| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| гречневая крупа ядрица | 150 гр | 150 | 18.89 | 4.94 | 93.15 | 469.50 | |
| вода | 1.5 ст | 300 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| белый гриб | 150 гр | 150 | 5.55 | 2.54 | 1.65 | 51.30 | |
| лук репчатый | 1 шт | 75 | 1.04 | 0.15 | 6.15 | 28.57 | |
| масло сливочное | 80 гр | 80 | 0.40 | 66.00 | 0.64 | 598.00 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 755 | 25.90 | 73.65 | 101.59 | 1147.37 | ||
| на 100 гр готового продукта | 3.43 | 9.75 | 13.45 | 151.97 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 3.43 | гречневая крупа ядрица (72%) | |
| Жиры, г | 9.75 | масло сливочное (89%) | |
| Углеводы, г | 13.45 | гречневая крупа ядрица (91%) | |
| Калорийность, ккал | 151.97 | масло сливочное (52%) | |
| Вода, г | 68.82 | вода (57%) | |
| Ванадий, мкг | - | - | |
| Витамин A, мг | 0.10 | масло сливочное (98%) | |
| Витамин B1, мг | 0.09 | гречневая крупа ядрица (86%) | |
| Витамин B12, мкг | - | - | |
| Витамин B2, мг | 0.11 | белый гриб (53%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.10 | гречневая крупа ядрица (76%) | |
| Витамин B9, мкг | 15.19 | белый гриб (52%) | |
| Витамин C, мг | 6.95 | белый гриб (85%) | |
| Витамин D, мкг | 0.02 | масло сливочное (100%) | |
| Витамин E, мг | 1.70 | гречневая крупа ядрица (78%) | |
| Витамин H, мкг | 0.08 | лук репчатый (100%) | |
| Витамин PP, мг | 1.85 | белый гриб (53%) | |
| Алюминий, мкг | 39.73 | лук репчатый (100%) | |
| Бор, мкг | 19.86 | лук репчатый (100%) | |
| Железо, мг | 1.53 | гречневая крупа ядрица (86%) | |
| Зола, г | 0.61 | гречневая крупа ядрица (54%) | |
| Йод, мкг | 0.95 | гречневая крупа ядрица (68%) | |
| Калий, мг | 187.45 | белый гриб (49%) | |
| Кальций, мг | 10.90 | гречневая крупа ядрица (36%) | |
| Кобальт, мкг | 2.30 | белый гриб (51%) | |
| Крахмал, г | 12.66 | гречневая крупа ядрица (99%) | |
| Кремний, мг | 16.09 | гречневая крупа ядрица (99%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 44.14 | гречневая крупа ядрица (90%) | |
| Марганец, мкг | 378.68 | гречневая крупа ядрица (81%) | |
| Медь, мкг | 135.86 | гречневая крупа ядрица (93%) | |
| Молибден, мкг | 6.83 | гречневая крупа ядрица (100%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 1.42 | лук репчатый (56%) | |
| Натрий, мг | 2.92 | белый гриб (40%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.07 | белый гриб (100%) | |
| Никель, мкг | 2.30 | гречневая крупа ядрица (87%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.01 | лук репчатый (100%) | |
| Пищевые волокна, г | 1.15 | белый гриб (55%) | |
| Рубидий, мкг | 52.45 | лук репчатый (90%) | |
| Селен, мкг | - | - | |
| Сера, мг | 33.27 | гречневая крупа ядрица (52%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | 6.55 | гречневая крупа ядрица (100%) | |
| Фосфор, мг | 84.66 | гречневая крупа ядрица (69%) | |
| Фтор, мкг | 19.56 | белый гриб (60%) | |
| Хлор, мг | 13.41 | гречневая крупа ядрица (48%) | |
| Холестерин, мг | - | - | |
| Холин, мг | - | - | |
| Хром, мкг | 2.18 | белый гриб (54%) | |
| Цинк, мкг | 567.88 | гречневая крупа ядрица (71%) | |
| Гликемический индекс, | 14.70 | гречневая крупа ядрица (54%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
