Рецепт: Бутерброды / Канапе /Канапе с семгой
Компоненты рецепта:
хлеб пшеничный - 100 г
масло сливочное - 20 г
семга - 50 г
черная икра - 20 г
Как приготовить блюдо:
На овальный кусочек хлеба кладут кусок семги, один конец которого подгибают, украшают маслом, черной икрой, зеленью. |
» добавить комментарий к этому рецепту
Результаты: краткий состав готового блюда: «Канапе с семгой»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
| продукт |
кол-во |
вес
гр |
| белки
гр |
жиры
гр | углеводы
гр | калорий
ккал | | хлеб пшеничный | 100 гр | 100 | | 7.60 | 0.90 | 46.70 | 213.60 |
| масло сливочное | 20 гр | 20 | | 0.10 | 16.50 | 0.16 | 149.50 |
| семга | 50 гр | 50 | | 10.80 | 3.00 | 0.00 | 70.20 |
| икра черная | 20 гр | 20 | | 4.92 | 3.58 | 0.80 | 50.40 |
| | | итого | | 190 | | 23.42 | 23.97 | 47.66 | 483.70 |
| на 100 гр готового продукта | | | | 12.32 | 12.62 | 25.08 | 254.57 |
Совместимость продуктов при раздельном питании
плохо совместимы: семга - масло сливочное, икра черная - масло сливочное
|
Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Канапе с семгой»
| состав |
кол-во |
|
продукт с наибольшим содержанием | | Белки, г
| 12.32 | | семга (46%) |
| Жиры, г
| 12.62 | | масло сливочное (68%) |
| Углеводы, г
| 25.08 | | хлеб пшеничный (97%) |
| Калорийность, ккал
| 254.57 | | хлеб пшеничный (44%) |
| Вода, г
| 18.73 | | семга (100%) |
| Ванадий, мкг
| - | | - |
| Витамин A, мг
| 0.10 | | масло сливочное (100%) |
| Витамин B1, мг
| 0.18 | | хлеб пшеничный (57%) |
| Витамин B12, мкг
| - | | - |
| Витамин B2, мг
| 0.08 | | семга (58%) |
| Витамин B5, мг
| - | | - |
| Витамин B6, мг
| 0.05 | | хлеб пшеничный (100%) |
| Витамин B9, мкг
| 14.21 | | хлеб пшеничный (100%) |
| Витамин C, мг
| 0.26 | | семга (100%) |
| Витамин D, мкг
| 0.02 | | масло сливочное (100%) |
| Витамин E, мг
| 0.75 | | хлеб пшеничный (69%) |
| Витамин H, мкг
| 0.89 | | хлеб пшеничный (100%) |
| Витамин PP, мг
| 2.24 | | семга (64%) |
| Алюминий, мкг
| - | | - |
| Бор, мкг
| - | | - |
| Железо, мг
| 1.20 | | хлеб пшеничный (82%) |
| Зола, г
| 0.31 | | семга (100%) |
| Йод, мкг
| - | | - |
| Калий, мг
| 180.00 | | семга (61%) |
| Кальций, мг
| 17.57 | | хлеб пшеничный (68%) |
| Кобальт, мкг
| 1.00 | | хлеб пшеничный (100%) |
| Крахмал, г
| - | | - |
| Кремний, мг
| 1.15 | | хлеб пшеничный (100%) |
| Литий, мкг
| - | | - |
| Магний, мг
| 24.51 | | хлеб пшеничный (70%) |
| Марганец, мкг
| 434.42 | | хлеб пшеничный (99%) |
| Медь, мкг
| 70.78 | | хлеб пшеничный (99%) |
| Молибден, мкг
| 7.78 | | хлеб пшеничный (86%) |
| Моно- и дисахариды, г
| - | | - |
| Натрий, мг
| 280.21 | | хлеб пшеничный (95%) |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г
| 0.28 | | семга (100%) |
| Никель, мкг
| 1.57 | | семга (100%) |
| Олово, мкг
| - | | - |
| Органические кислоты, г
| - | | - |
| Пищевые волокна, г
| - | | - |
| Рубидий, мкг
| - | | - |
| Селен, мкг
| - | | - |
| Сера, мг
| 31.05 | | хлеб пшеничный (100%) |
| Стронций, мкг
| - | | - |
| Титан, мкг
| - | | - |
| Фосфор, мг
| 98.84 | | семга (53%) |
| Фтор, мкг
| 113.15 | | семга (100%) |
| Хлор, мг
| 483.94 | | хлеб пшеничный (91%) |
| Холестерин, мг
| 14.47 | | семга (100%) |
| Холин, мг
| 28.42 | | хлеб пшеничный (100%) |
| Хром, мкг
| 15.63 | | семга (92%) |
| Цинк, мкг
| 581.57 | | хлеб пшеничный (66%) |
| Гликемический индекс,
| - | | - |
Постоянный адрес рецепта «Канапе с семгой»:
Анализатор рецептов
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта.
Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать".
Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
|
