Рецепт: Бутерброды / Канапе /Канапе с курицей
Компоненты рецепта:
хлеб пшеничный - 100 г
филе курицы - 100 г
майонез - 30 г
томат-паста - 30 г
Как приготовить блюдо:
На гренках в форме звездочек или треугольников делают бортики из масла. В середину кладут горкой нарезанное соломкой филе вареной курицы. Добавляют майонез. Украшают томатной пастой в виде точек. |
» добавить комментарий к этому рецепту
Результаты: краткий состав готового блюда: «Канапе с курицей»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
плохо
нормально
отлично
| продукт |
кол-во |
вес
гр |
| белки
гр |
жиры
гр | углеводы
гр | калорий
ккал | | хлеб пшеничный | 100 гр | 100 | | 7.60 | 0.90 | 46.70 | 213.60 |
| курица | 100 гр | 100 | | 18.20 | 18.39 | 0.70 | 241.00 |
| майонез | 30 гр | 30 | | 0.93 | 20.09 | 0.78 | 187.56 |
| томатная паста | 30 гр | 30 | | 1.44 | 0.00 | 5.70 | 27.12 |
| | | итого | | 260 | | 28.17 | 39.39 | 53.88 | 669.28 |
| на 100 гр готового продукта | | | | 10.83 | 15.15 | 20.72 | 257.41 |
Совместимость продуктов при раздельном питании
плохо совместимы: томатная паста - курица
|
Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Канапе с курицей»
| состав |
кол-во |
|
продукт с наибольшим содержанием | | Белки, г
| 10.83 | | курица (64%) |
| Жиры, г
| 15.15 | | майонез (51%) |
| Углеводы, г
| 20.72 | | хлеб пшеничный (86%) |
| Калорийность, ккал
| 257.41 | | курица (36%) |
| Вода, г
| 34.76 | | курица (68%) |
| Ванадий, мкг
| - | | - |
| Витамин A, мг
| 0.02 | | курица (92%) |
| Витамин B1, мг
| 0.12 | | хлеб пшеничный (60%) |
| Витамин B12, мкг
| 0.23 | | курица (100%) |
| Витамин B2, мг
| 0.12 | | курица (61%) |
| Витамин B5, мг
| - | | - |
| Витамин B6, мг
| 0.23 | | курица (82%) |
| Витамин B9, мкг
| 12.03 | | хлеб пшеничный (86%) |
| Витамин C, мг
| 5.88 | | томатная паста (88%) |
| Витамин D, мкг
| - | | - |
| Витамин E, мг
| 4.15 | | майонез (88%) |
| Витамин H, мкг
| 4.50 | | курица (85%) |
| Витамин PP, мг
| 2.22 | | курица (64%) |
| Алюминий, мкг
| - | | - |
| Бор, мкг
| - | | - |
| Железо, мг
| 2.26 | | курица (50%) |
| Зола, г
| 0.78 | | томатная паста (39%) |
| Йод, мкг
| 2.30 | | курица (100%) |
| Калий, мг
| 230.73 | | томатная паста (43%) |
| Кальций, мг
| 20.53 | | хлеб пшеничный (43%) |
| Кобальт, мкг
| 5.34 | | курица (86%) |
| Крахмал, г
| 0.11 | | томатная паста (100%) |
| Кремний, мг
| 0.84 | | хлеб пшеничный (100%) |
| Литий, мкг
| - | | - |
| Магний, мг
| 30.11 | | хлеб пшеничный (42%) |
| Марганец, мкг
| 324.61 | | хлеб пшеничный (97%) |
| Медь, мкг
| 80.76 | | хлеб пшеничный (63%) |
| Молибден, мкг
| 4.92 | | хлеб пшеничный (100%) |
| Моно- и дисахариды, г
| 2.07 | | томатная паста (100%) |
| Натрий, мг
| 297.26 | | хлеб пшеничный (65%) |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г
| - | | - |
| Никель, мкг
| - | | - |
| Олово, мкг
| - | | - |
| Органические кислоты, г
| 0.34 | | томатная паста (80%) |
| Пищевые волокна, г
| 0.12 | | томатная паста (100%) |
| Рубидий, мкг
| - | | - |
| Селен, мкг
| - | | - |
| Сера, мг
| 94.23 | | курица (75%) |
| Стронций, мкг
| - | | - |
| Титан, мкг
| - | | - |
| Фосфор, мг
| 133.61 | | курица (65%) |
| Фтор, мкг
| 50.00 | | курица (100%) |
| Хлор, мг
| 351.53 | | хлеб пшеничный (91%) |
| Холестерин, мг
| - | | - |
| Холин, мг
| 51.65 | | курица (56%) |
| Хром, мкг
| 4.30 | | курица (80%) |
| Цинк, мкг
| 1073.07 | | курица (73%) |
| Гликемический индекс,
| 5.76 | | томатная паста (100%) |
Постоянный адрес рецепта «Канапе с курицей»:
Анализатор рецептов
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта.
Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать".
Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
|
