| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| хлеб ржаной | 4 кус | 100 | 6.60 | 1.20 | 34.20 | 165.40 | |
| сардельки | 2 шт | 120 | 11.40 | 20.39 | 2.27 | 237.71 | |
| томаты | 2 шт | 190 | 1.13 | 0.38 | 7.98 | 37.80 | |
| сыр твердый | 100 гр | 100 | 26.00 | 26.50 | 1.00 | 355.60 | |
| итого | 510 | 45.14 | 48.48 | 45.46 | 796.53 | ||
| на 100 гр готового продукта | 8.85 | 9.50 | 8.91 | 156.18 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 8.85 | сыр твердый (57%) | |
| Жиры, г | 9.50 | сыр твердый (54%) | |
| Углеводы, г | 8.91 | хлеб ржаной (75%) | |
| Калорийность, ккал | 156.18 | сыр твердый (44%) | |
| Вода, г | 51.02 | томаты (68%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.52 | томаты (84%) | |
| Витамин B1, мг | 0.06 | хлеб ржаной (58%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.27 | сыр твердый (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.08 | сыр твердый (65%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.09 | хлеб ржаной (40%) | |
| Витамин B9, мкг | 13.70 | хлеб ржаной (42%) | |
| Витамин C, мг | 9.86 | томаты (94%) | |
| Витамин D, мкг | - | - | |
| Витамин E, мг | 0.63 | хлеб ржаной (67%) | |
| Витамин H, мкг | 0.44 | томаты (100%) | |
| Витамин PP, мг | 0.36 | томаты (51%) | |
| Алюминий, мкг | - | - | |
| Бор, мкг | 42.84 | томаты (100%) | |
| Железо, мг | 1.72 | хлеб ржаной (44%) | |
| Зола, г | 0.91 | сардельки (71%) | |
| Йод, мкг | 3.49 | сардельки (47%) | |
| Калий, мг | 225.56 | томаты (47%) | |
| Кальций, мг | 210.78 | сыр твердый (93%) | |
| Кобальт, мкг | 2.23 | томаты (99%) | |
| Крахмал, г | 0.11 | томаты (100%) | |
| Кремний, мг | - | - | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 30.47 | сыр твердый (32%) | |
| Марганец, мкг | 387.45 | хлеб ржаной (81%) | |
| Медь, мкг | 97.84 | хлеб ржаной (44%) | |
| Молибден, мкг | 4.17 | томаты (62%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.30 | томаты (100%) | |
| Натрий, мг | 515.84 | сардельки (41%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | - | - | |
| Никель, мкг | 4.84 | томаты (100%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.18 | томаты (100%) | |
| Пищевые волокна, г | 0.29 | томаты (100%) | |
| Рубидий, мкг | 56.99 | томаты (100%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 14.66 | хлеб ржаной (69%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 181.60 | сыр твердый (58%) | |
| Фтор, мкг | 14.31 | томаты (52%) | |
| Хлор, мг | 213.39 | хлеб ржаной (90%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 2.39 | томаты (77%) | |
| Цинк, мкг | 1096.07 | сыр твердый (71%) | |
| Гликемический индекс, | 17.25 | хлеб ржаной (56%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
