Рецепт: Выпечка / Торты, пирожные /Сочник с яблоками
Компоненты рецепта:
творог - 250 г
сахар - 2/3 стакана
яйцо - 3 шт
маргарин - 125 г
мука - 3 стакана
сода - 1/2 ч.л.
яблоки - 5 шт
Как приготовить блюдо:
Сделать творожное тесто: смешать пачку творога, 2/3 стакана сахара, 3 яйца, маргарин. Добавить 3 стакана муки, 1/2 ч. л. гашеной уксусом соды. Разделить тесто на две неравные части. Тесто больше - это низ пирога, лепешка поменьше - верх. На нижнюю лепешку уложить 5 штук очищенных и нарезанных яблок, другой лепешкой накрыть. Края защипать. Выпекать в нагретой духовке 40 мин. |
» добавить комментарий к этому рецепту
Результаты: краткий состав готового блюда: «Сочник с яблоками»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
| продукт |
кол-во |
вес
гр |
| белки
гр |
жиры
гр | углеводы
гр | калорий
ккал | | творог | 250 гр | 250 | | 41.75 | 22.50 | 5.00 | 388.25 |
| сахар | 0.66 ст | 105.6 | | 0.00 | 0.00 | 105.38 | 395.26 |
| яйцо куриное | 3 шт | 141 | | 17.90 | 16.21 | 0.98 | 221.22 |
| маргарин | 125 гр | 125 | | 0.37 | 102.50 | 1.25 | 928.75 |
| мука | 3 ст | 600 | | 60.00 | 7.80 | 397.79 | 1801.80 |
| сода | 0.5 ч.л. | 6 | | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 |
| яблоки | 5 шт | 825 | | 3.30 | 3.30 | 80.85 | 346.50 |
| | | итого | | 2052.6 | | 123.33 | 152.31 | 591.27 | 4081.78 |
| на 100 гр готового продукта | | | | 6.00 | 7.42 | 28.80 | 198.85 |
Совместимость продуктов при раздельном питании
плохо совместимы: яйцо куриное - сахар, мука - сахар, мука - яйцо куриное, яблоки - сахар, яблоки - яйцо куриное, яблоки - мука
|
Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Сочник с яблоками»
| состав |
кол-во |
|
продукт с наибольшим содержанием | | Белки, г
| 6.00 | | мука (48%) |
| Жиры, г
| 7.42 | | маргарин (67%) |
| Углеводы, г
| 28.80 | | мука (67%) |
| Калорийность, ккал
| 198.85 | | мука (44%) |
| Вода, г
| 44.84 | | яблоки (77%) |
| Ванадий, мкг
| 1.60 | | яблоки (100%) |
| Витамин A, мг
| 0.06 | | маргарин (36%) |
| Витамин B1, мг
| 0.10 | | мука (80%) |
| Витамин B12, мкг
| 0.03 | | яйцо куриное (100%) |
| Витамин B2, мг
| 0.09 | | творог (37%) |
| Витамин B5, мг
| - | | - |
| Витамин B6, мг
| 0.18 | | мука (78%) |
| Витамин B9, мкг
| 10.63 | | мука (87%) |
| Витамин C, мг
| 4.08 | | яблоки (98%) |
| Витамин D, мкг
| 0.15 | | яйцо куриное (100%) |
| Витамин E, мг
| 1.90 | | маргарин (80%) |
| Витамин H, мкг
| 1.50 | | яйцо куриное (92%) |
| Витамин PP, мг
| 0.97 | | мука (81%) |
| Алюминий, мкг
| 44.21 | | яблоки (100%) |
| Бор, мкг
| 98.47 | | яблоки (100%) |
| Железо, мг
| 1.64 | | яблоки (53%) |
| Зола, г
| 0.59 | | мука (49%) |
| Йод, мкг
| 2.17 | | яйцо куриное (63%) |
| Калий, мг
| 195.68 | | яблоки (57%) |
| Кальций, мг
| 54.34 | | мука (43%) |
| Кобальт, мкг
| 1.70 | | яйцо куриное (40%) |
| Крахмал, г
| 17.86 | | мука (98%) |
| Кремний, мг
| - | | - |
| Литий, мкг
| - | | - |
| Магний, мг
| 21.91 | | мука (66%) |
| Марганец, мкг
| 243.04 | | мука (91%) |
| Медь, мкг
| 158.06 | | мука (68%) |
| Молибден, мкг
| 6.62 | | мука (57%) |
| Моно- и дисахариды, г
| 4.25 | | яблоки (85%) |
| Натрий, мг
| 39.49 | | яблоки (26%) |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г
| 0.24 | | яйцо куриное (83%) |
| Никель, мкг
| 6.83 | | яблоки (100%) |
| Олово, мкг
| - | | - |
| Органические кислоты, г
| 0.32 | | яблоки (99%) |
| Пищевые волокна, г
| 1.01 | | яблоки (71%) |
| Рубидий, мкг
| 25.32 | | яблоки (100%) |
| Селен, мкг
| - | | - |
| Сера, мг
| 37.77 | | мука (62%) |
| Стронций, мкг
| - | | - |
| Титан, мкг
| - | | - |
| Фосфор, мг
| 145.09 | | мука (69%) |
| Фтор, мкг
| 33.30 | | мука (78%) |
| Хлор, мг
| 11.52 | | яйцо куриное (93%) |
| Холестерин, мг
| 39.15 | | яйцо куриное (100%) |
| Холин, мг
| 17.42 | | яйцо куриное (98%) |
| Хром, мкг
| 1.88 | | яблоки (85%) |
| Цинк, мкг
| 455.15 | | мука (70%) |
| Гликемический индекс,
| 17.15 | | яблоки (82%) |
Постоянный адрес рецепта «Сочник с яблоками»:
Анализатор рецептов
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта.
Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать".
Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
|
