Рецепт: Выпечка / Пицца /Клубничная пицца
Компоненты рецепта:
яйцо - 4 шт.
молоко - 1 стакана
мука - 1 стакан
разрыхлитель - 1 ч.л.
ванильный сахар - по вкусу
сливочное масло - для смазки форм
клубника - 400г
Как приготовить блюдо:
Взбить яйца с сахаром и ванилью, добавить молоко, муку и разрыхлитель. Клубнику разрезать на 4 части. Духовку разогреть до 200 градусов вместе с четырьмя небольшими формами для выпечки. Затем формы смазать маслом, разлить по ним тесто и разложить ягоды. Выпекать пиццы около 20 минут до золотистого цвета. При подаче посыпать сахарной пудрой. |
» добавить комментарий к этому рецепту
Результаты: краткий состав готового блюда: «Клубничная пицца »
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
| продукт |
кол-во |
вес
гр |
| белки
гр |
жиры
гр | углеводы
гр | калорий
ккал | | яйцо куриное | 4 шт | 188 | | 23.87 | 21.61 | 1.31 | 294.97 |
| молоко | 1 ст | 200 | | 5.80 | 6.40 | 9.40 | 116.00 |
| мука | 1 ст | 200 | | 20.00 | 2.60 | 132.60 | 600.60 |
| сахар ванильный | - | - | | - | - | - | - |
| масло сливочное | - | - | | - | - | - | - |
| клубника свежая | 400 гр | 400 | | 2.44 | 1.48 | 28.08 | 120.00 |
| | | итого | | 988 | | 52.11 | 32.09 | 171.39 | 1131.57 |
| на 100 гр готового продукта | | | | 5.27 | 3.24 | 17.34 | 114.53 |
Совместимость продуктов при раздельном питании
плохо совместимы: мука - молоко, сахар ванильный - молоко, сахар ванильный - мука, масло сливочное - сахар ванильный, клубника свежая - молоко, клубника свежая - мука, клубника свежая - сахар ванильный
допустимо: масло сливочное - молоко
хорошо совместимы: масло сливочное - мука, клубника свежая - масло сливочное
|
Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Клубничная пицца »
| состав |
кол-во |
|
продукт с наибольшим содержанием | | Белки, г
| 5.27 | | яйцо куриное (45%) |
| Жиры, г
| 3.24 | | яйцо куриное (67%) |
| Углеводы, г
| 17.34 | | мука (77%) |
| Калорийность, ккал
| 114.53 | | мука (53%) |
| Вода, г
| 34.82 | | молоко (51%) |
| Ванадий, мкг
| - | | - |
| Витамин A, мг
| 0.06 | | яйцо куриное (93%) |
| Витамин B1, мг
| 0.08 | | мука (73%) |
| Витамин B12, мкг
| 0.17 | | яйцо куриное (54%) |
| Витамин B2, мг
| 0.13 | | яйцо куриное (57%) |
| Витамин B5, мг
| - | | - |
| Витамин B6, мг
| 0.13 | | мука (77%) |
| Витамин B9, мкг
| 8.82 | | мука (73%) |
| Витамин C, мг
| 0.26 | | молоко (100%) |
| Витамин D, мкг
| 0.42 | | яйцо куриное (97%) |
| Витамин E, мг
| 0.39 | | яйцо куриное (95%) |
| Витамин H, мкг
| 4.49 | | яйцо куриное (85%) |
| Витамин PP, мг
| 0.60 | | мука (90%) |
| Алюминий, мкг
| 10.12 | | молоко (100%) |
| Бор, мкг
| - | | - |
| Железо, мг
| 0.86 | | яйцо куриное (55%) |
| Зола, г
| 0.53 | | мука (37%) |
| Йод, мкг
| 5.62 | | яйцо куриное (67%) |
| Калий, мг
| 97.69 | | мука (42%) |
| Кальций, мг
| 50.95 | | молоко (47%) |
| Кобальт, мкг
| 2.48 | | яйцо куриное (76%) |
| Крахмал, г
| 12.14 | | мука (100%) |
| Кремний, мг
| - | | - |
| Литий, мкг
| - | | - |
| Магний, мг
| 15.23 | | мука (66%) |
| Марганец, мкг
| 160.57 | | мука (95%) |
| Медь, мкг
| 93.12 | | мука (80%) |
| Молибден, мкг
| 4.78 | | мука (54%) |
| Моно- и дисахариды, г
| 1.48 | | молоко (63%) |
| Натрий, мг
| 38.65 | | яйцо куриное (65%) |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г
| 0.57 | | яйцо куриное (100%) |
| Никель, мкг
| - | | - |
| Олово, мкг
| 2.63 | | молоко (100%) |
| Органические кислоты, г
| 0.02 | | молоко (100%) |
| Пищевые волокна, г
| 0.20 | | мука (100%) |
| Рубидий, мкг
| - | | - |
| Селен, мкг
| 0.40 | | молоко (100%) |
| Сера, мг
| 55.75 | | яйцо куриное (60%) |
| Стронций, мкг
| 3.44 | | молоко (100%) |
| Титан, мкг
| - | | - |
| Фосфор, мг
| 124.18 | | мука (55%) |
| Фтор, мкг
| 32.73 | | мука (55%) |
| Хлор, мг
| 51.95 | | яйцо куриное (57%) |
| Холестерин, мг
| 108.46 | | яйцо куриное (100%) |
| Холин, мг
| 52.53 | | яйцо куриное (90%) |
| Хром, мкг
| 1.16 | | яйцо куриное (65%) |
| Цинк, мкг
| 512.83 | | мука (43%) |
| Гликемический индекс,
| 22.26 | | клубника свежая (72%) |
Постоянный адрес рецепта «Клубничная пицца »:
Анализатор рецептов
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта.
Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать".
Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
|
