|
Диеты → Куриная диета Куриная диета Основным продуктом в куриной диете является куриное мясо, приготовленное разными способами.
Кроме курицы разрешены следующие продукты: овощи, фрукты, овощные салаты, крупы, картофель, рис, фруктовые и овощные соки, пиво или вино (не более 1 стакана в день).
Дневной рацион должен составляться таким образом, чтобы примерно половина пищи состояла из куриного мясо, половина - из других разрешенных продуктов. Калорийность суточного рациона при куриной диете составляет около 1200 килокалорий, которые равномерно распределены между различными видами питательных вещество. Продолжаться она должна не более 1 недели, за которые достигается снижение веса на 5 кг.
 Прежде чем сесть на диету "Куриная диета", посоветуйтесь с врачом!
Отзывы о диетеСкажите как выходить с этой диеты? Прочитала отзывы о Диете, больше все же хороших отзывов, решила попробовать эту Диету, в сентябре сидела на гречке и кефире, за 5 дней сбросила 5 кг., но гречка уже надоела, вот думаю попробую курочку, сегодня первый день:взяла на день себе продукты: 300 гр отварной курицы, литр 1% кефира, 1 яблоко и пару пачек зеленого чая, посмотрим что получится...Желаю все Удачи в нашем нелегком деле! сейчас мой вес 54 кг, хочу сбросить хотя бы 5 кг до Отпуска я думаю, что физическая нагрузка должна присутствовать. Я сама сидела на диете за 6 месяцев похудела на 15 кг.Больше воды(2 литра в день), перед едой за 30 мин обязательно стакан воды, кушать раз пять в день, но помаленьку, сладкое только утром до 12 часов с кофе без сахара с молоком, после еды чай с молоком без сахара.Т.е. можно все в меру, жирного по меньше и после 19-00 не кушать. Самое главное настроить себя( это для тех кто жрал, а не ел)у меня получилось. После родов весила 83кг.,а теперь 68кг. люди ешьте меньше,и не кидайтесь друг на друга,слава Богу не от голода страдаем!
Привет, всем!сегодня села на диету)так вот она началась.утром кофе(не могу просто без него) в час дня грудка курицы вареная с огурцом соленым,в пять вечера сделала типа салатика (курица,листья салата и свежий помидор!заправка лимонный сок)Вот кто нибудь может мне подсказать,а кашу какую нибудь можно добавить в рацион? если да то какую? просто раньше себе не в чем не отказывала,пока не увидела,что расползлась!)Всем спасибо!.кстати Тори,ты просто умница!
Мой вес 60 кг,хочу сбросить 5-10 кг,подскажите как.
ела 1день вареную курицу 100гр. и много воды. 2день гречка залитая кипятком и настояная 3 часа без соли и специй. 200 гр. и много води. 3день вообще без пищи. 4день опять курица. 5день не жирный кефир. 6день голодание..только вода 7деньгрейфрукт. что-бы перебить чуство голода 1чайная ложка меда на стакан теплой води, но это можно пить раз в день.похудела на 7 кг за 7 дней.но очень важно после этой жесткой диеты не набрасываться на еду а еще 2 недели плавно спрыгивать.добавляя овощи фрукты. исключить с меню: свинину хлеб макароны мучные изделия сахар
Девочки,неужели работает эта диета на грудках?!!??Завтра закуплю грудки и начну скидывать жир,а то противно на себя смотреть уже
надо хотябы начать с бега, пот что спорт - это главное и плюс питание правильное, либо на фитнесс, степ-аэробика, басейн
питайтесь правильно, и занимайтесь спортом
Добавить отзыв
Отзывы ВКонтакте
Куриная диета
4.6
из
5
на основе
133 оценок.
133 пользовательских отзывов
|
