|
Диеты → Диета Алисии Сильверстоун Диета Алисии Сильверстоун Трехдневная разгрузочная диета Алисии Сильверстоун, действительно помогающая сбросить несколько лишних килограмм и стабилизировать обмен веществ. Особенности диеты Алисии Сильверстоун - низкокалорийная диета с ограничением углеводов и жиров.
Первый день диеты
 Завтрак: 170 г грейпфрутового сока, чашка злаковых грубого помола с соевым молоком.
 Обед: 170 г свежих или вареных овощей в виде сложного бутерброда, 1/2 чашки вареной фасоли.
 Ужин: 115 г сыра тофу, обжаренного с 1 чашкой грибов и 1 чашкой стручкового гороха, 2 чашки сваренного на пару риса.
Десерт: 2 пирожка с рисом, 2 чайные ложки варенья или джема.
Второй день диеты
Завтрак: 2 блинчика со свежей клубникой (или другими ягодами).
Обед: 1 чашка тушеных овощей, 1 початок свежесваренной кукурузы, 1 чашка фруктового салата.
Ужин: 2 кусочка пиццы с сыром, 1 порция овощного салата.
Десерт: 2 сливы, чашка шербета.
Третий день диеты
Завтрак: 2 ломтика низкокалорийного хлеба с соево-сырным кремом.
Обед: 1 чашка тушеных овощей, 1 ломтик ржаного хлеба.
Ужин: 2 больших перца, фаршированных рисом и кукурузой; 1 чашка сваренной на пару брокколи.
Десерт: 1 чашка диетического йогурта, 1 чашка свежей клубники.
 Прежде чем сесть на диету "Диета Алисии Сильверстоун", посоветуйтесь с врачом!
Отзывы о диетеЗашибись диетка. Пирожки, блинчики с вареньем, пицца)Как бы от нее не поправиться, а она предлагает похудеть:)) Неужели кому-то действительно помогает сбросить вес?!
Добавить отзыв
Отзывы ВКонтакте
Диета Алисии Сильверстоун
4.6
из
5
на основе
134 оценок.
134 пользовательских отзывов
|
