|
Диеты → Морковная диета Морковная диета Морковная диета - это метод похудения, в основе которого стоит замечательный продукт для чистки организма. Морковь содержит много витаминов А, В3, С и Е, а также кальций, фосфор, калий, фолиевую кислоту и натрий. Этот овощ улучшает обмен веществ, помогает работе пищеварительного тракта, убивает паразитов и бактерии. В моркови есть каротин, который улучшает иммунную систему. Обратите внимание на то, что морковная диета - достаточно жесткая, т.к. кроме моркови практически ничего есть нельзя.
В основе морковной диеты - салат из моркови (1 килограмм моркови, лимон и столовая ложка меда).
Рецепт морковного салата:
Натереть морковь на средней терке. Мед смешать со свежевыжатым лимонным соком и перемешать с морковью.
Этот салат необходимо разделить на 3 приема. Во время еды разрешается употребление 1 любого фрукта (яблоко, киви, гранат, апельсин, грейпфрут), который можно съесть отдельно, а можно добавить в салат. Любые другие продукты в первые 3 дня диеты исключаются. Но на 4й день можно включить в рацион маленькое количество жареного картофеля и немного мяса, так как 4 день — день выхода из морковной диеты. За 4 дня сбрасываются 3-3,5 килограмма. После выхода из диеты следует ограничивать себя в сладкой и жирной пище.
Морковная диета на 10 дней
Помимо этой диеты существует еще морковная диета на 10 дней. Она проста в соблюдении и все что вы можете есть в течении 10 дней - тертая морковь со сметаной. При этом моркови должно быть как можно больше, а сметаны чуть-чуть. Разрешается 1 раз в день употреблять салат не с сырой морковью, а с вареной. Обязательно нужно выпивать хотя бы 3 стакана свежевыжатого морковного сока в сутки. Соблюдая данную диету, вы гарантировано похудеете на 5 килограмм за 10 дней.
Морковная диета на 10 дней поможет не только скинуть вес, но и вылечить геморрой (свечи при этом должны все равно применяться).
 Прежде чем сесть на диету "Морковная диета", посоветуйтесь с врачом!
Отзывы о диетезавтра сажусь на эту диету) отчитаюсь. вешу 57 при росте 157. надо похудеть на 20-22 кг. мне 12, все врачи мне говорят что надо 35 вообще:( [b]Вот сижу себе на этой диете ==> ЕСТЬ ХОЧЕТЬСЯ ))
Александр[/]
срочно примите парочку таблеток от голода, которые котлеты называются ))
А в салат можно мед не добавлять?я его не люблю.эффект не изменится и при каждом употреблении пищи можно добавлять фрукт или только один фрукт в день можно?
hi ya nacnu morkovnuyu dietu zavtra ya xochu poxudet do shkoli 3kg
Вот сижу себе на этой диете ==> ЕСТЬ ХОЧЕТЬСЯ ))
Инетерестно - завтра начну
DFHFVHGJDNHFGYRENFGTRY
BHCVBNVBFDCBJHV
FVBHVB NCBFHVBFG
DVCBDVGHDVNBV
CVDHVHDCV
CNBDJDB VMNBVJCJDBVFB JVBN MVBDFVNMBVJBVJFVBNFVJHBNVNBVMNV
MKFNKFNV MNFMNFJ VMNVKCVJF JHNVJND NDFMBFVNCFBVNVM,VM,.VM,.VCF
NBVNV VNMV
BVMNVBJNC MCV
Добавить отзыв
Отзывы ВКонтакте
Морковная диета
4.9
из
5
на основе
123 оценок.
123 пользовательских отзывов
|
