб (99%) | |
| Витамин PP, мг | 2.74 | хлеб (95%) | |
| Алюминий, мкг | 795.26 | хлеб (99%) | |
| Бор, мкг | 125.00 | хлеб (84%) | |
| Железо, мг | 1.58 | хлеб (66%) | |
| Зола, г | 1.11 | хлеб (94%) | |
| Йод, мкг | 5.58 | хлеб (94%) | |
| Калий, мг | 233.78 | хлеб (67%) | |
| Кальций, мг | 300.52 | сыр (52%) | |
| Кобальт, мкг | 3.59 | хлеб (73%) | |
| Крахмал, г | 26.38 | хлеб (99%) | |
| Кремний, мг | 26.63 | хлеб (98%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 45.80 | хлеб (57%) | |
| Марганец, мкг | 2122.00 | хлеб (94%) | |
| Медь, мкг | 314.44 | хлеб (83%) | |
| Молибден, мкг | 13.73 | хлеб (95%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 2.04 | хлеб (51%) | |
| Натрий, мг | 152.31 | сыр (89%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.00 | яблоки (100%) | |
| Никель, мкг | 22.84 | хлеб (92%) | |
| Олово, мкг | 18.42 | хлеб (100%) | |
| Органические кислоты, г | 0.06 | яблоки (61%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.40 | хлеб (39%) | |
| Рубидий, мкг | 5.63 | яблоки (58%) | |
| Селен, мкг | 10.00 | хлеб (100%) | |
| Сера, мг | 58.47 | хлеб (90%) | |
| Стронций, мкг | 105.26 | хлеб (100%) | |
| Титан, мкг | 23.68 | хлеб (100%) | |
| Фосфор, мг | 250.94 | хлеб (52%) | |
| Фтор, мкг | 37.00 | орех грецкий (97%) | |
| Хлор, мг | 17.26 | хлеб (91%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | 47.36 | хлеб (100%) | |
| Хром, мкг | 0.21 | яблоки (100%) | |
| Цинк, мкг | 2274.21 | хлеб (64%) | |
| Гликемический индекс, | 4.68 | яблоки (39%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
