| продукт | кол-во | вес гр |
белки гр |
жиры гр | углеводы гр | калорий ккал | |
| рис | 1 ст | 200 | 14.60 | 4.00 | 126.20 | 567.60 | |
| рыбные консервы в масле | 240 гр | 240 | 42.00 | 4.80 | 0.00 | 211.20 | |
| яйцо куриное | 1 шт | 47 | 5.96 | 5.40 | 0.32 | 73.74 | |
| лук репчатый | 1 шт | 75 | 1.04 | 0.15 | 6.15 | 28.57 | |
| соль поваренная | - | - | - | - | - | - | |
| перец | - | - | - | - | - | - | |
| итого | 562 | 63.61 | 14.35 | 132.67 | 881.11 | ||
| на 100 гр готового продукта | 11.32 | 2.55 | 23.60 | 156.78 | |||
| состав | кол-во | продукт с наибольшим содержанием | |
| Белки, г | 11.32 | рыбные консервы в масле (66%) | |
| Жиры, г | 2.55 | яйцо куриное (37%) | |
| Углеводы, г | 23.60 | рис (95%) | |
| Калорийность, ккал | 156.78 | рис (64%) | |
| Вода, г | 52.54 | рыбные консервы в масле (56%) | |
| Ванадий, мкг | 142.34 | рис (100%) | |
| Витамин A, мг | 0.02 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин B1, мг | 0.19 | рис (93%) | |
| Витамин B12, мкг | 0.04 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин B2, мг | 0.07 | рис (49%) | |
| Витамин B5, мг | - | - | |
| Витамин B6, мг | 0.19 | рис (89%) | |
| Витамин B9, мкг | 14.24 | рис (87%) | |
| Витамин C, мг | 1.33 | лук репчатый (100%) | |
| Витамин D, мкг | 0.18 | яйцо куриное (100%) | |
| Витамин E, мг | 0.54 | рис (64%) | |
| Витамин H, мкг | 6.07 | рис (70%) | |
| Витамин PP, мг | 1.39 | рис (96%) | |
| Алюминий, мкг | 377.93 | рис (85%) | |
| Бор, мкг | 106.40 | рис (74%) | |
| Железо, мг | 1.24 | рис (74%) | |
| Зола, г | 1.85 | рис (88%) | |
| Йод, мкг | 2.89 | яйцо куриное (57%) | |
| Калий, мг | 106.94 | рис (67%) | |
| Кальций, мг | 32.22 | рис (72%) | |
| Кобальт, мкг | 3.95 | рис (62%) | |
| Крахмал, г | 19.65 | рис (99%) | |
| Кремний, мг | 441.28 | рис (100%) | |
| Литий, мкг | - | - | |
| Магний, мг | 37.03 | рис (92%) | |
| Марганец, мкг | 1324.93 | рис (97%) | |
| Медь, мкг | 217.57 | рис (91%) | |
| Молибден, мкг | 11.71 | рис (81%) | |
| Моно- и дисахариды, г | 2.24 | рис (49%) | |
| Натрий, мг | 43.41 | рис (72%) | |
| Ненасыщеные жирные кислоты, г | 0.25 | яйцо куриное (100%) | |
| Никель, мкг | 21.32 | рис (86%) | |
| Олово, мкг | - | - | |
| Органические кислоты, г | 0.02 | лук репчатый (100%) | |
| Пищевые волокна, г | 3.60 | рис (88%) | |
| Рубидий, мкг | 63.52 | лук репчатый (100%) | |
| Селен, мкг | 7.11 | рис (100%) | |
| Сера, мг | 44.74 | рис (47%) | |
| Стронций, мкг | - | - | |
| Титан, мкг | - | - | |
| Фосфор, мг | 140.52 | рис (83%) | |
| Фтор, мкг | 220.83 | рыбные консервы в масле (83%) | |
| Хлор, мг | 134.17 | рыбные консервы в масле (52%) | |
| Холестерин, мг | 47.66 | яйцо куриное (100%) | |
| Холин, мг | 51.24 | рис (59%) | |
| Хром, мкг | 25.08 | рыбные консервы в масле (93%) | |
| Цинк, мкг | 1145.76 | рис (55%) | |
| Гликемический индекс, | 27.58 | рис (90%) |
Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". Обязателен при различных диетах (в т.ч. кремлевской, низкокалорийной и т.д)
