Рецепт: Вторые блюда / Морепродукты /Тушеные креветки с чесноком
Компоненты рецепта:
2 кг креветок, 1 головка чеснока, 1 пучок зелени петрушки, 50 г сливочного масла, 1/2 ч.л. соли, 1/4 ч.л. молотого черного перца.
Как приготовить блюдо:
Очистить и растолочь чеснок, мелко нарезать зелень петрушки. Растопить сливочное масло в большой сковороде, добавить чеснок, зелень, соль и черный перец, положить креветки, налить 1/2 ст. воды, накрыть крышкой и тушить на слабом огне 10 мин, время от времени помешивая. |
» добавить комментарий к этому рецепту
Результаты: краткий состав готового блюда: «Тушеные креветки с чесноком»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
| продукт |
кол-во |
вес
гр |
| белки
гр |
жиры
гр | углеводы
гр | калорий
ккал | | креветки дальневосточные (мясо) | 2 кг | 2000 | | 378.00 | 44.00 | 0.00 | 1908.00 |
| чеснок луковица | 1 шт | 50 | | 3.25 | 0.25 | 14.95 | 71.30 |
| петрушка | 1 шт | 15 | | 0.55 | 0.06 | 1.13 | 7.03 |
| масло сливочное | 50 гр | 50 | | 0.25 | 41.25 | 0.40 | 373.75 |
| соль поваренная | 0.5 ч.л. | 5 | | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| перец молотый черный | 0.25 ч.л. | 1.25 | | 0.13 | 0.04 | 0.81 | 3.18 |
| | | итого | | 2121.25 | | 382.19 | 85.60 | 17.30 | 2363.27 |
| на 100 гр готового продукта | | | | 18.01 | 4.03 | 0.81 | 111.40 |
Совместимость продуктов при раздельном питании
хорошо совместимы: масло сливочное - чеснок луковица, масло сливочное - петрушка
|
Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Тушеные креветки с чесноком»
| состав |
кол-во |
|
продукт с наибольшим содержанием | | Белки, г
| 18.01 | | креветки дальневосточные (мясо) (98%) |
| Жиры, г
| 4.03 | | креветки дальневосточные (мясо) (51%) |
| Углеводы, г
| 0.81 | | чеснок луковица (86%) |
| Калорийность, ккал
| 111.40 | | креветки дальневосточные (мясо) (80%) |
| Вода, г
| 2.01 | | чеснок луковица (70%) |
| Ванадий, мкг
| - | | - |
| Витамин A, мг
| 0.04 | | масло сливочное (52%) |
| Витамин B1, мг
| 0.05 | | креветки дальневосточные (мясо) (96%) |
| Витамин B12, мкг
| 0.75 | | креветки дальневосточные (мясо) (100%) |
| Витамин B2, мг
| 0.09 | | креветки дальневосточные (мясо) (95%) |
| Витамин B5, мг
| - | | - |
| Витамин B6, мг
| 0.10 | | креветки дальневосточные (мясо) (85%) |
| Витамин B9, мкг
| 13.03 | | креветки дальневосточные (мясо) (94%) |
| Витамин C, мг
| 2.61 | | креветки дальневосточные (мясо) (50%) |
| Витамин D, мкг
| 0.00 | | масло сливочное (100%) |
| Витамин E, мг
| 2.23 | | креветки дальневосточные (мясо) (97%) |
| Витамин H, мкг
| 0.94 | | креветки дальневосточные (мясо) (99%) |
| Витамин PP, мг
| 0.97 | | креветки дальневосточные (мясо) (96%) |
| Алюминий, мкг
| - | | - |
| Бор, мкг
| - | | - |
| Железо, мг
| 2.13 | | креветки дальневосточные (мясо) (97%) |
| Зола, г
| 0.06 | | чеснок луковица (54%) |
| Йод, мкг
| 103.92 | | креветки дальневосточные (мясо) (99%) |
| Калий, мг
| 257.32 | | креветки дальневосточные (мясо) (95%) |
| Кальций, мг
| 134.40 | | креветки дальневосточные (мясо) (94%) |
| Кобальт, мкг
| 11.56 | | креветки дальневосточные (мясо) (97%) |
| Крахмал, г
| 0.62 | | чеснок луковица (98%) |
| Кремний, мг
| - | | - |
| Литий, мкг
| - | | - |
| Магний, мг
| 57.89 | | креветки дальневосточные (мясо) (97%) |
| Марганец, мкг
| 123.44 | | креветки дальневосточные (мясо) (84%) |
| Медь, мкг
| 805.17 | | креветки дальневосточные (мясо) (99%) |
| Молибден, мкг
| 9.68 | | креветки дальневосточные (мясо) (97%) |
| Моно- и дисахариды, г
| 0.13 | | чеснок луковица (67%) |
| Натрий, мг
| 425.95 | | креветки дальневосточные (мясо) (99%) |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г
| 0.00 | | чеснок луковица (76%) |
| Никель, мкг
| 10.37 | | креветки дальневосточные (мясо) (100%) |
| Олово, мкг
| - | | - |
| Органические кислоты, г
| 9.12 | | соль поваренная (99%) |
| Пищевые волокна, г
| 0.28 | | соль поваренная (82%) |
| Рубидий, мкг
| - | | - |
| Селен, мкг
| - | | - |
| Сера, мг
| 198.42 | | креветки дальневосточные (мясо) (99%) |
| Стронций, мкг
| - | | - |
| Титан, мкг
| - | | - |
| Фосфор, мг
| 210.90 | | креветки дальневосточные (мясо) (98%) |
| Фтор, мкг
| 94.28 | | креветки дальневосточные (мясо) (100%) |
| Хлор, мг
| 141.40 | | соль поваренная (99%) |
| Холестерин, мг
| - | | - |
| Холин, мг
| - | | - |
| Хром, мкг
| 51.85 | | креветки дальневосточные (мясо) (100%) |
| Цинк, мкг
| 2007.89 | | креветки дальневосточные (мясо) (98%) |
| Гликемический индекс,
| 0.07 | | петрушка (100%) |
Постоянный адрес рецепта «Тушеные креветки с чесноком»:
Анализатор рецептов
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта.
Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать".
Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
|
