Рецепт: Вторые блюда / Рыбные /

Рыба по-деревенски


Компоненты рецепта
Рыба 240 г, яйцо 2 шт., молоко 100 г, зелень, специи по вкусу.

Как приготовить блюдо
Рыбу очистить, подготовить для жарки. На порционную сковородку положить масло, растопить, положить рыбу, панированную в муке. Обжарить с обеих сторон. Яйца смешать с молоком (или сливками), размешать, залить рыбу, запечь в духовке. Посыпать мелко рубленой зеленью.

» добавить комментарий к этому рецепту


Краткий состав готового блюда: «Рыба по-деревенски»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
продукт кол-во вес
гр
белки
гр
жиры
гр
углеводы
гр
калорий
ккал
карп240 гр240 38.4012.720.00268.08
яйцо куриное2 шт94 11.9310.800.65147.48
молоко100 гр100 2.903.204.7058.00
итого 434 53.2326.725.35473.56
на 100 гр готового продукта 12.266.151.23109.11
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  


Совместимость продуктов при раздельном питании:

Плохо совместимы: молоко - яйцо куриное.


Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Рыба по-деревенски»


состав кол-во продукт с наибольшим содержанием
Белки, г 12.26 карп (72%)
Жиры, г 6.15 карп (47%)
Углеводы, г 1.23 молоко (87%)
Калорийность, ккал 109.11 карп (56%)
Вода, г 79.21 карп (54%)
Ванадий, мкг - -
Витамин A, мг 0.08 яйцо куриное (80%)
Витамин B1, мг 0.07 карп (69%)
Витамин B12, мкг 1.02 карп (80%)
Витамин B2, мг 0.18 яйцо куриное (46%)
Витамин B5, мг - -
Витамин B6, мг 0.14 карп (76%)
Витамин B9, мкг 7.81 карп (65%)
Витамин C, мг 1.12 карп (73%)
Витамин D, мкг 0.48 яйцо куриное (97%)
Витамин E, мг 0.73 яйцо куриное (59%)
Витамин H, мкг 5.11 яйцо куриное (85%)
Витамин PP, мг 1.44 карп (95%)
Алюминий, мкг 11.52 молоко (100%)
Бор, мкг - -
Железо, мг 1.00 яйцо куриное (53%)
Зола, г 1.09 карп (65%)
Йод, мкг 34.05 карп (81%)
Калий, мг 210.50 карп (69%)
Кальций, мг 58.91 молоко (46%)
Кобальт, мкг 21.70 карп (89%)
Крахмал, г - -
Кремний, мг - -
Литий, мкг - -
Магний, мг 19.64 карп (70%)
Марганец, мкг 90.61 карп (91%)
Медь, мкг 92.63 карп (77%)
Молибден, мкг 4.66 карп (47%)
Моно- и дисахариды, г 1.23 молоко (87%)
Натрий, мг 70.95 карп (42%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г 1.31 карп (50%)
Никель, мкг 3.87 карп (100%)
Олово, мкг 2.99 молоко (100%)
Органические кислоты, г 0.02 молоко (100%)
Пищевые волокна, г - -
Рубидий, мкг - -
Селен, мкг 0.46 молоко (100%)
Сера, мг 144.34 карп (68%)
Стронций, мкг 3.91 молоко (100%)
Титан, мкг - -
Фосфор, мг 178.45 карп (65%)
Фтор, мкг 30.34 карп (45%)
Хлор, мг 89.54 яйцо куриное (37%)
Холестерин, мг 153.87 яйцо куриное (80%)
Холин, мг 59.80 яйцо куриное (90%)
Хром, мкг 31.74 карп (95%)
Цинк, мкг 1482.81 карп (77%)
Гликемический индекс, 6.91 молоко (100%)
 вид: подробно | кратко | углеводы | калории  

Постоянный адрес рецепта «Рыба по-деревенски»:




Анализатор рецептов

Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)

Введите (вставьте) текст с компонентами (продуктами) рецепта [пример]::
показывать в результатах: только калории и углеводы



Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru