Рецепт: Напитки / Компоты, кисели, лимонады /Кисель из какао
Компоненты рецепта:
молоко - 3 стакана
какао - 1 ст.л.
сахар - 1/2 стакана
крахмал - 2 ч.л.
ванильный сахар - по вкусу
Как приготовить блюдо:
Молоко вскипятить и добавить немного ванильного сахара. Какао размешать с сахарным песком, размешать в молоке, когда смесь закипит, добавить разведенный холодным молоком крахмал. Варить не долго. |
Комментарии к рецепту: «Кисель из какао»» добавить комментарий
Результаты: краткий состав готового блюда: «Кисель из какао»
продукты по группе крови: [ 1 | 2 | 3 | 4 ]
| продукт |
кол-во |
вес
гр |
| белки
гр |
жиры
гр | углеводы
гр | калорий
ккал | | молоко | 3 ст | 600 | | 17.39 | 19.20 | 28.20 | 348.00 |
| какао порошок | 1 ст.л. | 25 | | 6.05 | 4.37 | 7.97 | 93.47 |
| сахар | 0.5 ст | 80 | | 0.00 | 0.00 | 79.84 | 299.44 |
| крахмал картофельный | 2 ч.л. | 18 | | 0.01 | 0.00 | 14.32 | 53.80 |
| сахар ванильный | - | - | | - | - | - | - |
| | | итого | | 723 | | 23.46 | 23.57 | 130.34 | 794.71 |
| на 100 гр готового продукта | | | | 3.24 | 3.26 | 18.02 | 109.91 |
Совместимость продуктов при раздельном питании
плохо совместимы: крахмал картофельный - какао порошок, крахмал картофельный - сахар, сахар ванильный - крахмал картофельный
|
Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Кисель из какао»
| состав |
кол-во |
|
продукт с наибольшим содержанием | | Белки, г
| 3.24 | | молоко (74%) |
| Жиры, г
| 3.26 | | молоко (81%) |
| Углеводы, г
| 18.02 | | сахар (61%) |
| Калорийность, ккал
| 109.91 | | молоко (43%) |
| Вода, г
| 74.00 | | молоко (99%) |
| Ванадий, мкг
| - | | - |
| Витамин A, мг
| 0.01 | | молоко (92%) |
| Витамин B1, мг
| 0.03 | | молоко (90%) |
| Витамин B12, мкг
| 0.33 | | молоко (100%) |
| Витамин B2, мг
| 0.17 | | молоко (94%) |
| Витамин B5, мг
| - | | - |
| Витамин B6, мг
| 0.05 | | молоко (80%) |
| Витамин B9, мкг
| 5.70 | | молоко (72%) |
| Витамин C, мг
| 1.07 | | молоко (100%) |
| Витамин D, мкг
| 0.04 | | молоко (100%) |
| Витамин E, мг
| 0.17 | | какао порошок (58%) |
| Витамин H, мкг
| 2.65 | | молоко (100%) |
| Витамин PP, мг
| 0.14 | | молоко (57%) |
| Алюминий, мкг
| 41.49 | | молоко (100%) |
| Бор, мкг
| - | | - |
| Железо, мг
| 0.52 | | какао порошок (77%) |
| Зола, г
| 1.12 | | молоко (51%) |
| Йод, мкг
| 7.46 | | молоко (100%) |
| Калий, мг
| 204.95 | | молоко (59%) |
| Кальций, мг
| 102.34 | | молоко (97%) |
| Кобальт, мкг
| 0.66 | | молоко (100%) |
| Крахмал, г
| 0.87 | | какао порошок (96%) |
| Кремний, мг
| - | | - |
| Литий, мкг
| - | | - |
| Магний, мг
| 14.73 | | молоко (78%) |
| Марганец, мкг
| 164.90 | | какао порошок (96%) |
| Медь, мкг
| 167.28 | | какао порошок (94%) |
| Молибден, мкг
| 6.08 | | молоко (68%) |
| Моно- и дисахариды, г
| 5.96 | | молоко (65%) |
| Натрий, мг
| 42.84 | | молоко (96%) |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г
| - | | - |
| Никель, мкг
| - | | - |
| Олово, мкг
| 10.78 | | молоко (100%) |
| Органические кислоты, г
| 0.37 | | крахмал картофельный (40%) |
| Пищевые волокна, г
| 0.60 | | какао порошок (98%) |
| Рубидий, мкг
| - | | - |
| Селен, мкг
| 1.65 | | молоко (100%) |
| Сера, мг
| 26.83 | | молоко (89%) |
| Стронций, мкг
| 14.10 | | молоко (100%) |
| Титан, мкг
| - | | - |
| Фосфор, мг
| 103.26 | | молоко (72%) |
| Фтор, мкг
| 25.06 | | молоко (66%) |
| Хлор, мг
| 92.25 | | молоко (98%) |
| Холестерин, мг
| - | | - |
| Холин, мг
| 19.58 | | молоко (100%) |
| Хром, мкг
| 1.65 | | молоко (100%) |
| Цинк, мкг
| 577.45 | | молоко (57%) |
| Гликемический индекс,
| 32.91 | | молоко (75%) |
Постоянный адрес рецепта «Кисель из какао»:
Анализатор рецептов
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта.
Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать".
Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
|
