Фосфор (P)

Присутствует в каждой клетке тела. Витамин D и кальций важны для правильного функционирования фосфора. Чтобы кальций и фосфор правильно действовали, их соотношение должно быть два к одному (кальция в два раза больше, чем фосфора).
Участвует фактически во всех физиологических химических реакциях. Необходим для нормальной структуры костей и зубов.
Фосфор способствует росту и восстановлению организма, обеспечивает энергию и силу, помогая метаболизму жиров и крахмалов, уменьшает боль при артритах, помогает сохранить десны и зубы здоровыми.
Источники фосфора: рыба, птица, мясо, неочищенное зерно, яйца, орехи, семечки.
Суточная потребность взрослого человека составляет 1,2 г фосфора.

Отзывы

Добавить отзыв

Отзывы ВКонтакте