Рецепт: Бутерброды / Канапе /Канапе с сыром
Компоненты рецепта:
хлеб пшеничный - 100 г
сыр - 55 г
масло сливочное - 25 г
томатная паста - 15 г
Как приготовить блюдо:
К гренкам круглой формы прикрепляют маслом ломтик сыра такой же формы и размера. В центр ломтика сыра выпускают небольшую горку сливочного масла розового цвета (с томатной пастой) и посыпают тертым сыром. |
» добавить комментарий к этому рецепту
Результаты: краткий состав готового блюда: «Канапе с сыром»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
| продукт |
кол-во |
вес
гр |
| белки
гр |
жиры
гр | углеводы
гр | калорий
ккал | | хлеб пшеничный | 100 гр | 100 | | 7.60 | 0.90 | 46.70 | 213.60 |
| сыр | 55 гр | 55 | | 14.30 | 14.57 | 0.55 | 195.58 |
| масло сливочное | 25 гр | 25 | | 0.12 | 20.62 | 0.20 | 186.87 |
| томатная паста | 15 гр | 15 | | 0.72 | 0.00 | 2.85 | 13.56 |
| | | итого | | 195 | | 22.74 | 36.10 | 50.30 | 609.61 |
| на 100 гр готового продукта | | | | 11.66 | 18.51 | 25.79 | 312.62 |
Совместимость продуктов при раздельном питании
допустимо: масло сливочное - сыр
хорошо совместимы: томатная паста - сыр, томатная паста - масло сливочное
|
Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Канапе с сыром»
| состав |
кол-во |
|
продукт с наибольшим содержанием | | Белки, г
| 11.66 | | сыр (62%) |
| Жиры, г
| 18.51 | | масло сливочное (57%) |
| Углеводы, г
| 25.79 | | хлеб пшеничный (92%) |
| Калорийность, ккал
| 312.62 | | хлеб пшеничный (35%) |
| Вода, г
| 5.38 | | томатная паста (100%) |
| Ванадий, мкг
| - | | - |
| Витамин A, мг
| 0.24 | | масло сливочное (53%) |
| Витамин B1, мг
| 0.12 | | хлеб пшеничный (81%) |
| Витамин B12, мкг
| 0.39 | | сыр (100%) |
| Витамин B2, мг
| 0.13 | | сыр (61%) |
| Витамин B5, мг
| - | | - |
| Витамин B6, мг
| 0.07 | | хлеб пшеничный (64%) |
| Витамин B9, мкг
| 19.20 | | хлеб пшеничный (72%) |
| Витамин C, мг
| 4.25 | | томатная паста (81%) |
| Витамин D, мкг
| 0.02 | | масло сливочное (100%) |
| Витамин E, мг
| 0.87 | | хлеб пшеничный (58%) |
| Витамин H, мкг
| 0.87 | | хлеб пшеничный (100%) |
| Витамин PP, мг
| 0.97 | | хлеб пшеничный (78%) |
| Алюминий, мкг
| - | | - |
| Бор, мкг
| - | | - |
| Железо, мг
| 1.43 | | хлеб пшеничный (68%) |
| Зола, г
| 0.20 | | томатная паста (100%) |
| Йод, мкг
| - | | - |
| Калий, мг
| 163.58 | | томатная паста (41%) |
| Кальций, мг
| 298.33 | | сыр (95%) |
| Кобальт, мкг
| 0.97 | | хлеб пшеничный (100%) |
| Крахмал, г
| 0.07 | | томатная паста (100%) |
| Кремний, мг
| 1.12 | | хлеб пшеничный (100%) |
| Литий, мкг
| - | | - |
| Магний, мг
| 34.92 | | хлеб пшеничный (48%) |
| Марганец, мкг
| 451.53 | | хлеб пшеничный (93%) |
| Медь, мкг
| 88.78 | | хлеб пшеничный (77%) |
| Молибден, мкг
| 6.56 | | хлеб пшеничный (100%) |
| Моно- и дисахариды, г
| 1.38 | | томатная паста (100%) |
| Натрий, мг
| 504.10 | | хлеб пшеничный (51%) |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г
| - | | - |
| Никель, мкг
| - | | - |
| Олово, мкг
| - | | - |
| Органические кислоты, г
| 0.18 | | томатная паста (100%) |
| Пищевые волокна, г
| 0.08 | | томатная паста (100%) |
| Рубидий, мкг
| - | | - |
| Селен, мкг
| - | | - |
| Сера, мг
| 30.25 | | хлеб пшеничный (100%) |
| Стронций, мкг
| - | | - |
| Титан, мкг
| - | | - |
| Фосфор, мг
| 203.05 | | сыр (75%) |
| Фтор, мкг
| - | | - |
| Хлор, мг
| 429.23 | | хлеб пшеничный (100%) |
| Холестерин, мг
| - | | - |
| Холин, мг
| 27.69 | | хлеб пшеничный (100%) |
| Хром, мкг
| 1.12 | | хлеб пшеничный (100%) |
| Цинк, мкг
| 1517.94 | | сыр (74%) |
| Гликемический индекс,
| 3.84 | | томатная паста (100%) |
Постоянный адрес рецепта «Канапе с сыром»:
Анализатор рецептов
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта.
Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать".
Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
|
