Хром помогает доставить белок туда, где он нужен. Хром усиливает процессы обмена углеводистых соединений. Хром способствует росту, помогает предупредить и снижает повышенное артериальное давление, способствует предупреждению диабета.
Отличные источники хрома: пивные дрожжи, печень.
Считается, что норма хрома для взрослого человека - 150 мг в сутки. С возрастом хрома в организме остается меньше.
